روح‌ها عشق می‌ورزند، این کاری است که روح‌ها انجام می‌دهند. نَفْس نمی‌تواند، اما روح انجام می‌دهد. روحی باشید که وقتی به اطراف خود می‌نگرید از دیدن این همه موجودات که همه آنها روح هستند شگفت ‌زده شوید. یکی باشید، یکی ببینید. وقتی مردم زیادی این رابطه قلبی را با هم داشته باشند، آنگاه درک خواهیم کرد که همه‌ ما یکی هستیم، تمام انسان‌های این سیاره. حیوانات، درختان، ابرها و این کهکشان را فراموش نکنید. همه یکی هستیم، #یک_انرژی...

#رام_داس
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

ماهارشی با لبخندی انگشت کوچکش را بر چشمش گذاشت و گفت:
ببین چگونه این انگشت کوچک جلوی چشم را می‌گیرد و نمی‌گذارد دنیا دیده شود.
همین‌گونه هم این ذهن ریز، تمام عالم هستی را می‌پوشاند و مانع دیدن واقعیت می‌شود. ببین که چقدر قدرتمند است.

#ماهارشی
#آگاهی

شمن‌ها می‌دانند که تمام زندگی متصل است،
تمام زندگی یکی‌ست.
ما از طریق هوایی که تنفس می‌کنیم،
از طریق زمین زیر پاهایمان،
از طریق آبی که با هم سهیم هستیم
و قسمت اعظمی از بدن ما را شکل می‌دهد،
و از طریق هر چیز دیگری
که این سیاره و ماورای آن را تشکیل می‌دهد،
متصل هستیم.

#دون_خوزه_رویز
#اتصال_یگانگی

در همان لحظه که،
از طریق پذیرش آنچه که هست،
قضاوت کردن متوقف می‌شود،
تو آزاد از این ذهن هستی،
تو
برای عشق، برای لذت،
و برای آرامش،
فضا ایجاد کرده‌ای.

#اکهارت_تول
#تسلیم_پذیرش
#لذت_سعادت_شادی

جستجو تنها واقعیت است.
چه کسی تمام این‌ها را آفریده؟
چرا؟ چگونه؟
او کجاست؟
منبع و منشا تمام این چیزها، این افکار، چیست؟
این زندگی چیست؟
منبع و منشا این آگاهی چیست؟

در مدیتیشن عمیق شو، آنوقت همه چیز برای تو آشکار می‌شود.

#شیواپوری
#مدیتیشن


آیا می‌توانی بدون آن صدای درون ذهنت، که
تفسیر می‌کند،
نتیجه می‌گیرد،
مقایسه می‌کند،
یا سعی می‌کند سر در بیاورد،
ببینی؟

#اکهارت_تول
#باور_فکر_حس
#تغییر_انتخاب

هرچه آزادتر شوم بیشتر اوج می‌گیرم.
هرچه بیشتر اوج بگیرم بیشتر می‌بینم.
هرچه بیشتر ببینم کم‌تر می‌دانم.
هرچه کم‌تر بدانم آزادترم.

#رام_داس
#لذت_سعادت_شادی

در این سفر معنوی،
تو می‌فهمی که رنج کشیدن
تبدیل به چیزی می‌شود
که به تو اعطا گردیده تا نشان دهد
ذهن تو هنوز کجا گیر کرده است.
آن، وسیله‌ای است
که در رفتن به سر کار به تو کمک می‌کند.
برای همین به آن رحمت و فیض می‌گویند.

#رام_داس
#درد_رنج
#آگاهی

اگر بدانی هر چه بشود،
همیشه به نفع توست،
اهمیتی می‌دهی که چه می‌شود؟

و قدرت این است.
قدرت این است. 
قدرت اهمیتی نمی‌دهد چه می‌شود؛
اهمیتی نمی‌دهد
چیزها چگونه به نظر می‌رسند‌؛
اهمیتی نمی‌دهد چه اتفاقی نیفتاده.

می‌داند که آن،
همیشه،
به سود من خواهد بود
-قدرت این است.
این، جایگاه قدرت است.
این، خودقدرتبخشی است.

همانجا بمان؛
مگر اینکه البته دوست داشته باشی رنج بکشی.

#بشار
#اتصال

وقتی تصمیم به بیدار شدن می‌گیری، معنی رنج کشیدن تغییر می‌کند.

در این حالت تو دیگر با آن بازی نمی‌کنی و کلنجار نمی‌روی،
بلکه وقتی رنجی در راه است با آن کار می‌کنی، چون متوجه می‌شوی که آن یک وسیله نقلیه ارزشمند است.

