❗️Если у вас симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, не занимайтесь самолечением, особенно с помощью спиртосодержащих лекарств! Их польза клинически не доказана, и один из эффектов таких препаратов — снотворное действие.

📝Назначить правильное лечение может только специалист. Принимая лекарства по своему усмотрению, вы можете потерять время. Лучше сразу обратиться к врачу.

#кардиологновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости проходит в России с 11 по 17 сентября.

Она приурочена к Всероссийскому дню трезвости (11 сентября) и Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября).

❌ Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

#кардиодиспансерновокузнецк_стопалкоголь
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

Директору Кузбасского кардиодиспансера Ирине Шибановой присвоено почетное звание «Заслуженный работник здравоохранения РФ». Соответствующий указ подписал президент РФ Владимир Путин.

Ирина Александровна имеет 40 лет медицинского стажа, свыше 20 лет работает на должностях, связанных с руководством и организацией здравоохранения. С 2018 года она возглавляет одно из самых крупных медицинских учреждений Кемеровской области, стоящее во главе кардиологической службы региона, – Кузбасский клинический кардиологический диспансер имени академика Л.С. Барбараша.

👏🏻Под ее руководством организован Новокузнецкий филиал кардиодиспансера, проведена работа по «вертикализации» кардиологической службы, разработана и постоянно актуализируется региональная программа «Борьба с болезнями системы кровообращения», создан и функционирует координационный совет по реализации программы. Данные мероприятия позволили снизить показатель смертности от болезней системы кровообращения в регионе на 26,7% в 2023 году.

Благодаря своим деловым качествам, заслуженному авторитету, большому практическому опыту ее сформирован стабильный, инициативный и трудолюбивый коллектив, активно участвующий в реализации пилотных проектов.

Наряду с работой руководителя Ирина Александровна всегда активно занимается общественной деятельностью. В настоящее время она является членом Общественной палаты Кемеровской области-Кузбасса. Была доверенным лицом кандидата в Президенты РФ Путина В.В. в Кузбассе в 2024 году.

💐От всей души поздравляем и желаем дальнейших успехов, профессиональных достижений, реализации намеченных планов и неиссякаемой энергии! Своим опытом, трудолюбием и преданностью любимому делу Вы, уважаемая Ирина Александровна, являетесь примером для коллектива!

#кардиодиспансерновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

😱 Многие наши страхи преодолимы: если боитесь темноты - можно включить свет, при страхе сцены поможет глоток воды и дыхательная гимнастика. Побороть страх просто - достаточно прояснить ситуацию.

❕В отношении к своему здоровью не нужно бояться - нужно действовать. Например, узнать свой уровень артериального давления или своевременно пройти диспансеризацию. Несколько простых шагов минимизируют риск артериальной гипертонии и помогут держать здоровье под контролем.


#кардиодиспансерновокузнецк_гипертония
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк
#нацпроектздравоохранение

Предиабет (или преддиабет, что менее предпочтительно) - это состояние, которое предшествует развитию сахарного диабета 2 типа и включает в себя 2 диагноза: нарушение гликемии натощак (НГН) и нарушение толерантности к глюкозе (НТГ).

❗️У одного и того же пациента могут одновременно быть и НГН и НТГ. Тогда в диагнозе вы увидите: Нарушение гликемии натощак. Нарушение толерантности к глюкозе.
Слово ,, предиабет,, в диагнозе не пишется.

❗️В основе развития предиабета лежит снижение чувствительности к инсулину (инсулинорезистентность), часто она развивается на фоне избыточного веса и низкой физической активности.

🩸 Люди с предиабетом имеют повышенный уровень глюкозы в крови, но недостаточно высокий, чтобы диагностировать сахарный диабет. Это состояние может быть предупреждением о возможном развитии диабета 2 типа в будущем.

🩸 Диагноз предиабета обычно ставится на основе результатов анализов крови, таких как глюкоза натощак , пероральный тест толерантности к глюкозе и
гликированный гемоглобин (HbA1c).

