برای تقویت #اسپرم چه باید کرد❓

کاهش توانایی بچه دار شدن یکی از مشکلات در حال افزایش است. حدود پانزده درصد زوج ها مشکلات بچه دار شدن دارند و نقش مرد در یک #بارداری خوب و بی‌نقص و به دنیا آمدن نوزاد اگر از نقش زن بیشتر نباشد، کمتر نیست.

برای یک بارداری خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقدر قوی باشد که بتواند به تخمک نفوذ کند.

هنگامی که بحث #ناباروری مطرح میشود مردها حدود چهل درصد زمان ها مقصر هستند. ضعیف بودن اسپرم از علل نازایی مردان است.

البته راههای زیادی برای تقویت اسپرم وجود دارد که با امتحان کردن آن میتوان به بهبود #باروری امیدوار بود:
- خوب بخوابید
- سیگار و‌مخدر را کنار بگذارید
- مشروبات الکی مصرف نکنید
- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید
- ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید
- طبق دستور پزشك تان ویتامین و مکمل غذایی مصرف کنید

❣ @beautiful_method

#رابطه_جنسی به صورت هر شب شانس #بارداری را می کاهد،چون #اسپرم برای بالغ شدن و به دست آوردن قدرتِ #باروری نیازمند زمانی دو روزه است.

بهتر است برای وقوع بارداری بهتراست یک روزدر میان رابطه داشت .

❣ @beautiful_method

خوراکی های جنسی رو بشناسید!

🍌 موز محرک نيروی شهوت است و در #زودانزالی تاثیر خوبی دارد و همچنین سفت شدن کمر قبل و بعد از رابطه جنسی موز میل کنید تا کمبود ویتامین بدن شما جبران شود

▫️ سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش و تقویت #اسپرم های تولیدی است برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر شروع مصرف با ۱ تا ۲ حبه سیر در روز مناسب است

🌶 فلفل کاین یک تقویت‌ کننده و محرک است که باعث  افزایش جریان خون در رگ ها میشود

🧂 فلفل سیاه باعث تحریک مجاری تناسلی ادرار می‌شود و به این ترتیب مرکز عصبی ایجاد کننده‌ نعوظ را تحریک می‌کند.

🌸 @zanyanizendegii

🟣 اکثر خانم و آقایان سوالات این چنین دارند که من در گذشته خودارضایی داشته ام آیا این کار باعث می شود که در آینده بچه دار نشوم⁉️

▲این سوال در خصوص خانم منفی است و عملا دستگاه تناسلی و جنسی زنان ارتباطی با دستگاه تولید مثل آنان ندارد و به طور کل عملکرد آنها از هم جدا می باشد.

▲اما در خصوص مردان به این دلیل که مایع خارج شده به هنگام انزال در مردان حامل #اسپرم می باشد نسبت خانم ها متفاوت می باشد و همین مساله است که در بین آقایان شک و نگرانی ایجاد میکند منتها دلایل محکم و اثبات شده ای دال بر ارتباط بین ارضا کردن خود و ناباروری در مردان وجود ندارد از همین رو نمیتوان با قاطعیت در این زمینه سخن گفت.


🌸 @zanyanizendegii

ریختن منی در داخل مقعد موجب حاملگی نمیشود
صورتی منی موجب حاملگی میشود که #اسپرم ها بتوانند از دیواره پرده #بکارت عبور کرده و خود را به تخمک ها برسانند.

🌱 @new_method

🔹 اکثر خانم و آقایان سوالات این چنین دارند که من در گذشته خودارضایی داشته ام آیا این کار باعث می شود که در آینده بچه دار نشوم؟!

🚺 این سوال در خصوص خانم منفی است و عملا دستگاه تناسلی و جنسی زنان ارتباطی با دستگاه تولید مثل آنان ندارد و به طور کل عملکرد آنها از هم جدا می باشد.

🚹 اما در خصوص مردان به این دلیل که مایع خارج شده به هنگام انزال در مردان حامل #اسپرم می باشد نسبت خانم ها متفاوت می باشد و همین مساله است که در بین آقایان شک و نگرانی ایجاد میکند منتها دلایل محکم و اثبات شده ای دال بر ارتباط بین ارضا کردن خود و ناباروری در مردان وجود ندارد از همین رو نمیتوان با قاطعیت در این زمینه سخن گفت

‌🌱 @new_method

‍ ✅ای_وی_اف چیست؟


#تخمک های خانم تحت راهنمایی اولتراسونیگ گرفته میشود
#اسپرم های اقا هم از طریق استمنا گرفته میشود

🔴سپس در فضای آزمایشگاه با هم لقاح داده میشود و جنین 8 سلولی را به داخل رحم تزریق میکنند

🔴در این نوع بارداری شانس چند قلو زایی به شدت افزایش میابد


💉 @tabibe_hazegh

🍑 هلو تقویت‌ کننده نیروی جنسی است بعد از هر غذا یک دانه خورده شود و یا ۱۰ دقیقه بعد از سکـس یک دانه میل شود.

هلو نه تنها میوه ای خوشمزه، بلکه سرشار از ویتامینC است که بر تحرک #اسپرم ها موثر است

زنان باردار اگر می خواهند بچه ای زیبا داشته باشند باید هلو میل کنند
خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند همچنین برای کم کردن وزن بهتر است هلو بخورید.

‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌱 @new_method

🟢 آزمایش وجود #اسپرم (نطفه) در مایع منی به وسیله آب در #منزل

🔹با یک روش خیلی ساده در منزل می توانید به وجود نطفه در مایع منی خود پی ببرید. این آزمایش فقط برای تشخیص وجود نطفه یا اسپرم در مایع منی می باشد. جهت انجام این تست یک لیوان یا ظرف دیگری را از آب پر نمایید به طوری که سر پر نباشد. همچنین این آزمایش به مقداری از منی مرد نیاز دارد. بهترین روش برای جمع آوری مایع منی ، آمیزش منقطع با همسر می باشد. در این نوع آمیزش ، پس از دخول آلت و زمانی که مرد قصد انزال دارد بلافاصله آلت خود را از واژن خانم بیرون کشیده و منی را در خارج از بدن زن می ریزد. پس از آن مقداری از منی خارج شده را به آرامی بر روی آب موجود در لیوان یا ظرف قرار داده و مدتی صبر نمایید. اگر مایع منی دارای اسپرم یا نطفه باشد پس از مدتی ، منی قرار داده شده روی آب ته نشین شده و پایین خواهد رفت. اگر مایع منی پس از گذشت زمان کمی که لازم است (حدود چند دقیقه) پایین نیامده و همچنان بر روی آب باقی ماند نتیجه می توان گرفت که مایع منی به احتمال زیاد بدون نطفه می باشد.

🌱 @new_method

🟢 علل کم تحرکی #اسپرم

کم‌تحرکی اسپرم که یکی از دلایل شایع ناباروری مردان است، می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد. مشکلات ژنتیکی می‌تواند یکی از این علل باشد. واریکوسل، یعنی گشاد شدن عروق بیضه، می‌تواند تحرک اسپرم را دچار اختلال کند. آتروفی بیضه، یعنی تحلیل رفتن و کوچک شدن بیضه، نیز می‌تواند باعث کاهش تحرک اسپرم شود. افزون بر این ها، آسیب و ضربه مکرر به ناحیه لگن هم ممکن است تحرک اسپرم را کاهش دهد.
سبک زندگی ناسالم هم می‌تواند در این زمینه بسیار مؤثر باشد؛ سیگار کشیدن، به‌ ویژه بیش از ده نخ در روز، مصرف مداوم الکل، بی‌تحرکی و مصرف غذاهای ناسالم، می‌توانند باعث کاهش تحرک اسپرم شوند.
همچنین عوامل شغلی و محیطی، مانند رانندگی‌های طولانی‌مدت، نقاشی ساختمان، نانوایی و دیگر مشاغلی که فرد در معرض حرارت بالا قرار دارد و کشاورزی یا دیگر مشاغلی که باعث قرار گرفتن در معرض سموم و آفت‌کش‌ها می‌شود، می‌توانند تحرک اسپرم را کم کنند.

🌱 @new_method

🟢آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️

اضافه وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.

تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.

ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم می‌تواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.

🌱 @new_method

🟢 آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است؟

اضافه وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.

تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.

ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم می‌تواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.


⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌱 @new_method

🟢 میگو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از عنصرِ روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار می رود

🔸 تنظیم فشارخون
🔸 بهبود مقاومت بدن
🔸 بهبود عملکرد نعوظ
🔸 افزایش #میل_جنسی
🔸 افزایش #اسپرم سازی

🌱 @new_method

🔺میگو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از عنصرِ روی،
معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار می رود.

🔸 افزایش #میل جنسی
🔹 افزایش #اسپرم سازی
🔸 بهبود عملکرد #نعوظ
🔹 تنظیم #فشارخون
🔸 بهبود مقاومت بدن


⁣⁣ ⁣⁣🌱 @new_method

🟢قرمزی و سرخ شدن پوست حین #رابطه_جنسی، دخول و #ارگاسم اگر گذرا و بدون درد و خارش باشد کاملا طبیعی است و به دلیل هیجان و بالا رفتن ضربان قلب رخ می دهد.

ولی باید توجه داشت که بعضی افراد به مواد موجود در اسپری های تاخیری، #اسپرم کش ها یا مواد موجود در #کاندوم حساسیت دارند و تغییر رنگ پوست همراه خارش در آنها می تواند زنگ خطری مهم باشد و نیاز به قطع مصرف ماده مورد نظر و مراجعه به پزشک دارد.

🌱 @new_method

🟢دلیل شل یا سفت شدن کیسه بیضه ها چیست؟

بیضه ها برای تولید بهتر #اسپرم ، باید دمایی حدود 2 درجه پایین تر از دمای کلی بدن داشته باشند. بنابراین کیسه بیضه در مواجهه با سرما، سفت میشود و بیضه را به بدن میچسباند، و در مواجهه با گرما، شل شده و بیضه ها را از بدن دور می کند، تا دمای آنها متعادل باقی بماند.


🌱 @new_method

🟢دو فاکتور بسیار مهمی که اتاق خواب از برای آن طراحی شده، خوابیدن و داشتن فعالیت جنسی است

⇠ دفعات بیشتر رابطه به خواب شما کمک می‌کند و خواب کافی باعث ارتقای میل و انگیزش جنسی در شما میشود.

⇠ اتاق خواب ساکت باعث ایجاد #اسپرم سالم و قوی میشود ،محققان دریافتند مردانی که در اتاق‌ های پر سر و صدا میخوابیدند نسبت به مردانی که در اماکن کم‌ صداتری میخوابیدند باروری کمتری داشتند.

🌱 @new_method
⁣

🟢دقیقا قبل از شروع سکـس یک تخم مرغ آب پز بخورید.

تخم مرغ تا چند ساعت بعد از مصرف باعث تعادل هورمون های جنسی بدن شده و به شدت قوای جنسی را افزایش می دهد.

جهت تقویت #اسپرم 🥚
کسانی که اسپرم آنها خیلی ضعیف است از معجون (شیر+عسل+تخم مرغ+پیاز) یک روز در میان و به مدت 1ماه استفاده کنند.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🌱 @lifes_method 🌱

🟢اگر روزی۲تا۳ بار #بیضه ها با آب سرد شسته شوند، #اسپرم بیشتری در بدن تولید میشود.

● با شستن بیضه ها با آب خیلی گرم اسپرمهای ماده از بین رفته احتمال #باروری کم میشود.


🌱 @lifes_method 🌱

🟢کمبود خواب و سکـس

مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب می تواند هم در آقایان و هم در خانم‌ها سبب کاهش سطح #تستوسترون شود. کمبود خواب هم میتواند سبب کاهش #میل_جنسی و همینطور میتواند منجر به به بعضی اختلال های عملکرد جنسی شود. تاثیرات زیاد کمبود خواب می تواند شامل خستگی زیاد، انرژی کم و خواب الودگی باشد که موردهای گفته شده میتوانند بر روی میل جنسی اشخاص مؤثر باشند.

مردانی که بین ساعات هشت تا 11 شب می خوابند، تحرک و تعداد #اسپرم های شان در بهترین وضعیت ممکن است و فرصت بیشتری برای بارور کردن #تخمک  دارند.


🌱 @lifes_method 🌱