♾️ Навык жизни
608 subscribers
824 photos
140 videos
1 file
336 links
Кравченко Людмила, мать 4х👶
Остеопатия+ТКМ+секс-терапия

Приём интегративно к физиологии и психологии ➡️ @osteopat_tkm
Психология, тело, секс через призму когнитивистики.

Культура согласия, фемоптика, ИИ, поржать, подушнить.
Больше в закрепе канала.
Download Telegram
Почки питать - длинная история и не самая простая.
И с тз тела, длинная долгая компенсаторная терапия, и тз тела, работа с семейной динамикой, которая их "заставляет" постоянно истощать.

Жить в страхе. Жить в тревоге. Недосыпать, превращая этот недосып в норму.
Голодать. Эмоционально, тактильно, телесно.

Быть в истощающих отношениях, быть на диете, быть в холодных отношениях, жить в холоде и мерзнуть (холод истощает энергию почек),
Иметь попутные, вторичные паттерны: сгорать в отношениях, сгорать от страстей, желать страстей, любить острое)))

Невозможно лечить что-то одно. Это как в топку по мелкому полешку подкидывать, огонь поддерживается, а толком не горит.

Кстати, почки - это своеобразный "костер", продуцирующий тепло тела, включает в себя в ТКМ комплекс: надпочечники, щитовидная железа, гипофиз и гипоталамус.
Почки любят черный цвет - плотная густая глубокая вода, она же Инь. Контролируют выработку костного, спинного и головного мозга, обеспечивают контроль над костной и хрящевой тканью, контроль над распределением воды.
Как уже писала выше: эмоция - испуг, чувство - страх.
Почки и мочеполовая система тоже вместе.
Окситоцин-секс-роды-импритинг.
И смотрите, гипоталамус или подбугорье, находится в связке с гипофизом, который является своеобразным хранилищем гормонов, регулятор эндокринной системы.
Дисфункция одного влияет на работу другого, например, снижение функции гипоталамуса может вызвать нарушения регуляции температуры тела, роста, веса, баланса натрия и воды, выделение молока, эмоций и нарушение циклов сна.
А ещё, гипоталамус - это часть лимбической системы мозга и в паре с таламусом создает промежуточный мозг.
Гипоталамус - важно звено в механизме стресс-реакции, гипоталамо-гипофизарная связь - регуляторный механизм для переработки стресса, а тут ещё и связь с надпочечниками.

Регулярный стресс, как мы знаем, вызывает истощение резервов (окей, ресурсов))) организма.
Гормоны шпарят, вода почек не гасит, подверженность стрессу увеличивается = замкнутый круг.

Понимаете, тут заходить нужно с трех сторон:

1️⃣ работать с лимбической системой, то есть с мозгом, включая работу с нервной системой локально, чтобы тянуть, тонировать, тревожить перестало, от малого домино большая плашка не падала.
то есть, с физической стороной мозга.

2️⃣ работать с психикой, доставать спрятанное в амигдале, симптом слабости почек - забывчивость. Забывать - это удобно, так-то)))
возвращать электрическую искру, нейронный импульс зонам, которые нашим волевым усилием и намерением долны быть заблокированы, чтобы не-помнить. Возвращать связь.
Настраивать её не только пальпаторно, через остеопатические техники и другой инструментарий, но и связь внутри: я есть, я ем.

3️⃣ работать с телом и его голодом. Питать, гладить. Локально и в общем.
Питать почки, питать сердце, питать селезенку.

Люблю ТКМ, иглотерапию не очень, а вот растительные препараты (внутри меня живёт ведьма, травки, травки))) - суть земли, чистая еда, то, что напитывает и никаких информационных потоков, которые тратят силы на их материализацию)))

Если что, я просто разделяю, кому гомеопатия, когда гомеопатия и тонкие настройки правки состояния и микронных движений в энцефалических структурах, а когда бульон, чай и каша, ТКМ и плотная структуральная остеопатическая работа.

Вот. 😊
#остеопатия #тело #здоровье #размышления #тело #ткм #сстп
Речь с коллегой о фиксации после хирургического вмешательства.

О том, что это так или иначе приводит к спайкам: швы, слипание фасции в восстановительном периоде после операции брюшной полости, например, то есть к фиксации, которая ограничивает подвижность тканей и движение жидкостей в близлежащем тканевом пространстве.
Организм, конечно же, найдёт компенсаторные пути движения, найдёт выход.

Но швы, например, становятся местом "бетонирования" тканей, местом, где движение почти нет или оно очень малосуществимо.

А там, где нет движения, как известно, там нет жизни: тепла, дыхание, мобильности. Даже пальпаторно швы всегда прохладнее близлежащих участков ткани тела.

Это даже если не брать во внимание стресс, кровопотери и память тела неразрывно связанную с психическим в нас.
Тем же пострессовым выходом и накладкой паттернов восприятия.

Под накладкой паттернов восприятия я имею в виду, что любой новый опыт, который мы получаем для себя, очень быстро перестаёт быть новым.

Мы фиксируем его для себя на основе предыдущего анамнеза жизни, похожих историй или подтягиваем его к чему-то наиболее похожему.

Для того, чтобы уложить и связать сеть, паутинку, узор представлений, состыковаться с ними и не быть в этом новом оторванным от базы уже понятного и привычного.
Кирпичик на кирпичик.

Человек всегда стремится новое познать через старое.

Таким образом, какая-либо стрессовая история немедленно или достаточно быстро стыкуется с уже существующим опытом.

И распаковка одного обязательно несёт в себе ассоциативную связь распаковки чего-то ещё.
Погружение и погружение (одна из целей нашей практики #погружение, как раз вытягивание забытого и неосознанного опыта рождения, чтобы сделать его осознанным и понятным), как если бы вытаскивали один камешек, а за ним как на связочке, канатике, на ниточке, будет тянуться следующий.

#тело #остеопатия #размышления #психология
Выступления уже идут, общение участников не прерывается)

Я уже поостеопатировала, поболтала с любимыми коллегами и давними знакомыми по работе с женским здоровьем.

🔹Когда-то профессия для меня началась в этом пространстве: акушерство и доульство, консультанты по ГВ, парение и баня, правки, этнография и антропология, послеродовое восстановление и пеленание женщины.
На фото мы с Юлей Кабановой (обучение северной русской традиции, послеродовое пеленание) и Юлей Соловьевой (одна из основателей доульской профессии в России, основатель сервиса Доул в госпитале в Лапино, и т.п.)
Юля вспомнила, что когда-то мы говорили об этом всём, как о "Круг добрых женщин", а в итоге, за 10 лет - ого, какое развитие!
И при этом семья, дети, быт и пр...

🔸Послушала интересную лекцию про формирование личного бренда и стратегии продаж.
Очень рада, что финансовой и маркетинговой грамотности, буквально её практической части, рассказывают в профессиональных и специализированных пространствах.

У меня это слабое место, зато теперь я выдохнула, так как спикер подобно рассказала в чем отличие эксперта от блогера:
- блогер про эмоц.хайп, рекламу и охват, который помогает этой рекламе;
- эксперт же про профессиональный контент, он не раскачивает аудиторию эмоционально, даже жизненные его тексты - отрефлексированы.
Он не стремится к простоте, его гораздо сложнее читать, но рядом с ним аудитория растет и качественно изменяется.

Поставьте ❤️, пожалуйста, если мои тексты помогли/помогают вам качественно меняться и расти. ))))

🔹Сейчас я послушала коллегу про тазовое дно и порадовалась тому, настолько у меня доступнее и проще упражнения, которые можно сделать "здесь и сейчас".

Дослушаю и пойду на свой круглый стол про сексуальность и отношения в паре после родов.
Спикеры будут очень интересные )
#жизнь #правка #остеопатия #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наивысший пик выработки окситоцина в жизни женщина приходится на послеродовой период.
Именно после родов, когда ребенок родился и впервые прикладывается к материнской груди, наступает мощный прилив окситоцина, формирующий эмоц.привязаность, взаимный импринтинг и откат в нежность в сначала лактации и выработкой пролактина.

