НАШЕ ЗДОРОВЬЕ | Немедицинские подходы
90 subscribers
3.06K photos
505 videos
2 files
485 links
Канал всем кому не безразлично здоровье своё и своих близких.
Информация только от проверенных экспертов, авторские и переведённые статьи.
Автор, партнёрство - @v_borzunov
Реклама, маркетинг - вакантно
Download Telegram
Что такое Вита Актив от LR?

🍒🍌🍉🍋🍓🍅🍑🍍🍇
Это 100% натуральные жидкие витамины из экстрактов 21 вида овощей и фруктов:
ягоды красного винограда, яблоко, вишня, бузина, черная смородина, шиповник, клубника, ежевика, морковь, плоды терна колючего, голубика, рябина черноплодная, слива, красная смородина, облепиха, лимон, персик, абрикос, малина, ежевика, томат; декстроза, витамин Е, лецитин семян подсолнечника (антиокислитель), никотиновая кислота, пантотеновая кислота, витамин В12, биотин, витамин D3, витамин В6, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота.
Без красителей
Без консервантов
Без ГМО
высочайшее качество продукции для сбалансированного питания (производство - Германия).
Идеально подходят для детей и взрослых👨👩👧👦
Полностью восполняют суточную норму и дефицит 10 важнейших витаминов и аминокислот:
🍋Витамин B6 для снижения усталости и утомления, для образования красных кровяных телец
🍉Витамин B12 для функций мозга
🥑Витамин D и фолиевая кислота для иммунной системы
🍎Биотин для кожи и волос
🍆Витамин B2 для зрения
🍑Витамин B12 для образования красных кровяных телец
🍇 Никотиновая кислота для нервной системы
🌽Витамин D для костей
🍅 Пантотеновая кислота для энергетического баланса
🥒Витамин E для защиты клеток
🍒Фолиевая кислота для деления клеток
Одна чайная ложка сиропа Vita Aktiv практически на 100% покрывает суточную потребность (RDA) в необходимых витаминах.

СМОТРИТЕ Короткое видео о Жидких витаминах Вита Актив (пр-во Германия)

#витамины #витаактив #витаминС #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
Поговорим о витаминах 😊 🌱

На протяжении миллионов лет человек питался органической едой. Древние люди собирали ягоды, охотились на зверей. Много позже человек научился выращивать овощи и разводить скот. Но за последние сто лет все изменилось.

Сегодня практически вся потребляемая нами еда подвергается сильной переработке. Причина вполне понятная – компании гонятся за снижением расходов.

🍔В итоге к нам на стол попадают продукты, в которых почти не содержится полезных веществ и витаминов.

Если вы не употребляете витамины, то с очень высокой вероятностью вы их недополучаете из обычной еды. С одной стороны кажется: «Ничего страшного, больным-то я себя не чувствую!». Но недостаток витаминов влияет не только на здоровье, но и на наше внутреннее состояние: энергию, энтузиазм, мотивацию, ощущение радости и так далее.

Вот к чему может приводить дефицит витаминов:

☑️Витамин А — нарушение сумеречного зрения.
☑️Витамины группы В — расстройство сна, депрессия, головные боли, хроническая усталость, мигрени, беспокойство, проблемы с памятью. Часто человек испытывает мышечную слабость и чувствует себя как после марафона.
☑️Витамин С - слабость, раздражительность, боли в мышцах и суставах.
☑️Витамин D - нарушение сна, ухудшение аппетита, снижение массы тела.
☑️Витамин F - развивается ломкость ногтей и волос. Хроническая недостаточность приводит к нервным расстройствам и депрессии.

♻️Можно пройти массу тренингов по развитию, прокачать себя максимально, но, имея дефицит витаминов в организме, просто не хватит энергии, чтоб воплотить в жизнь все планы. Поэтому первое, что я рекомендую - это восполнить недостаток витаминов в организме.

