Nemolchi.Uz
11.6K subscribers
3.69K photos
377 videos
3 files
7.38K links
18+. Медиа-проект против гендерного насилия в Узбекистане. Рег.#1418 от 10.05.2021.

🇺🇿 O'zbek tilida: @SukutSaqlama

Анкета волонтер:ок: https://forms.gle/2ET3ab8pqWNpNX8j8

Чат: @nemolchichat
Юристы: @nemolchilaw_bot
Психологи: @nemolchibot
Download Telegram
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин: "Личные границы".

На встрече мы обсудим важность установления и поддержания личных границ в нашей жизни. Узнаем о значении личных границ, их видов и как их устанавливать.

Присоединяйтесь, чтобы укрепить свои личные границы для более здоровых и счастливых отношений с собой и окружающими!

Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!

📅 Дата: 27 апреля
🕒 Время: 12:00
📍 Место: будет объявлено позже

Участие бесплатное, количество мест ограничено. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ЛичныеГраницы #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин: "Взросление и сепарация".
На этой встрече мы будем говорить о важном этапе в жизни каждого человека - взрослении и сепарации.

Обсудим, как устанавливать здоровые границы, развивать независимость и находить своё место в мире.

Присоединяйтесь к нам, чтобы обменяться опытом, получить поддержку и вдохновение от других участников группы.

Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!

📅 Дата: 4 мая
🕑 Время: 14:00
📍 Место: будет объявлено позже.

Участие бесплатное, количество мест ограничено. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ЛичныеГраницы #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на арт-терапию для женщин: "Контакт с миром" с Лианой Натрошвили.

Через творчество мы попробуем осознать и выразить свое восприятие окружающего мира.

Присоединяйтесь к нам, чтобы погрузиться в мир красок, форм и текстур, и открыть для себя новые способы взаимодействия с окружающей средой!

Не требуется никакого опыта в рисовании или творчестве, просто откройте свое сердце и дайте волю своей фантазии.

Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!

📅 Дата: 8 мая
🕒 Время: 18:30
📍 Место: будет объявлено позже

Участие бесплатное, количество мест ограничено. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз#АртТерапия #КонтактСМиром #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на встречу группы поддержки:"Надо или хочу - как выбирать", с Лианой Натрошвили.

На этой встрече мы поговорим о том, как отличить то, что мы думаем, что "надо" делать, и то, что на самом деле хотим.

Разберемся, как принимать осознанные решения, учитывая свои желания и обязанности. Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!

📅 Дата: 11 мая
🕒 Время: 11:00
📍 Место будет объявлено позже

Участие бесплатное, количество мест ограничено. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Осознанность #Желания
Приглашаем вас на встречу группы поддержки! "Сексизм и мифы о насилии", с Лианой Натрошвили

На встрече мы обсудим распространенные мифы о насилии и сексизме, которые часто препятствуют эффективной борьбе с этими проблемами.

Разберемся, как эти мифы влияют на наше восприятие и поведение, а также как мы можем противостоять и преодолевать сексистские установки в обществе, на работе и в отношениях.

Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо.

📅 Дата: 18 мая
🕒 Время: 12:00
📍 Место встречи будет объявлено позже

Участие бесплатное, количество мест ограничено. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Сексизм
Приглашаем вас на арт-терапевтическую встречу!
Тема: "Коллажный автопортрет" с художницей и ведущей коллажного клуба (sundaycollageclub) Ксенией Горбачевой


На этой встрече мы будем создавать коллажные автопортреты. Автопортрет — это не просто отображение внешнего облика, но и возможность показать свой внутренний мир и уникальные особенности.

Техника коллажа идеально подходит для выражения своих чувств и мыслей.

Присоединяйтесь к нам, чтобы погрузиться в мир творчества и самовыражения, получить поддержку и вдохновение.

Не упустите возможность создать что-то уникальное и значимое!

📅 Дата: 22 мая
🕒 Время: 18:30
📍 Место встречи будет объявлено позже

Регистрация по ссылке в шапке профиля

#НеМолчиУз #АртТерапия #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин. Тема: "Детские сексуализированные травмы"

На этой встрече мы обсудим сложную, но важную тему детских сексуализированных травм. Мы поговорим о последствиях таких травм, способах их распознавания и методах работы с ними для восстановления и исцеления.

Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку и узнать о доступных методах помощи.

Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!

📅 Дата: 25 мая
🕒 Время: 12:00
📍 Место встречи будет объявлено позже

Участие бесплатное, места ограничены. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #ПсихологическаяПомощь
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин! По теме "Как отличить конфликт от насилия" с психологиней Лианой Натрошвили

На этой встрече мы обсудим, как распознавать различия между обычными конфликтами и насильственными ситуациями. Понимание этих различий поможет более эффективно реагировать на трудные ситуации и защитить себя и других.

Приходите сами или поделитесь с теми кому это сейчас необходимо

📅 Дата: 1 июня
🕒 Время: 12:00
📍 Место встречи будет объявлено позже

Места ограничены, участие бесплатное, регистрация по ссылке в шапке профиля

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #психология
Приглашаем вас на арт-терапию для женщин "Мой идеальный день", с психологиней Лианой Натрошвили

Эта встреча позволит понять, в какую сторону вам хочется двигаться, что поменять в нашей жизни, и как достигнуть внутренней гармонии и удовлетворения.

Присоединяйтесь, чтобы вместе создать визуальное представление вашего идеального дня, обсудить свои мечты и цели, а также получить поддержку и вдохновение от других участников.

🗓 Дата: 5 июня
🕒 Время: 18:30
📍 Место встречи будет объявлено позже

Приходите сами или поделитесь с этим кому это сейчас необходимо

Места ограничены, участие бесплатное, регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на мастер-майнд сессию по обсуждению карьерных и личных целей, для женщин. С психологиней Лианой Натрошвили

Эта встреча будет посвящена поддержке в достижении ваших целей, как профессиональных, так и личных. Обсудим стратегии, поделимся опытом, а также предложим практические советы, чтобы помочь вам двигаться вперед.

Присоединяйтесь, чтобы получить ценные инсайты, найти единомышленников и укрепить свою мотивацию!

🗓 Дата: 8 июня
🕒 Время: 12:00
📍 Место: будет объявлено позже

Не упустите возможность улучшить свою жизнь и карьеру с помощью целенаправленных дискуссий и взаимной поддержки.

Участие бесплатное, но места ограничены. Запись по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #МастерМайнд #ГруппаПоддержки #Саморазвитие
Приглашаем вас на арт-терапию для женщин, "Выражение внутренней силы через искусство", с психологиней Лианой Натрошвили

Эта сессия поможет вам исследовать и выразить свою внутреннюю силу через творческое самовыражение. Используя различные художественные техники, вы сможете глубже понять свои эмоции, мечты и стремления, а также найти новые способы преодоления жизненных трудностей.

Присоединяйтесь, чтобы вместе создать уникальные произведения, которые станут отражением вашей силы и внутренней энергии.

🗓 Дата: 12 июня
🕒 Время: 18:30
📍 Место: будет объявлено позже
Длитнльность: 2 часа

Участие бесплатное, но места ограничены. Запись по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #АртТерапия #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин "Здоровые отношения и как туда попасть", с психологиней Лианой Натрошвили

Мы обсудим, что такое здоровые отношения, как их распознать и как создать прочные и поддерживающие связи с окружающими. Вы узнаете о ключевых элементах здоровых отношений, таких как взаимное уважение, доверие, честность и открытость. Мы также поговорим о том, как избежать токсичных взаимодействий и научиться ставить здоровые личные границы.

Присоединяйтесь к нам, или поделитесь с теми кому это необходимо.

🗓 Дата: 15 июня
🕒 Время: 12:00
Длительность: 2 часа
📍 Место: будет объявлено позже

Участие бесплатное, места ограничены. Запись по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на вторую сессию мастер-майнд группы для женщин "Обсуждение карьерных и личных целей, поддержка в достижении" с Лианой Натрошвили

На этой встрече мы продолжим наше обсуждение и поддержку в достижении ваших целей. Мы сосредоточимся на оценке прогресса, решении возникших проблем и корректировке планов. Вы сможете получить обратную связь от группы, поделиться своими успехами и трудностями, а также найти новые стратегии для достижения ваших целей.

Присоединяйтесь, чтобы продолжить работу над своими целями в поддерживающей и вдохновляющей атмосфере.

🗓 Дата: 22 июня
🕒 Время: 12:00
Длительность: 2 часа
📍 Место: будет объявлено позже

Участие бесплатное, но места ограничены. Регистрация по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки
Давайте подведем итоги наших встреч психологической группы поддержки с Лианой Натрошвили

Наш проект в сотрудничестве с психологиней Лианой Натрошвили провел 29 встреч поддержки для женщин. В комфортной и безопасной обстановке участницы делились переживаниями и получали поддержку без осуждения. Эти встречи стали местом, где женщины могли быть собой, находить понимание и получать практические рекомендации по разрешению жизненных ситуаций. Более 170 женщин присоединились к нам.

Мы обсуждали конфликтные ситуации, выстраивали границы, занимались саморефлексией и эмоциональным интеллектом, а также затрагивали темы сепарации, здоровых отношений и саморегуляции.

Несколько отзывов участниц в карточках.

Спасибо всем, кто был с нами на протяжении этого пути! Ваши отклики и доверие — наша главная награда. Если вы тоже посещали наши встречи, поделитесь впечатлениями в комментариях. Нам важно ваше мнение!

Надеемся вскоре вновь организовать встречи, чтобы продолжать поддерживать друг друга.

#НеМолчиУз #ПсихологическиеВстречи
#ГруппаПоддержки