нейроны загуляли | про лидерство
468 subscribers
186 photos
9 videos
2 files
110 links
Я — Ани Кочарян @anikoch, партнер и директор по развитию InForce @insight_dealer
💠Управленческий и командный коуч. Консультант. Стендап-комик
ℹ️ Здесь —> про [hard work big results] с кайфом, доверием и заботой о себе. Блог для лидеров и команд
Download Telegram
Количество вопросов и инсайтов за последние недели перевалило годовой план (слово «план» в знач. намерение, u know what I mean)

Диалог:
– зачем я стал предпринимателем?
– чтобы есть лаваш с тархуном в Ереване

What if / А что если
Фрейм вопрос (ов) для пересборки себя:
+ А что если я больше не смогу постоянно жить в одной стране?
+ А что если команда будет полностью удаленная?
+ А что если интернет исчезнет?
+ А что если я больше не смогу делать, то что делаю уже 10 лет?
+ А что если лаваш есть каждый день? Тут все ясно, но это не точно.

Берегите себя!

#ятакживу
Рефлексия в моменте или как беспорядок в жизни становится нормой.

Последние пару дней, в порядке я только стою в очереди на обмен валюты и пошатываюсь от вопроса: "что для меня значимо?". Не могу определиться в каком времени: было значимо или сейчас значимо? Как говорилось в "Алисе в стране чудес": «Время очень не любит, когда его убивают», – поэтому отвечу без привязки ко времени года, часа или перемен.

Связь/соединенность. Связь с собой, пожалуй это основа. Осознание своих страхов, потребностей, тела и эмоций. Пока этот процесс дал сбой, я наладила связи с женщиной в переходе для обмена руб. в драмы (это армянская валюта, no drama).

Творчество. На самом деле творческий потенциал – это единственный потенциал, который у нас есть. Творить, делиться тем, что умеешь хорошо делать – дает много энергии и смыслов. Вчера нашла контакт стоматолога в Ереване, спасла кариес.

Благодарность. По-моему, это высшее проявление доброты и любви. Шоколад Merci вроде пока не ушел с рынка (но это не точно).

Все это значимое сейчас будто ежик в тумане.
Оно есть, но найти довольно сложно. Однако, иголки у него колкие – колится, вырывается, напоминает о себе как спам, делает больно.
Больно, потому что не кстати: "ну какое, черт возьми, творчество и благодарность?" А может это единственное решение, которое сейчас нужно принимать: творить и благодарить.
Колит? Приложи ватку, поцелуй.

#ятакживу
Если загуглить, что такое "выбор", то найдете такие определения:
а) то, из чего можно выбрать; б) определение мира.
С первым хочется поспорить, особенно, когда в ситуации незапланированных сложных выборов стоишь ежедневно. Сидела как-то думала, чем займусь на пенсии, а теперь это возможно станет проектом года. Может я не в курсе реформы о новом пенсионном возрасте?

Интересно наблюдать за собой в принятии решений на грани, тк наружу выходят все базовые ценности. На них, конечно, можно забить. Это легко, тк в стрессе как-будто в твой зуб вкололи анестезию, зуб как бы есть, но ты его не чувствуешь. Только через время он точно даст о себе знать, так еще не один, а с соседями.

Есть два вопроса, едкие как нашатырный спирт в нос, которые меня быстро приводят в чувства (задавать строго по порядку):
1) Почему тебе это выгодно?
2) Какую цену ты платишь?

Первый, снимает розовые очки про себя же самого. Осторожно, только после «проверки зрения» у специалиста, возможно, не лучшая идея сразу их снимать.
Второй, проверка идентичности, как вот эти бесячие капчи на сайтах.

уехать или остаться
продолжать бизнес или
строить отношения или
жить в чужой стране или
промолчать или
обнять или

Все еще усугубляется этим вопросом в кафе: лаваш или хлеб.

#ятакживу
Еду в такси в Ереване:
- Вы из Мск?
- Да
- ИТшник
- Нет
(водитель поворачивается ко мне с удивлением)
- А кто тогда?

Попробуй объяснить, чем занимается консультант по изменениям и инновациям в марте 2022 года.

Я как-то обмолвилась на семейном ужине фразой: "total experience". Родители подумали это новый пароль от Wi-Fi. Зато, точно никто не взломает.

