нейроны загуляли | про лидерство
569 subscribers
224 photos
10 videos
2 files
169 links
Ани Кочарян @anikoch, партнер и директор по развитию InForce @insight_dealer
💠Управленческий и командный коуч. Консультант. Стендап-комик
ℹ️ Здесь —> про [hard work big results] с кайфом, доверием и заботой о себе. Блог для лидеров и команд
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К середине 20го века понятие «коучинг» использовалось в основном в спортивной среде для обозначения системы индивидуальной и групповой тренировки спортсменов. Одним из таких коучей был Тимоти Голви, который к началу 70-х годов работал тренером по теннису.

🔝 Во время своей работы он заметил, что если игрок берет ответственность за обучение на себя и прислушивается в первую очередь к своим ощущениям, то его успехи заметно опережают успехи тех, кто слепо следует рекомендациям тренера. Он сделал предположение, что у ученика есть естественная способность обучаться на собственном опыте. При этом в голове у ученика постоянно происходит диалог с самим собой, в котором участвуют два голоса: внутренний критик и внутренний «я».

🤯 Голви стал изучать этот внутренний диалог и сделал вывод, что от того, насколько человек доверяет своим внутренним ресурсам, зависит результат его внешней работы. Этим наблюдениям он посвятил свою книгу, которую назвал «Внутренняя игра в теннис». После выхода этой книги о процессе обучения спортсменов по принципу внутренней игры стали говорить как о методе, который впоследствии отождествили с понятием «коучинг».

❤️ Ставьте в комментариях, поделюсь с вами эл.версией книги на русском языке.
Рекомендую ее не только коучам, актуально для руководителей и HR-партнеров.

Все посты про коучинг можно найти через поиск в канале @neuroparty по #коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Утренние пятничные мудрости.

20-мин на велотренажере: бодрость тела и ума.

Тренировка на Peloton-е превращается в мотивационный тренинг заодно 🤸‍♀️🔽

Мой произвольный перевод речи тренера, актуально и в жизни (читай в бизнесе).

🌟Напряжение показатель движения и роста. Однако, нам следует добавить удовольствия, чтобы вместе с напряжением было нравится расти. И тогда, вы почувствуете как напряжение растекается и вы уже не захвачены им. Если в какой-то момент стало совсем тяжело – это всего лишь момент. Получайте удовольствие!🌟

Нравится расти.
Что-то в этом есть.

🌟Вот за что на самом деле я плачу подписку Peloton😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что посмотреть? 👌

Мы опубликовали запись прямого эфира с Татьяной про управления изменениями через призму поведенческой экономики на нашем YouTube-канале. В описании также найдете все материалы со ссылками на фреймворки и toolkits (там много практичного и полезного!)

🕜Какие вопросы волнуют глобальные команды в change management, как behavioral change становится новым «черным» и что должен знать, уметь и делать тот, кто внедряет изменения сегодня.

❤️Сегодня встречались с Татьяной очно в Ереване! Это отдельная радость, тк мой день, в основном, в Zoom – встречах.

К слову, приглашаю регистрироваться на следующие прямые эфиры с международными экспертами, ближайший пройдет 28 июня.

➡️ Регистрируйтесь на BRIDGE № 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✉️ Контакт и эмпатия в деловых письменных коммуникациях.

Чаты, письма, сообщения – эти форматы занимают существенную долю коммуникаций в работе. О чем важно помнить для эффективного взаимодействия?

🌟 Делюсь практиками из личного опыта {ошибок}, которые стали гигиеной. Помогает услышать друг друга на расстоянии.

🌟 (Не) рабочее время.
Разница в часовых поясах, разбор почтового ящика после встреч к восьми вечера (привет, это я 🌟) может привести к неловкой ситуации отправки письма в позднее время. В том числе, есть культурные особенности страны и культуры компании, в некоторых странах, письмо после Х часов – грубость.