#витамины #витаминыгруппыВ #витаминС #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ и КАКИЕ

Все знают, что витамины и минералы необходимы нашему организму. Однако, далеко не каждый человек понимает, для чего именно они нужны, в каких механизмах принимают участие, как сделать так, чтобы из прием принес как можно больше пользы... 😌
У каждого микронутриента есть «свои» условия: утром принимать, вечером или в течение дня, на голодный желудок или вместе с пищей и т.д.
Например, витамины А, Е, D, К являются жирорастворимыми, поэтому организм их лучше усваивает вместе с жиросодержащей пищей
Витамины группы В отвечают за наш заряд энергии, поэтому лучшее время для них — завтрак
Витамин С — водорастворимый, принимать его можно в любое время в сопровождении достаточного количества чистой воды!
Омега-3 можно принимать как утром, так и вечером. Главное условие — принимать их с пищей, это поспособствует их усвоению
Йод отвечает за синтез гормонов щитовидной железы и здоровье кожи. Также он способен повышать энергию, поэтому вторая половина рабочего дня — самое время для его приема
Кальций — важнейший минерал, отвечает за многие процессы в организме. Его мы оставляем на ужин, именно вечером время его наилучшего усвоения
Магний не менее важен, и так же усваивается лучше вечером. Хорошо его совмещать с кальцием.
Клетчатку лучше употреблять отдельно от других добавок с перенасыщенными жирными кислотами. Ее лучше принимать ближе к концу дня.
Железо тоже предпочтительнее принимать вечером. Старайтесь пить его вместе с витамином С, он улучшает всасываемость железа.
Как видите, есть микроэлементы, которые «дружат» друг с другом. Но бывает и обратный эффект 👇
Например, не стоит сочетать кальций с железом и цинком, которые могут вытеснить кальций в борьбе за ресурсы организма!
В идеале львиную долю всех необходимых витаминов и микроэлементов получать из пищи. Но это, разумеется, редкость и вообще маловероятно 🤷♀️
Поэтому стоит позаботиться над приобретением добавок и БАДов.
Ведь давать организму все нужные микроэлементы — это наша святая обязанность! 💊


#витамины #витаминыгруппыВ #витаминС #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
Витактив ТОЛЬКО ФАКТЫ!!!

1️⃣Факт — натуральные витамины производства Германии
2️⃣ Преимущества — витамины в жидкой форме гораздо лучше усваиваются и позволяют легко варьировать дозировку по возрасту
3️⃣ Выгода — трехмесячный курс перед инфекционным сезоном = отсутствие больничных
4️⃣Достоинства — имеют в составе 200% от суточной нормы витамина Д3, про который теперь известно, что он не только рахит профилактирует, но активирует белки костной ткани и на 50% снижает риск онкологии.
5️⃣ Вау-эффект — они очень вкусные, дети сами просят, а еще ими можно заправлять салаты, творог и добавлять в коктейли
6️⃣ История — в 2 моих знакомых семьях дети с Витактивом ходят всю осень и зиму в детский сад, пока другие болеют.
7️⃣Цифры — содержит экстракты 21 вида овощей, фруктов и ягод.
Если собрать такой же состав витаминов по отдельности, как на фото👆, то цена будет от 3000р и выше💰
8️⃣ Конкуренты — синтетические витамины из аптеки могут иметь такую же химическую формулу, что и природные, но из-за другого пространственного строения (стерео-изомеров) фактически не усваиваются нашим организмом.

#витамины #витаактив #vitaactiv #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
Источники витaминов из продуктов ☝️


🥕А —мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa.
🥛D—мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa pыбы.
🥙Ε—кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх.
🥗Κ—зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa.
🥩Β1—cвининa, oвеc, opехи (фундук).
🌾Β2—oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp.
🥒РР—зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpнa, дpoжжи, мяco, в тoм чиcле куpинoе, печень, pыбa, мoлoкo, cыp.
🍖Β5—дpoжжи, бoбoвые, гpибы, pиc, пeчeнь, мяcныe cубпpoдукты.
🥚Β6—зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, мяco, пeчeнь, pыбa, мoлoкo, яйцa.
🍌Β9—opeхи, зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, бoбы, бaнaны, aпельcины, яйцa, мяcные cубпpoдукты.
🧀Β12—дpoжжи, мopcкие вoдopocли, печень, икpa, яйцa, cыp, мoлoкo, твopoг, мяco, pыбa.
🥚Η—яичный желтoк, печень.
🥕Бетa-Κapoтин — мopкoвь, петpушкa, шпинaт, веcенняя зелень, дыня, пoмидopы, cпapжa, кaпуcтa, бpoккoли, aбpикocы.

Если нет возможности употреблять все эти продукты ежедневно, очень хорошим помощником являются жидкие и натуральные витамины ВИТА АКТИВ.
https://vk.com/timelr?w=wall-121123634_1083

#витамины #витаактив #vitaactiv #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
Что такое Вита Актив от LR?

🍒🍌🍉🍋🍓🍅🍑🍍🍇
Это 100% натуральные жидкие витамины из экстрактов 21 вида овощей и фруктов:
ягоды красного винограда, яблоко, вишня, бузина, черная смородина, шиповник, клубника, ежевика, морковь, плоды терна колючего, голубика, рябина черноплодная, слива, красная смородина, облепиха, лимон, персик, абрикос, малина, ежевика, томат; декстроза, витамин Е, лецитин семян подсолнечника (антиокислитель), никотиновая кислота, пантотеновая кислота, витамин В12, биотин, витамин D3, витамин В6, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота.
Без красителей
Без консервантов
Без ГМО
высочайшее качество продукции для сбалансированного питания (производство - Германия).
Идеально подходят для детей и взрослых👨👩👧👦
Полностью восполняют суточную норму и дефицит 10 важнейших витаминов и аминокислот:
🍋Витамин B6 для снижения усталости и утомления, для образования красных кровяных телец
🍉Витамин B12 для функций мозга
🥑Витамин D и фолиевая кислота для иммунной системы
🍎Биотин для кожи и волос
🍆Витамин B2 для зрения
🍑Витамин B12 для образования красных кровяных телец
🍇 Никотиновая кислота для нервной системы
🌽Витамин D для костей
🍅 Пантотеновая кислота для энергетического баланса
🥒Витамин E для защиты клеток
🍒Фолиевая кислота для деления клеток
Одна чайная ложка сиропа Vita Aktiv практически на 100% покрывает суточную потребность (RDA) в необходимых витаминах.

СМОТРИТЕ Короткое видео о Жидких витаминах Вита Актив (пр-во Германия)
Отличие жидких натуральных витаминов от синтетических.

#витамины #витаактив #витаминС #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr https://www.youtube.com/watch?v=RVslvWmlWL0
🍒🍌🍉🍋🍓🍅🍑🍍🍇
Это 100% натуральные жидкие витамины из экстрактов 21 вида овощей и фруктов:
ягоды красного винограда, яблоко, вишня, бузина, черная смородина, шиповник, клубника, ежевика, морковь, плоды терна колючего, голубика, рябина черноплодная, слива, красная смородина, облепиха, лимон, персик, абрикос, малина, ежевика, томат; декстроза, витамин Е, лецитин семян подсолнечника (антиокислитель), никотиновая кислота, пантотеновая кислота, витамин В12, биотин, витамин D3, витамин В6, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота.
Без красителей
Без консервантов
Без ГМО
высочайшее качество продукции для сбалансированного питания (производство - Германия).
Идеально подходят для детей и взрослых👨👩👧👦
Полностью восполняют суточную норму и дефицит 10 важнейших витаминов и аминокислот:
🍋Витамин B6 для снижения усталости и утомления, для образования красных кровяных телец
🍉Витамин B12 для функций мозга
🥑Витамин D и фолиевая кислота для иммунной системы
🍎Биотин для кожи и волос
🍆Витамин B2 для зрения
🍑Витамин B12 для образования красных кровяных телец
🍇 Никотиновая кислота для нервной системы
🌽Витамин D для костей
🍅 Пантотеновая кислота для энергетического баланса
🥒Витамин E для защиты клеток
🍒Фолиевая кислота для деления клеток
Одна чайная ложка сиропа Vita Aktiv практически на 100% покрывает суточную потребность (RDA) в необходимых витаминах.

СМОТРИТЕ Короткое видео о Жидких витаминах Вита Актив (пр-во Германия)

#витамины #витаактив #витаминС #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
[ VitaActiv Витактив ТОЛЬКО ФАКТЫ ]

1️⃣Факт — натуральные витамины производства Германии
2️⃣ Преимущества — витамины в жидкой форме гораздо лучше усваиваются и позволяют легко варьировать дозировку по возрасту
3️⃣ Выгода — трехмесячный курс перед инфекционным сезоном = отсутствие больничных
4️⃣Достоинства — имеют в составе 200% от суточной нормы витамина Д3, про который теперь известно, что он не только рахит профилактирует, но активирует белки костной ткани и на 50% снижает риск онкологии.
5️⃣ Вау-эффект — они очень вкусные, дети сами просят, а еще ими можно заправлять салаты, творог и добавлять в коктейли
6️⃣ История — в 2 моих знакомых семьях дети с Витактивом ходят всю осень и зиму в детский сад, пока другие болеют.
7️⃣Цифры — содержит экстракты 21 вида овощей, фруктов и ягод.
Если собрать такой же состав витаминов по отдельности, как на фото👆, то цена будет от 3000р и выше💰
8️⃣ Конкуренты — синтетические витамины из аптеки могут иметь такую же химическую формулу, что и природные, но из-за другого пространственного строения (стерео-изомеров) фактически не усваиваются нашим организмом.

#витамины #витаактив #vitaactiv #Омега3 #Йод  #Кальций #Магний #Клетчатка #Железо #timelr
Гриб Рейши – сокровище природы💫

Ganoderma Lucidum (лат.) растёт на стволах деревьев в пойменных дубовых и грабовых лесах.
Он известен в Японии как «Рейши» (в переводе «трава долголетия»), а в Китае как «Лин Чжи» («гриб долгой жизни»), это название упоминается еще при династии Хань (206-220 гг.н.э.).

До 20-го века гриб Рейши был известен только в Китае, Японии и Корее, но теперь западный мир и наука также обратили свое внимание на Рейши.

Что делает этот гриб таким ценным.
Во время клинических испытаний в составе этого гриба был найден ряд биоактивных ингредиентов.

Самые важные из них:
#тритерпены – биологически активные углеводороды. Организм нуждается в них, так как они стимулируют деятельность некоторых иммунных клеток и
способствуют снижению📉 уровня холестерина;

#германий – микроэлемент, который помогает организму выводить из организма тяжелые металлы и токсины. Он помогает снабжать клетки кислородом;
#германий – микроэлемент, который помогает организму выводить из организма тяжелые металлы и токсины. Он помогает снабжать клетки кислородом;

#железо необходимо для образования гемоглобина и является важным элементом для процессов окисления клеток. Это способствует как переносу кислорода, так и его накоплению. Достаточное поступление данного микроэлемента также необходимо для работы мышц.

#селен является одним из важнейших микроэлементов и как, например, витамин Е – антиоксидантом. Они способны нейтрализовать свободные
радикалы, выполняя в организме защитную функцию;

#магний является минералом, который, в первую очередь, необходим для
нормального формирования костей и здоровых зубов. Он также играет важную роль в обмене веществ, участвуя более чем в 300 видах ферментных
активностей;

#полисахариды – это углеводы, важнейший источник энергии для организма. В здоровой диете от 50 до 60% рациона должны состоять из сложных углеводов.

Также Рейши содержит #кальций, #цинк, #медь и #марганец