Нарушения личных границ начинаются еще в детстве. Я помню, когда была совсем маленькой, тетушки трепали меня за щеки, а когда я морщилась, мама грозно смотрела на меня и говорила «Веди себя нормально». Или когда мне говорили поцеловать кого-то из взрослых, я просто зажмуривала глаза и терпела. Мне ужасно это все не нравилось — эти большие взрослые, слюни, посторонние запахи…
Когда я была подростком, мне часто хотелось уединиться. Послушать музыку, потанцевать перед зеркалом, почитать книгу. Но дверь в мою комнату всегда должна была быть открыта. Даже когда я ее закрывала, обязательно входила мама и выходя, оставляла ее распахнутой. Когда я однажды заперлась на замок, отец вытащил его и дверь просто болталась, открываясь от любого дуновения ветра. Я не чувствовала себя защищенной, я не могла расслабиться — ведь всегда кто-то мог войти, даже не постучавшись. Когда я попросила родителей стучаться, меня просто подняли на смех — мол, деловая какая. И я поняла, что это бесполезно.
Понятие личных границ для меня это и действия, и слова. Я сталкивалась и с тем, и с другим. Когда я сильно поправилась, почти незнакомые люди могли подходить и спрашивать, кого я жду — мальчика или девочку? Я просто хихикала в ответ, отшучивалась. Хотя было очень неприятно. Вообще соседи будто в микроскоп разглядывают твою жизнь, потом обсуждают и это общественное мнение испортило немало жизней.
На работе один сотрудник часто подходил и рассказывал мне что-то, буквально дыша в лицо. И обязательно хватал меня за руки. А я не могла ничего ему возразить, это было бы невежливо. Ведь мама в детстве ругала за то, что я защищала свои границы. Может, они у меня просто стерлись?
Но самым грубым нарушением личных границ и вторжением в личную жизнь стала одна история, которая до сих пор меня пугает.
За мной стал ухаживать парень. Он мне не нравился, да и я не планировала вступать в отношения. Но он решил меня «добиться». Караулил возле дома, обрывал звонками телефон. И вроде бы не делал ничего противозаконного, но я не чувствовала себя в безопасности. Мне казалось, что мой мир сузился до границ моего тела, а все что извне — опасная зона. Я жила в таком напряжении несколько месяцев. Это здорово подорвало мои нервы — я стала вздрагивать от резких звуков, от громких разговоров и от теней. Потом этот парень пропал, я больше его не видела. Но всегда боялась снова встретить.
Сейчас у меня растет дочь, ей 5 лет. Я с детства учу ее правилам личных границ и обязательно — правилу нижнего белья. Я понимала понятие личных границ интуитивно, выстраивалась комфортные и безопасные для себя отношения путем проб и ошибок. Как я определяла что мои границы нарушают? В этот момент я всегда чувствовала дискомфорт или раздражение. Зато сейчас дочке рассказываю все в соответствии с рекомендациями психологов.
Я учу малышку, что она, ее тело, ее мысли и личность — неприкосновенны и никто не имеет права вторгаться без разрешения. Даже очень-очень близкий человек, например мама или папа. Нельзя стесняться говорить, что что-то тебе неприятно.
Я очень надеюсь, что современные дети смогут отстаивать личные границы и вырастут более здоровыми психологически, чем мы.
~~~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
Minimizary
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
Когда я была подростком, мне часто хотелось уединиться. Послушать музыку, потанцевать перед зеркалом, почитать книгу. Но дверь в мою комнату всегда должна была быть открыта. Даже когда я ее закрывала, обязательно входила мама и выходя, оставляла ее распахнутой. Когда я однажды заперлась на замок, отец вытащил его и дверь просто болталась, открываясь от любого дуновения ветра. Я не чувствовала себя защищенной, я не могла расслабиться — ведь всегда кто-то мог войти, даже не постучавшись. Когда я попросила родителей стучаться, меня просто подняли на смех — мол, деловая какая. И я поняла, что это бесполезно.
Понятие личных границ для меня это и действия, и слова. Я сталкивалась и с тем, и с другим. Когда я сильно поправилась, почти незнакомые люди могли подходить и спрашивать, кого я жду — мальчика или девочку? Я просто хихикала в ответ, отшучивалась. Хотя было очень неприятно. Вообще соседи будто в микроскоп разглядывают твою жизнь, потом обсуждают и это общественное мнение испортило немало жизней.
На работе один сотрудник часто подходил и рассказывал мне что-то, буквально дыша в лицо. И обязательно хватал меня за руки. А я не могла ничего ему возразить, это было бы невежливо. Ведь мама в детстве ругала за то, что я защищала свои границы. Может, они у меня просто стерлись?
