Мои родители вечно меня с кем-то сравнивали. Из-за этого у меня проблемы с самооценкой и в моей жизни все идёт наперекосяк.
Я вышла замуж и ничего хорошего не было. Брак продлился недолго — год, есть ребёнок. Я чувствую себя одинокой и несчастной. Постоянно листаю свой инстаграм и смотрю, как счастливы все мои подруги, как они хвастаются и выкладывают всю свою жизнь напоказ.
Помогите, пожалуйста, что мне делать? Я не хочу жить, у меня депрессия, апатия, нигде не получается: ни с работой, ни с парнями. Я уже устала. Устала думать, что я хуже других, что у всех, кроме меня, всё так хорошо в жизни. Скажите, ведь на самом деле счастливые люди не хвастаются, ведь это всё показуха? Поддержите меня, пожалуйста, мне не с кем поговорить. У меня ни подруг, никого нет, только мама. А ей как всегда не до меня.
Пожалуйста, помогите мне, как мне быть дальше? Я чувствую себя несчастной, убитой, плачу каждый день. Кто был в такой ситуации, поделитесь, как вы через это прошли?
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #Женщины #психология #советы #поддержка
Я вышла замуж и ничего хорошего не было. Брак продлился недолго — год, есть ребёнок. Я чувствую себя одинокой и несчастной. Постоянно листаю свой инстаграм и смотрю, как счастливы все мои подруги, как они хвастаются и выкладывают всю свою жизнь напоказ.
Помогите, пожалуйста, что мне делать? Я не хочу жить, у меня депрессия, апатия, нигде не получается: ни с работой, ни с парнями. Я уже устала. Устала думать, что я хуже других, что у всех, кроме меня, всё так хорошо в жизни. Скажите, ведь на самом деле счастливые люди не хвастаются, ведь это всё показуха? Поддержите меня, пожалуйста, мне не с кем поговорить. У меня ни подруг, никого нет, только мама. А ей как всегда не до меня.
Пожалуйста, помогите мне, как мне быть дальше? Я чувствую себя несчастной, убитой, плачу каждый день. Кто был в такой ситуации, поделитесь, как вы через это прошли?
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #Женщины #психология #советы #поддержка
«Почему просто не уйти, раз все настолько плохо?» – Это наиболее распространенный ответ на истории тех, кто подвергся насилию, унижениям или абьюзу. Но все не так легко, как кажется: серьезные причины заставляют жертву оставаться в мучительных отношениях.
Тема насилия в отношениях с каждым днем привлекает все больше внимания. Появляются новости о забитых до смерти и серьезно покалеченных женщинах. Но не менее трагичны судьбы тех, кто подвергся эмоциональному насилию – абьюзингу.
Такое насилие может принимать различные формы: от игнорирования до унижений и оскорблений.
«Цикл издевательств» обычно выглядит так. Происходит насилие. Жертва злится, боится, ей больно, она травмирована. Проходит время, отношения возвращаются в «норму»: начинаются ссоры, напряжения нарастает, на его пике происходит новый инцидент с насилием. Так цикл повторяется.
В периоды «затишья» жертва обычно проходит через несколько стадий.
Она:
Выжидает, когда партнер станет снова «нормальным»
Забывает об инциденте и решает простить мучителя.
Пытается объяснить партнеру, в чем его вина. Ей кажется, что она сможет «достучаться» до него и он все поймет.
Думает, как ей измениться. После инцидента жертва начинает самоанализ и пытается измениться, чтобы насилие не повторилось.
Так почему, если все повторяется раз за разом, женщины не разрывают такие отношения?
Давайте рассмотрим 5 причин такого поведения.
1. Насилие развивается медленно и постепенно.
Первые сигналы жертва может интерпретировать как проявление любви и заботы
Часто такие проявления как скандалы, ругань, физическое насилие происходит, когда женщина в положении, либо уже родила ребенка.
