А ещё мимикрия под среду. Именно этим объясняется поведение жертв в присутствии абьюзера, либо в привычной среде обитания, где вся происходящая "жизнь" (намеренно беру в кавычки) сосредоточена не на жизнь, а на выживание.

Этим же объясняется психологическая утрата себя: "кто я? где я? и чего я хочу?"

Эти вопросы становятся второстепенными, потому что всё подчинено механизму выживания, это застревание в архаичных, очень древних механизмах мозга которые ответственны исключительно за вегетативную симпатическую схему работы НС:
- дышать, по возможности тише,
- есть, по возможности впрок,
- и вести себя так, чтобы не беспокоить внешнее, чтобы эта внешняя среда не была агрессивна.

Сначала это работает как короткая схема в стрессовых условиях, но если есть регулярный постоянный стрессовый фактор, то уровень кортизола, поднявшись единожды, постепенно спускается до некоей индивидуальной нормы, до "на грани", а тонус определённых структур мозга, отвечающих за механизмы выживания, будет постоянным.
Потому что невозможно же находиться постоянно в состоянии напряжённой струны, но приходится быть в состоянии регулярной боевой готовности, чтобы немедленно в эту струну сжаться.

И тогда начинается превращение в функциональное нарушение, невидимое глазу, без яркой симптоматики, с невнятной психосоматикой, диктующей нам психологические и поведенческие реакции.
Это становится той зависимостью, то есть связью между абьюзером и жертвой, которую уничтожить очень сложно.

И нужен комплексный подход, за который я всегда, всегда топлю, ну, вы знаете.

Потому что недостаточно работать только с психикой, нужно работать с телом, тк происходит закрепление, соматопсихологические обратные факторы, которые влияют на наши поведение и принятие решений.

Именно поэтому, потому что я прошла через это сама и справилась, именно потому, что выработанные мною схема комплексной терапии помогает людям избавиться от дисфункциональные, то есть разрушающей зависимости, я продолжаю работать с этим.

Несмотря на то, что мне часто больно, часто сложно,
...мне неравнодушно.

Кажется, я писала об этом в сторис, но не писала здесь:
- приём для работы с химической/ эмоциональной зависимостью в остеопатическом подходе, то есть работа с мозговой деятельностью и телесно-эмоциональными стагнациями 8 000 руб.
- поддерживающие сессии он-лайн в комплексном подходе (при отсутствии регулярной терапии (психоанализ) 4 000 руб)
#правка #остеопатия #психология #зависимость

✅ Часто отказаться от какой-то привычки, сложно именно потому, что это не просто привычка, это ритуал, обеспечивающий какое-то эмоц.состояние.

И вот, сидя на берегу водоёма я замечаю, как внутри меня просыпается грусть по поводу этой, как мне кажется механической привычки, просто  последовательности действий,  благодаря которым я приходила в мир, как пространство, где была ближе к себе.

Но стоит мне вспомнить тот неприятный вкус, который оставался после курения, как мне становится неприятно, тоска улетучивается, а грусть сменяется радостью по поводу того, что я перестала курить.

Именно благодаря тому, что осознана совокупность процессов, в основе которых лежала потребность курения, это действие исключилось из ритуала, от чего ритуал не потерял свои результативности и эмоциональной части, просто путь к нему, как будто, стал короче. Ушло лишние действия. Ну и вред здоровью ))))

Но, важно, для того, чтобы это произошло без насилия над собой, а это действительно было так, прочитать об этом можно здесь и здесь ➡️➡️ потребовалось интегративная работа с зависимостью через тело, через психику.

#остеопатия #психология #зависимость #правка #размышления

«Происходит впечатляющий подъем того, что мы могли бы назвать биоморальностью, которая продвигает следующую фундаментальную аксиому:
- человек, который чувствует себя хорошо и счастлив, является хорошим человеком;
- человек, который плохо себя чувствует, плохой человек».
Аленка Зупанчич

Отсюда ➡️