📝 Первичная самодиагностика родинки – ответственность каждого человека перед собой и своими близкими.
✅ 1. Стоя перед большим зеркалом, осмотрите лицо: обратите внимание на губы, кожу возле ушей и глаз. С помощью использования фонарика проверьте полость рта, ноздри и ушные раковины. После этого осмотрите шею, плечи, грудь.
✅ 2. Возьмите второе зеркало и с его помощью осмотрите кожу за ушами, шею и верхнюю часть спины. Использование ручного зеркала и фена/гребня позволят осмотреть кожу головы. Если возникли трудности – попросите помочь близких.
✅ 3. Проверьте кожу в области живота и боков. Обязательно уделите внимание спине, поскольку именно эта часть тела является очень распространенной локализацией злокачественных новообразований. Осмотрите область гениталий и ягодиц.
✅ 4. Стоя перед зеркалом, поднимите руки и осмотрите их со всех сторон. Не забудьте про подмышки и кожу между пальцев.
✅ 5. Важно осмотреть ноги. Осмотр удобнее производить в положении сидя. Согните одну ногу и с помощью ручного зеркала проверьте все участки кожи, включая ступни и пальцы на ногах.
#кардиодиспансерновокузнецк_профилактика
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк
✅ 1. Стоя перед большим зеркалом, осмотрите лицо: обратите внимание на губы, кожу возле ушей и глаз. С помощью использования фонарика проверьте полость рта, ноздри и ушные раковины. После этого осмотрите шею, плечи, грудь.
✅ 2. Возьмите второе зеркало и с его помощью осмотрите кожу за ушами, шею и верхнюю часть спины. Использование ручного зеркала и фена/гребня позволят осмотреть кожу головы. Если возникли трудности – попросите помочь близких.
✅ 3. Проверьте кожу в области живота и боков. Обязательно уделите внимание спине, поскольку именно эта часть тела является очень распространенной локализацией злокачественных новообразований. Осмотрите область гениталий и ягодиц.
✅ 4. Стоя перед зеркалом, поднимите руки и осмотрите их со всех сторон. Не забудьте про подмышки и кожу между пальцев.
✅ 5. Важно осмотреть ноги. Осмотр удобнее производить в положении сидя. Согните одну ногу и с помощью ручного зеркала проверьте все участки кожи, включая ступни и пальцы на ногах.
#кардиодиспансерновокузнецк_профилактика
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💉В Кузбассе стартовала прививочная кампания от гриппа. Сотрудники поликлиник Новокузнецкого филиала кардиодиспансера предлагают жителям три вида вакцин, в том числе одна из них для беременных женщин.
Как пройти процедуру иммунизации и что она дает рассказываем в нашем сюжете.
#кардиодиспансерновокузнецк_вакцинация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк
Как пройти процедуру иммунизации и что она дает рассказываем в нашем сюжете.
#кардиодиспансерновокузнецк_вакцинация
#кардиодиспансерновокузнецк_полезное
#новокузнецк
🏥 Врачи Новокузнецкого филиала кардиодиспансера не только голосуют на выборах Губернатора Кузбасса, но и проводят профилактическую работу возле избирательных участков:
✅ измеряют артериальное давление, пульс, глюкозу крови;
✅ выявляют сердечно-сосудистые риски;
✅ ведут кардиологический и терапевтический прием;
✅ консультируют по вопросам здоровья;
✅ объясняют, как записаться к врачу через Госуслуги
💉 все желающие могут вакцинироваться от ГРИППа, пневмококковой инфекции после осмотра, консультации врача - терапевта.
❤️Голосуйте с пользой для здоровья или приходите просто обследоваться 💊 .
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
✅ измеряют артериальное давление, пульс, глюкозу крови;
✅ выявляют сердечно-сосудистые риски;
✅ ведут кардиологический и терапевтический прием;
✅ консультируют по вопросам здоровья;
✅ объясняют, как записаться к врачу через Госуслуги
💉 все желающие могут вакцинироваться от ГРИППа, пневмококковой инфекции после осмотра, консультации врача - терапевта.
❤️Голосуйте с пользой для здоровья или приходите просто обследоваться 💊 .
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
🇷🇺Кузбасс выбирает Губернатора!
В течение трех дней, 6, 7 и 8 сентября, у каждого жителя региона есть возможность сделать свой выбор, а значит, внести вклад в наше будущее!
Пациенты Новокузнецкого филиала кардиодиспансера проголосовали в своих палатах, сотрудники обеспечили возможность голосования даже в стационаре.
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
В течение трех дней, 6, 7 и 8 сентября, у каждого жителя региона есть возможность сделать свой выбор, а значит, внести вклад в наше будущее!
Пациенты Новокузнецкого филиала кардиодиспансера проголосовали в своих палатах, сотрудники обеспечили возможность голосования даже в стационаре.
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
🏥 Врачи Новокузнецкого филиала кардиодиспансера не только голосуют на выборах Губернатора Кузбасса, но и проводят профилактическую работу возле избирательных участков.
Здоровье сердца под контролем – с таким девизом сегодня наши врачи-кардиологи консультировали всех желающих вблизи избирательных участков в Центральном, Куйбышевском районах г. Новокузнецка.
Специалисты давали разъяснения по лечению и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Рассказывали избирателям, пришедшим на голосование, о важности соблюдения рекомендаций врача – контроле артериального давления, приеме необходимых препаратов, обращении за медицинской помощью при первых тревожных симптомах.
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
Здоровье сердца под контролем – с таким девизом сегодня наши врачи-кардиологи консультировали всех желающих вблизи избирательных участков в Центральном, Куйбышевском районах г. Новокузнецка.
Специалисты давали разъяснения по лечению и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Рассказывали избирателям, пришедшим на голосование, о важности соблюдения рекомендаций врача – контроле артериального давления, приеме необходимых препаратов, обращении за медицинской помощью при первых тревожных симптомах.
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
💉 Делаем прививку против гриппа вблизи избирательных участков💉
🏥 Наши медики в образовательных учреждениях центрального, куйбышевского районов – в 44, 70, 52, 2, 17 и других школах – вакцинируют от гриппа и пневмококковой инфекции кузбассовцев.
✍ Каждый из тех, кто придет на избирательный участок, при себе должен иметь паспорт гражданина РФ, по возможности СНИЛС и полис ОМС.
Если противопоказаний к проведению вакцинации нет, человеку будет сделана прививка против гриппа.
☝ Напоминаем, грипп опасен для каждого. Однако, наибольшую угрозу грипп и его осложнения представляют для детей, пожилых лиц, а также для людей, страдающих хроническими болезнями. Вакцины против гриппа, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания.
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024
🏥 Наши медики в образовательных учреждениях центрального, куйбышевского районов – в 44, 70, 52, 2, 17 и других школах – вакцинируют от гриппа и пневмококковой инфекции кузбассовцев.
✍ Каждый из тех, кто придет на избирательный участок, при себе должен иметь паспорт гражданина РФ, по возможности СНИЛС и полис ОМС.
Если противопоказаний к проведению вакцинации нет, человеку будет сделана прививка против гриппа.
☝ Напоминаем, грипп опасен для каждого. Однако, наибольшую угрозу грипп и его осложнения представляют для детей, пожилых лиц, а также для людей, страдающих хроническими болезнями. Вакцины против гриппа, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания.
#ВЫБОРЫКУЗБАСС2024