✏️ Критерии  установки диагноза:

✅Глюкоза венозной крови натощак 6,0 ммоль /л и выше (но ниже 7,0) говорит о нарушении гликемии натощак.

✅Гликированный гемоглобин (HbA1c) 6,0% и выше, но он меньше подходит для диагностики предиабета, так как может оставаться и нормальным.

✅Пероральный тест толерантности к глюкозе является «золотым стандартом» диагностики диабета и предиабета. Он делается так: у пациента определяется глюкоза венозной крови дважды - натощак и через 2 часа после выпитого раствора глюкозы (75 г). Если после такой нагрузки сахаром глюкоза 7,8 ммоль/л и выше (но при этом меньше  11,1) выставляется диагноз нарушения толерантности к глюкозе.

🚩Определение концентрации инсулина и расчет индексов инсулинорезистентности может быть  дополнительным инструментом диагностики, но не рекомендуется в рутинной клинической практике.

🚩В лечении предиабета основой  являются изменения образа жизни, такие как здоровое питание, физическая активность и контроль веса. Во многих случаях предиабета врач может назначить такой препарат метформин.

🚩Метформин - это наиболее распространенный и доступный препарат для лечения предиабета (и сахарного диабета 2 типа).
Он помогает контролировать уровень сахара в крови, уменьшая выработку глюкозы в печени и повышая чувствительность тканей к инсулину. Исследования показывают, что прием метформина предотвращает прогрессирование предиабета в сахарный диабет 2 типа. Также метформин снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда.

🚩В любом случае, при подозрении на предиабет или диабет важно обратиться к врачу-эндокринологу для проведения соответствующих обследований и получения рекомендаций по лечению.

#кардиодиспансерновокузнецк_сахарныйдиабет
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

💉В Кузбассе идет прививочная кампания от гриппа. Сотрудники поликлиники №4 Новокузнецкого филиала кардиодиспансера  предлагают жителям три вида вакцин, в том числе одна из них для беременных женщин.
🏥 Как пройти процедуру иммунизации и что она дает рассказываем в нашем сюжете.

#кардиодиспансерновокузнецк_вакцинация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

Как же устранить бляшки?⤵️

Атеросклероз (атеросклеротические бляшки) процесс системный (значит может появляться в сосудах любого органа😬)

Устранить бляшку можно, но локально и в операционной!😉 А вот что более важно: как не допустить их появление во всём организме и что на это влияет? - ЭТО ФАКТОРЫ РИСКА.

Выделяют факторы риска на которые мы можем повлиять✅ (или модифицируемые) и на которые не можем🤷 (или немодифицируемые)

Не можем повлиять мы на:
🔹генетическую предрасположенность
🔹на пол и возраст

❗️Но зато мы можем повлиять и значимо снизить риск появления бляшек устранив:

🔺курение! Мощнейший процесс провоцирующий рост бляшек! Почему-то многие пациенты бросают курить только лёжа на операционном столе с инфарктом. Надеемся вам хватит меньшей мотивации… прекрати курить прямо сейчас;)

🔺гиподинамия! (или малоподвижный образ жизни) Даже 40-50минут активного движения 5 р/неделю снизят риски смерти от всех причин (не только от «бляшек») в несколько раз!💪🙀

🔺ожирение (можете проверить, измерив объем талии: у мужчин более 102см и более 88см у женщин говорят об абдоминальном ожирении)
В норме менее 94см у 🙆‍♂️ и  80 см у🙋‍♀️)

🔺хронический стрессы и сон менее 6-7 часов на регулярной основе😬

🔺артериальная гипертензия: давление выше 129/85мм.рт.ст. - какое у ВАС?
(наблюдается почти у 40% населения). Устранить гипертонию помогут, кстати, не только препараты, а как раз физическая активность, снижение стресса и достаточный сон на регулярной основе👍

🔺Сахарный диабет (при уровне сахара в крови натощак более 6,1 ммоль/л). Лечение с эндокринологом.

🔺 Питание и гиперхолестеринемия (повышение холестерина в анализе крови, а так же его фракций)

#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новостиновокузнецка
#контрольдавления

📍Всемирный день оказания первой помощи отмечают не только медики, спасатели, сотрудники полиции, но и неравнодушные люди, которые помогают спасти человеческие жизни.

