Сделала 1,5 часа кардио⚡️и моя новая вкусовая любовь: творог + мёд + тёртое зелёное яблоко🍏

Ужин: всё своё ношу с собой🌱

Перекус: голубика с кофе💋
А завтрак не покажу😀😝🙊

Очень радует, что с каждым днём отражение в зеркале всё лучше и лучше)

Обед: макароны из твёрдых сортов пшеницы + сыр 16% + укроп + петрушка и зелёный чай

#nofatобед

good night🫶🏽

Человек завтрак-обед-ужин в машине
Завтрак: кукурузная каша с голубикой + зелёный чай🫶🏽 Хорошего дня☀️

#nofatзавтрак

Послезавтра уже месяц стройного путешествия и идеального режима. Результат прям виден, на днях ещё посмотрю как дела с весом🙏🏼

Сходила на массаж с обертыванием🙌🏽 Красные следы на теле эффект от процедуры, жирочек горит🔥 Сегодня девочки Lady XS прям похвалили меня: качество тела уже становится прям лучше и я тоньше. Работаем дальше🫶🏽

На обед куриная грудка + сыр 16% + зелень и зелёный чай

На завтрак была вишня с кофе 🍒

Обед: нут с томатом и петрушкой + из специй добавила куркуму с имбирём

#nofatобед #nofatгорячее

Позавтракала и собрала свой рацион на день с собой🫶🏽 Сегодня вкусный день)

На обед была зелёная гречка с укропом и малина на перекус)

Ужин: салат с креветками + авокадо + рукколой + томатами + песто + лимонным соком + оливковым маслом

Отвал всего💔

Херовое питание у вас, Полина! Говорили они… ага, какой ужас😂

#nofatсалат