Что помогает прокачивать устойчивость?

Устойчивость — это не просто умение вставать после падений, это про рост через трудности. Задумалась, что помогает укреплять устойчивость, вот такие пункты вышли у меня 🪐

🔘Установки на рост. Неудачи — это уроки. Если воспринимать их как возможность учиться, устойчивость становится частью твоего роста.

🔘Эмоциональная гибкость. Важно не подавлять эмоции, а уметь их проживать и адаптироваться. Это помогает оставаться в фокусе и принимать более ясные решения.

🔘Поддержка. Окружай себя людьми, которые в тебя верят. Поддержка укрепляет твои внутренние силы.

🔘Цель и видение. Связь с большими целями питает устойчивость, напоминая, ради чего ты идешь вперед.

🔘Забота о себе. Забота о здоровье (физическом, ментальном) помогает иметь энергию для того, чтобы двигаться дальше.

🤍 — солидарны? Что добавите?

Ваш источник чуткости к себе.

👉 Субботний дайджест тем, по которым мы с вами загуляли в сентябре:

📍 Исследования про уязвимость в лидерстве:
🔘Уязвимость в лидерстве (по мотивам книги «Культурный код», Дэн Койл)
🔘Джейкоб Морган, как уязвимость проявляется в лидерстве
🔘Как мы считываем эмпатию или почему в эмпатии важны не точные догадки, а старания

🪐 Личный опыт, практики и размышления:
🔘Как выйти из эмоциоанльной пробки
🔘Как я строю свой процесс обучения
🔘От суждений и критики к потребностям
🔘Что помогает прокачивать устойчивость?
🔘О чем говорят в кулуарах с инвесторами и предпринимателями

🔩 Командные практики:
🔘Розовый слон (или как настроить открытость для обратной связи в команде)
🔘Синхронизационный вопрос и набор примеров вопросов с советами как внедрить практику в работу

🌸 Памятка месяца для эффективных коммуникаций: когда слова не разрушают, а строят мосты.

🔗Кликните на тег #дайджест и посмотрите 🤯 выпуски @neuroparty за месяц