Навык жизни
568 subscribers
788 photos
142 videos
2 files
270 links
Остеопатия+ТКМ+секс-терапия.
Приём интегративно к физиологии и психологии ➡️ @osteopat_tkm
Пишу о телесном и сексуальном здоровье человека через призму терапевтичного подхода к себе.
Культура согласия, фемоптика и поржать.
Подкаст "Баба-Ягодка18+"
Download Telegram
Ваня нарисовал рисунок, который называется: "как я буду жить без тебя, мама".

Я говорю: Классно ты будешь жить, Вань. Ракета своя))

#дети #жизнь
В хаосе разгромленной кухни (готовили дети 🤪, макароны с томатным соусом, два раза 🤪🤪) я выдыхаю перед адом ожидания в аэропорту, а потом ночным перелётом 4 часа.

Старшая дочь моет посуду: Мам, кастрюли мыть?
Я: не хочешь, не мой, итак гору перемыла, я сейчас встану и помою, дай мне минут пять.
Старшая дочь: А тебе хочется?
Я: Ни разу, я уже не пределе...
Старшая дочь: Ну, тогда я помою.

Разница с Томском 4 часа +. Это значит, что законное время нашего сна, эти 4 часа, и мы прилетаем рано утром, а потом проспим до обеда.

Это значит, что адаптация будет непростой, всю первую неделю.

Двое старших собираются сами, но это тоже, условность: бесконечное мамканье.

А младших, естественно, приходится перепроверять, настаивать, аргументирует, предлагать, договариваться, потом иссякнув, всё-таки, эмоционировать.

Отдельно доставляет, что в Томске в этом году очень холодные начало лета, и сейчас там только +3, +7.
А это значит, что нужно вести тёплые вещи. 🤦‍♀

Короче, мы почти справились, осталось доубирать только кухню. Младшие пропылесосили, тихо играют в lego.
Средняя, которая у нас шеф по макаронам, смотрит "Мастер и Маргарита". Она свою долю работу сделала, осталось только пол помыть. Посуду мыть ненавидит.

А я, видимо, буду собирать Лего потом уже, после возвращения... и плакать, конечно, скучая по детям. ))))
#жизнь #дети

Пс: в бокале какой-то Геленджик-ский Шардоне, называется "Уроки французского".
Я люблю Шардоне, но по вкусу совершеннейшей Рислинг. 🤷‍♀
Мы сели, за бортом +1.
Здравствуй, Сибирь-матушка.

Дед рассказывает внукам, сколько льда было в бочке с водой на даче. )

Летели (для меня) неожиданно плохо: младшие не спали, а егозили весь полет (4 часа), отвлекаясь только на еду.
Вроде ничего экстремального, но эта постоянная движуха и её сдерживание в рамках пространства и ситуации отняло очень много сил.

Опять начало звенеть в ушах, а это плохой симптом((

Умных текстов не будет, у меня ощущение, что меня съели, но перед этим долго жевали. #жизнь
Сделало моё утро))

За несколько дней до вылета в Томск, в связи с особенностью программы, достала себе Таро с вопросом: "Как оно там всё будет?"

Ответ вышел однозначный: "Смирись".

:-)

Конечно, я могу сделать и расширенную трактовку, но, всё-таки, когда можно коротко, нужно коротко:
- мир внутри ➡️ мир снаружи.
#жизнь #юмор
Сегодня утром я проснулась и увидела в ЛС вопрос к сториз, где я рассказывала, в каких годах работала в Томске на дискотеках (танцевала))). Я написала в сториз, что 2017-2019 🤦‍♀😂, ага, с 4мя детьми 😂😂😂.
У меня в голове реально даты и события представляют своеобразную историю.
Получается *и тут холодок по спине*, что в Томске я жила в прошлом веке аж.
Конечно, я танцевала ещё во время учебы в универе: 1997 по 1999. Мозг как-то с трудом осмыслил эти цифры.
Вот она, связь реальности и действительности.

Когда ощущения не стыкуются с тем, что в действительности происходит.

То самое явление несоответствия = нонконкорданности.
#жизнь #юмор
Хохочу и рассказываю это маме.
Слово за слово, мы разговорились о разном и мама вспомнила, как у неё в жизни секс-просвет случился всего три раза (исключая те разговоры, в которых она участвовала уже со мной тогда, когда я начала учиться в сторону антропологии и этнографии женской жизни и быта, остеопатии и секс.здоровью человека).

Первый раз: в 7-8 классе, т.е. ей было около 12 лет, к ним пришла гинеколог из женской консультации, которая собрала девочек отдельно и рассказала о том, что такое менструация, о женской репродуктивной системе, о том, почему менструации начинаются, как проходят, о том, например, что нужно больше двигаться в первые 2 дня, чтобы вышло больше крови и тогда интенсивность выделения в последующих днях будет меньше и длительность менструации тоже (но это очень спорный момент, мы знаем, что, наоборот, нужно воздержаться от интенсивных физических нагрузок, чтобы не увеличивать количество выходящей крови. Так как, боли и застой крови в конце менструального цикла могут быть при разных синдромах.)