🟰 Как я могу проявить уважение к адресату при условии, что пишу ему первый раз и не знаю о рабочих часах? Моя подпись в эл. почте выглядит так🔽

🌟С уважением, Ани
Мой рабочий день может отличаться от вашего. Пожалуйста, не чувствуйте себя обязанным отвечать на это письмо в нерабочее время.


❤️ Слово – коробочка.
Вернусь к вам скоро; нам важно оперативно и др. фразы с большим количеством абстрактных слов лучше уточнять. В том числе, понятные всем термины "план проекта" – покажите пример, [что это значит] для синхронизации ожиданий.

🌟«Нам важно оперативно» в России и Армении очень про разное.

👌 У каждого из нас своя [коробочка] на основе предыдущего опыта и знаний. Коммуникации с новым человеком – это новый опыт с его "коробочкой".

💬 Об этом (не) спрашивают.
Есть категория «всем и так понятно» вопросов, которые пропускаются в начале рабочих отношений, однако сильно влияют на опыт взаимодействия.

Например,
В какие часы я могу к тебе обращаться с вопросами, чтобы не отвлекать от встреч?
До какого времени могу рассчитывать на ответ, чтобы планировать задачи и не дергать тебя?

🤯 В нашей команде есть [инструкция по работе с собой] для таких случаев. Эту практику мы уносим в наши проекты, чтобы на старте договориться о комфортной и прозрачной работе друг с другом.

Кликните на тег #бизнес, чтобы найти публикации про "деловое" в @neuroparty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚Пять книг – рекомендаций для лидеров про системный подход к развитию и доверие внутренним ресурсам.

1️⃣ «Теннис как внутренняя игра», Тимоти Голви: раскрывает секреты ментальной игры в теннисе, утверждая, что внутреннее спокойствие и концентрация важнее физической подготовки. Пособие для коучей, забрать эл. версию на русском здесь или ставьте цифру 1️⃣в комментариях к этому посту.

2️⃣ «Гибкое сознание», Кэролл Дуэк: исследует силу мышления роста и как оно влияет на успех и личное развитие, как гибкость ума помогает справляться с трудностями и раскрывать свой потенциал.

3️⃣ «Unleashed», Франcис Фрей: делится инсайтами о том, как освободить потенциал своей команды и стать вдохновляющим лидером. Cтратегии, которые помогут вам вести за собой и добиваться выдающихся результатов. Больше материалов об авторе и ее концепции доверия ➡️ писала здесь.

4️⃣ «Leadership and the New Science», Margaret J Wheatley: переосмысливает лидерство через призму квантовой физики и хаоса, показывая, как эти новые науки могут изменить управление организацией. Бестселлер, проданный тиражом более 300 000 экземпляров.

👌Могу поделиться эл.версией на англ. языке ➡️ставьте цифру 4️⃣в комментариях к этому посту, отправлю в лс.

5️⃣ «Aesthetic of Change», Bradford Keeney: предлагает новый взгляд на понятие изменений в психотерапии и традиционном представлении о причинно-следственных связях, применяя кибернетическое мышление. Книга включает рассказы и примеры из практики, входит в список литертуры для психотерапевтов и управленческих коучей.

Кликните на тег #бизнес, чтобы найти публикации про "деловое" в @neuroparty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Календарь для рефлексии.doc.pdf
203.9 KB
Про фильтр возможностей: как отсекать лишнее и приоритезировать важное? 🤯

Верю, что учиться лучше всего у реальных людей, которые хороши в том, что делают. Поэтому так люблю формат эфиров и подкастов, где можно погрузиться в опыт собеседника, подумать и поразмышлять об него. Я уже проводила эфиры, совместные подкасты с экспертами из моего круга общения, сегодня новый формат – текста 🔝

София Кареева, бренд-стратег и СЕО креативного бюро May/Be Bureau поделилась со мной своими размышлениями о возможностях и выборе.

