♾️ Навык жизни
608 subscribers
824 photos
140 videos
1 file
336 links
Кравченко Людмила, мать 4х👶
Остеопатия+ТКМ+секс-терапия

Приём интегративно к физиологии и психологии ➡️ @osteopat_tkm
Психология, тело, секс через призму когнитивистики.

Культура согласия, фемоптика, ИИ, поржать, подушнить.
Больше в закрепе канала.
Download Telegram
Про чувственность.

Как я её понимаю. Потому что я часто использую это слово, и мне бы хотелось, чтобы образное представление его с моей аудиторией было одинаковым. #чувства #размышления #навык_жизни #голос
Медитация. Попробуем? #голос #медитация #asmr
Захотелось начитать 2 главы из книги «Неверность» Марины Травковой.
«Старые роли в новом браке».
#голос #книга
Марина Травкова
«Неверность»
Глава «Из одной ловушки в другую»
#голос #книга
История о том, как мы ходили в Дарвиновский музей, после посещения которого дочка рассказала анекдот, о котором и связи с посещением музея я думаю до сих пор. #голос #жизнь #дети
Отрывок из книги Юлии Пирумовой
«Хрупкие люди»

Страх быть слабым.

Я читаю эту книгу очень медленно, потому что в ней много болезненного. Которое приходится в себе признавать и по отношению к себе, и к своему детству, и к окружающим людям.
Как-будто заново проходить то, о чем не хочется помнить.
Но вспоминать и перерабатывать. Оставаясь в любви к детству, себе и близким.

#книга #голос #пирумова
Медитация на ночь. Нам предстоит непростая неделя, но мы справимся)
Как-то, то есть, каждый по-своему, как получается и возможно))

Пс: поделитесь в комментариях, как вам медитации, получается ли ощущать и чувствовать то, что я предлагаю как инструмент для соединения с телом? #медитация #навык_жизни #голос #asmr
Олег Батлук
«Мистер Эндорфин»

В процессе я хохочу, простите, сдержаться совершенно невозможно))).
Я не знаю, как это делают те профессиональные чтецы, которые читают очень смешные истории с совершенно невозмутимым видом.))
#голос
Начитала короткую статью из книги «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно» Дарья Варламова, Елена Фоер.

Статья: Нейробиология измены
На подумать, к посту-конспекту лектория по этой же теме))
#голос #размышления #книги #измена
Никогда не было у меня поста с хэштегами.
Теперь есть)))

Итак, в закрепе ⬆️ обо мне и моих знаниях\умениях, о цене на приёмы.

Хештеги:

#остеопатия - всё, что относится к профессиональной части;
#правка - про то, что относится и к телу, и к психологии, то, что может уточнить и поправить представление о каком-то смысле;
#секстерапия - тексты о сексуальности и сексе по итогам консультаций, работы, обучения;
#ладдл - про тактильно-обучающие встречи;
#жизнь - просто жизненное: я, дети, события;
#размышления - 🙂
#праймал - размышления, относящиеся к праймализму, суть которого является важной частью моей жизни (и предположу, неосознаваемой частью жизни большинства). И про мероприятия, конечно;
#психология - 😁
#погружение - об авторском методе "Погружение во внутриутробный период с инициацией родов, Переход";
#рекомендации - книги, музыка, события, люди, мероприятия;
#юмор - посмеяться));
#party - про секс-позитивные мероприятия, которые я посещаю и\или на которых работаю;
#книги и #голос - рекомендации книги и начитывание отрывков моим прекрасным голосом))

Кстати, у меня есть мало обновляемый пока канал "Чтение на ночь", который я веду вместе с детьми.
Там и Стругацкие, и Хоббит, Лем, Дмитрий Емец, Джек Лондон, Рони Старший, и школьная программа, и 1.сказки 2.для младших, и разбор.
Одно из лучших "Как купчиха постничала" Степана Писахова, я считаю. ))))
Ну и любимое: Олег Батлук "Мистер Эндорфин"

Основные всё, есть ещё хештег #музыка, #бессонница, #тело, #любовь, #анонс, #дейтинг, #лекции, #прямойэфир, #каддл, #еда, #здоровье, #новыйгод, #книги, #русскийязык #уехала_за #мечта #отец #дети которые встречаются намного реже)))
Про окситоциновый откат/похмелье/голодание, про отношения, про физиологию, про безопасность.

00-00 - преамбула
01-02 - поймала себя на сниженном эмоц.фоне
01-23 - что такое окситоциновый откат\голод\похмелье
02-02 - есть индивидуальная норма и привычная нехватка
02-35 - как будто, немножко недоедаем каждый раз
03-12 - получили больше того уровня, что был всегда
03-45 - гормональный всплеск
04-04 - опадание с пика при входе в обычную жизнь
04-49 - новый пазл в картину тактильности
05-33 - пример того, что происходит
06-10 - про ощущение одиночества
06-18 - про факторы безопасности
06-57 - о регулярности
07-39 - всё ещё будет
08-39 - о неосознаваемой части, какие дрова можно наломать при откате
09-30 - о голоде и жадности, и людях, которые их используют
#психология #размышления #голос #тело