А еще на этой неделе я получила сертификат Hogan Assesment!

Это тоже оказалось одним из самых интересных моих обучений, — и потому что я его проходила вживую,
и тк в нем много аналитики (а я это дело люблю),
плюс, я на своем опыте поняла, насколько это полезный инструмент.

Решила, что пришло время рассказать про Хоган подробнее, и начать делать разборы,
поэтому привожу основные факты:

🔘 тест Хогана дает картину по трем направлениям:
- ваш потенциал и сильные стороны
- деструкторы, проявляющиеся во время стресса
- ценности, которые вами движут и являются источником мотивации

🔘 он помогает:
- понять, как вы проявляетесь в общении, и как вас видят другие люди
- изучить свои «рабочие» и «нерабочие» стратегии поведения и коммуникации
- разобраться, какие условия для профессиональной деятельности вам подходят
- определить свои сильные стороны, способы их применения и развития
- увидеть свои точки роста
- собрать собственную систему мотивации
- научиться управлять своими стрессовыми реакциями

🔘 по процессу:
для получения отчета вы заполняете несколько опросников (это обычно занимает 40-60мин),
я заказываю результат через официальную систему (на 3 и 4 фото — примеры отчетов)
и далее мы встречаемся для разбора.
Сессия обратной связи длится около 2ч, по желанию можно сделать запись.

Если вам интересно, пишите, пожалуйста, в личные сообщения @juliarada 🤍

#внутри_коучинг
#внутри_Hogan

Майндкарты для публичных выступлений

В продолжение предыдущего поста хочу поделиться еще одним техническим приемом для подготовки лекций.

Открыла его во время учебы по нейроинтеграции.
Там у нас каждый урок сопровождался майндкартой, и все тезисы были структурированы визуально.
Мне как студенту это сильно упрощало восприятие.

Когда я готовила лекцию сама, решила тоже не просто расписать план, а собрать майндкарту.
И это сработало —
мне и проще оказалось все запомнить,
и в процессе было на что ориентироваться,
и повествование за счет этого стало более логичным и последовательным.

Приложу здесь:

- кусочек майндкарты про физиологию стресса, по которой я училась сама
- ту, что нарисовала перед собственным выступлением на тему «Внутренняя опора»
(не судите строго мои каракули)),
- и фоточку с доп материалами, которые я заготовила для слушателей.

*Хочу теперь сделать повтор этой лекции онлайн, тк много кто меня об этом просил. Поставьте, пожалуйста, плюсик в комментариях, если вам тоже интересно. ✨

#внутри_техники