Даже в эти моменты, когда женщина находится в полной зависимости от мужчины, она успокаивает себя надеждой, что это случилось по веским причинам и больше не повторится.
2. Ложный «медовый месяц».
В отношениях, где есть абьюзер, бывает много ситуаций, когда он проявляет нежность, теплоту и будто усыпляет жертву. Такие уютные семейные вечера заставляют женщину забыть обо всем ужасном, что случилось. Она верит, что всего этого и не было.
Когда у женщины приходит понимание, что она живет с абьюзером, она уже эмоционально сломлена.
3. Пониженная самооценка.
Абьюзер всегда пытается подавить свою жертву и ее самооценку, ее веру в себя и свои силы. Это манипулятор, который долго и целенаправленно при помощи «кнута и пряника» закладывает в сознание чувство вины: никчемная, глупая, никому не нужна! А он, тем временем, «герой», который любит ее даже такую.
4. Финансовая зависимость.
Ограничить все контакты жертвы и другие пути для реализации – вот цель абьюзера. Постоянные порицания и высмеивания желаний женщины заняться чем-либо, иметь какие-то увлечения. Так жертва остается без подруг, общение с родными под строгим контролем, а вся жизнь женщины начинает вращаться вокруг него.
5. Давление общества.
«Терпи. Ты же девочка!», «Сама виновата, не могла промолчать!?», «А как же дети? Эгоистка!», «Ну, бьет – значит, любит».
Все это лишь стереотипы, но они сильно влияют на жертву, парализуя ее и подавляя все попытки действий. Мнение большинства сходится на том, что женщина сама виновата, провоцирует, не смогла договориться или схитрить.
Помните, если вы или ваши близкие оказались в такой ситуации, напомните себе и им, что нельзя отчаиваться. Выход есть. Помощь есть. Вы заслуживаете счастливой и лучшей жизни!
Зуина
#УзбекистанБезНасилия #НеМолчиУз #психология #НеМолчи #НетНасилию
Тема насилия в отношениях с каждым днем привлекает все больше внимания. Появляются новости о забитых до смерти и серьезно покалеченных женщинах. Но не менее трагичны судьбы тех, кто подвергся эмоциональному насилию – абьюзингу.
Такое насилие может принимать различные формы: от игнорирования до унижений и оскорблений.
«Цикл издевательств» обычно выглядит так. Происходит насилие. Жертва злится, боится, ей больно, она травмирована. Проходит время, отношения возвращаются в «норму»: начинаются ссоры, напряжения нарастает, на его пике происходит новый инцидент с насилием. Так цикл повторяется.
В периоды «затишья» жертва обычно проходит через несколько стадий.
Она:
Выжидает, когда партнер станет снова «нормальным»
Забывает об инциденте и решает простить мучителя.
Пытается объяснить партнеру, в чем его вина. Ей кажется, что она сможет «достучаться» до него и он все поймет.
Думает, как ей измениться. После инцидента жертва начинает самоанализ и пытается измениться, чтобы насилие не повторилось.
Так почему, если все повторяется раз за разом, женщины не разрывают такие отношения?
Давайте рассмотрим 5 причин такого поведения.
1. Насилие развивается медленно и постепенно.
Первые сигналы жертва может интерпретировать как проявление любви и заботы
Часто такие проявления как скандалы, ругань, физическое насилие происходит, когда женщина в положении, либо уже родила ребенка.
Даже в эти моменты, когда женщина находится в полной зависимости от мужчины, она успокаивает себя надеждой, что это случилось по веским причинам и больше не повторится.
2. Ложный «медовый месяц».
В отношениях, где есть абьюзер, бывает много ситуаций, когда он проявляет нежность, теплоту и будто усыпляет жертву. Такие уютные семейные вечера заставляют женщину забыть обо всем ужасном, что случилось. Она верит, что всего этого и не было.
Когда у женщины приходит понимание, что она живет с абьюзером, она уже эмоционально сломлена.
3. Пониженная самооценка.