🎙Передаю микрофон! 🔽

Мы живем в мире, в котором очень шумно, наше внимание рассеяно (да-да, и равно концентрации внимания золотой рыбке, согласно исследованию Microsoft) и подвергается влиянию со стороны соцсетей, а вокруг нас каждый день появляется огромное количество возможностей.

Как в этом бесконечном шуме выбирать то, что необходимо каждому из нас? Все чаще задаюсь и сама этим вопросом, а возможно ли вообще «иметь все и пользоваться любой возникающей возможностью»?

💱 София делится: 😊Мне все больше кажется, что идея о том, что жизнь — это изобилие бесконечного выбора, который мы делаем, полный миф. И что гармония заключается в фильтрации тех возможностей, которые мы встречаем каждый день на своем личном и профессиональном пути. И как будто бы самое сложное для каждого из нас – это не бесконечный выбор из изобилия возможностей, а настройка личностной призмы/собственного фильтра, через которые нужно каждому научиться прогонять те идеи и возможности, которые мы видим? 😊

✔️Что, если вместо того, чтобы спрашивать, как мне выбрать из бесконечного водоворота выборов, мы спросим себя: есть ли у меня то, что мне нужно? Что для меня достаточно? Какие у меня ценности и как я ими руководствуюсь в принятии решений? Что для меня на данном жизненном этапе в приоритете?

👌 В продолжении темы ➡️ загружу вас хорошей статьей на Time и опросник от экс-директора по лидерству Google «на подумать».

Больше про тренды, опыт развития своего бизнеса и маркетинг в канале у Софии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос дня:

Что ты такого сделал(а), чтобы получилось ... (вставить свое).

Например,
установить сильный раппо
рт / контакт; звучать со сцены мягко и уверенно, и др.

Знания и практика – это необходимые ингридиенты, и чтобы получился "вкусный салат", необходим правильный "соус" ➡️состояния, убеждения, намерения.

Если вы сейчас чему-то учитесь или развиваете определенный навык, как только у вас получилось, задайте себе этот ⬆️⬆️вопрос, а далее: оцифруйте этот алгоритм и повторяйте!

Все посты про коучинг можно найти через поиск в канале @neuroparty по #коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сила слова пока еще // The power of yet

Нейроны загуляли по стратегическим и командным сессиям 🤯
Вовзращаюсь в эфир и делюсь с вами одним из моих любимых упражнений, которое помогает справиться с песссимизмом, с одной стороны, а с другой – таблетка от "короны на голове".

🌟 Разделите лист бумаги / страницу в заметках на телефоне на два столбика.
1️⃣В первом столбце выпишите, что у вас получается, чем вы довольны.
Например: мы лидеры рынка; я хороший руководитель и др.
2️⃣Во втором столбце – что у вас не получается, чем недовольны.
Например: я плохо играю в теннис; не выполнили показатели и др.

➡️ Написали? 🔽
Теперь к каждой фразе в этих двух столбцах допишите – пока еще (на англ. yet)
Продолжу примеры выше:
мы лидеры рынка, пока еще
я плохо играю в теннис, пока еще


🔝 Эта практика заставляет нейронам побегать и сразу появляются новые вопросы, о том, как сохранить, то что получается и не принимать это как должное. А с другой стороны, лечит от пессимизма и чувства застревания в том, что не получается (пока еще).

🌟Послушать 11 минут TEDx "The power of yet", Кэрол Дуэк, профессора Стэнфордского университета и автора книги "Гибкое сознание"

Кликните на тег #бизнес, чтобы найти публикации про "деловое" в @neuroparty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Книга, которую я выбрала в отпуск (точнее она сама меня нашла благодаря подруге ❤️)

“Your Brain on Art” ➡️про значение искусства и культуры на развитие нейропластичности, здоровья и возвращения к пониманию: что такое быть способным чувствовать.

🔗Видео на английском от авторов (репортаж из медицинской школы Джонса Хопкинса)

🤯 Поделюсь эл.версией (epub) на английском. Ставьте в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM