Друзья, у нас две шикарные новости.
Новость первая. Издательство «Манн, Иванов и Фербер» дарит нашим подписчикам электронную книгу Кэтрин Прайс «Витамания». Это очень хорошая книга, и мы её уже не раз рекомендовали. Она про то, что, собственно, такое витамины, нужны ли они нам в форме таблеток, сколько их в магазинных продуктах, из чего состоят БАДы и т. д.
mann-ivanov-ferber.ru/books/vitamaniya/#/?tween-ebook-promo=NAMOCHI

Новость вторая. Мы объявляем конкурс на самую оригинальную фотографию намоченной пробы Манту. Будет три победителя, каждый получит две отличные книги всё того же издательства («Наука сна» Дэвида Рэндалла и «Мозг во сне» Андреа Рок).
Что нужно сделать?
1. Поймать человека, которому недавно сделали пробу Манту.
2. Уговорить намочить её и сфотографировать процесс.
3. Выложить фотографию в Фейсбуке, Инстаграме или ВКонтакте с хештегом #намочиманту и рассказать, что вообще-то пробу Манту можно мочить. Если хотите, сошлитесь на этот материал cdc.gov/tb/publications/pamphlets/tb_skin_test.pdf или этот the-challenger.ru/sos/pochemu-mantu.
Времени у вас до 10 января. 17 января мы объявим победителей (выбирать будем нашей маленькой редакцией).
Удачи!

Во-первых, мы рады сообщить, что замечательный педиатр Фёдор Катасонов завёл телеграм-канал. Если у вас есть (в планах) дети, подписывайтесь обязательно: telegram.me/fediatrix.
Во-вторых, мы напоминаем, что в партнёрстве с издательством «Манн, Иванов и Фербер» проводим конкурс на самую оригинальную фотографию намоченной пробы Манту. Будет три победителя, каждый получит две отличные книги («Наука сна» Дэвида Рэндалла и «Мозг во сне» Андреа Рок).
Что нужно сделать?
1. Поймать человека, которому недавно сделали пробу Манту.
2. Уговорить намочить её и сфотографировать процесс.
3. Выложить фотографию в Фейсбуке, Инстаграме или ВКонтакте с хештегом #намочиманту и рассказать, что вообще-то пробу Манту можно мочить. Если хотите, сошлитесь на этот материал cdc.gov/tb/publications/pamphlets/tb_skin_test.pdf или этот the-challenger.ru/sos/pochemu-mantu.
Конкурс заканчивается 10 января. 17 января мы объявим победителей (выбирать будем нашей маленькой редакцией).

1. Если вы когда-нибудь задумывались о том, что полезнее — есть стоя или сидя, этот текст для вас. Но в принципе можете и не ходить по ссылке, потому что ответ получится уместить в три слова: похоже, всё равно. (Хотя в тексте всё же есть несколько любопытных подробностей.) А вот есть лёжа — это плохая идея (и не только потому что так легче подавиться).
theconversation.com/eating-standing-up-is-it-really-bad-for-you-70832
2. Мы тут проводили конкурс, но как-то быстро стало понятно, что это провал, сегодня признаём это официально. Задача была в том, чтобы поймать человека с пробой Манту, намочить её, запечатлеть процесс и выложить в соцсетях с хештегом #намочиманту и объяснением, почему пробу Манту можно мочить. Очень надеемся, что таких фотографий не было не потому, что вы боялись намочить пробу Манту. Совсем скоро мы придумаем ещё какой-нибудь конкурс (более реалистичный) и вернёмся: не пропадать же просто так классным книгам от «Манн, Иванов и Фербер».

Настал тот день, когда мы снова объявляем конкурс.
Самое главное условие — написать в Фейсбуке или ВКонтакте о том, как доказательная медицина сделала вашу жизнь проще и лучше. Например, вы теперь экономите на покупке бесполезных иммуномодуляторов, не боитесь пить молоко из холодильника, принимаете душ при ОРВИ, избавились от головной боли, которая мучила вас годами и не снималась спазмолитиками, и т. п. По желанию можете поставить хэштег #доказательнаямедицина, #намочиманту или рассказать о нашем канале или группе в Фейсбуке (да! у нас теперь есть группа в Фейсбуке! facebook.com/namochimanturu). Если решите обойтись без хэштегов, то пришлите, пожалуйста, ссылку на пост вот сюда — probamantu@gmail.com, чтобы мы всё обязательно прочитали.
30 апреля мы выберем три самые любимые истории и подарим победителям по две замечательные книги: «Мозг во сне» Андреа Рок и «Наука сна» Дэвида Рэндалла. Мы очень благодарны издательству «Манн, Иванов и Фербер» за эти прекрасные призы.