Абьюзер всегда пытается подавить свою жертву и ее самооценку, ее веру в себя и свои силы. Это манипулятор, который долго и целенаправленно при помощи «кнута и пряника» закладывает в сознание чувство вины: никчемная, глупая, никому не нужна! А он, тем временем, «герой», который любит ее даже такую.
4. Финансовая зависимость.
Ограничить все контакты жертвы и другие пути для реализации – вот цель абьюзера. Постоянные порицания и высмеивания желаний женщины заняться чем-либо, иметь какие-то увлечения. Так жертва остается без подруг, общение с родными под строгим контролем, а вся жизнь женщины начинает вращаться вокруг него.
5. Давление общества.
«Терпи. Ты же девочка!», «Сама виновата, не могла промолчать!?», «А как же дети? Эгоистка!», «Ну, бьет – значит, любит».
Все это лишь стереотипы, но они сильно влияют на жертву, парализуя ее и подавляя все попытки действий. Мнение большинства сходится на том, что женщина сама виновата, провоцирует, не смогла договориться или схитрить.
Помните, если вы или ваши близкие оказались в такой ситуации, напомните себе и им, что нельзя отчаиваться. Выход есть. Помощь есть. Вы заслуживаете счастливой и лучшей жизни!
Зуина
#УзбекистанБезНасилия #НеМолчиУз #психология #НеМолчи #НетНасилию
Ранее вам писала о своей истории (История от 3 мая, «Мне сейчас чуть больше 20 лет, в раннем возрасте (мне было 6) меня изнасиловал друг моего старшего брата, ему было Чуть больше 16 лет...»).
⠀
Хотелось бы прокомментировать комментарии, которые были написаны.
⠀
Куда смотрел мой брат? Он даже в курсе не был о всей этой истории, по сей день мои близкие не знают, какие круги ада я прошла, так как у нас принято, что раз это сделали со мной, то, конечно же, виновата сама и не важно была я ребенком или подростком, я слабый пол, провокатор.
⠀
Этот парень, что сотворил со мной такое, сполна расплатился, отсидел в тюрьме и не один год, и не один срок, сейчас сидит повторно, нет, не за то, что вытворил со мной такие вещи, а за другое... Я верю в бумеранг и ему вернулось всё сполна! Благодаря этой истории я верю в справедливость!
⠀
Я не вправе называть этого человека уродом. Я не знаю, почему он на это пошёл, но явно не от здоровой психики и хороший жизни.
⠀
Долго восстанавливалась, и сейчас точно могу сказать, что гештальт закрыт. Последняя стадия выполнена, я поделилась и рассказала то, с чем не могла жить долгое время. Благодарю от всего сердца создателей этого проекта!
⠀
Пожелаю всем мира и добра, будьте счастливы и не вините кого-либо в своих неудачах. Только вы сами можете себя вытянуть из такого тяжелого состояния.
====================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #ЯНеБоюсьСказать #психология #поддержка #НетНасилию
⠀
Хотелось бы прокомментировать комментарии, которые были написаны.
⠀
Куда смотрел мой брат? Он даже в курсе не был о всей этой истории, по сей день мои близкие не знают, какие круги ада я прошла, так как у нас принято, что раз это сделали со мной, то, конечно же, виновата сама и не важно была я ребенком или подростком, я слабый пол, провокатор.
⠀
Этот парень, что сотворил со мной такое, сполна расплатился, отсидел в тюрьме и не один год, и не один срок, сейчас сидит повторно, нет, не за то, что вытворил со мной такие вещи, а за другое... Я верю в бумеранг и ему вернулось всё сполна! Благодаря этой истории я верю в справедливость!
⠀
Я не вправе называть этого человека уродом. Я не знаю, почему он на это пошёл, но явно не от здоровой психики и хороший жизни.
⠀
Долго восстанавливалась, и сейчас точно могу сказать, что гештальт закрыт. Последняя стадия выполнена, я поделилась и рассказала то, с чем не могла жить долгое время. Благодарю от всего сердца создателей этого проекта!