Ситуации, требующие оказания экстренной медицинской помощи, возникают чаще всего неожиданно, в условиях дефицита времени и нередко в отсутствие людей с медицинским образованием. И жизнь пострадавшего зависит от того, кто первым окажется на месте происшествия.

Любой человек должен знать, как оказать первую доврачебную помощь, чтобы не поддаваться панике в экстремальной ситуации, а действовать быстро и решительно.

⏱️ Оказание первой помощи особенно эффективно в течение первого так называемого «золотого часа». Поскольку именно в этот промежуток времени максимальные компенсаторные функции организма человека, получившего серьезные травмы, эффективно поддерживают его стабильное состояние.

❗Умение каждого из нас оказать первую помощь пострадавшему до прибытия служб спасения может сыграть решающую роль в спасении жизни человека!

#кардиологновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

📝 Существует несколько причин, приводящих к инфаркту миокарда:
🔸 генетическая предрасположенность;
🔸 диабет;
🔸 высокое давление;
🔸 лишний вес;
🔸 холестериновые бляшки в сосудах;
🔸 стресс;

☝ Так, сердечные приступы, вызванные стрессом и переживаниями, чаще встречаются у женщин.

🏥 Если успеть госпитализировать человека, перенесшего сердечный приступ в течение 12 часов после случившегося, на место сужения сосуда ему ставится стент, и сердечная мышца приходит в свое нормальное состояние. В противном случае мышца отмирает.

☝ Как отмечают врачи болезни сердечно-сосудистой системы молодеют.
Все чаще на стенокардию жалуются молодые люди.
❗ Проявляется патология загрудинной болью, чувством тяжести, одышкой, нехваткой воздуха, внезапной слабостью, потоотделением, головокружением и рвотой.

#кардиологновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

🏥 Смотрите, как разворачивается сердечный приступ
Процесс начинается с разрыва бляшки и формирования тромба. Тромб уменьшает приток крови к сердцу, что лишает сердце кислорода.

Клетки сердца начинают умирать, что приводит к появлению различных симптомов, таких как сильная боль в груди.

Затем сердце бьется неконтролируемо быстро, также известное как желудочковая тахикардия. Это может привести к остановке сердца, когда сердце перестает биться.

🏥 Помните: это неотложная медицинская помощь, и для спасения чьей-то жизни может потребоваться немедленное вмешательство.

❗Время = сохранена сердечная мышца.

#кардиологновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

Кому категорически нельзя есть кабачки?

Кабачки имеют много преимуществ. В них содержится 30% дневной нормы витамина С, много калия, витаминов группы В, пищевых волокон и антиоксидантов, есть в кабачках и витамин А. Эти родственники тыкв и огурцов малокалорийны: всего 20 ккал на 100 г. Кабачки можно употреблять как в сыром, так и обработанном виде, при этом их можно подвергать всем типам термической обработки. Между тем у кабачков есть несколько противопоказаний.

По информации Роспотребнадзора, в сырых кабачках в очень больших количествах содержится витамин С, который раздражает слизистые оболочки. В связи с этим кабачки нельзя есть в сыром виде при заболеваниях органов пищеварения, в частности при гастрите, колите и панкреатите.

Также кабачки обладают сильным мочегонным эффектом, поэтому не рекомендуется их есть при пиелонефрите и других заболеваниях почек.

#кардиодиспансерновокузнецк_полезноепитание
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

📍Курение - коварный враг здоровью сердца и всего организма.

Как отказаться от курения, подскажут на портале Минздрава России Так Здорово.

#кардиодиспансерновокузнецк_мыпротивкурения
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

📍Правила здоровья сердца:

❤️ Сбалансированное полезное питание. Исключите фастфуд, колбасы, копчености, простые углеводы. Употребляйте больше овощей, фруктов, ягод, морской рыбы, цельнозернового хлеба, растительных масел. Контролируйте сахар и холестерин крови.

