Недавно заметила, что в нескольких телеграм-каналах, на которые подписана, эксперты делятся своими признаниями о том, как они, наконец, осознали важность отдыха.

И, знаете, я тоже хотела бы поделиться с вами этой «шокирующей» личной историей о том, как я вначале работала без перерыва 24х7, а потом осознала, что это не то, чего я хочу…

Но вот загвоздка: я всегда любила много отдыхать 😆 Как во времена работы в офисе, так и после перехода на фриланс. Для меня ценность отдыха всегда была очевидной и неоспоримой

Тем не менее, у меня есть одна интересная история о том, как я научила своего мужа отдыхать ⬇️

Когда мы только познакомились, он искренне не понимал, почему в выходные нужно заниматься чем-то еще, кроме любимой работы, чем вначале сильно меня удивлял и расстраивал)

🔥 — рассказать?

[📡 Подкаст про ценность отдыха]

👆 Слушать, если вы тоже не можете провести выходной без работы

00:52 — 2 главных тренда в отношении к работе
2:40 — Почему в нашей семье не было выходных
4:21 — 3 ключевые идеи, которые поменяют ваше отношение к отдыху
7:44 — Как найти время для отдыха, если прям сейчас всё горит

слушать на 1.5х

Жду вашей обратной связи ❤️

💫Сегодня обнаружила, что в моей базе знаний накопилось уже 30 карточек с техниками по планированию.

Невероятно, сколько всего! Всё потому, что я постоянно изучаю новые методы и инструменты, которые помогают быть продуктивнее 🔥

Интересно, а какие техники тайм-менеджмента знаете вы? поделитесь?

Спасибо за ваши голоса! Вижу, что с методом Помодоро все знакомы) Он правда очень известный, и что не менее важно действенный ⚡️

👆 Кстати из списка выше я пробовала все техники и точно знаю, какие работают, а какие нет. К сожалению, не все методики, которые кажутся эффективными на бумаге, работают в реальной жизни.

Поделиться моим анти-списком?

⛔️ Эти техники планирования не работают

В наше время каждый второй заявляет, что он гуру тайм-менеджмента, создает книги и делится своими «рабочими»методами, которые помогают быть продуктивнее. Однако лишь немногие инструменты действительно пригодны для использования в повседневной жизни 🧐

Ниже список тех, которые, на мой взгляд, даже не стоит пробовать:

1️⃣ Матрица Эйзенхауэра

Даже если вы ничего не знаете про тайм-менеджмент, про эту технику вы наверняка слышали) По матрице Эйзенхаура нужно записать все ваши дела и распределить их на 4 группы по важности и срочности (получается квадрат):
➡️срочные и важные;
➡️срочные, но не важные;
➡️несрочные, но важные;
➡️несрочные и не важные.

Первыми вы закрываете срочные и важные задачи, затем срочные, но не важные и тд.

Почему не работает?
Сложно визуализировать в трекерах задач. Плюс когда вы записываете задачи (иногда даже на ходу), сложно сразу определить, в какую категорию их отнести. Приоритеты — вещь отличная, но на их расстановку не должно уходить много времени.

2️⃣ GTD (getting things done)

Очень модная техника, популярность которой я не понимаю) Смысл в том, что у вас есть одна папка Inbox, куда вы выгружаете все свои идеи, планы, дела. И далее ее периодически сортируете и распределяете по категориям, решаете что делать с каждой единицей информации.

Почему не работает?
Inbox — по факту ваша почтовая папка, куда вы складываете всё. Из-за этого она как и любая входящая папка в какой-то момент будет переполнена, потому что на разбор тоже нужно время (а его как обычно нет).

Я сразу сортирую новую поступающую информацию: пришла задача — записала в трекер задач, новую идею — в базу идей и тд. Таким образом, на моем виртуальном рабочем столе входящая папка всегда пуста)

3 техника ➡️продолжение в комментариях

#планирование

💫На канале стало больше информации про тайм-менеджмент и продуктивность, поэтому хочу поделиться еще одним форматом работы со мной, про который, думаю, не все знают ⬇️

🗓Диагностика планирования
Консультация для анализа сложностей с планированием и управлением задач.

Формат диагностики подойдет тебе, если:

👉 Кажется, что задач всегда больше, чем времени в сутках
👉 Постоянно составляешь списки дел, но самые важные задачи постоянно откладываются
👉 Работаешь с утра до вечера и не хватает времени на себя и семью
👉 Постоянно устаешь и не успеваешь восстанавливаться от работы
👉 Уже пробовал планировать задачи, но в итоге всё равно занимался не тем

На встрече мы с тобой:

👈Проведем диагностику текущей ситуации
👈Проанализируем сложности с планированием
и фиксацией задач
👈Определим комфортный режим работы
👈Выберем таск-менеджер для планирования и ведения задач
👈Сформируем подробный персональный гайд по планированию и управлению задачами
👈После созвона ты получаешь документ со всеми заметками, шагами и моими рекомендациями

⚪️Формат: 60-90 мин встреча в zoom
⚪️Стоимость: 5000 рублей

Записаться на диагностику
Задать вопрос