⠀
Пожелаю всем мира и добра, будьте счастливы и не вините кого-либо в своих неудачах. Только вы сами можете себя вытянуть из такого тяжелого состояния.
====================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #ЯНеБоюсьСказать #психология #поддержка #НетНасилию
Мой пост посвящен психическим заболеваниям, а точнее депрессии. Для начала немного теории. Депрессия — это не просто плохое настроение. Для депрессии характерна триада основных симптомов: пониженное настроение, умственная заторможенность, волевая заторможенность. Есть три основных вида депрессии:
1) экзогенная — это когда есть определенная внешняя причина депрессии (например, смерть близких, потеря работы и т. д.);
2) соматогенная — это когда депрессия является следствием какого-либо физического заболевания (например, очень часто депрессия бывает при гипотериозе, опухолях мозга, гормональных дисбалансах, и т.д.);
3) эндогенная, или так называемая «истинная» депрессия — встречается очень редко, до конца не изучена.
⠀
Так вот, теперь, после небольшого теоретического вступления, расскажу свою историю.
⠀
В начале года у меня начало болеть в груди, а также у меня была аритмия (пульс то ‘взлетал’ до 130 ударов в минуту, то падал до 60 ударов в минуту), также ухудшилась память и концентрация внимания. В поликлинике мне посоветовали попить несколько препаратов. Но мне это никак не помогло, мое состояние только ухудшалось. Я пошла в частную клинику к терапевту, который направил меня на кучу анализов, а также на консультацию к кардиологу. Кардиолог опять направил на всевозможные дорогостоящие аппаратные обследования, в результате которых выяснилось, что моя сердечно-сосудистая система 100% здорова. Кардиолог направил меня к эндокринологу. Эндокринолог опять отправляет на анализы гормонов и УЗД обследования. И тут опять выясняется, что я на 100% здорова. Эндокринолог отправляет к невропатологу. Невропатолог так же разводит..
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/depressija/
⠀
=============================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #мнение #психология #советы
1) экзогенная — это когда есть определенная внешняя причина депрессии (например, смерть близких, потеря работы и т. д.);
2) соматогенная — это когда депрессия является следствием какого-либо физического заболевания (например, очень часто депрессия бывает при гипотериозе, опухолях мозга, гормональных дисбалансах, и т.д.);
3) эндогенная, или так называемая «истинная» депрессия — встречается очень редко, до конца не изучена.
⠀
Так вот, теперь, после небольшого теоретического вступления, расскажу свою историю.
⠀
В начале года у меня начало болеть в груди, а также у меня была аритмия (пульс то ‘взлетал’ до 130 ударов в минуту, то падал до 60 ударов в минуту), также ухудшилась память и концентрация внимания. В поликлинике мне посоветовали попить несколько препаратов. Но мне это никак не помогло, мое состояние только ухудшалось. Я пошла в частную клинику к терапевту, который направил меня на кучу анализов, а также на консультацию к кардиологу. Кардиолог опять направил на всевозможные дорогостоящие аппаратные обследования, в результате которых выяснилось, что моя сердечно-сосудистая система 100% здорова. Кардиолог направил меня к эндокринологу. Эндокринолог опять отправляет на анализы гормонов и УЗД обследования. И тут опять выясняется, что я на 100% здорова. Эндокринолог отправляет к невропатологу. Невропатолог так же разводит..
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/depressija/
⠀
=============================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #мнение #психология #советы
История нетипичная, может даже глупая. Я заметила, что сильно боюсь мужчин, звучит странно, но именно заметила. Это проявляется когда например навстречу идёт мужчина, я всегда отбегаю в сторону. Или допустим мужчина протягивает руку в мою сторону чтобы взять что-нибудь, я могу сильно отпрянуть, было такое не раз.