تنها دلیل رنج کشیدنت این است که ذهن تو می‌چسبد‌.

به عنوان مثال، اگر رنج می‌کشی که چرا در حال مردن هستی، برای این است که به زندگی چسبیده‌ای.
اگر رنج می‌کشی که چرا داری پیر می‌شوی، برای این است که به جوانی چسبیده‌ای.
اگر رنج می‌کشی که چرا چیزی را نداری،
برای این است که تو به مدل داشتن آن چیز چسبیده‌ای.


#رام_داس
#درد_رنج

هر آنچه که روی می‌دهد را بپذیر
انکار را رها کن

حتی اگر احساس غم می‌کنی
آن را بپذیر
در همان وضعیت زندگی کن

بلافاصله کیفیت تغییر می‌کند
تو در غم آرام می‌گیری
و غم زیبا می‌شود
غم عمق پیدا می‌کند
و بعد به شادی تبدیل می‌شود

هر آنچه که رخ می‌دهد خوب است
نمی‌تواند طور دیگری باشد
زیرا
« در پشت هر چیزی دستان خداست»

پس در "پذیرش مطلق" زندگی کن
و آسوده باش ..

#آرامش یکی از پیچیده ترین پدیده ها است، بسیار غنی و چند بعدی

همه این چیزها بخشی از آن هستند:👇
رهاسازی
اعتماد
تسلیم
عشق
پذیرش
همراهی با جریان
یکی شدن با هستی
بی نفسی،
وجد و خلسه
همه اینها بخشی از آن هستند.
و همه اینها شروع به اتفاق افتادن می‌کنند. اگر تو راههای آرامش را بیاموزی.

به اصطلاح ادیانِ شما، شما را بسیار پُر تنش کرده اند؛ چونکه در شما احساس گناه ایجاد کرده اند.
تلاش من در اینجا این است که:
به شما کمک کنم تا از شر همه احساس گناه ها و همه ترس ها خالص شوید.

من دوست دارم به شما بگویم:
هیچ جهنم و بهشتی وجود ندارد.
بنابراین از جهنم نترسید و طمع بهشت نداشته باشید.
همه آنچه که وجود دارد، این لحظه است. شما میتوانید این لحظه را جهنم سازید یا بهشت – که قطعاً ممکن است.
اما هیچ بهشت یا جهنمی در جایی دیگر وجود ندارد.
#جهنم هنگامی است که شما سراسر در تنش باشید
و
#بهشت وقتی است که در آرامش باشید. آرامش کامل، بهشت است.

#اشو

#رام_داس
#قضاوت_مقاومت

وقتی مزه آزادی را چشیدیم،
آزادی‌ای که با رها کردن خرت و پرت‌هایمان -خشم، حق داشتن، حسادت، نیازمان به کنترل، این ذهن قضاوتگر، و غیره- می‌آید،
به روش‌های جدیدی شروع به نگاه کردن به چیزها خواهیم کرد.

اینکه می‌گویند «بودن در لحظه» همین است.

برای آن شخصی که درک می‌کند، این تولد ارزشمند فرصتی برای بیدار شدن است، فرصتی برای دانستن خدا است.
آنوقت تمام زندگی -ازدواج، خانواده، شغل، بازی، سفر، و همه‌اش-  تبدیل به ابزاری برای رسیدن به آنجا می‌شود.

یعن تو زندگیت را معنوی‌سازی می‌کنی.


#رام_داس

وقتی شخصیت‌های افراد را در روانشناسی مطالعه می‌کردم،
دیدم که در ریشه تقریباً تمام مشکلات، حس به اندازه کافی مناسب نبودن یا حس خودکم‌بینی (عقده حقارت) وجود دارد.

این‌ها بذر و دانه مولفه‌های ساختار شخصیتی هستند.

این مشکلات را درک کن و آسیب شناسی آن بیماری را درست مانند هر کس دیگری ببین. این خرد، تو را به شفقت و عشق برای خودت و دیگران هدایت می‌کند.

و البته به فراتر از دوگانه های خودت هم برو.
نه اینکه بگویی «من خوب هستم» یا «من دوست داشتنی هستم»
بلکه به فراتر از آنها برو، به «من هستم».

«من هستم» شامل این حقیقت است که من کارهای زیبایی می‌کنم و من کارهای زشتی می‌کنم. و من هستم.

وقتی تو شروع به قرار گرفتن در آن فضای «من هستم» کردی، احساسات و عواطف را از یک چشم‌انداز متفاوتی حس خواهی کرد،
و روش بازی کردن آن بازی نیز کامل می‌شود.