Вестник ипохондрика. Выпуск шестьдесят третий
Когда человек, не просыпаясь, гуляет ночью по дому, ест или даже занимается сексом, скорее всего, это просто снохождение (сомнамбулизм) и ничего серьёзного. В таком случае главное — обезопасить человека, сделать так, чтобы он не поранился и не имел под рукой предметы, которыми может кому-то навредить. Надёжного способа избавиться от этого состояния нет, но врачи советуют наладить режим сна и свои отношения с алкоголем, а также обсудить с врачом замену психотропных или снотворных препаратов, который могут давать такой эффект. Детей предлагается будить за 20–30 минут до того времени, как у них обычно случается приступ сомнамбулизма.
Можно ещё использовать некоторые препараты и психотерапию, но за такими назначениями уже надо к врачу. Идти к нему рекомендуется, если вас это всё уже достало, если вы постоянно оказываетесь в опасных ситуациях и если в детстве ничего такого не было, а тут вдруг началось (тогда действительно дело может быть ещё в каком-то заболевании).
Вот несколько полезных статей по теме:
theconversation.com/health-check-is-sleepwalking-problematic-and-can-it-be-cured-74061
nhs.uk/Conditions/sleepwalking/Pages/Introduction.aspx
medlineplus.gov/ency/article/000808.htm
Если вы хотите больше почитать о снохождении на русском, участвуйте в нашем конкурсе, чтобы выиграть две замечательные книги: «Мозг во сне» Андреа Рок и «Наука сна» Дэвида Рэндалла. Для этого нужно написать в Фейсбуке или ВКонтакте о том, как доказательная медицина сделала вашу жизнь проще и лучше. По желанию можете поставить хэштег #доказательнаямедицина, #намочиманту или рассказать о нашем канале или группе в Фейсбуке (facebook.com/namochimanturu). Если решите обойтись без хэштегов, то пришлите, пожалуйста, ссылку на пост вот сюда — probamantu@gmail.com, чтобы мы всё обязательно прочитали.
30 апреля мы выберем три самые любимые истории и подарим победителям книги, которыми нас снабдило издательство «Манн, Иванов и Фербер» (спасибо большое, кстати).

Важный пост с разными объявлениями:
1. Не можем не напомнить, что наш конкурс заканчивается совсем скоро: последний раз мы будем искать в соцсетях истории о доказательной медицине в вашей жизни в 15:00 по Москве 30 апреля (в воскресенье).
Вот подробности для желающих участвовать: нужно написать в Фейсбуке или ВКонтакте о том, как доказательная медицина сделала вашу жизнь проще и лучше. По желанию можете поставить хэштег #доказательнаямедицина, #намочиманту или рассказать о нашем канале или группе в Фейсбуке (facebook.com/namochimanturu). Если решите обойтись без хэштегов, то пришлите, пожалуйста, ссылку на пост вот сюда — probamantu@gmail.com, чтобы мы всё обязательно прочитали.
Авторы трёх самых наших любимых историй получат замечательные книги, которыми нас снабдило издательство «Манн, Иванов и Фербер»: «Мозг во сне» Андреа Рок и «Наука сна» Дэвида Рэндалла.

2. Мы есть не только в Телеграме:
— красивые фотографии для любителей анатомии, instagram.com/namochimanturu;
— фейсбук, fb.com/namochimanturu (в ВК живой группы у нас пока нет);
— книги, которые мы любим, — bm.gg/namochimanturu.

3. Сегодня на Букмейте мы как раз написали о новой книге о нетрадиционной медицине. Её смогли перевести и издать благодаря помощи фонда «Эволюция», а он, в свою очередь, может существовать только благодаря вам. Вот тут можно просто дать денег или купить какой-то классный лот — planeta.ru/campaigns/evolutionhelp2.

4. Нам приходит много писем, мы очень любим их получать, но, к сожалению, не всегда в состоянии оперативно ответить (всё-таки «Намочи Манту» мы делаем в свободное время). Мы стараемся отвечать в течение 7–10 дней, но когда ясно, что вопрос не срочный, ответ может прийти совсем не скоро, извините. Если вы никак не можете ждать, так, пожалуйста, и напишите.
(Кстати, всегда можно сначала проверить, нет ли интересующей вас информации на uptodate.com/patients, medlineplus.gov и nhs.uk.
Хороших врачей можно искать здесь: medspecial.ru/services/search.)

Друзья, сегодня мы подводим итоги нашего конкурса. Если честно, это было просто мучительно. Мы прочитали очень много одинаково прекрасных постов про доказательную медицину, и, если бы мы могли, мы бы натурально наградили всех. Но невероятным усилием воли мы в итоге выбрали победителей:
— Ольга Пылаева
vk.com/wall1116479_3013
— Екатерина Дворядкина
facebook.com/permalink.php?story_fbid=1952935198326224&id=100008292874182
— Елена Савинова
facebook.com/rauscherl/posts/10207227364321449
* vk.com/wall12013_6731
Спасибо большое всем участникам. Несмотря на то, что многих мы не смогли выделить, главное произошло — вы поспособствовали тому, что ваши друзья и знакомые больше узнали о преимуществах доказательной медицины и вообще науки. Возможно, это сделает их жизнь проще и лучше.