Но самым грубым нарушением личных границ и вторжением в личную жизнь стала одна история, которая до сих пор меня пугает.
За мной стал ухаживать парень. Он мне не нравился, да и я не планировала вступать в отношения. Но он решил меня «добиться». Караулил возле дома, обрывал звонками телефон. И вроде бы не делал ничего противозаконного, но я не чувствовала себя в безопасности. Мне казалось, что мой мир сузился до границ моего тела, а все что извне — опасная зона. Я жила в таком напряжении несколько месяцев. Это здорово подорвало мои нервы — я стала вздрагивать от резких звуков, от громких разговоров и от теней. Потом этот парень пропал, я больше его не видела. Но всегда боялась снова встретить.
Сейчас у меня растет дочь, ей 5 лет. Я с детства учу ее правилам личных границ и обязательно — правилу нижнего белья. Я понимала понятие личных границ интуитивно, выстраивалась комфортные и безопасные для себя отношения путем проб и ошибок. Как я определяла что мои границы нарушают? В этот момент я всегда чувствовала дискомфорт или раздражение. Зато сейчас дочке рассказываю все в соответствии с рекомендациями психологов.
Я учу малышку, что она, ее тело, ее мысли и личность — неприкосновенны и никто не имеет права вторгаться без разрешения. Даже очень-очень близкий человек, например мама или папа. Нельзя стесняться говорить, что что-то тебе неприятно.
Я очень надеюсь, что современные дети смогут отстаивать личные границы и вырастут более здоровыми психологически, чем мы.
~~~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
Minimizary
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
Выставка-перформанс – это способ взглянуть иначе на проблемы общества: «Домашнее насилие», «Стыд», «Расстройство пищевого поведения» и «Отсутствие личных границ».
⠀
Перформанс «Среди нас» исполняется профессиональными актрисами и сопровождается авторским саундом. Четыре настоящие истории живых людей ярко иллюстрируют проблемы общества. О чем-то говорят громко (домашнее насилие), о чем-то молчат (стыд), с чем-то смирились (отсутствие личных границ), а что-то романтизирует молодежь (РПП).
⠀
Выставка «Среди нас» — это попытка волонтерки нашего проекта Миланы Гашевой показать то, с чем сталкивается огромное число людей.
⠀
Исследования и графики не влияют на зрителя так, как искусство. Через представление проблем в метафоричных
образах можно достичь лучших результатов и возможно, что- то изменить в сознании людей.
⠀
Перформанс начинается буквально со входа, и сам гость становится частью перформанса. Разрывая жёсткие рамки, гость понимает значимость своего присутствия.
В проблемах, освещенных в выставке-перформансе, нет посторонних. Хотя бы одна из проблем так или иначе касается нас. Может, это соседка, которая терпит побои мужа? Или подруга, что в очередной раз садится на диету? Или жертва насилия, которой сказала «сама виновата». Или вы сами?
⠀
Гири, колючая проволока, смеющаяся маска – метафоричные способы донести то, что чувствуется, но не говорится.
⠀
«Среди нас» — это путь к гласности, путь к освобождению и свободе. Люди, которым нужно наше внимание – среди нас.
⠀
В свете недавних изменений в законодательстве и принятия долгожданных законов мы понимаем, что последний шаг -за нами. Не молчать и говорить открыто -
вот, что необходимо сегодня. Возможно, это изменит чью- то жизнь.
⠀
Приглашаем Вас посетить выставку-перформанс «Среди нас», которая пройдет 29-30 апреля 2023 года в 139 Documentary Center.
⠀
🗓️Даты проведения выставки: 29-30 апреля
📍Адрес: Султанали Машхади, 210/11, 1 этаж
⏰Время: 16:00-17:00 17:30-18:30
19:00-20:00
При информационной поддержке nemolchi.uz
⠀
Вход свободный, 16+
⠀
#НеМолчиУз #срединас_выставка
⠀
Перформанс «Среди нас» исполняется профессиональными актрисами и сопровождается авторским саундом. Четыре настоящие истории живых людей ярко иллюстрируют проблемы общества. О чем-то говорят громко (домашнее насилие), о чем-то молчат (стыд), с чем-то смирились (отсутствие личных границ), а что-то романтизирует молодежь (РПП).
⠀
Выставка «Среди нас» — это попытка волонтерки нашего проекта Миланы Гашевой показать то, с чем сталкивается огромное число людей.