⠀
А поняла я что боюсь мужчин когда у меня об этом спросил начальник от которого я отбегала при встрече, я это делаю машинально не задумываясь. Вот когда она спросил:"Ты чего меня так сильно боишься?" Меня осенило прям, я вспомнила сколько раз меня об этом спрашивали мужчины, сколько раз я уходила из помещения потому что остались одни мужчины, и в моей жизни никогда не было отношений, боюсь это взаимосвязано.
⠀
Что делать не знаю.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #женщины #психология #ЯНеБоюсьСказать
⠀
А поняла я что боюсь мужчин когда у меня об этом спросил начальник от которого я отбегала при встрече, я это делаю машинально не задумываясь. Вот когда она спросил:"Ты чего меня так сильно боишься?" Меня осенило прям, я вспомнила сколько раз меня об этом спрашивали мужчины, сколько раз я уходила из помещения потому что остались одни мужчины, и в моей жизни никогда не было отношений, боюсь это взаимосвязано.
⠀
Что делать не знаю.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #женщины #психология #ЯНеБоюсьСказать
Дорогие мамы, приглашаем вас на ресурс-встречу "Я устала..." с психологиней Азизой Бабакуловой.
На семинаре будем обсуждать как помочь себе не выгореть в материнстве и как не испытывать чувство вины если вы работающая мама. Ведь родительство является одной из самых тяжелых работ в мире!
А в конце встречи у вас будет возможность задать свои личные вопросы Азизе Бабакуловой.
Давайте поддерживать друг друга и делиться опытом! Не упустите этот шанс заботы о себе.
🗓 Дата встречи: 16 декабря
🕰 Время: 11:00
📍 Место: Объявим позже
Места ограничены. участие бесплатное. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #Психология
На семинаре будем обсуждать как помочь себе не выгореть в материнстве и как не испытывать чувство вины если вы работающая мама. Ведь родительство является одной из самых тяжелых работ в мире!
А в конце встречи у вас будет возможность задать свои личные вопросы Азизе Бабакуловой.
Давайте поддерживать друг друга и делиться опытом! Не упустите этот шанс заботы о себе.
🗓 Дата встречи: 16 декабря
🕰 Время: 11:00
📍 Место: Объявим позже
Места ограничены. участие бесплатное. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #Психология
К чему приводят обесценивающие комментарии в детстве?
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
К чему приводят обесценивающие комментарии?
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Если когда-то вам внушили, что с вами что-то не так — самое время внушить себе что вы молодец и со всем справитесь!
Заботьтесь о себе и своих детях❤️
#Психология #НеМолчиУз
Приглашаем вас на встречу группы поддержки "Ментальное здоровье, основные аспекты" с Лианой Натрошвили
Мы снова открываем встречи группы поддержки для женщин и девушек.
В ходе этих встреч мы сосредоточимся на обсуждении основных аспектов ментального здоровья, включая физическое и эмоциональное благополучие, стратегии само заботы и методы эффективного преодоления трудностей. Присоединяйтесь к нам, чтобы обменяться опытом, получить поддержку и вдохновение от других участниц группы!
Приходите или поделитесь с теми, кому это сейчас нужно!
🗓 30 марта
⏰ 12:00
📍 Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное!
UPD: Регистрация завершена
#НеМолчиУз #Психология #ГруппаПоддержки
Мы снова открываем встречи группы поддержки для женщин и девушек.
В ходе этих встреч мы сосредоточимся на обсуждении основных аспектов ментального здоровья, включая физическое и эмоциональное благополучие, стратегии само заботы и методы эффективного преодоления трудностей. Присоединяйтесь к нам, чтобы обменяться опытом, получить поддержку и вдохновение от других участниц группы!
Приходите или поделитесь с теми, кому это сейчас нужно!
🗓 30 марта
⏰ 12:00
📍 Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное!
UPD: Регистрация завершена
#НеМолчиУз #Психология #ГруппаПоддержки
Приглашаем вас на встречу группы поддержки, "Роль женщины в обществе: ожидания и реальность"
На встрече мы поговорим о различиях между ожиданиями общества и реальным опытом женщин, и как это влияет на их самоощущение и благополучие. Будем обмениваться мыслями, опытом и поддерживать друг друга.
