تاثیر اصلاح سبک زندگی بر کاهش اختلالات جنسی 😀👍

اختلالات جنسی یکی از شایعترین مشکلات در میان زنان و مردان است که منجر به عملکرد فردی ضعیف، مشکلات در رابطه و کیفیت پایین تر زندگی می شود. در مطالعه ای رابطه بین ۶ فاکتور مربوط به سبک زندگی یعنی "مصرف سیگار، الکل،کافئین، حشیش، فعالیت فیزیکی و رژیم و سه اختلال جنسی شایع یعنی اختلال #نعوظ، #انزال_زودرس و اختلالات جنسی زنان بررسی شد.

نتیجه مطالعه نشان میدهد فاکتورهای سبک زندگی در اختلالات جنسی مهم است، مصرف سیگار در گذشته و حال، نوشیدن الکل و فعالیت فیزیکی تاثیر وابسته به دوزی را در اختلالات نعوظ دارد.

ریسک اختلال نعوظ با افزایش مصرف سیگار و کاهش فعالیت فیزیکی بالا می رود. ورزش باعث کاهش اختلالات جنسی در خانمها میگردد. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی سالم با ریسک پایینتر اختلالات نعوظ و اختلالات جنسی در خانمها مرتبط است و مصرف کافئین با اختلالات نعوظ مرتبط نیست.

اصلاح سبک زندگی یک روش موثر و بی خطر در کاهش اختلالات جنسی است.

❣ @beautiful_method

#ناتوانی_جنسی ‍

جهت جلوگیری از #ناتوانی_جنسی توان فیزیکی و روحی خود برای افزایش تعداد دفعات رابطه جنسی بیشتر کنید.
با افزایش دفعات رابطه زناشویی عروق و اعصاب دخیل در #انزال قوی‌تر می‌شوند.

برقراری كمتر از یک بار #رابطه_جنسی در هفته احتمال #ناتوانی_جنسی را دو برابرمیکند.

❣ @beautiful_method

علت بی رغبتی #مرد_ها به #رابطه_جنسی
چیست⁉️

۱. دچار #افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی مرد و مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسرگی ، کلید این مرحله صبر است .

۲. میزان هورمون #تستوسترون مردتان پایین است :
زمانی که آقایان چهل سال را رد میکنند اغلب این هورمون کاهش میابد ، و مرد قدرت جنسی لازم را نخواهد داشت . در بسیاری مردان این مورد سریعتر رخ میدهد که به آن آندروپاز میگویند .

۳. مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد :
مسأله اختلال #نعوظ یا #انزال_زودرس و فکر میکند همسر خود را سرد و قدرت مرادنگی ندارد. باید او را مجاب نمود این مسأله خللی به دوست داشتن بین تان نخواهد انجامید.

۴.مردتان در مورد شغلش نگران است :
نگرانی و #استرس شغلی باعث از بین رفتن #میل_جنسی میشود. هیچ جا دوست ندارم بروم میخواهم با کارم مشغول شوم .
با ارامش با او صحبت کنید ، و در مسایل پر استرس با او هم صحبت شوید


۵. مردتان بی رمق است :
انقدر خسته ام که نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم ...
این حرف را بخود نگیرید. عدم برقراری رابطه در این مورد ربطی به علاقه به همسر ندارد . در مورد خستگی های روزانه و موقعیت های جدید با وی حرف بزنید. اگر بیش از شش ماه بی رمقی بطول انجامید به پزشک مراجعه شود.

۶. شتاب زده رفتار نکنید :
سرعت رفتار جنسی خود را کم کنید ، به وی زمان بدهید مطمعن باشید مردان در ورای روابط جنسی به مسایل عاطفی هم توجه دارند.


🌸 @zanyanizendegii

جلوگیرى از #انزال در لحظات آخر #رابطه_جنسی و ممانعت از خروج #مايع_منی باعث برگشت منى به مثانه و آسیب به #پروستات مى شود و یکى از نشانه هاى آن عدم جهش منى مى باشد.

🌱 @new_method

سوال❓چرا بافشردن سر آلت تناسلی انزال به تاخیر میوفتد.

این کار علاوه بر تاثیری که روی سیستم حسی دارد،با کاهش فشار خون در آن منطقه #نعوذ را تحت تاثیر و #انزال را به تاخیر میاندازد
🌱 @new_method

💢تغییرات مردان پس از سکس 💢

معمولا #مرد_ها بعد از رابطه جنسی و #انزال احساس خواب آلودگی و کوفتگی دارند. این حالت کاملا طبیعی است. خیلی از آقایان بعد از مقاربت برای دقایق یا حتی ساعاتی #تحریک نمی شوند و #نعوظ مجدد در آنها اتفاق نمی افتد که این فرایند هم کاملا طبیعی است و نشانه بیماری یا اختلال جنسی نیست.

معمولا اگر بعد از #رابطه_جنسی با آقایان حرف های عاشقانه بزنید آنها فقط تائید میکنند ،آقایان ممکن است موقتا بعد از مقاربت از نظر احساسی کمی سرد به نظر برسند که این حالت موقتی است.

آقایان انتظار دارند بعد از رابطه جنسی کمی فکر کنند و معمولا هم فکرشان بازتر میشود. تمرکز فکری آقایان بعد از مقاربت و انزال ارتقاء میابد.


🌱 @new_method

🟢علت عدم خروج #مایع_منی حین انزال چیست؟

عدم خروج منی یا مقدار کم این مایع هنگام #انزال اغلب به دلیل مصرف برخی داروهای #پروستات ایجاد می شود. این اختلال در برخی بیماران مبتلا به دیابت نیز به دلیل آسیب عصبی، مشاهده می گردد.

در صورتی که این اختلال برای شما ناراحت کننده نیست، نیازی به اقدام درمانی ندارید. در شرایطی که زوجی قصد بچه دار شدن داشته باشند، برای رفع این مشکل می توانند از درمان های دارویی استفاده کنند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣🌱 @new_method

🟢 تکنیک فشردن، راهی برای دیر ارضا شدن

● در این متد همسر فرد هنگام #رابطه_جنسی وی را به آرامی #تحریک می کند، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظه #انزال رسید، با انگشتهای نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند.

● سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعه سوم اجازه انزال را می دهند. با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته کنترل جنسی فرد بالا میرود و زمان نزدیکی را می تواند افزایش دهد.
🌱 @new_method
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🟢درد هنگام #انزال از اختلالات جنسی مردان است. این درد ناشی از اختلالات عصبی است.

اغلب درمردان جوان و درهنگام استرس رخ میدهد همچنین درد بعلت التهاب پروستات نیز ایجاد میشود.


🌱 @new_method

🟢تغییرات مردان پس از سکس

معمولا #مرد_ها بعد از رابطه جنسی و #انزال احساس خواب آلودگی و کوفتگی دارند. این حالت کاملا طبیعی است. خیلی از آقایان بعد از مقاربت برای دقایق یا حتی ساعاتی #تحریک نمی شوند و #نعوظ مجدد در آنها اتفاق نمی افتد که این فرایند هم کاملا طبیعی است و نشانه بیماری یا اختلال جنسی نیست.

معمولا اگر بعد از #رابطه_جنسی با آقایان حرف های عاشقانه بزنید آنها فقط تائید میکنند ،آقایان ممکن است موقتا بعد از مقاربت از نظر احساسی کمی سرد به نظر برسند که این حالت موقتی است.


🌱 @new_method

🟢تغییرات مردان پس از سکس

معمولا #مرد_ها بعد از رابطه جنسی و #انزال احساس خواب آلودگی و کوفتگی دارند. این حالت کاملا طبیعی است. خیلی از آقایان بعد از مقاربت برای دقایق یا حتی ساعاتی #تحریک نمی شوند و #نعوظ مجدد در آنها اتفاق نمی افتد که این فرایند هم کاملا طبیعی است و نشانه بیماری یا اختلال جنسی نیست.

معمولا اگر بعد از #رابطه_جنسی با آقایان حرف های عاشقانه بزنید آنها فقط تائید میکنند ،آقایان ممکن است موقتا بعد از مقاربت از نظر احساسی کمی سرد به نظر برسند که این حالت موقتی است.

🌱 @lifes_method 🌱