⠀
Исследования и графики не влияют на зрителя так, как искусство. Через представление проблем в метафоричных
образах можно достичь лучших результатов и возможно, что- то изменить в сознании людей.
⠀
Перформанс начинается буквально со входа, и сам гость становится частью перформанса. Разрывая жёсткие рамки, гость понимает значимость своего присутствия.
В проблемах, освещенных в выставке-перформансе, нет посторонних. Хотя бы одна из проблем так или иначе касается нас. Может, это соседка, которая терпит побои мужа? Или подруга, что в очередной раз садится на диету? Или жертва насилия, которой сказала «сама виновата». Или вы сами?
⠀
Гири, колючая проволока, смеющаяся маска – метафоричные способы донести то, что чувствуется, но не говорится.
⠀
«Среди нас» — это путь к гласности, путь к освобождению и свободе. Люди, которым нужно наше внимание – среди нас.
⠀
В свете недавних изменений в законодательстве и принятия долгожданных законов мы понимаем, что последний шаг -за нами. Не молчать и говорить открыто -
вот, что необходимо сегодня. Возможно, это изменит чью- то жизнь.
⠀
Приглашаем Вас посетить выставку-перформанс «Среди нас», которая пройдет 29-30 апреля 2023 года в 139 Documentary Center.
⠀
🗓️Даты проведения выставки: 29-30 апреля
📍Адрес: Султанали Машхади, 210/11, 1 этаж
⏰Время: 16:00-17:00 17:30-18:30
19:00-20:00
При информационной поддержке nemolchi.uz
⠀
Вход свободный, 16+
⠀
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Я пережила насилие, когда мне было 18 лет. Это был знакомый, которому я доверяла. Мы были на вечеринке, и после нее он предложил проводить меня до дома. В подъезде моего же дома он прижал меня к стене и стал снимать с меня одежду. Мне было стыдно, что это увидят соседи и я молчала.
⠀
Почему мне было стыдно? Потому что девушка не возвращается домой поздно ночью. Девушка не остается наедине с парнем. Девушка не должна носить короткие юбки. Это стыдно и в произошедшем виновата только я. А как мама будет смотреть в глаза соседям? Ей тоже будет стыдно.
⠀
Я пришла домой и мылась под горячим душем больше часа. Мне казалось, что я грязная. Кожа скрипела и была красной, но ощущение грязи не уходило – оно было где-то внутри.
⠀
Когда я рассказала об этом близкой подруге, она сказала, что теперь ни один парень не построит со мной отношений. Я и так чувствовала себя грязной, липкой. И ощущение стыда за то, что я есть свалилось на меня двойным грузом. Этот стыд за себя будто прибивал меня к земле. Я не чувствовала ничего к своему насильнику – я просто ненавидела себя. За то, что допустила эту ситуацию и позволила этому случиться. Кто виноват, как не я?
⠀
Я перестала выходить на улицу, взяла больничный в университете. Просто лежала днями и ненавидела свое тело, которое так легко стало игрушкой в чужих грязных руках. И эта грязь с чужих рук будто въелась в мою кожу.
⠀
Через какое-то время я поняла, что дальше так продолжаться не может. Поменяла прическу, сходила на маникюр, купила одежду. Пыталась отвлечься. Вернулась в универ, стала искать подработку. Но каждый шаг давался с трудом. Мне казалось, что все знают о том, что произошло и перешептываются между собой. Я приходила домой и плакала от бессилия. Пыталась занять себя учебой, работой, книгами. Но стоило мне задуматься, как мысли возвращались в тот день, в темный подъезд, к холодным рукам.
⠀
У меня началась паранойя. Если кто-то смотрел на меня больше 5 секунд, мне казалось, что люди видят кто я такая на самом деле. А кем я была? Хуже надувной куклы – ведь ту можно хотя бы помыть. Я была слабой, никчемной, грязной трусихой.
Я боялась ходить на собеседования, казалось, что люди видят меня насквозь. О вечеринках и встречах с друзьями я даже не думала, ограничила общение с подругами. Мне было стыдно перед ними за то, что я порчу их общество собой. Они нормальные, а я нет.
⠀
В мою голову даже не приходила мысль о том, чтобы наказать того, кто это сделал. Ведь придется все рассказать. Как на меня будут смотреть? Я сгорю со стыда. Я решила, что эта тайна уйдет вместе со мной.
⠀
Так я и жила несколько лет. Существовала. Детали той ночи стирались из памяти, но ощущение стыда – нет. Грязь, запах его рук, мигающая лампочка, страх закричать, стыд перед соседями… Стыд перед родителями, что их дочь пришла в таком виде…
⠀
Сейчас мне 32 года. Оглядываясь на прошлое, я понимаю, что свою юность, самые яркие годы, я прожила в страхе. Не было у меня ни отношений, ни ярких вечеринок. Был только стыд. Этот стыд не позволил мне встречаться с парнями, заводить друзей, отдыхать. Я будто закрылась в себе, заперла себя в свой персональный ад, и жила только в том моменте.
⠀
А что, если бы я осмелилась рассказать все родителями? А что, если бы я осмелилась написать на него заявление? А что, если бы я осмелилась закричать тогда, там, в подъезде? Может, и не пришлось бы писать заявление.. Может, мне бы помогли? Может, не было бы этих мучительных долгих лет страха и ненависти к себе?
⠀
Почему я тогда так себя повела? Почему этот стыд не позволил мне себя защитить? Почему?
У меня нет ответа на этот вопрос. Может, есть у вас?
⠀
~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
⠀
Minimizary
⠀
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
⠀
Почему мне было стыдно? Потому что девушка не возвращается домой поздно ночью. Девушка не остается наедине с парнем. Девушка не должна носить короткие юбки. Это стыдно и в произошедшем виновата только я. А как мама будет смотреть в глаза соседям? Ей тоже будет стыдно.
⠀
Я пришла домой и мылась под горячим душем больше часа. Мне казалось, что я грязная. Кожа скрипела и была красной, но ощущение грязи не уходило – оно было где-то внутри.
⠀
Когда я рассказала об этом близкой подруге, она сказала, что теперь ни один парень не построит со мной отношений. Я и так чувствовала себя грязной, липкой. И ощущение стыда за то, что я есть свалилось на меня двойным грузом. Этот стыд за себя будто прибивал меня к земле. Я не чувствовала ничего к своему насильнику – я просто ненавидела себя. За то, что допустила эту ситуацию и позволила этому случиться. Кто виноват, как не я?
⠀
Я перестала выходить на улицу, взяла больничный в университете. Просто лежала днями и ненавидела свое тело, которое так легко стало игрушкой в чужих грязных руках. И эта грязь с чужих рук будто въелась в мою кожу.
⠀
Через какое-то время я поняла, что дальше так продолжаться не может. Поменяла прическу, сходила на маникюр, купила одежду. Пыталась отвлечься. Вернулась в универ, стала искать подработку. Но каждый шаг давался с трудом. Мне казалось, что все знают о том, что произошло и перешептываются между собой. Я приходила домой и плакала от бессилия. Пыталась занять себя учебой, работой, книгами. Но стоило мне задуматься, как мысли возвращались в тот день, в темный подъезд, к холодным рукам.
⠀
У меня началась паранойя. Если кто-то смотрел на меня больше 5 секунд, мне казалось, что люди видят кто я такая на самом деле. А кем я была? Хуже надувной куклы – ведь ту можно хотя бы помыть. Я была слабой, никчемной, грязной трусихой.
Я боялась ходить на собеседования, казалось, что люди видят меня насквозь. О вечеринках и встречах с друзьями я даже не думала, ограничила общение с подругами. Мне было стыдно перед ними за то, что я порчу их общество собой. Они нормальные, а я нет.
⠀
В мою голову даже не приходила мысль о том, чтобы наказать того, кто это сделал. Ведь придется все рассказать. Как на меня будут смотреть? Я сгорю со стыда. Я решила, что эта тайна уйдет вместе со мной.
⠀
Так я и жила несколько лет. Существовала. Детали той ночи стирались из памяти, но ощущение стыда – нет. Грязь, запах его рук, мигающая лампочка, страх закричать, стыд перед соседями… Стыд перед родителями, что их дочь пришла в таком виде…
⠀
Сейчас мне 32 года. Оглядываясь на прошлое, я понимаю, что свою юность, самые яркие годы, я прожила в страхе. Не было у меня ни отношений, ни ярких вечеринок. Был только стыд. Этот стыд не позволил мне встречаться с парнями, заводить друзей, отдыхать. Я будто закрылась в себе, заперла себя в свой персональный ад, и жила только в том моменте.
⠀
А что, если бы я осмелилась рассказать все родителями? А что, если бы я осмелилась написать на него заявление? А что, если бы я осмелилась закричать тогда, там, в подъезде? Может, и не пришлось бы писать заявление.. Может, мне бы помогли? Может, не было бы этих мучительных долгих лет страха и ненависти к себе?
⠀
Почему я тогда так себя повела? Почему этот стыд не позволил мне себя защитить? Почему?
У меня нет ответа на этот вопрос. Может, есть у вас?
⠀
~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
⠀
Minimizary
⠀
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выставка-перформанс «Среди нас» уже в следующую субботу!
Перформанс «Среди нас» исполняется профессиональными актрисами и сопровождается авторским саундом. Четыре настоящие истории живых людей ярко иллюстрируют проблемы общества. О чем-то говорят громко (домашнее насилие), о чем-то молчат (стыд), с чем-то смирились (отсутствие личных границ), а что-то романтизирует молодежь (РПП).
«Среди нас» — это путь к гласности, путь к освобождению и свободе. Люди, которым нужно наше внимание – среди нас.
В свете недавних изменений в законодательстве и принятия долгожданных законов мы понимаем, что последний шаг -за нами. Не молчать и говорить открыто -
вот, что необходимо сегодня. Возможно, это изменит чью- то жизнь.
Приглашаем Вас посетить выставку-перформанс «Среди нас», которая пройдет в апреле 2023 года в 139 Documentary Center.
При информационной поддержке NEMOLCHI.UZ
Даты проведения выставки: 29-30 апреля Адрес: Султанали Машхади, 210/11, 1 этаж
Время: 16:00-17:00 17:30-18:30
19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Перформанс «Среди нас» исполняется профессиональными актрисами и сопровождается авторским саундом. Четыре настоящие истории живых людей ярко иллюстрируют проблемы общества. О чем-то говорят громко (домашнее насилие), о чем-то молчат (стыд), с чем-то смирились (отсутствие личных границ), а что-то романтизирует молодежь (РПП).
«Среди нас» — это путь к гласности, путь к освобождению и свободе. Люди, которым нужно наше внимание – среди нас.
В свете недавних изменений в законодательстве и принятия долгожданных законов мы понимаем, что последний шаг -за нами. Не молчать и говорить открыто -
вот, что необходимо сегодня. Возможно, это изменит чью- то жизнь.
Приглашаем Вас посетить выставку-перформанс «Среди нас», которая пройдет в апреле 2023 года в 139 Documentary Center.
При информационной поддержке NEMOLCHI.UZ
Даты проведения выставки: 29-30 апреля Адрес: Султанали Машхади, 210/11, 1 этаж
Время: 16:00-17:00 17:30-18:30
19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Первая моя диета началась в 16 лет, у меня было несколько худеньких подружек, которые ничего особенного для этого не делали, и были те, кто худел, и меня очень мотивировали люди, которые склонны к полноте, но ограничивают себя сильно в еде, потому что я хотела иметь такую же силу воли и не хотела от них отставать, как и от своих подруг, знакомых, одноклассниц и так далее.
И уже в 18 лет я была вынуждена начать принимать антидепрессанты, и они очень сильно повлияли на мой вес я набрала, наверное, примерно 10 килограмм. Во время приёма антидепрессантов, замедляется метаболизм погашается насыщение, ты его просто не испытываешь. Ты просто ешь всё подряд, как бы ты себе каждый день не говорила, что это последний день, и завтра ты садишься на диету.
В связи с диагнозом эндогенная депрессия, продолжала лечить депрессию и тогда я ещё была год на академ. отпуске, и год практически не выходила, никуда, и соответственно, друзей у меня не было. Я просто каждый день спала по 13-14 часов. И при таком режиме, нет никакого подвижного образа жизни. Естественно, что ты критически быстро набираешь вес в огромных масштабах. И несколько лет я боролась с лишним весом. Я помню болезненные моменты, когда я шла с подготовительных курсов, и мне говорили парни, которые шли навстречу: «А что вы такая полная?» вот этот комментарий запомнила.
Другая ситуация: однажды я пришла к гинекологу на диспансеризацию в своею поликлинику, и она мне задала вопрос: «Почему такая полная?», а я вообще довольно экзальтированный и ранимый человек. И было довольно непрофессионально с её с стороны задавать такие вопросы и просто я вышла из кабинета. Я шла эти 10 минут, и была в полнейшей истерике, так как меня эти слова очень сильно ранили, и я прекрасно понимала, что у меня есть лишний вес, и не хотела слышать это со стороны других людей. Как они могут это говорить, не зная причины. И такие комментарии могли довести меня до точки невозврата, учитывая то, что с 14 лет я страдаю селфхармом (нанесение себе увечий), и сейчас процентов 50% покрывают моё тело шрамы, и большинство шрамов, было из-за резких комментариев, и после этого случая я порезала себе руки.
Однажды я пришла в гости к тёте, в период академ. отпуска, у меня болела поясница из-за лишнего веса, как в тот момент её муж высказался и сказал: «Тебе просто похудеть надо!» я очень грубо ответила ему на этот комментарий, но меня это очень сильно ранило
Мне никто не помог выйти из РПП, и я до сих пор не справилась, мне только больше помогали в этом утонуть. Но…
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/helga-rasstrojstvo-pishhevogo-povedenija/
⠀
~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
⠀
Айша Абатова
⠀
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
И уже в 18 лет я была вынуждена начать принимать антидепрессанты, и они очень сильно повлияли на мой вес я набрала, наверное, примерно 10 килограмм. Во время приёма антидепрессантов, замедляется метаболизм погашается насыщение, ты его просто не испытываешь. Ты просто ешь всё подряд, как бы ты себе каждый день не говорила, что это последний день, и завтра ты садишься на диету.
В связи с диагнозом эндогенная депрессия, продолжала лечить депрессию и тогда я ещё была год на академ. отпуске, и год практически не выходила, никуда, и соответственно, друзей у меня не было. Я просто каждый день спала по 13-14 часов. И при таком режиме, нет никакого подвижного образа жизни. Естественно, что ты критически быстро набираешь вес в огромных масштабах. И несколько лет я боролась с лишним весом. Я помню болезненные моменты, когда я шла с подготовительных курсов, и мне говорили парни, которые шли навстречу: «А что вы такая полная?» вот этот комментарий запомнила.
Другая ситуация: однажды я пришла к гинекологу на диспансеризацию в своею поликлинику, и она мне задала вопрос: «Почему такая полная?», а я вообще довольно экзальтированный и ранимый человек. И было довольно непрофессионально с её с стороны задавать такие вопросы и просто я вышла из кабинета. Я шла эти 10 минут, и была в полнейшей истерике, так как меня эти слова очень сильно ранили, и я прекрасно понимала, что у меня есть лишний вес, и не хотела слышать это со стороны других людей. Как они могут это говорить, не зная причины. И такие комментарии могли довести меня до точки невозврата, учитывая то, что с 14 лет я страдаю селфхармом (нанесение себе увечий), и сейчас процентов 50% покрывают моё тело шрамы, и большинство шрамов, было из-за резких комментариев, и после этого случая я порезала себе руки.
Однажды я пришла в гости к тёте, в период академ. отпуска, у меня болела поясница из-за лишнего веса, как в тот момент её муж высказался и сказал: «Тебе просто похудеть надо!» я очень грубо ответила ему на этот комментарий, но меня это очень сильно ранило
Мне никто не помог выйти из РПП, и я до сих пор не справилась, мне только больше помогали в этом утонуть. Но…
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/helga-rasstrojstvo-pishhevogo-povedenija/
⠀
~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
⠀
Айша Абатова
⠀
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
Меня зовут Хуснора, мне 32 года.
⠀
Я выросла в маленьком городе далеко от Ташкента. Росла в строгой семье, где главным был отец. Мои сестренки до ужаса его боялись и всегда удивлялись, что я спокойно могу ему возразить.
Мы каждый день работали по дому и саду: вручную мыли деревянные полы, пальцы вечно были в занозах. Утром, до школы, ходили кормить скот, после школы чистили клетки и стойла. Мама всегда старалась нас защитить от строгости отца, жалела нас. А мы все делали и даже не понимали, какую работу ежедневно совершаем.
Закончила школу я с тройками. Я не видела для себя стимула учиться: а зачем? Все равно каждый день коровник, куры, половая тряпка. Я не считала себя умнее других – а все женщины вокруг меня были заняты только домашними делами и сплетнями. Не считала я себя и красавицей. Лицо как лицо, тело как тело… В общем, жила свою тихую спокойную жизнь.
С Анваром я встретилась, когда мне было 17. Он приехал из большого города: такой современный, в синей рубашке, гладко выбрит. Была весна и густо цвети сады. Также зацвели и наши чувства. Он был старше меня и намного опытнее в общении с противоположным полом. Говорил мне такие вещи, от которых кружилась голова и хотелось летать. Я бегала к нему ночью на встречи, он меня целовал и обнимал. Мама первая заметила перемены во мне, и стала допытываться. Я ей все и рассказала. Она ойкнула и закрыла рот рукой. Стала говорить, что мне еще рано, и вообще, чтобы я не смела позорить отца. Я особо не понимала, чего она боится, но когда об Анваре узнал отец, я все поняла.
Отец долго кричал. Я клялась, что между нами ничего не было. Отец на следующей неделе пошел к родственникам Анвара, а когда вернулся, сказал, что скоро будет свадьба.
Я бежала к Анвару со всех ног, мне казалось, что сердце буквально выпрыгнет из груди от радости. Мы поженимся, всегда будем вместе, только я и он. Но….
Анвар не был в восторге. Он планировал осенью уехать обратно в город. Его глаза больше не горели при виде меня, он перестал говорить мне головокружительные слова. Как он сказал намного позже, он просто хотел хорошо провести лето. Вот он и обольщал меня, хотел воспользоваться наивностью. Но что-то пошло не так, и ему пришлось везти «колхозницу», как он часто меня потом называл, в город.
Мой отец дал хорошее приданое, я трепетно собирала в сумки свои платья, которые казались мне такими нарядными. Анвар всегда злился, когда я надевала их в городе, смеялся над тем, как я собираюсь у зеркала.
Я все еще не понимала, в чем дело, и однажды накрасилась. Краситься я, конечно, не умела, и получилось очень неаккуратно. Я ждала его с гулянки с друзьями, волновалась. Перебирала подол платья, то и дело смотрела в зеркало. Я себе не нравилась, но может я понравлюсь ему?
Когда он пришел, от него пахло алкоголем. Он увидел мое лицо и его взгляд стал таким… Знаете, как смотрят на жвачку, прилипшую к подошве? Вот такой был у него взгляд. Я расплакалась. И он пришел в ярость.
Анвар бил меня по лицу бессчетное количество раз. А когда я упала, он взял меня за волосы и швырнул об стену. На стене остался след от помады и моя кровь.
В ту ночь, и во многие следующие, он меня насиловал. Это было больно, стыдно, грязно. Я просто тихо плакала, а он будто злился от этого сильнее.
На утро я старалась быть идеальной женой. Мыла полы, готовила самсу, гладила рубашки. Я старалась показать, что я хорошая. «Люби меня, я же такая полезная!».
Большую часть времени он хорошо ко мне относился. Хвалил, если приготовлю вкусную еду. Я готова была простить ему все, когда он был таким. Но если в его организм попадала хоть капля алкоголя, просыпался другой Анвар. Тот, которого я боялась больше смерти.
Мы прожили так два года. Из-за постоянного стресса у меня пропала менструация, стали выпадать волосы. По совету соседки я выпросила у Анвара поход к врачу и мне назначили лечение. Через полгода я забеременела. Я…
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/husnora-domashnee-nasilie/
⠀
~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
⠀
Minimizary
⠀
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
⠀
Я выросла в маленьком городе далеко от Ташкента. Росла в строгой семье, где главным был отец. Мои сестренки до ужаса его боялись и всегда удивлялись, что я спокойно могу ему возразить.
Мы каждый день работали по дому и саду: вручную мыли деревянные полы, пальцы вечно были в занозах. Утром, до школы, ходили кормить скот, после школы чистили клетки и стойла. Мама всегда старалась нас защитить от строгости отца, жалела нас. А мы все делали и даже не понимали, какую работу ежедневно совершаем.
Закончила школу я с тройками. Я не видела для себя стимула учиться: а зачем? Все равно каждый день коровник, куры, половая тряпка. Я не считала себя умнее других – а все женщины вокруг меня были заняты только домашними делами и сплетнями. Не считала я себя и красавицей. Лицо как лицо, тело как тело… В общем, жила свою тихую спокойную жизнь.
С Анваром я встретилась, когда мне было 17. Он приехал из большого города: такой современный, в синей рубашке, гладко выбрит. Была весна и густо цвети сады. Также зацвели и наши чувства. Он был старше меня и намного опытнее в общении с противоположным полом. Говорил мне такие вещи, от которых кружилась голова и хотелось летать. Я бегала к нему ночью на встречи, он меня целовал и обнимал. Мама первая заметила перемены во мне, и стала допытываться. Я ей все и рассказала. Она ойкнула и закрыла рот рукой. Стала говорить, что мне еще рано, и вообще, чтобы я не смела позорить отца. Я особо не понимала, чего она боится, но когда об Анваре узнал отец, я все поняла.
Отец долго кричал. Я клялась, что между нами ничего не было. Отец на следующей неделе пошел к родственникам Анвара, а когда вернулся, сказал, что скоро будет свадьба.
Я бежала к Анвару со всех ног, мне казалось, что сердце буквально выпрыгнет из груди от радости. Мы поженимся, всегда будем вместе, только я и он. Но….
Анвар не был в восторге. Он планировал осенью уехать обратно в город. Его глаза больше не горели при виде меня, он перестал говорить мне головокружительные слова. Как он сказал намного позже, он просто хотел хорошо провести лето. Вот он и обольщал меня, хотел воспользоваться наивностью. Но что-то пошло не так, и ему пришлось везти «колхозницу», как он часто меня потом называл, в город.
Мой отец дал хорошее приданое, я трепетно собирала в сумки свои платья, которые казались мне такими нарядными. Анвар всегда злился, когда я надевала их в городе, смеялся над тем, как я собираюсь у зеркала.
Я все еще не понимала, в чем дело, и однажды накрасилась. Краситься я, конечно, не умела, и получилось очень неаккуратно. Я ждала его с гулянки с друзьями, волновалась. Перебирала подол платья, то и дело смотрела в зеркало. Я себе не нравилась, но может я понравлюсь ему?
Когда он пришел, от него пахло алкоголем. Он увидел мое лицо и его взгляд стал таким… Знаете, как смотрят на жвачку, прилипшую к подошве? Вот такой был у него взгляд. Я расплакалась. И он пришел в ярость.
Анвар бил меня по лицу бессчетное количество раз. А когда я упала, он взял меня за волосы и швырнул об стену. На стене остался след от помады и моя кровь.
В ту ночь, и во многие следующие, он меня насиловал. Это было больно, стыдно, грязно. Я просто тихо плакала, а он будто злился от этого сильнее.
На утро я старалась быть идеальной женой. Мыла полы, готовила самсу, гладила рубашки. Я старалась показать, что я хорошая. «Люби меня, я же такая полезная!».
Большую часть времени он хорошо ко мне относился. Хвалил, если приготовлю вкусную еду. Я готова была простить ему все, когда он был таким. Но если в его организм попадала хоть капля алкоголя, просыпался другой Анвар. Тот, которого я боялась больше смерти.
Мы прожили так два года. Из-за постоянного стресса у меня пропала менструация, стали выпадать волосы. По совету соседки я выпросила у Анвара поход к врачу и мне назначили лечение. Через полгода я забеременела. Я…
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/husnora-domashnee-nasilie/
⠀
~
Материал, приуроченный к открытию выставки-перформанса «Среди нас»
⠀
Minimizary
⠀
#НеМолчиУз #НеМолчи #срединас_выставка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
87% случаев насилия против женщин в 2021 году совершено в семье. В 2021 году в правоохранительные органы поступило 39343 обращения о случаях давления и насилия вотношении женщин и девушек. Среди них 34330, или 87%, совершено в семье. 940 обращений в день. 39 в час. Чаще, чем каждую вторую минуту, женщина в Узбекистане подвергается насилию.
Пока вы читаете этот текст, женщину может избивать близкий член семьи.
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Пока вы читаете этот текст, женщину может избивать близкий член семьи.
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нарушение личных границ в семье приводит к печальным последствиям: ребенок становится тревожным, у него появляются проблемы с самоопределением, ему тяжело выстраивать отношения с другими людьми. Размытое ощущение собственных границ приводит к перманентной тревоге, к неадекватному уровню доверия по отношению к другим («никому не доверяю» или, наоборот, «всем можно доверять») и лишает ребенка внутреннего компаса в процессе самоопределения.
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
42% девочек 1-3-го классов хотят быть стройнее. 81% 10-летних детей боятся быть толстыми. 46% детей 9-11 лет “иногда” или “очень часто” сидят на диетах. 35-57% девочек-подростков сидят на жесткой диете, голодают, самостоятельно вызывают рвоту, принимают таблетки для похудения или слабительные. Расстройства пищевого поведения являются одними из самых смертельных психических заболеваний. Около 26% людей с расстройствами пищевого поведения пытаются покончить с собой. 10 200 смертей в год являются прямым результатом расстройств пищевого поведения, — то есть почти каждый час в мире умирает 1 человек от последствий, связанных с РПП.
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изнасилование является особо сложным преступлением для анализа. Женщины редко регистрируют свои жалобы из-за крайней социальной стигматизации женщин, подвергшихся изнасилованию или насилию, или из-за страха быть отвергнутыми своими семьями. Около 36% женщин во всём мире сталкивались с физическим или сексуальным насилием в интимной сфере. 469 человек в 212 были осуждены в Узбекистане за сексуализированное насилие над несовершеннолетними в 2022 году.
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка
Выставка-перформанс «Среди нас» уже сегодня.
Сеансы: 16:00-17:00 / 17:30-18:30 / 19:00-20:00
#НеМолчиУз #срединас_выставка