Если серьезно, то мне чертовски сложно одной фразой выдать весь спектр своей деятельности. Ну вот чем я занимаюсь?

Утром пишу программу по развитию клиентоцентричности в банке. Это почти как писать рецепт долмы, вроде все понятно: мясо закатать в виноградный лист. Только все ломается, когда начинает вариться.

Днем читаю лекцию про коммуникации в изменениях. Это про что? Представь, таксуешь ты на своей тачке уже 25 лет, а тут просыпаешься – во дворе другая машина, компания решила обновить. Ты в гневе, родное забрали и даже не успел попрощаться (хотя, в глубине души, может и сам был бы не против новой). Можно же было по-человечески?

Вечером отдыхаю, по-разному, могу провести менторскую или выступить в стендап клубе. И там, и там шучу, только в первом формате дольше и дорого. Нашла в Ереване открытый микрофон на русском, жду записи, что ни день, то новый сетап (это основа для создания шутки).

#ятакживу
Как жить не имея постоянного места жительства в одной стране.

Дисклеймер: не знаю.
Кручу эту мысль в голове, как глобус на уроке географии.

1. Я прилетела в Ереван с чемоданом десять кг, сегодня уже в Тбилиси с пятью кг. Это про что? Очень четкий выбор, что взять с собой.

Первое, самый критичный минимум по гардеробу – во мне проснулся стилист, который собирает пять луков из трех вещей. Второе, те самые личные штуки, которые будут создавать уют и чувство «дома» везде.

2. Скорость входа в локальные сообщества, когда ты не знаешь, сколько ты пробудешь в данной стране может уступать лишь скорости света. Сегодня мы едим с тобой хачапури, ты вчера прилетел из Канады, я месяц назад была в Москве – мы оба не знаем, где будем через пол года.

Мир схлопнулся в точке «здесь и сейчас». Кажется, я поняла значение термина – гражданин мира.

3. Take for granted (принимать как должное) – абсолютно нечего.
В каждом городе своя истина, правила, принято/не принято, образ мышления и принятия решений. Это называют культурой.

А что если ты живешь в трех и более культурах? Личные ценности и установки просто уходят в разнос, чтобы их невозможно было не заметить. Меня жутко начинает бесить скорость ответов на почте. Приводит в восторг доступ к нужному контакту через два рукопожатия. Наличие бокала вина (вовсе не обязательно пить) на бизнес встрече – просто красиво.
О чем это!?

#ятакживу
(не) ожидания.
Ожидание в аэропорту на посадку, на остановке школьного автобуса, письма от партнера, вечера, следующего дня, года, мира

Этот паттерн встроен в наши базовые настройки, будучи в утробе матери мы тоже были в ожидании новой жизни.

Что если перестать чего-либо ожидать?
В чистом виде это кажется невозможным, да и зачем. Мы же с вами не в горах сидим медитируя (с уважением), а все-таки в городах с пробками (они даже в Ереване есть), которые формируют большие ожидания.

Что интересно, есть два типа ожиданий. Первый, которые мы проговариваем, второй – скрытый, так сказать, в глубине души. Ради эксперимента побробуйте уменьшить второй тип, где (воз)можно.

Заметила за собой, что от этого упражнения есть пару классных эффектов. Больше чистых удивлений и эмоций, которые проявляются в момент случая, а не пылятся в тебе, как бабушкин сервиз. Ведь, ожидание формирует переживание или «накручивание себя» до фактического возникновения события. А так получается, что не из чего крутить.

Если нет времени на ожидания – есть время на создание.
Бизнес кейс: мы не ожидаем новых идей от сотрудников, мы заняты созданием постоянных решений для возникновения этих идей. Мы начинаем спрашивать, слышать и создавать вместе, а не вопреки.
Стендаперское: когда пишешь текст, легко скатиться в ожидания, что он 100% должен выйти смешным. И это обычно убивает текст.

Сколько времени я инвестирую в ожидание, а сколько в создание?

#ятакживу
Состояние имеет значение.

Мы больше склонны оценивать и хвалить себя за материальные и видимые результаты. Однако, то что стоит за ними намного значимее и сложнее. Это довольно известный факт, который задвигается в угол, когда дело касается бизнеса и не только.

– Нам нужно больше инновационных решений!
– А вы вообще как себя чувствуете?
Пауза.


После одной из командных сессий у нас с коллегой родилась фраза: «сначала причеши свою энергию». Невозможно хвалить людей, если ты на них зол, невозможно придумывать идеи, если ты в состоянии «я уже все знаю, так не работает», невозможно строить диалог, если хочется доказывать.

Это выглядит как гонка на тачке с испорченным мотором: тачка есть, она едет и ещё какое-то время будет ехать. Какой от этого толк? Может стоит заехать на пит-стоп, заменить мотор? Да, это займёт время. Время, которое вы платите на самом деле за скорость (парадокс).

Результат любого бизнеса – это его команда и вовремя принятые верные решения. Оба этих фактора больше про «как», нежели «что». Какие люди у нас в команде, из какого состояния они принимают решения?

Прежде чем заняться важными делами, причешись (даже если у тебя сложные кудри, я знаю о чем говорю;))

#ятакживу #кейсы
В воскресенье выступала на Акустике в Ереване
Это было сочтание стендапа, мотивационной речи и рассказа историй друзьям на кухне.

Несколько абзацев без видео.

В прошлом году я поставила эксперимент, каждые три месяца – новое хобби. Это развивает гибкость мышления. Через клоунаду я вышла на новый уровень понимания эмпатии. Через бокс ко мне пришло множество бизнес инсайтов. Приходили в момент ударов, конечно же.

По работе, я часто выступаю на конференциях, там всего 15 минут, нужно как-то запомниться. И обычно, люди запоминаются тем, что не укладываются.
Так, я решила попробовать еще одно хобби – стать комиком, чтобы добавить в бизнес презентации юмор. Теперь моя команда на планёрках ждёт моих шуток больше, чем отчета по продажам в этом месяце.

Юмором ты зеркалишь пространство, и тогда происходит принятие и переваривание того, что происходит.

На первом открытом микрофоне в Ереване, где я была, меня объявили так «единственная девушка среди 15 парней». Ситуация, как в единственном в Ереване стриптиз клубе: больше смешно, чем вдохновляет на подвиги.

Парадокс происходящего: сейчас в Ереване люди, которые могут диджитализировать и автоматизировать все. Все, кроме местного колорита. Из современных технологий здесь только электричество. Однако, этот великий переезд айти мозгов и ценностей, не пройдет просто так. Уже через 5 лет в каждом кафе Еревана будет коньяк Арарат на кокосовом, миндальном и матча.

А если серьезно.
В неопределенности, которая есть сейчас, единственное, что есть у нас – это мы. Когда, если не сейчас, делать то, что тебе поможет. Когда, если не сейчас, шутить, ведь вокруг так грустно.

#ятакживу
#яжкомик
Горы на бэкстейдже, свет настроен ровно под мой рост – природный (фото ниже для передачи атмосферы и зависти)

история 1.
Завидую людям, у которых есть понятная профессия. Чем вы занимаетесь? Врач, юрист, дышу маткой. Все понятно.

А я живу как дерево. Есть ствол – это мои ценности, опора и базовая комплектация навыков. Из дерева растут ветви, в разные стороны – комик и консультант, например. К дереву можно подойти с разных сторон, познакомиться с той частью, которой нужно. На дереве, конечно, растут абрикосы.

Консультант
Комик
Биздев
Ментор
Коуч
Исследователь

Я работаю собой и мое предназначение – это рост. Рост себя, бизнесов, людей, команд, абрикосов на дереве.

история 2.
Когда Esquire попросит меня написать 10 правил жизни, я дам интервью с бокалом вина, чтобы читалось как тост. Драфт ниже.
Вчера была ген.репетиция с бокалом Джермук (арм.вода с газом)

Не ищи дом снаружи. Эта самая нестабильная конструкция. Создавай его внутри.

Будь логична в своих решениях, принимай их сердцем.

Ты сильная. И твоя сила в твоей уязвимости. 9 июня 2022 в 15:33 ты единственный спикер, который расплакался во время своего спича (видимо, перепутала с речью на Оскар). Аудитория скажет «это был разъеб». Оказывается, уязвимость один из тех самых навыков, который создает настоящий р….б во всем, что ты делаешь.

P. S Отрывки из моего вчерашнего выступления в рамках курса «Свой Голос», Юлии Седовой.

#ятакживу
#яжкомик
Дом.

Гугл говорит, что дом – это место проживания. В последний месяц у меня случилось несколько разговоров про «чувство дома».

Наши истории:

– В этом году я поменял место жительства уже 6 раз. Когда меня спрашивают, а где ты живешь? Я зависаю, вспоминаю в каком я сейчас городе и называю страну. Через секунду добавляю «пока». В Грузии, пока.

– Раньше чувство дома доставляли стены в квартире, знакомая улица, серый холодильник. Сейчас я все меньше обращаю внимание на цвет холодильника и дивана, все больше на внутреннее чувство: «А мне как здесь сейчас?». Оказалось, что стены и название улицы могут все время меняться, а то, что со мной внутри – мое, стабильное.

– Это место, где есть родные люди и глубокие связи. Сейчас я создаю эти связи там, где я сейчас. На своём дне рождении было странно видеть людей, с которыми мы знакомы по факту всего месяц. Странно, но они стали моим домом сейчас.

В этом году мой дом, который состоял из «любимый стул, картина, чашка» сменились — чашку можно заменить, нашла любимый парк в этом городе и мне просто здесь хорошо.

Мне просто здесь хорошо
Мне просто здесь плохо

— достаточная причина для того, чтобы оставаться или уезжать.

Внешняя стабильность настолько уязвима, что опираться точно на неё не стоит. Позаботиться и сохранить внутренний дом – даст силы на создание его там, где раньше дома не было.

#ятакживу
Рубрика выходного дня.

👀Один из любимых жанров в кино – биографии: людей, компаний и брендов.

Из свежего личного топ-листа (псс ссылки ведут на бесплатный сайт с кино на английском)

AIR про то, как создавались кроссовки Nike Air. Очень разные и яркие герои, которые преданы себе и своему делу. Смотрится на одном дыхании.

Tetris та самая игра детства. Немного драма, немного триллер. А вы знали, что тетрис придумал русский парень? О нем, семье, иностранном капитале, и как оно было стартапить в СССР.

Self Made мини-сериал из 4х серий (идеальный формат для выходного). Про мадам Уокер, которая в начале 1900-х запустила собственный бизнес по продаже косметики и вскоре стала первой темнокожей женщиной в США, самостоятельно заработавшей миллион. Сильная картина про веру в свою миссию, ценности, жизнестойкость.

😊 Всем инспирейшн (пер. вдохновения)#ятакживу

#бизнес в кино.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Супергерои больше не в моде.

💬 Заметила, что в последний месяц многие, с кем я взаимодействую, возвращают мне такую фразу: «ты же супер сильная (пер. super woman)»

А я понимала, что нет.
Не в этот раз. Не сейчас.

Я сильная, но и мне бывает сложно
Я все могу, но и мне может быть страшно
Я super woman, но и внутри меня есть маленькая девочка

Знаете, как больно и красиво это было сказать открыто людям. Делиться переживаниями, просить помощи. Быть уязвимой на 100%.

🗣️ Стала я от этого слабее? Наоборот, сильнее.
🗣️ Значит ли это, что я не смогла? Наоборот, могу больше с теми, кто рядом.
🗣️ Исчезла ли super woman? Она стала любимой.

📌 Как «пробовать на вкус» уязвимость? Потихонечку;)

1️⃣ Если вы сейчас переживаете о чем-то или страшно, больно, непонятно, попробуйте поделиться с человеком, к которому вы чувствуете высокий уровень доверия и принятия вас. Можно начать со слов: «я тут хотел (а) поделиться, вообще мне сложно об этом говорить вслух…»
2️⃣Говорите про свои чувства. Они не бывают неправильные, они про вас и так, как вы это чувствуете, своими словами.
3️⃣ Не ждите ответа или какой-то реакции от собеседника. А если и ждете, то скажите, что конкретно вы ожидаете: «мне было бы сейчас важно от тебя услышать похвалу // чтобы обнял // ничего не делай, просто послушай // поделись, что ты думаешь об этом, было ли у тебя такое».

Мы сильные, потому что можем себе позволить “слабость“. И в этом наше супергеройство ©

#ятакживу #кейсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pantone представили цвет 2024 года — «Peach Fuzz» (персиковый пушок).

Цвет символизирует человеческое сострадание и связь.

Вопросы для «медитации на цвет года»

🟡Как я проявляю сострадание по отношению к себе?
🟡Что для меня значит связь с собой?
🔵Как я проявляю сострадание к другим?
🔵Как я ощущаю связь с другими?

#ятакживу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM