💬 Сотрудники поликлиники №5 приняли участие в акции " Правовое поле пенсионера".
Цель акции: оказание комплексной бесплатной социально - правовой помощи гражданам.

📝 Акция адресована пенсионерам, будущим пенсионерам, инвалидам. а также всем, кому необходима квалифицированная юридическая помощь.

🏥 Медицинские работники поликлиники №5 Новокузнецкого филиала кардиодиспансера:
🔸 рассказали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний,
🔸 измеряли артериальное давление,
🔸 определяли риск сердечного-сосудистых осложнений,
🔸 рассчитывали индекса массы тела (ИМТ),
🔸 консультировали по выявленным факторам риска здоровью и выдавали информационные материалы,
🔸 призывали вовремя проходить диспансеризацию и вакцинироваться,
🔸 измеряли сахар, холестерин,
🔸 проводили беседы о здоровом образе жизни;

#кардиодиспансерновокузнецк_ЗОЖ
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

📝 Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

☝ Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

❌ Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

❌ Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

#кардиодиспансерновокузнецк_профилактикастресса
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

🏥 В Новокузнецком филиале кардиодиспансера впервые осуществлена операция по пересадке печени.

 Трансплантацию выполнили заместитель главного врача по хирургической службе, заслуженный врач РФ Юрий Снигирев и хирург Александр Воробей, им помогал специалист НМИЦ трансплантологии и искусственных органов имени академика В. И. Шумакова Минздрава России Вячеслав Салимов.
Операция была проведена в штатном режиме и длилась около девяти часов.
Реципиентом стала женщина 58 лет с диагнозом цирроз печени.

Для проведения операций по пересадке органов медицинский персонал филиала Новокузнецкого кардиодиспансера начал подготовку 2 года назад: в НИИ трансплантологии обучен персонал, закуплено необходимое оборудование.

С февраля 2022 года организован центр транспланткоординации, эффективно работающий с базами донорства юга Кузбасса.

Кроме того, приступить к выполнению данного высокотехнологичного вмешательства позволил наработанный опыт — уже 27 лет в Новокузнецке функционирует межтерриториальный печеночный центр с отделением абдоминальной онкологии.
Здесь проводятся сложнейшие операции с использованием малотравматичных методик.

#кардиодиспансерновокузнецк_операция
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новостиновокузнецка

Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.

Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу –курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.

И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете, и это абсолютно достоверно доказано, содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, в особенности здоровье сердца и сосудов.

Никотин вызывает физическую зависимость и способен нарушать тонус сосудистой стенки, способствуя ее повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах.
Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям.

Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина.
В результате создается самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска.

#кардиодиспансерновокузнецк_мыпротивкурения
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

🥚 Сегодня — Всемирный день яйца!

Это уникальный продукт, которому практически нет равных по питательности и пользе.

Ставьте в комментариях:
👍 — если в вашем холодильнике всегда есть яйца
👋 — если относитесь к ним ровно
☹️ — если не любите яйца или у вас аллергия

#кардиодиспансерновокузнецк_кардиолог
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новостиновокузнецка

💭 С 14 по 20 октября 2024г. в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
Рак молочной железы (РМЖ) – это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний не только в России, но и по всему миру.

  Рак молочной железы – заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль. В отсутствие лечения опухоль может распространиться на другие участки тела и привести к смерти.

  Основной симптом – это наличие опухоли, которая обычно не вызывает болевых ощущений. Её можно обнаружить при самостоятельном прощупывании молочных желез.

  Опухолевые клетки рака молочной железы начинают расти в молочных протоках и/или дольках железистой ткани.

  Самая ранняя форма (так называемый «рак на месте»– in situ) не является жизнеугрожающей. Клетки опухоли могут распространяться в прилежащие ткани молочной железы (инвазия). По мере дальнейшего роста опухоли возникает объемное образование или уплотнение.

При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

✅  Те или иные формы опухолей молочной железы (а их свыше 30 видов) могут встречаться у половины женского населения (т.е. у каждой второй женщины старше 30 лет). К счастью, подавляющее большинство их доброкачественные и не угрожают здоровью.

❗ Профилактика рака молочной железы должна быть обязательной для всех женщин:
— ведение здорового образа жизни;
— правильное и сбалансированное питание;
— женщина должна чаще рожать и дольше кормить грудью ребенка;
— избегать стрессов и конфликтных ситуаций;
— злоупотребления алкоголем, курением и т.д.

☝ ПРИ ВЫЯВЛЕНИИ ОБЪЕМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ИЛИ ДРУГИХ ПОДОЗРИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ НЕОБХОДИМО СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!

🙏 Берегите себя и своих близких!

#кардиодиспансерновокузнецк_профилактикаракамолочнойжелезы
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

🍂 Осень – время вакцинироваться.
Многие схемы вакцинации начинаются осенью.
💉 Вакцинация от гриппа идет с конца августа, пока планируем проводить ее до конца ноября.
📝 Во всех поликлиниках города вакцина есть.
Призываем вакцинироваться от гриппа. Прививки от гриппа и ковида может производится одновременно, после консультации со специалистом.
⠀
💉 Вакцинация от гриппа бесплатная.

🏥 Красная зона работает ежедневно с 08.00 до 19.00;
Суббота, воскресенье с 08.00 до 14.00;
⠀
Записываться на вакцинацию не нужно. Можно взять/завести карточку в регистратуре и пройти в кабинет приема для осмотра специалистом перед вакцинацией.

#кардиодиспансерновокузнецк_вакцинация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

🍍  Профилактика ожирения — индивидуальная и популяционная: какие меры предпринимает медицинское сообщество

Говоря о профилактике ожирения  отмечаем два уровня: индивидуальный и государственный.

 На индивидуальном уровне.  Акцент на рацион, то есть:

🍅 Увеличение доли овощей, фруктов и зерновых продуктов;
Ограничение потребления жиров;
❌ Снижение потребления сахара.

Ещё один важный момент — приверженность здоровому образу жизни, что подразумевает:

🏃 Повышение физической активности;
Контроль режима работы и отдыха.

 На государственном уровне профилактика ожирения включает:

Использование социальной рекламы, направленной на популяризацию здорового образа жизни.

🚴 Развитие спортивно-физкультурной инфраструктуры, обеспечивая доступность спортивных объектов для всех слоев населения.

— Диагноз ставится по критерию индекса массы тела. И нужно понимать, что есть избыточная масса тела, и есть ожирение, когда фактор риска переходит в болезнь.

💡Индекс массы тела (ИМТ) — вес в килограммах, поделенный на рост в метрах в квадрате.

❕ИМТ — это мера контроля, и показатель не должен быть более 25 кг/м²

#кардиодиспансерновокузнецк_профилактикаожирения
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

🙌 Хорошо, когда исправно работает любимый автомобиль. Ещё лучше — когда так же работает организм.

👀 Смотрите историю Петра Петровича в видео и следите за здоровьем почек: проходите осмотр у врача и проверяйте давление.

📈 Следить за его показателями важно не только для почек. Контроль давления поможет предупредить сердечно-сосудистые заболевания. Об их диагностике, о льготном лечении и о том, как получить поддержку от государства, рассказывает проект «Чтобы жить долго».

📍 И не забывайте о диспансеризации: проверить своё здоровье можно бесплатно благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

🏥 До 39 лет полную диспансеризацию проходят раз в три года.
После 40 лет ее можно проходить каждый год.
✅ В 2024 году под диспансеризацию попадают взрослые люди, которые родились:
в 1985. 1988, 1991, 1994, 1997, 2000, 2003, 2006 годах.
Если вашего года рождения нет в списке, вы все равно можете прийти  в поликлинику и пройти более сжатый профилактический медицинский осмотр.

❤️ — уже прошёл диспансеризацию в этом году
👍 — планирую записаться на диспансеризацию

#кардиодиспансерновокузнецк_диспансеризация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

📣 18 и 19 октября в выставочном комплексе «Кузбасская ярмарка» проходит IV Всероссийский конгресс коллекционеров «Герои нашего времени».
Клинический психолог Титкова Елена Викторовна проводит консультации для участников мероприятия.

#кардиодиспансерновокузнецк_психологическаяпомощь
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

19 октября в выставочном комплексе «Кузбасская ярмарка» проходит IV Всероссийский конгресс коллекционеров «Герои нашего времени».

Клинический психолог Титкова Елена Викторовна проводит консультации для участников мероприятия.

Медицинский психолог помогает участникам боевых действий и членам их семей сформировать оптимальные психологические реакции на последствия психотравмирующих событий, мобилизовать личность на преодоление возникших состояний, восстановить психическое равновесие и утвердить свои связи с природным, социальным и культурным пространствами жизни.

Беседа с медицинским психологом носит только конфиденциальный характер, вся информация остается у специалиста и не подлежит передачи третьим лицам. Обращение к медпсихологу не влечет за собой последствий, влекущих постановку на учет у психиатра.

Участникам СВО, членам семей участников СВО (супруги, дети, родители), психологическая помощь будет оказана специалистом кабинета медико-психологического консультирования, который расположен в НФ ГБУЗ «КККД» - кабинете «2А» по адресу ул. Спартака д. 12.
Запись осуществляется через Call-центр +7(3843) 60-00-77.

Новокузнецк, ул. Автотранспортная, 51, ВК «Кузбасская ярмарка», павильон №7.

Время работы ярмарки: с 10.00 до 17.00 часов

ВХОД СВОБОДНЫЙ

#кардиодиспансерновокузнецк_психологическаяпомощь
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

🍅 Фрукты полезны для здоровья по следующим причинам:

Источник витаминов и минералов. Включая в рацион фрукты, можно естественным образом восполнять необходимые вещества и получать «подзарядку» иммунной и других систем организма.

Содержание пищевых волокон. Они ответственны за чувство насыщения, очищение организма, плавное, здоровое усвоение питательных веществ. 1
Фруктоза. Это натуральный, полезный заменитель сахара, который не несёт риска набора лишнего веса, но полноценно заряжает организм энергией. 1

Пектин. Он препятствует накоплению плохого холестерина в крови, выводит токсины, способствует нормализации гликемии.

🍏 Фруктовые кислоты. Эти вещества — мощное профилактическое средство против инфекций.

Растительный белок. Является натуральным строительным материалом для мышечной, костной, хрящевой ткани.

Положительное влияние на настроение. Употребление в пищу фруктов стимулирует выработку эндорфинов.

❗Однако при наличии проблем со здоровьем, рекомендуется индивидуально подбирать подходящий рацион с учётом конкретных рекомендаций врача.

#кардиологновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

📈 Сердцебиение: жизнь в каждом такте

❤️ Ваше сердце бьется около 100 000 раз в день, перекачивая кровь по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества. Это ритмичное сокращение и расслабление, известное как сердечный цикл, обеспечивает бесперебойную работу системы кровообращения.

С каждым ударом сердце перекачивает кровь через предсердия, желудочки и артерии. Именно устойчивый ритм поддерживает жизнь!

#кардиологновокузнецк
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

❌ Мы против наркотиков!

#кардиодиспансерновокузнецк_мыпротивнаркотиков
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

Роспотребнадзор предупреждает, что единственный эффективный способ профилактики гриппа — вакцинация 💉

Благодаря ей, формируется устойчивость к вирусу 💪, снижается число заболевших и госпитализированных 🤧, а также уменьшается количество тяжелых форм болезни и осложнений.

#кардиодиспансерновокузнецк_вакцинация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

💉 Заболеваемость ОРВИ в Кузбассе остается на низком уровне🤒

🏣 За неделю с 14 по 20 октября зарегистрировано более 19 000 обращений к медикам с симптомами острых респираторных вирусных инфекций, что на 3,8% выше, чем за неделю ранее. Заболевшие есть как среди детей, так и среди взрослых.

📝 Специалисты рекомендуют бережнее относиться к своему здоровью, в качестве профилактики ОРВИ,
🔸 высыпаться,
🔸 проветривать помещения,
🔸 чаще мыть руки.

#кардиодиспансерновокузнецк_вакцинация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецксегодня

🌽 Здоровье сердца во многом определяется образом жизни, в котором ключевую роль играет питание. Неправильный рацион, переедание, употребление большого количества жирной, соленой, высококалорийной пищи может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов, таким как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и другим.

🍉 Правильное питание при этом, наоборот, способствует поддержанию сердечно-сосудистой системы в отличном состоянии, снижает риск развития многих болезней. Важно осознать, что наш рацион во многом определяет состояние нашего здоровья, и особенно здоровья сердца.

🌶 Питание оказывает прямое влияние на такие ключевые факторы, как уровень холестерина, кровяное давление, вес, уровень сахара в крови, которые, в свою очередь, тесно связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

🍤 Здоровье сердца неразрывно связано с нашим питанием. То, что мы едим, может существенно влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и на общее состояние нашего сердца. Продукты, которые мы выбираем, наши пищевые привычки и наш подход к питанию, играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца.

🍽 Осознанный выбор продуктов, умеренность в потреблении калорий, разнообразие в питании, достаточное потребление воды — все это элементы здорового питания, способствующего здоровью сердца.

☝Однако следует помнить, что питание — это только один из аспектов здорового образа жизни.
🏃 К нему следует добавить регулярную физическую активность, контроль за весом,
🍷 умеренность в употреблении алкоголя, отказ от курения и
🏥 регулярное посещение кардиолога.

#кардиодиспансерновокузнецк_полезноепитание
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк

Роскачество – это национальная система качества, созданная по распоряжению Правительства РФ в 2015 году.

Мы помогаем покупателю выбирать качественные продукты и другие товары, ориентируясь на результаты независимых лабораторных испытаний. Рейтинги Роскачества составлены на основе объективной экспертизы в разных товарных группах – от питания до цифровых продуктов.

Наш Каталог насчитывает около 9 000 исследованных товаров в более чем 200 категориях. Товары высшего качества отечественного производства отмечены российским Знаком качества. Знак качества на этикетке гарантирует высокое качество и безопасность товара.

Мы регулярно делаем обзоры товаров и говорим всю правду о тех, которые не прошли испытания и имеют грубые нарушения. В разделе «Советы и факты» вы найдете ответы на вопросы, связанные с выбором товаров, здоровым образом жизни и питанием. Мы стараемся быть полезными «здесь и сейчас» в самых разных жизненных ситуациях.

Мы рассказываем гражданам страны о том, как защитить свои права. Обман в магазине, казусы в путешествиях, сложности с возвратом билетов на самолет или поезд, нюансы получения различных льгот – эксперты Роскачества помогут разобраться в ситуации.

Вы всегда можете задать вопрос нашим специалистам.

💻 Сайт https://rskrf.ru/

#кардиодиспансерновокузнецк_роскачество
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк