Как полюбить себя?

Можно бесконечно повторять аффирмации у зеркала, но настоящая любовь к себе — это не про слова, а про действие

Любить жизнь. Наполнять ее тем, что вдохновляет.
Любить дело. Делать то, во что вкладываешь душу.
Любить людей. И не позволять токсичным тянуть тебя вниз

Любовь к себе - это когда ты живешь так, что тебе кайф от себя.
Все остальное — красивая, но пустая теория.

Моя новая любовь 🤍
•
Теперь у меня загорелая кожа лица и тела с 1 применения
✔️СПРЕЙ-АВТОЗАГАР
✔️без разводов и пятен
Ozon арт 1726593612

Вам хорошо с собой?
Если нет, то и с партнером не будет.

Здоровые отношения — это не про «он даст мне то, чего мне не хватает». Это про «мне классно одной, ему классно одному, а вместе — еще круче»

Но что делают большинство?
Закрывают партнёром свои внутренние дыры.
Ожидают, что он будет источником счастья.
Впадают в зависимость, а потом страдают

А потом люди меняются. Меняются их желания. И когда оказывается, что ты не можешь дать другому то, ради чего он с вами был, отношения рушатся.
Поэтому не ищите «вторую половинку». Станьте целостной. И тогда вы притянете того, с кем будет в кайф, легко и с удовольствием🤍

Это реально рабочая тема👍
•
Шейный отдел позвоночника восстанавливается без особых усилий. Петля Глиссона это уникальная вещь , которая за счет вытяжения под собственным весом помогает постановке на свои места позвонков и снятию болей в шее и спине.
•
Тренировки с петлей Глиссона способствуют улучшению кровообращения в области шеи, это положительно сказались на общем состоянии моего организма, ушли головные боли, улучшился сон и зрение
✔️Максимальная нагрузка 160 кг
✔️ Подходит для любого возраста
✔️Крепеж на турник и на дверь
✔️Легкость и удобство в использовании
✔️Мягкие подушки для комфорта
✔️Усиленные пряжки
✔️Возможность получить консультацию костоправа
• WB #185632438

Девочки , знакомо? 😂😂😂

Домашний мясной рулет 🤍
•
Делайте сразу 2 шт!!!
•
•
Свинная рулька
Луковая шелуха для копченого цвета
Специи по вкусу
Я добавляла : специи для мяса, смесь перцев, соль, 8-9 зубчиков чеснока ( вы добавляете как вам нравится)
•
Подробно рассказала в рилс
Однозначно вам понравится!!!!
Такой рулет понравится вашим мужчинам, вашим гостям которые будут просить рецепт 😁
•
#рецептрульки #мяснойрулет #вкуснодома #рулет #рулька #мясное #домавкусно #домашняяколбаса #вкусняшки #мяснаянарезка #мяснойрулет #мясной

Попробовала Сухой шампунь — это невероятное волшебство для волос!
Средство мгновенно устранило загрязнения и жирность у корней, придает свежесть волосам, блеск, силу и объем!
Брала на Озон арт #1871632129

Я вам обещала список продуктов анти-стресс – ловите
⠀
🐟Жирная рыба.  Такая как сельдь, сардина, скумбрия, лосось, треска, дикая форель богата омега-3. Омега-3 помогает снизить тревожность и депрессию.
⠀
🌰Орехи и семена. Так же хороший, качественный источник омега-3 жирных кислот.
⠀
🥜Фисташки. Снижают нагрузку на сердце, за счет уменьшения спазма сосудов, которым сопровождается любой стресс.
⠀
🥬Зеленые листовые овощи. Помогают организму вырабатывать  серотонин и дофамин.
⠀
🥒Ферментированные овощи оказывают заметное снижение уровня стресса.
⠀
🍌Бананы. Содержат серотонин, витамин В6, Мелатонин.
⠀
🥑Авокадо. Взрыв полезных веществ! Калий, витамин Е, витамины группы В и фолиевую кислоту.
⠀
🥚Яйца. Содержат жирные кислоты и витамины А, Е, D, а также триптофан, каротины и витамины группы В, источник триптофана.
⠀
💜Черника. Антоцианы и антиоксиданты, содержащиеся в ягоде,  помогают мозгу вырабатывать дофамин, помощник для памяти и хорошего настроения.
⠀
🥦Брокколи и брюссельская капуста. В составе железо, витамины С и B.
⠀
🍫Черный шоколад. Помогает временно нейтрализовать чувство боли и депрессии.
⠀
🌱Морская капуста. Богата витаминами группы В.
⠀
Никаких сложных, заморских продуктов. Все доступно и очень вкусно. Особенно шоколад, который вы, кстати, можете готовить самостоятельно😊

Такие доски должны быть у каждой хозяйки. Я в восторге
Арт Озон 352310091