Настал тот день, когда мы снова объявляем конкурс.
Самое главное условие — написать в Фейсбуке или ВКонтакте о том, как доказательная медицина сделала вашу жизнь проще и лучше. Например, вы теперь экономите на покупке бесполезных иммуномодуляторов, не боитесь пить молоко из холодильника, принимаете душ при ОРВИ, избавились от головной боли, которая мучила вас годами и не снималась спазмолитиками, и т. п. По желанию можете поставить хэштег #доказательнаямедицина, #намочиманту или рассказать о нашем канале или группе в Фейсбуке (да! у нас теперь есть группа в Фейсбуке! facebook.com/namochimanturu). Если решите обойтись без хэштегов, то пришлите, пожалуйста, ссылку на пост вот сюда — probamantu@gmail.com, чтобы мы всё обязательно прочитали.
30 апреля мы выберем три самые любимые истории и подарим победителям по две замечательные книги: «Мозг во сне» Андреа Рок и «Наука сна» Дэвида Рэндалла. Мы очень благодарны издательству «Манн, Иванов и Фербер» за эти прекрасные призы.

Вестник ипохондрика. Выпуск шестьдесят третий
Когда человек, не просыпаясь, гуляет ночью по дому, ест или даже занимается сексом, скорее всего, это просто снохождение (сомнамбулизм) и ничего серьёзного. В таком случае главное — обезопасить человека, сделать так, чтобы он не поранился и не имел под рукой предметы, которыми может кому-то навредить. Надёжного способа избавиться от этого состояния нет, но врачи советуют наладить режим сна и свои отношения с алкоголем, а также обсудить с врачом замену психотропных или снотворных препаратов, который могут давать такой эффект. Детей предлагается будить за 20–30 минут до того времени, как у них обычно случается приступ сомнамбулизма.
Можно ещё использовать некоторые препараты и психотерапию, но за такими назначениями уже надо к врачу. Идти к нему рекомендуется, если вас это всё уже достало, если вы постоянно оказываетесь в опасных ситуациях и если в детстве ничего такого не было, а тут вдруг началось (тогда действительно дело может быть ещё в каком-то заболевании).
Вот несколько полезных статей по теме:
theconversation.com/health-check-is-sleepwalking-problematic-and-can-it-be-cured-74061
nhs.uk/Conditions/sleepwalking/Pages/Introduction.aspx
medlineplus.gov/ency/article/000808.htm
Если вы хотите больше почитать о снохождении на русском, участвуйте в нашем конкурсе, чтобы выиграть две замечательные книги: «Мозг во сне» Андреа Рок и «Наука сна» Дэвида Рэндалла. Для этого нужно написать в Фейсбуке или ВКонтакте о том, как доказательная медицина сделала вашу жизнь проще и лучше. По желанию можете поставить хэштег #доказательнаямедицина, #намочиманту или рассказать о нашем канале или группе в Фейсбуке (facebook.com/namochimanturu). Если решите обойтись без хэштегов, то пришлите, пожалуйста, ссылку на пост вот сюда — probamantu@gmail.com, чтобы мы всё обязательно прочитали.
30 апреля мы выберем три самые любимые истории и подарим победителям книги, которыми нас снабдило издательство «Манн, Иванов и Фербер» (спасибо большое, кстати).

Важный пост с разными объявлениями:
1. Не можем не напомнить, что наш конкурс заканчивается совсем скоро: последний раз мы будем искать в соцсетях истории о доказательной медицине в вашей жизни в 15:00 по Москве 30 апреля (в воскресенье).
Вот подробности для желающих участвовать: нужно написать в Фейсбуке или ВКонтакте о том, как доказательная медицина сделала вашу жизнь проще и лучше. По желанию можете поставить хэштег #доказательнаямедицина, #намочиманту или рассказать о нашем канале или группе в Фейсбуке (facebook.com/namochimanturu). Если решите обойтись без хэштегов, то пришлите, пожалуйста, ссылку на пост вот сюда — probamantu@gmail.com, чтобы мы всё обязательно прочитали.
Авторы трёх самых наших любимых историй получат замечательные книги, которыми нас снабдило издательство «Манн, Иванов и Фербер»: «Мозг во сне» Андреа Рок и «Наука сна» Дэвида Рэндалла.

2. Мы есть не только в Телеграме:
— красивые фотографии для любителей анатомии, instagram.com/namochimanturu;
— фейсбук, fb.com/namochimanturu (в ВК живой группы у нас пока нет);
— книги, которые мы любим, — bm.gg/namochimanturu.

3. Сегодня на Букмейте мы как раз написали о новой книге о нетрадиционной медицине. Её смогли перевести и издать благодаря помощи фонда «Эволюция», а он, в свою очередь, может существовать только благодаря вам. Вот тут можно просто дать денег или купить какой-то классный лот — planeta.ru/campaigns/evolutionhelp2.

4. Нам приходит много писем, мы очень любим их получать, но, к сожалению, не всегда в состоянии оперативно ответить (всё-таки «Намочи Манту» мы делаем в свободное время). Мы стараемся отвечать в течение 7–10 дней, но когда ясно, что вопрос не срочный, ответ может прийти совсем не скоро, извините. Если вы никак не можете ждать, так, пожалуйста, и напишите.
(Кстати, всегда можно сначала проверить, нет ли интересующей вас информации на uptodate.com/patients, medlineplus.gov и nhs.uk.
Хороших врачей можно искать здесь: medspecial.ru/services/search.)

Друзья, сегодня мы подводим итоги нашего конкурса. Если честно, это было просто мучительно. Мы прочитали очень много одинаково прекрасных постов про доказательную медицину, и, если бы мы могли, мы бы натурально наградили всех. Но невероятным усилием воли мы в итоге выбрали победителей:
— Ольга Пылаева
vk.com/wall1116479_3013
— Екатерина Дворядкина
facebook.com/permalink.php?story_fbid=1952935198326224&id=100008292874182
— Елена Савинова
facebook.com/rauscherl/posts/10207227364321449
* vk.com/wall12013_6731
Спасибо большое всем участникам. Несмотря на то, что многих мы не смогли выделить, главное произошло — вы поспособствовали тому, что ваши друзья и знакомые больше узнали о преимуществах доказательной медицины и вообще науки. Возможно, это сделает их жизнь проще и лучше.