О том, как пользоваться этими ужасными резиновыми менструальными трусами, как сворачивать вату для подклада, как утилизовать всё и так далее...

Говорит, что девчонки сидели все пунцовые, но очень тихо, потому что в семье об этом с ними, как правило, не говорили и всё, что они знали об "этих днях", они знали от подружек, поэтому о достоверность информации говорить не приходится.

Мама рассказала, что мальчиков, кстати, собрали отдельно, и им рассказывал об особенностях взросления в подростковом периоде с точки зрения сексуального здоровья мужчины, их преподаватель-историк.
#секстерапия #жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы сегодня встречались с Мариной Овсянниковой, преподавателем в йога-центре Лакшми.

Кажется, мы так давно уже дружим, общность интересов и мыслей пересекаются и созвучны друг другу, обсуждали планы на пару моих семинаров в Томске и заодно погадали на кофе в очень милой турецкой кофейне.

В первый раз я встретила такую вариацию гадания на кофейной гуще)) огнем и мечом)))

Энергетика живого огня, конечно особенная, + к заказу прилагалась книга с расшифровкой символов на 400 их знаков))

Так что, мы поиграли в эту игру, посмеялись.
А кофе там вкусный и весь этот турецкий южный вайб с медью, стеклом и узорами на текстиле.., пахлава с кедровым орехом мне понравилась)

#жизнь
Немножко малой Родины.) Несколько лет назад в Томске срубили огромное количество тополей, росших вдоль центральных улиц, которые превращали город каждое лето в снеговое облако.

Жители возмущались, жители радовались.
Вместо тополей высадили тоненькие деревца, оказалось, яблони и ранетки.
И теперь, когда саженцы взялись и подросли, город наполнен ароматом цветущих яблонь и летающими белыми лепестками. :-)
#жизнь
Немножко малой Родины.)  Несколько лет назад в Томске срубили огромное количество тополей, росших вдоль центральных улиц, которые превращали город каждое лето в снеговое облако.

Жители возмущались, жители радовались.
Вместо тополей высадили тоненькие деревца, оказалось, яблони и ранетки.
И теперь, когда саженцы взялись и подросли, город наполнен ароматом цветущих яблонь и летающими белыми лепестками. :-)
#жизнь
Понимаете, есть такое представление, и правильное, что кто сильнее, тот и несёт тяжёлую ношу.
Это справедливо.
Старше, сильнее, возьми больше рюкзак. Мужчина, возьми тяжёлую сумку.

Мужчина априори сильнее женщины, чисто физически, и он несёт на себе какие-то более, с общественной точки зрения, тяжёлые процессы: зарабатывание денег,  холодильник внести, машиной заняться (хотя, чем там заниматься, когда всем этим занимаются в автосервисе?), шкаф передвинуть, и т.п.
Но есть ещё понятие качества тяжести и совокупного количества дел, приводящих к этой тяжести.

Так вот, совокупность мелких задач, в их количестве, обеспечивает очень высокую тяжесть, с которой женщины иногда справляются просто на пределе.

Шкаф передвинуть нужно один раз в квартал или в раз в год, продрелить стены тоже..
Но мелких же задач, которыми нужно заниматься ежедневно, очень много.
И этот тяжесть, с которой женщина остаётся часто одна.

"Где мои носки, где ключи, мам, я забыла доделать задание, я не хочу эту кашу, я не буду сосиски, всё ли позавтракали, загрузить посудомойку, загрузить стиралку, пройтись ёршиком по унитазу за мелкими, туалетная бумага кончилась, я не буду надевать эти колготки, что там с репетиторами, чат школьный, чат садовский, несколько чатов, в голове список на ужин, а плюс друзья, плюс родители, плюс какие-то общие дела, которые часто муж сваливает на жену, особенно если она самозанята, не работающая, или работающая чисто для фана, как он считает, а на самом деле, для того, чтобы хотя бы чуть-чуть не потерять себя".

И вот, ты уже забыла, зачем ушла в кухню, и вот ты уже забыла, что нужно выйти через 5 минут, ты уже забыла, что обещала сегодня что-то детям или мужу.

И надо начать с чистого листа, если вдруг всё, что ты собирала или вычищала, оказывается снова уничтожено маленькими детьми или взрослым человеком, который просто не подумал, подумаешь, это же мелочь.

А "мамканье" продолжается и дети бесят, но они-то не виноваты, и ты обвиняешься себя, снова себя.
И забываешь задаться вопросом, почему так: ведь вас двое.

А ещё, часто, женщина оказывается "бестолковой, рассеянной, всё забывающей, не справляющейся", потому что у него только работа и машина, магазин и то, по твоему списку, а у тебя всё остальное.

И всё это женщина держит в голове, а потом, после развода сияет. Потому что тридцатью процентами задач стало меньше.

И это большая беда, и беда не столько относящаяся к супружеству или к противопоставлению феминизма и патриархальности.

