Быстрый перекус с собой
221 калория
Смузи (банан + клубника + молоко)

#nofatперекус #nofatсмузи

Завтрак 390 калорий

Смузи
1 банан
1 апельсин
20 гр геркулес быстрого приготовления
молоко 1,5% 100 мл

#nofatзавтрак #nofatсмузи