دوست داشتن آن عواطف و احساسات در رها کردن آنها کمک می‌کند.


#رام_داس

«اساتید آگاهی»:
زندگی یک دوره تحصیلی فوق العاده است
که در آن ما غنی و با شور و شوق زندگی می‌کنیم؛
زندگی‌ای که مسیری به بیدار شدن به ژرف‌ترین حقایق وجود خودمان است.


#رام_داس
#خودآگاهی_اشراق


خیلی‌ها به مسیر معنوی می‌آیند
اما فقط ثابت قدم‌ترین‌ها هستند که تا پایان می‌مانند؛ آنهایی که
وارد قلمرو بهشت می‌شوند.

همین که خدا متقاعد شد تو
مشتاق‌ترین هستی
و هیچ چیزی نمی‌تواند تو را
از او باز دارد،
آن وقت از طریق استاد
آن خودآگاهی نهایی را
به تو می‌دهد.


#پاراماهانسا_یوگاناندا

یادتان باشد، ما همه در هر لحظه در حال تاثیرگذاری بر این دنیا هستیم، چه بخواهیم و چه نخواهیم.

چیزی که مهم است اعمال ما و وضعیت و حالت ذهنی ما هستند
زیرا ما اتصال عمیق درونی با یکدیگر داریم.

مهمترین کاری که در هر لحظه انجام می‌دهیم کار کردن بر روی آگاهی خودمان است
و عشق بودن، عالی‌ترین و والاترین عمل آفرینندگی است.


#رام_داس
#اتصال_یگانگی
#واقعیت

تا وقتی تو تمایلات خاصی درباره این داری که آن باید چطور باشد،
نمی‌توانی آنطور که هست را ببینی.

#رام_داس


خیلی‌ها فکر می‌کنند که هیجان‌زدگی، شادی و سعادت است.
اما وقتی تو هیجان زده‌ای در آرامش نیستی.
درحالیکه شادی حقیقی مبتنی بر آرامش و صلح است.

#تیچ_نات_هان


شما فکر می‌کنید که مقتضیات و شرایط فیزیکی، به طور قطع درستی رویکرد و نگرش شما را نشان می‌دهند؛
اما این رویکرد و نگرش شما هستند که آن شرایط را ساخته‌اند!

#ست

من آنچه بر من اتفاق افتاده نیستم،
بلکه چیزی هستم که فراتر از اتفاقاتِ گذاشته هایم است


سلامت ذهنی به اندازه سلامت بدنی مهم است و از جهاتی حتی مهم‌تر.
چون ذهن بر بدن تاثیر می‌گذارد.
#دالایی_لاما

اینکه عاشق خودمان باشیم در زندگی‌های ما معجزه می‌کند.
#لوییس_هی

تو این آسمان‌ هستی
و همه چیز دیگر مانند آب و هواست.
#پما_چودرون

درمان شدن به معنای برگشتن به روش‌های پیش از آن مشکل نیست‌
بلکه این است که اجازه دهیم آنچه اکنون هست ما را به خدا نزدیک‌تر کند.
#رام_داس

اگر تو روش نگاهت به چیزها را تغییر دهی،
آن چیزهایی که به آنها نگاه می‌کنی تغییر می‌کنند.
#وین_دایر

احساسات مانند ابرهایی در آسمان پر باد ‌می‌آیند و می‌روند.
لنگر و تکیه‌گاه من، تنفس آگاهانه است.
#تیچ_نات_هان

هرچند ما هیچ‌وقت همدیگر را ندیده‌ایم،
اما اگر تو در نفس کشیدنت
به صلح و آرامش برسی،
من آنجا با تو هستم.

برای زندگی آگاهانه تو باید شجاعت به درون خودت رفتن را داشته باشی تا ببینی واقعاً چه کسی هستی، تا درک کنی که پشت تمام این نقاب‌های تفاوت‌های فردی، تو وجودی از زیبایی، از عشق، و از هوشیاری هستی.

وقتی مسیح گفت پادشاهی بهشت در درون است این را برای فریب دادن تو نگفت.
وقتی بودا گفت هر فردی بودا است هم همان چیز را می‌گفت.

تا وقتی که تو به زیبایی‌ات، شأن و شکوهت، وجودت، اجازه ندهی، نمی‌توانی شخص دیگری را آزاد کنی.
پس اگر می‌خواستم به مردم یک دستورالعمل بدهم به آنها می‌گفتم بر روی خودتان کار کنید، برای خودتان شفقت داشته باشید، به خودتان اجازه بدهید زیبا باشید
و بعد همه چیز از آن پیروی می‌کند.


#رام_داس