Присоединяйтесь к нашей открытой и поддерживающей атмосфере.
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
🗓 6 апреля
⏰12:00
📍Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
На встрече мы поговорим о различиях между ожиданиями общества и реальным опытом женщин, и как это влияет на их самоощущение и благополучие. Будем обмениваться мыслями, опытом и поддерживать друг друга.
Присоединяйтесь к нашей открытой и поддерживающей атмосфере.
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
🗓 6 апреля
⏰12:00
📍Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
Приглашаем вас на встречу группы поддержки: "Совладание со стрессом", с Лианой Натрошвили
Стресс - неизбежная часть жизни, но мы можем научиться эффективно справляться с ним. На встрече мы рассмотрим различные стратегии и методы, чтобы управлять стрессом и повысить своё благополучие.
Присоединяйтесь к нам, чтобы обсудить практические советы и техники, а также поделиться своим опытом.
Приходите, чтобы получить поддержку, понимание и новые инструменты для эффективного управления стрессом!
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
🗓 13 апреля
🕒 12:00
📍Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
Стресс - неизбежная часть жизни, но мы можем научиться эффективно справляться с ним. На встрече мы рассмотрим различные стратегии и методы, чтобы управлять стрессом и повысить своё благополучие.
Присоединяйтесь к нам, чтобы обсудить практические советы и техники, а также поделиться своим опытом.
Приходите, чтобы получить поддержку, понимание и новые инструменты для эффективного управления стрессом!
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
🗓 13 апреля
🕒 12:00
📍Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
Приглашаем вас на арт-практику "Выход из кризиса" с Лианой Натрошвили
В периоды кризиса мы часто чувствуем себя потерянными и перегруженными эмоциями. Но именно в такие моменты важно найти способы выражения и понимания своих чувств.
На этой арт-практике мы будем исследовать различные творческие методы, помогающие нам понять и преодолеть кризисные ситуации. С помощью рисунка и пластилина мы будем искать выход из трудных периодов и укреплять свою психологическую стойкость.
Не требуется опыт в рисовании и лепки важно лишь ваше желание !
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
🗓17 апреля
⏰18:30
📍Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
В периоды кризиса мы часто чувствуем себя потерянными и перегруженными эмоциями. Но именно в такие моменты важно найти способы выражения и понимания своих чувств.
На этой арт-практике мы будем исследовать различные творческие методы, помогающие нам понять и преодолеть кризисные ситуации. С помощью рисунка и пластилина мы будем искать выход из трудных периодов и укреплять свою психологическую стойкость.
Не требуется опыт в рисовании и лепки важно лишь ваше желание !
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
🗓17 апреля
⏰18:30
📍Место будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
Приглашаем вас на встречу группы поддержки: "Как жить с внутренним критиком?!", с Лианой Натрошвили.
На встрече мы обсудим, как справляться с внутренним критиком и преодолевать его влияние на нашу жизнь. Мы разберемся в том, какие стратегии помогают принять себя и управлять негативными мыслями.
Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку и научиться строить здоровые отношения с собой.
Не упустите возможность обрести новые инструменты для жизни без постоянной самокритики!
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
📅 Дата: 20 апреля
🕒 Время: 12:00
📍 Место: будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
На встрече мы обсудим, как справляться с внутренним критиком и преодолевать его влияние на нашу жизнь. Мы разберемся в том, какие стратегии помогают принять себя и управлять негативными мыслями.
Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку и научиться строить здоровые отношения с собой.
Не упустите возможность обрести новые инструменты для жизни без постоянной самокритики!
Приходите сами или поделитесь с теми, кому это сейчас необходимо!
📅 Дата: 20 апреля
🕒 Время: 12:00
📍 Место: будет объявлено позже
Места ограничены, участие бесплатное! Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ГруппаПоддержки #Психология