Это беда обесценивания маленьких чувств, маленьких дел, и их количества, которое в итоге спрессовывается в бетонную тяжесть, после которой нет компромисса.

Жена-муж, дети-родители. Всё звенья одной цепи.
Имя которому - обесценивание и неуважение.
Наверное, это смешно звучит, Но я считаю что истоки такого обесценивания и неуважения к мелочам происходит от внутренней суеты, с которой мы не можем справиться.
Нам кажется, что только великое заслуживает внимания, любви и уважения.
И множество мелких дел теряется в ежедневной рутине и вместе с ними, теряемся мы сами.
Чем больше мелких дел, тем больше нагрузка.

И вот ты уже лошадь, на которой не одна большая глыба, а множество и множество мелких камней, которые ты тащишь одна. А пристяжной рядом скачет.

И маленькое - это так, хуйня, подумаешь.

На дьявол, дьявол-то в деталях...
И разгрузить эту повозку, скидывая маленькие камешки, в каждой из которых есть эмоциональный посыл, какое-то "надо", в самом деле, не так-то и просто...
#размышления #правка #жизнь
Тут-то у меня пазл и сложился.
Если стоять на Шиве, то у него стоит лингам.

Это очень коррелирует с мужским тезисом, что "настоящий мужик - всегда немного подкаблучник".
О, как) #юмор #жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В довершение ко всяким задержкам рейса я, оказывается, ещё и дату заселения в гостиницу перепутала.

То есть, заселение у меня завтра, а приехала сегодня. (Опустим тот момент, что из аэропорта я уехала в другое место, перепутав адрес, не будем брать во внимание нет, будем!)))

Прихожу в отель, а мне говорят: мы вас завтра ждём!
И мест, конечно, нет.

Я заселилась в отель рядом, забрав последний номер (лето, белые ночи, туристический сбор)), сижу вот, масочку на лице расправляю, смотрю канал "Культура" (что же ещё смотреть культурной столице России?) одним глазом, а второй в себя погрузила и думаю: это про что всё?

Про то, что пора свой гештальт с Питером закрывать или про то, что хватит заранее билеты брать, отдыхать там, гулять..
А пора дела делать, типа, едешь так езжай точно к дате.

Конференция начинается только завтра, видимо, и билет надо было на завтра брать)))

Мозг, он же просто так ничего не делает, у него там связки сознательного и бессознательного и принятия решений, они же очень обоснованные, они всегда про что-то... И это "что-то" всегда про лучшее: либо про вторичную пользу, либо про прямую. Может быть, даже, не всегда осознанную.
#жизнь
Выступления уже идут, общение участников не прерывается)

Я уже поостеопатировала, поболтала с любимыми коллегами и давними знакомыми по работе с женским здоровьем.

🔹Когда-то профессия для меня началась в этом пространстве: акушерство и доульство, консультанты по ГВ, парение и баня, правки, этнография и антропология, послеродовое восстановление и пеленание женщины.
На фото мы с Юлей Кабановой (обучение северной русской традиции, послеродовое пеленание) и Юлей Соловьевой (одна из основателей доульской профессии в России, основатель сервиса Доул в госпитале в Лапино, и т.п.)
Юля вспомнила, что когда-то мы говорили об этом всём, как о "Круг добрых женщин", а в итоге, за 10 лет - ого, какое развитие!
И при этом семья, дети, быт и пр...

🔸Послушала интересную лекцию про формирование личного бренда и стратегии продаж.
Очень рада, что финансовой и маркетинговой грамотности, буквально её практической части, рассказывают в профессиональных и специализированных пространствах.

У меня это слабое место, зато теперь я выдохнула, так как спикер подобно рассказала в чем отличие эксперта от блогера:
- блогер про эмоц.хайп, рекламу и охват, который помогает этой рекламе;
- эксперт же про профессиональный контент, он не раскачивает аудиторию эмоционально, даже жизненные его тексты - отрефлексированы.
Он не стремится к простоте, его гораздо сложнее читать, но рядом с ним аудитория растет и качественно изменяется.

Поставьте ❤️, пожалуйста, если мои тексты помогли/помогают вам качественно меняться и расти. ))))

🔹Сейчас я послушала коллегу про тазовое дно и порадовалась тому, настолько у меня доступнее и проще упражнения, которые можно сделать "здесь и сейчас".

Дослушаю и пойду на свой круглый стол про сексуальность и отношения в паре после родов.
Спикеры будут очень интересные )
#жизнь #правка #остеопатия #психология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПС: утащила из сториз незнакомого человека, который каким-то образом там появился))

По теме видео:
- просто тенденция к разделению интеллекта на эмоциональный, ментальный, тактильный, творческий, бытовой и так далее... Это тот лайфхак, который позволяет человеку признать свою индивидуальность, а не ориентироваться на какую-то когда-то кем-то принятую норму.
#жизнь

И да, более или менее общепризнан эмоциональный интеллект, думаю, что за другими дело не станет.