Forwarded from Похудение без диет
Рыбный жир.pdf
3.7 MB
Статья из научного журнала "Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты
и их пищевые источники для человека". В дополнение к предыдущему посту об Омега3
#книги_и_литература
и их пищевые источники для человека". В дополнение к предыдущему посту об Омега3
#книги_и_литература
Список домашней литератуы
Всем доброго! Подчёркиваю, это лишь книги, которые у меня в наличии в печатном виде. Есть ещё огромное количество в электронном.
Первые две книги, как говориться, must have:
1. "Фитнес для умных", автор Дмитрий Смирнов
2. "Спортивное питание победителей", автор Сьюзан Клейнер
Остальные, так сказать более сложные для понимания, но не менее полезны:
3. "Периодизация спортивной тренировки", автор Платонов В.Н.
4. "Гипертрофия скелетных мышц", автор Самсонова А.В.
5. "Мышцы в спорте", автор Йегер Й.М.
6. "Законы движений в спорте", автор Донской Д.Д.
Ну и книга, которую нельзя купить, но нужно обязательно прочитать:
7. "The essentials of sports and exercise nutrition", от Precision nutrition
#книги_и_литература
Всем доброго! Подчёркиваю, это лишь книги, которые у меня в наличии в печатном виде. Есть ещё огромное количество в электронном.
Первые две книги, как говориться, must have:
1. "Фитнес для умных", автор Дмитрий Смирнов
2. "Спортивное питание победителей", автор Сьюзан Клейнер
Остальные, так сказать более сложные для понимания, но не менее полезны:
3. "Периодизация спортивной тренировки", автор Платонов В.Н.
4. "Гипертрофия скелетных мышц", автор Самсонова А.В.
5. "Мышцы в спорте", автор Йегер Й.М.
6. "Законы движений в спорте", автор Донской Д.Д.
Ну и книга, которую нельзя купить, но нужно обязательно прочитать:
7. "The essentials of sports and exercise nutrition", от Precision nutrition
#книги_и_литература
Сердце не машина. В.Н. Селуянов.doc
297.5 KB
Сердце - не машина...
Рекомендую к прочтению в дополнение к последнему посту отличную статью великого советского и российского ученого, профессора, КБН В.Н. Селуянова
#книги_и_литература
Рекомендую к прочтению в дополнение к последнему посту отличную статью великого советского и российского ученого, профессора, КБН В.Н. Селуянова
#книги_и_литература
Piramida_myshts_i_sily_Trening_tmwbb+ММихаил+ОлегК.pdf
8.6 MB
Рабочие тренировочные программы из одной из лучших книг "THE MUSCLE AND STRENGTH TRAINING PYRAMID" by E.HELMS
Первое издание книги вышло в 2015 году, второе в 2018. Книга была переиздана с целью актуализации ее содержания текущим научным знаниям по рассматриваемой проблематике.
Сама книга в полном объеме так и не была никем переведена на русский язык. Но благодаря увлеченным энтузиастам, основные блоки (включая сами тренировочные схемы) все же были переведены.
Большая часть из этих крох была собрана Znatok ne в одном документе. Это не рецензированные тексты, оригинальная стилистика авторов была сохранена.
#книги_и_литература
Первое издание книги вышло в 2015 году, второе в 2018. Книга была переиздана с целью актуализации ее содержания текущим научным знаниям по рассматриваемой проблематике.
Сама книга в полном объеме так и не была никем переведена на русский язык. Но благодаря увлеченным энтузиастам, основные блоки (включая сами тренировочные схемы) все же были переведены.
Большая часть из этих крох была собрана Znatok ne в одном документе. Это не рецензированные тексты, оригинальная стилистика авторов была сохранена.
#книги_и_литература