Потом нейронный путь/связь, с каждым кормлением укрепляется и настраивается лучше.
Ребенок берется на руки, прижимается, окситоцин - тепло, расслабление, эмоц.фон успокаивается, нежность, пролактин, ГВ.
Потом, иногда, достаточно посмотреть или подумать о ребенке, чтобы произошло выделение нужных гормонов и началось отделение молока.
Мамы знают. ))

Окситоцин вырабатывается в зоне любого тактильного контакта.
Оргазм - это тоже мощный выплеск окситоцина, сопровождаемый тем же рефлексом изгнания плода, спастическими сокращениями мышц матки, мышц малого таза.
И пик выплеска окситоцина, точно так же, приходится на время после оргазма, ч тем же эмоц.фоном: чувство единения, возросшей близости, нежности.
Это объясняет потребность в близости после полового акта, ласках после и эмоц.привязанности к партнеру, которая актуализируется сразу после.

И вот какая штука: если есть настроенный нейронный путь в связке тактильноть-окситоцин-возбцждение-близость-оргазм, то время от прикосновения до начала гормональной реакции возбуждения сокращается.

Многие знают по себе, что с партнёром, сексуальная близость с которым приносит много удовлетворения, для возбуждения достаточно не только прикосновения, но и взгляда, но и мысли.

Механизм един.

Путь от длинной прелюдии до короткой (завелась с пол-оборта) связан с общий напитанностью тела и ❗️ настроенностью этой связи.

И это о том, что я писала ранее: уровень и скорость секс.влечения настраивается как привычка.

Важно: любая настройка требует внимания, вовлечённости, желания и времени.

Я об этом все буду говорить на лекции про сексуальность и плотно касаться на лекции про пластичность мозга. 😉

#психология #отношения #секстерапия #остеопатия
Вазопрессин и окситоцин — это два гормона, которые вырабатываются гипоталамусом и хранятся в задней доле гипофиза. Оба гормона выполняют много разных функций в организме, а также играют важную роль в социальном поведении и эмоциональной регуляции.

🔸Вазопрессин участвует в регулировании артериального давления, поддержании баланса жидкости в организме и играет роль в формировании долговременных социальных связей + влияет на агрессию.

🔹Окситоцин, с другой стороны, известен своей ролью в родах и лактации, но он также участвует в формировании социальных связей и доверия.

Окситоцин часто называют "гормоном любви" из-за его роли в формировании привязанности и близости.
Мишель Оден говорил, что без окситоцина нет прикосновения. ))

Хотя эти два гормона имеют разные функции, они могут взаимодействовать друг с другом.

Например, было доказано, что окситоцин усиливает эффекты вазопрессина, особенно в отношении социального поведения.

Много окситоцина понижает уровень вазопрессина, таким образом выстраивается длительная привязанность.

Низкий уровень вазопрессина - низкая агрессия.

Также стоит отметить, что оба этих гормона могут влиять на мозговые центры, связанные с эмоциями и памятью, включая миндалину и гиппокамп. Это может объяснить, почему они играют такую важную роль в формировании долговременных воспоминаний и эмоциональных реакций на стресс.

Вот поэтому, работая с мозговыми структурами мы влияем, в том числе, и на гормональные связи)

А учитывая, какое количество длинных, долгих прикосновений даёт остеопатия, можно говорить и ещё об одной ценной и важной части приёма: гормональному ответу в виде расслабления и запоминания такого "тонкого" уровня взаимодействия, настройке реакций тела.

#тело #психология #остеопатия
Субъективно лучше. Конкретно мне, вам, кому-то лучше, кому-то нет и в этой кайф индивидуальности)

Зависимость же, от нужды и голода, делает жизнь в связке с объектом/субъектом зависимости не гибкой, ограниченной и жёсткой.

Ещё раз: привязанность про потребность, желание, когда без - плохо, но справляюсь; зависимость про нужду и голод.
Когда без - только смерть.

И там, и там примерно одни химические процессы и одни области/связи мозговой деятельности, разница - качестве и силе, смысле и эмоц.нагрузке для человека.

Именно поэтому, работа с историей эмоц.или хим.зависимости (как и во многом другом) должна быть комплексной: поддержка на телесном уровне и разбор, распутывание на душевном.

А ещё есть системные семейные полевые процессы #сспт (т-терапия), значимость которых высока.

В целом, получается примерно 30/30/30 (телесное/психологическое/сспт), где 10% работы - личный анамнез конкретного человека, как личный опыт.
#остеопатия #правка #психология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Захотелось записать видео после приёма)

Об ассциляции и неудобных вопросах.
О тождественности двух техник)

#остеопатия #правка #психология #видео
Недавно у меня было несколько часов интереснейших разговоров с женщиной 79лет, которая на свой возраст совсем не выглядит, конечно, а по ментальной и когнитивной сохранности, тем более.
Человек науки, к.ф.т.н., физик-ядерщик, занимающаяся метанаучным подходом и с прелюбопытнейшим бэкграундом в уфологии. И вторым высшим образованием в психологии)

(Пс: тут, конечно, я не в первый раз сталкиваюсь с тем, что люди, которые имеют строго академическую базу в точных науках очень серьезно мыслят на грани фантастики, а иногда за её гранью.
Тот же Анохин, институт Мозга им.Бехтеревой и сама Наталья Петровна. Видимо, там, где счётность заканчивается - вступает неведомое, которое остаётся только признавать🤷‍♀️
)

Мы говорили в том числе о времени и о том, как в организме человека происходят процессы старения и что можно сделать для того, чтобы жить долго. И не просто долго, а качественно, умственно и душевно сохранно.
О замедлении процессов старения, о способности к самосохранению, которое напрямую зависит от пластичности мозга, а пластичность от самоосознания и саморегуляции внутренних процессов тела.

Сколько раз я в течении наших разговоров ставила себе жирную галочку признания своим теориям, предположениям и личным исследованиям, которое для меня было тем ценнее, что человеком, озвучивающим это признание была действительная учёная, преподаватель и исследователь в наиболее важной фундаментальной области естествознания.

Это удивительно, насколько моё нативное и полевое предположение о физических процессах времени относительно мозговой деятельности совпадало с её личным мнением (на минуточку, между нами 34 года большого практического опыта и мозговой активной деятельности в профессии и вне её) и изысканиями, о которых я не имела представления, так как, всё ещё, далека от общей физики (но не от квантовой😉) примерно так же, как и в 8м классе. )))

Так вот, возвращаясь к эстетике старения и законам времени, которые существуют у нас внутри.

Ловите лайфхак, потому что теперь это не только мои предположения, выбитые весной в татуировку на правой руке, а действительность, подтверждённая физикой)

Во-первых, время не линейно, а объемно.
Во-вторых, из этого следует, что расстояние условность, как и условие его прохождения относительно времени.
В-третьих, чувство времени - это про его буквальное ощущение, интерцепцию, которое всегда индивидуально.
Лучший способ, который развивает это чувство - ожидание.

🔹 когда мы суетимся внутри, "бегаем и орём", в переполохе, если говорить терминами правок и #сспт, то эта ускоренность внутри по отношению к ощущению времени снаружи ускоряет процесс движения времени внутри.
Вспомните, как это ощущается: снаружи очень медленно, внутри очень быстро,. Хочется, чтобы снаружи было так же быстро: быстрее, быстрее, быстрее. А внутри ощущение времени исчезает, выскальзывает "из рук", мы его теряем, оно нам не подвластно, оно уходит...
Как выглядит ускоренные внутри люди? Сухость, резкость, высокая подвижность, живость, астеничность и т.п. Воде негде и не на чем задержаться. Земля от скорости рассыпается. Ветер и огонь.
🔸 когда мы внутри замедляемся, успокаиваемся, то ощущение времени внутри становится плотным и весомым. Замедленность придаёт ему вкус, яркость, буквальное осязание, "держать на пальцах".
Процессы снаружи протекают, как будто, мимо, не касаясь, быстро.

Выводы сделайте сами😊

А я порадусь тому, что моя авторская система работы с человеком 5С:

саморегуляция, самокоррекция, самовыравнивание, самоадаптация, самосохранение

получает подтверждение и обогащается новыми знаниями, в которых я - проводник и "Баба-Яга" на границе очень разных, междисциплинарных знаний, интегративно, как говорят нынче.😁
Монокомпонентность уходит, как устаревший подход.
И это хорошо.
#психология #здоровье #остеопатия #future_iscoming