❤️ Контроль веса. Не переедайте, знайте свой вес, умейте рассчитать индекс массы тела: вес (кг)/рост (м2). Нормальные показатели от 18,9 до 24,9. Обхват талии у женщин до 88 см, у мужчин до 102 см.

❤️ Физкультура каждый день! Больше ходите пешком, по возможности откажитесь от лифта и поездок на общественном транспорте.

❤️ «Нет» вредным привычкам! Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Никотин и этанол вызывают зависимость, это яды для сердечно-сосудистой системы.

❤️ Стрессоустойчивость. Научитесь не реагировать бурно на мелкие неприятности или бытовые сложности; соблюдайте режим труда и отдыха; высыпайтесь; слушайте мелодичную музыку; медитируйте; получайте положительные эмоции от хобби и общения с близкими. Любите окружающий мир!

#кардиодиспансерновокузнецк_здровьесердца
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новостиновокузнецка

📍Самое главное для сохранения здоровья тела и ясности ума на долгие годы - это движение!

✅ У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучше память и сообразительность, выше работоспособность, меньше риск падений.
🏋 Кроме того, регулярные тренировки избавляют от депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества.

🏃 Физическая активность – это не только спорт, но и любая ежедневная  деятельность (ходьба, домашняя работа, танцы, работа в саду и т.д.). Физическая активность должна быть:
🔹регулярной (не менее 3-5 раз в неделю)
🔹доступной и соразмерной возрасту
🔹приносить удовольствие.

⛹  Заниматься лучше на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Для предотвращения падений пожилым людям необходимо выполнять упражнения на равновесие 3 и более дня в неделю.
🔸 Плюс 2-3 дня в неделю следует устраивать силовые тренировки для профилактики остеопороза и переломов.

#кардиодиспансерновокузнецк_физическаяактивность
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

💬 Сотрудники поликлиники №5 приняли участие в акции " Правовое поле пенсионера".
Цель акции: оказание комплексной бесплатной социально - правовой помощи гражданам.

📝 Акция адресована пенсионерам, будущим пенсионерам, инвалидам. а также всем, кому необходима квалифицированная юридическая помощь.

🏥 Медицинские работники поликлиники №5 Новокузнецкого филиала кардиодиспансера:
🔸 рассказали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний,
🔸 измеряли артериальное давление,
🔸 определяли риск сердечного-сосудистых осложнений,
🔸 рассчитывали индекса массы тела (ИМТ),
🔸 консультировали по выявленным факторам риска здоровью и выдавали информационные материалы,
🔸 призывали вовремя проходить диспансеризацию и вакцинироваться,
🔸 измеряли сахар, холестерин,
🔸 проводили беседы о здоровом образе жизни;

#кардиодиспансерновокузнецк_ЗОЖ
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

📝 Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

☝ Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

❌ Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

❌ Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

#кардиодиспансерновокузнецк_профилактикастресса
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

🏥 В Новокузнецком филиале кардиодиспансера впервые осуществлена операция по пересадке печени.

 Трансплантацию выполнили заместитель главного врача по хирургической службе, заслуженный врач РФ Юрий Снигирев и хирург Александр Воробей, им помогал специалист НМИЦ трансплантологии и искусственных органов имени академика В. И. Шумакова Минздрава России Вячеслав Салимов.
Операция была проведена в штатном режиме и длилась около девяти часов.
Реципиентом стала женщина 58 лет с диагнозом цирроз печени.

Для проведения операций по пересадке органов медицинский персонал филиала Новокузнецкого кардиодиспансера начал подготовку 2 года назад: в НИИ трансплантологии обучен персонал, закуплено необходимое оборудование.

С февраля 2022 года организован центр транспланткоординации, эффективно работающий с базами донорства юга Кузбасса.

Кроме того, приступить к выполнению данного высокотехнологичного вмешательства позволил наработанный опыт — уже 27 лет в Новокузнецке функционирует межтерриториальный печеночный центр с отделением абдоминальной онкологии.
Здесь проводятся сложнейшие операции с использованием малотравматичных методик.

#кардиодиспансерновокузнецк_операция
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новостиновокузнецка