این نشانه ها می گوید والدین تان رشد عاطفی نداشته اند.

۱- فقط رسیدگی به نیازهای فیزیکی تان را بلدند
والدینی که رشد عاطفی نداشته اند ممکن است همواره از تأمین شدن نیازهای اساسی فرزندان خود اطمینان حاصل کنند. ممکن است برایشان غذا، مسکن و امکان تحصیل فراهم و هنگام بیماری از آن ها مراقبت کنند. اما چنین پدر و مادری در دادن حمایت عاطفی خیلی خوب نیستند.

۲- ابراز احساسات بلد نیستند

۳- تفاوت ها را برنمی تابند
پدر و مادرهایی که رشد عاطفی نداشته اند فکر می کنند فقط آن ها هستند که روش درست انجام هر کاری را می دانند.
اگر نظر متفاوتی داشته باشید، نظر شما برای آن ها اصلاً پذیرفته نیست.
به همین دلیل احتمالاً در کودکی همیشه مجبور بودید هر کاری را مطابق میل والدین تان و به آن شکلی که آن ها برای شما صلاح می دانستند، انجام دهید.

۴- رفتارهای بچگانه دارند

۵- زیاد به شما پرخاش می کنند
پدر و مادری که از رشد عاطفی برخوردار نبوده اغلب از کوره در میرود

۶- هیچ تلاش عاطفی ای برای ترمیم احساسات جریحه دار شده ی شما نمی کنند

۷-اصلا ثبات رفتاری ندارند.

@mrpsychologist

❣ یک دقیقه مطالعه

عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلا مهم نیست.

نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است.

آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد ، در سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دورِ دورِ دور شده که حتی ناراحتمان هم نمیکند ...!!

و چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آنقدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی ارزش و فراموش شده است.

پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، اینقدرها هم که فکر میکنی بزرگ نیست، این یکی هم حل می شود، میگذرد و تمام میشود، غصه خوردن برای این یکی هم همان قدر احمقانه است که در سی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی ات غصه بخوری !!!

✨ همه مشکلات، همان عروسک پنج سالگی هستند ...

@mrpsychologist

No one has the right to judge you, because no one really knows what you have been through. They might have heard the stories, but they didn't feel what you felt in your heart.


هیچ کس حق این رو نداره که قضاوتت کنه، چون هیچ کسی واقعا نمی‌دونه که تو چی کشیدی.
اونا شاید جریان‌ها رو شنیده باشن، ولی اون حسی که تو قلبت احساسش کردی رو احساس نکردن ‌:)

@mrpsychologist

تغییر خلق یک اتفاق طبیعی در تمام افراده. از نظر من خلق انسان مثل یه خیابونه که ما با یه ماشین در اون رانندگی می‌کنیم این خیابون پر از دست‌اندازه و این دست‌اندازها همون مشکلات زندگی ماست

برای کسی که دچار افسردگیه این دست‌اندازها بزرگ‌تر از حد طبیعی میشن. هر چیز کوچیکی ممکنه یه آدم افسرده رو بهم بریزه و حسی در اون ایجاد کنه که دیگران توان درکش رو نداشته باشن

جادهٔ زندگی نیاز به هموار شدن داره اگر با مشکلات روحی دست و پنجه نرم می‌کنیم حتما از یک روان‌شناس کمک بگیریم. این جاده هر اندازه هم پر از دست‌اندازهای بزرگ باشه می‌تونیم صافش کنیم و از رانندگی در اون لذت ببریم!


سوشیانت زوارزاده
آقای روان‌شناس


@mrpsychologist

روان‌شناس یک پیامبر یا جادوگر نیست اما به شما کمک می‌کند تا معجزهٔ تغییر را در زندگیتان پدید آورید

سوشیانت زوارزاده
آقای روان‌شناس

@mrpsychologist

انتخاب پارتنر به معنای نوشتن رمانی است که پایان آن در دست ماست
رمانی بنویس که ناچار به سوزاندن آن نباشی

سوشیانت زوارزاده

@mrpsychologist

اگه می‌تونستی یه چیزی رو تبدیل به واکسن کنی تا به آدما تزریق بشه اون چیز چی بود؟
@mrpsychologist

نظر شما چیه؟ آیا عشق آدمو بی‌دفاع می‌کنه یا فروید اشتباه می‌کرد؟

@mrpsychologist

هر زمان حس کردی مشکلی هست و خودت نمی‌تونی حلش کنی حتما پیش روان‌شناس برو. دست دست نکن. هی نگو شاید خودش درست میشه. هیچی ارزش آرامش و سلامتی رو نداره‌
‌
‌@mrpsychologist

زمانی که بچه‌‌ایم سخت‌ترین کار برای ما یادگیری دوچرخه سواریه. همش این فکر سراغمون می‌اومد که نکنه یاد نگیرم؟؟؟ اما با هر بار یادآوری این سوال مصمم‌تر می‌شدیم زمین خوردن رو تحمل می‌کردیم دوباره بلند می‌شدیم و پا می‌زدیم.‌‌
‌‌
‌چرا وقتی بزرگ میشیم مهارت‌های زندگی رو یادمون می‌ره؟ تلاش کردن رو‌ یادمون میره؟ چرا؟‌‌


@mrpsychologist

نباید به خاطر اتفاقات تلخ گذشته با خودت بدرفتاری کنی. هر اشتباه فقط جمله‌ای در کتاب زندگی ماست و این کتاب هزاران جملهٔ خوب هم داره

سوشیانت زوارزاده
آقای روان‌شناس

@mrpsychologist

۱۲ چیزی‌ که باید به یاد داشته باشی:
- گذشته نمی‌تونه تغییر کنه.
- نظرات بقیه نمی‌تونه واقعیت زندگیت رو تعریف کنه.
- مسیر زندگی هر آدمی متفاوته.
- اوضاع معمولاً با گذر زمان بهتر می‌شه.
- قضاوت‌ها، اعتراف درونی از طرف شخصِ گوینده هستن.
- نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم می‌شه.
- باید خوشبختی رو درون خودت پیدا کنی.
- افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق می‌کنن.
- لبخندها واگیردارن.
- تنها زمانی که تسلیم بشی شکست‌خوردی.
- از هر دست بدی از همون دست هم پس می‌گیری!


@mrpsychologist

بعضی آدما عجیبن. اگه کسی رو ببینن که از خودشون بالاتره تا کمر جلوش دولا راست میشن و حتی اشتباهات اون آدمو به عنوان یه چیز درست می‌پذیرند. اما اگه با کسی که از خودشون کمی پایین‌تر هم باشه روبرو شن، خدا رو بنده نیستن. در این شرایط با تحقیر و نگاه از بالا به پایین با طرف مقابل رفتار می‌کنن.‌‌
‌‌
‌‌من در طول زندگیم آدمای تنگدستی دیدم که سخاوتمندتر از ثروتمندان بودن، کارگران ساده‌ای دیدم که شرافتمند و متعهدتر از دیگران بودند. آدمای تحصیل نکرده‌ای دیدم که ذهنی بیدارتر و آگاه‌تر از آدمایی داشتن که مدارک دانشگاهی ارشد و دکترا دارن. انسانیت فراتر از جایگاه‌های اجتماعیه.‌
‌‌
‌هنگامی که به دیگران بدون توجه به جایگاه اجتماعیشان احترام بگذاری معنای انسانیت را آموخته‌ای‌

‌سوشیانت زوارزاده‌

@mrpsychologist

راهکارهای پیدا کردن دوست و حفظ دوستی

@mrpsychologist

دوستیابی در کودکی کار آسانی است. در کودکی پیدا کردن دوست به آسانی آب خوردن بود. اما هنگامی که بزرگ‌تر می‌شویم این کار بسیار دشوار می‌شود. حتی حفظ دوستی‌ها در بزرگسالی سخت است و فهرست دوستانمان ممکن است به مرور کوچک‌تر شود. چرا بزرگسالان در پیدا کردن دوست و حفظ دوستی مشکل دارند و نمی‌توانند روابط میان‌فردی سازنده‌ای داشته باشند؟ همهٔ ما تمایل داریم که دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه کنیم و به این حس نیازمندیم. اما شرایط همیشه آن‌گونه که ما می‌خواهیم پیش نمی‌رود. در این نوشته شما را با دلایل نداشتن دوست و راهکارهای حفظ دوستی آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/i-have-no-friends-what-to-do/


#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کمالگرایی #کوچینگ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #perfectionism

https://mrpsychologist.com/i-have-no-friends-what-to-do/

به نظر من کمک خواستن از دیگران نه تنها نشونهٔ ضعف نیست بلکه به معنای هوش هیجانی و عملکرد مطلوب در روابط میان‌فردیه. نظر تو چیه؟‌
‌
‌@mrpsychologist

🌺حتما شما هم این جمله را از عزیزانتان شنیده اید :
"نه، من دکتر نمیرم!"

♨️افرادی که در تله #ایثار گیر افتاده اند با اینکه از دیگران بسیار خوب مراقبت می کنند ولی هیچ مراقبتی از خودشان به عمل نمی آورند. آنها برای خودشان ارزشی قائل نیستند و نمی خواهند با درخواست کمک از دیگران آنها را به دردسر بیاندازند.

♨️آنها به خودشان نمی رسند، چکاپ نمی روند و آنقدر از بدنشان کار می کشند تا بلاخره مریض و زمین گیر می شوند و اتفاقا با این روش اطرافیان را بیشتر به دردسر می اندازند.

@mrpsychologist

شب زنده داری یا سحرخیزی؟! آیا شب‌زنده‌داری برای ما ضرر دارد؟

@mrpsychologist

آیا شما شب زنده دار هستید یا سحرخیز؟ در رسانه‌ها همیشه مردم به سحرخیزی تشویق می‌شوند و از معایب شب زنده داری به اندازه‌ای سخن گفته می‌شود که گویی سمی خطرناک برای سلامت جسم و روان انسان است. اما آیا همهٔ ما باید سحرخیز باشیم؟ آیا کار کردن در شب یا شب بیداری برای ما زیان‌بار است؟ آیا الگوهای خواب می‌تواند انتخابی باشد؟ در این نوشته به بررسی روان‌شناختی شب زنده داری و سحرخیزی می‌پردازم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/night-owl-early-bird/

#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #سحرخیزی #کوچینگ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #perfectionism

https://mrpsychologist.com/night-owl-early-bird/

۷ استراتژی موفقیت: راهکارهای ساده برای موفقیت در زندگی و کار

@mrpsychologist

همهٔ انسان‌ها به دنبال موفقیت هستند. اما چگونه می‌توانیم موفقیت را تعریف کنیم؟ موفقیت در زندگی نیازمند راهبردهای گوناگونی است که در بیش‌تر موارد منحصر به فرد هستند. این منحصر به فرد بودن استراتژی موفقیت در زندگی تا حد زیادی به سبک زندگی، طرز فکر و دیدگاه فرد دربارهٔ موفقیت بستگی دارد. برخی افراد به دنبال فرمول موفقیت یا شاه‌کلیدی هستند که در هر شرایطی به خوبی عمل کند. این افراد آرزوی کامیابی در زندگی شخصی، روابط عاطفی، کسب درآمد و هر چیزی را بدون هیچ گونه تلاشی می‌خواهند. حقیقت این است که موفقیت یک فرمول خاص و جادویی ندارد و نیاز به انجام کارهای شگفت‌انگیز نیست که بتوانیم به آن دست یابیم. بر عکس موفقیت با انجام اصولی ساده امکان‌پذیر است. این سادگی به حدی است که بسیار از افراد راهکارهای موفقیت را جدی نمی‌گیرند. من در این نوشته ۷ استراتژی موفقیت را برای شما خواهم گفت.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/6-steps-for-success/

نوروسایکولوژی یا عصب‌روان‌شناسی چیست؟

@mrpsychologist

عصب‌روان‌شناسی یا نوروسایکولوژی (Neuropsychology) شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به بررسی و مطالعهٔ علمی رابطهٔ شناخت و رفتار با مغز و سیستم عصبی در انسان می‌پردازد. به متخصصینی که در زمینهٔ عصب روانشناسی تحصیل و فعالیت می‌کنند، عصب‌روان‌شناس یا نوروسایکولوژیست می‌گوییم. در این نوشته شما را با این شاخهٔ نوپا در دانش روان‌شناسی آشنا خواهم کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/what-is-neuropsychology/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching

https://mrpsychologist.com/what-is-neuropsychology/

رویاهای ما شامل دو نوع محتواست بخشی از رویاهای ما نتیجهٔ مسائل روزمره و یا پردازش‌های ذهنی است و بخشی دیگه مربوط به ناهشیار ذهن ماست.
زمانی که خوابیم مکانیزم دفاعی همانند زمانی که بیدار هستیم قدرتمند نیست. دروازهٔ ناهشیار در خواب گشوده میشه و با رویاهایی روبرو هستیم که ریشه در ناهشیار و گذشتهٔ ما دارند برای همینه که تحلیل رویا بخشی از کار روانکاو و روند درمان به روش روانکاوی به شمار میره‌
‌
‌‌سوشیانت زوارزاده‌
‌آقای روان‌شناس‌

@mrpsychologist