Сбежала в Тбилиси на пару дней с простым запросом — погулять.)) Это мой любимый способ переваривать мысли и проветривать голову, и то, по чему я сильнее всего тоскую в Дубае.

Застала невероятную погоду, дважды поднялась в горы, погрелась у Черепашьего озера, зашла на выставку Бэнкси и случайно обнаружила еще пару приятных галерей — The Why Not Gallery и Window Project.
Все же очень меня наполняют такие спонтанные вылазки.

Делюсь хроникой. 🤍

#внутри_travel
#внутри_личное

Дочитала книгу «Мудрость тела» Хиллари Макбрайд и готова ее рекомендовать, правда с некоторыми пометками.

Признаться, мне все сложнее читать научпоп из-за стандартного для него стиля изложения — с обилием примеров и личных историй автора. Зачастую они звучат уж слишком упрощенно или слезливо.
Плюс, я люблю проверять источники, и тут их перевод сильно искажен — но можно найти сноски на английском.

В остальном, это очень достойная книга для переосмысления своих отношений с телом.
Она учит воспринимать его как друга и союзника, слышать его потребности и вести с ним диалог. Раскрывает темы эмоционального интеллекта и сексуальности. Затрагивает социальный контекст. Дает много практик и вопросов для рефлексии. Лично я, несмотря на давнюю увлеченность темой, обнаружила много инсайтов.

Делюсь некоторыми цитатами.

#внутри_книги
#внутри_тело