چگونه خود را با تغییر شرایط سازگار کنیم؟

@mrpsychologist

تغییر جزء اجتناب ناپذیر زندگی است. اما این‌که چگونه خود را با تغییر شرایط سازگار کنیم مهم است. هر تغییر مثبت یا منفی که در زندگیمان پدید می‌آید ما را با چالش‌های تازه‌ای روبرو می‌کند. یافتن راهکارهایی برای پذیرش و کنار آمدن می‌تواند این مسیر زندگی را هموارتر و چالش‌ها را برطرف نماید. اما اگر نتوانیم با این چالش‌ها روبرو شویم و خود را با شرایط و تغییراتی که پیش آمده سازگار کنیم آرامش خود را از دست خواهیم داد. در این نوشته می‌خواهم بگویم که چرا تغییر در زندگی دشوار است و چگونه می‌توانیم خود را با تغییرات شرایط سازگار کنیم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/tips-for-dealing-with-change/


#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کمالگرایی #کوچینگ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #perfectionism

https://mrpsychologist.com/tips-for-dealing-with-change/

راهکارهای پیدا کردن دوست و حفظ دوستی

@mrpsychologist

دوستیابی در کودکی کار آسانی است. در کودکی پیدا کردن دوست به آسانی آب خوردن بود. اما هنگامی که بزرگ‌تر می‌شویم این کار بسیار دشوار می‌شود. حتی حفظ دوستی‌ها در بزرگسالی سخت است و فهرست دوستانمان ممکن است به مرور کوچک‌تر شود. چرا بزرگسالان در پیدا کردن دوست و حفظ دوستی مشکل دارند و نمی‌توانند روابط میان‌فردی سازنده‌ای داشته باشند؟ همهٔ ما تمایل داریم که دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه کنیم و به این حس نیازمندیم. اما شرایط همیشه آن‌گونه که ما می‌خواهیم پیش نمی‌رود. در این نوشته شما را با دلایل نداشتن دوست و راهکارهای حفظ دوستی آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/i-have-no-friends-what-to-do/


#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کمالگرایی #کوچینگ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #perfectionism

https://mrpsychologist.com/i-have-no-friends-what-to-do/

شب زنده داری یا سحرخیزی؟! آیا شب‌زنده‌داری برای ما ضرر دارد؟

@mrpsychologist

آیا شما شب زنده دار هستید یا سحرخیز؟ در رسانه‌ها همیشه مردم به سحرخیزی تشویق می‌شوند و از معایب شب زنده داری به اندازه‌ای سخن گفته می‌شود که گویی سمی خطرناک برای سلامت جسم و روان انسان است. اما آیا همهٔ ما باید سحرخیز باشیم؟ آیا کار کردن در شب یا شب بیداری برای ما زیان‌بار است؟ آیا الگوهای خواب می‌تواند انتخابی باشد؟ در این نوشته به بررسی روان‌شناختی شب زنده داری و سحرخیزی می‌پردازم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/night-owl-early-bird/

#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #سحرخیزی #کوچینگ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #perfectionism

https://mrpsychologist.com/night-owl-early-bird/

نوروسایکولوژی یا عصب‌روان‌شناسی چیست؟

@mrpsychologist

عصب‌روان‌شناسی یا نوروسایکولوژی (Neuropsychology) شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به بررسی و مطالعهٔ علمی رابطهٔ شناخت و رفتار با مغز و سیستم عصبی در انسان می‌پردازد. به متخصصینی که در زمینهٔ عصب روانشناسی تحصیل و فعالیت می‌کنند، عصب‌روان‌شناس یا نوروسایکولوژیست می‌گوییم. در این نوشته شما را با این شاخهٔ نوپا در دانش روان‌شناسی آشنا خواهم کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/what-is-neuropsychology/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching

https://mrpsychologist.com/what-is-neuropsychology/

ژنوفوبیا یا ترس از زنان چیست و چگونه درمان می‌شود؟


@mrpsychologist

ژنوفوبیا (Gynophobia) یا ترس از زنان (زن‌هراسی) یکی از نمونه‌های اختلال فوبیا است؛ در این فوبیا فرد دچار ترس شدید و غیر منطقی از زنان است. همان‌گونه که می‌دانید فوبیا ترس بیمارگونه از یک چیز، موقعیت یا محرک است که در زن‌هراسی عامل این ترس زنان هستند. کسی که دچار اختلال زن‌هراسی است در برخورد با خانم‌ها رفتارهای غیرمنطقی و نامتناسب با موقعیت از خود نشان می‌دهد. اما این موضوع محدود به رفتار نیست بلکه فرآیندهای روانی و ذهن فرد را نیز دربرمی‌گیرد. این افراد حالت پریشانی و اضطراب شدیدی را در برخورد با زنان تجربه می‌کنند که می‌تواند باعث بروز پنیک اتک یا اختلال وحشت‌زدگی نیز در آنان شود.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/gynophobia/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/gynophobia/

آیا کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می‌شود؟

@mrpsychologis

همه می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت جسمانی ما ضروری هستند اما آیا می‌دانستید که کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می‌شود؟ یافته‌های پژوهشگران نشان داده است که کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نه تنها باعث بروز مشکلات جسمانی می‌شود بلکه خطر بروز افسردگی را نیز افزایش می‌دهند. من در این نوشته شما را با ویتامین‌ها و مواد معدنی که کمبود مصرفشان باعث افسردگی می‌شود آشنا خواهم کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/vitamin-depression/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/vitamin-depression/

احساس چیست؟ آشنایی با انواع احساسات خوشایند و ناخوشایند

@mrpsychologist

احساس چیست؟ پاسخ به این پرسش برای بیش‌تر مردم دشوار است اما اگر از آن‌ها بخواهیم انواع احساسات را نام ببرند به سادگی می‌توانند احساسات خوشایند و احساسات ناخوشایندی مانند شادی، غم، اندوه و خشم را برای نمونه بیان کنند. احساسات جزئی جداناپذیر از انسان هستند که روی رفتار و فرآیندهای روانی ما اثرات مثبت و منفی برجای می‌گذارند. در این نوشته شما را با احساسات و انواع احساس آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/emotions/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/emotions/

رابطهٔ عاطفی و عشق درمانجو و روان‌شناس آری یا نه؟


@mrpsychologist

چرا روانشناس و درمانجو نمی‌توانند با هم دوست شوند؟ چرا درمانگر و بیمار نمی‌توانند وارد رابطه عاطفی شوند؟ من به مدت یک سال هر هفته ۴۵ دقیقه روبروی تو نشستم و حرف‌هایی را به تو زدم که به هیچ کدام از نزدیک‌ترین دوستانم هم نگفتم؛ تو محرم اسرار منی. من بیش از هر کسی با تو وقت گذراندم و تنها در کنار تو احساس امنیت کردم. اگر بدانم که تو من را دوست داری و با من وقت بگذارنی اثربخشی درمان بیش‌تر می‌شود. قوانین را انسان‌ها نوشته‌اند چه اهمیتی دارد که پروتکل درمانی اجازه دوستی روان‌شناس و درمانجو را نمی‌دهد؟ رابطهٔ ما یک راز بین من و تو می‌ماند و قسم می‌خورم کسی هرگز چیزی در این باره نخواهد شنید تو برای من بسیار مهمی. این جمله‌هایی است که روان‌شناسان در سراسر جهان از برخی درمانجویانشان می‌شنوند و هنگامی این جمله‌ها بیان می‌شود که روان‌شناس از دوستی، عشق و صمیمیت خارج از درمان که خواستهٔ درمانجوست خودداری کند. به راستی چرا روان‌شناس و درمانجو نمی‌توانند با هم دوست شوند؟ در این نوشته شما را با دلایل منع رابطه عاطفی درمانگر و روان‌شناس آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/why-therapist-cant-be-your-friend/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/why-therapist-cant-be-your-friend/

کتاب دروغگویی روی مبل اروین یالوم

@mrpsychologist


کتاب دروغگویی روی مبل اروین یالوم رمان هیجان‌انگیز با چاشنی روان‌شناسی است که با آغاز خواندن نمی‌توانید این کتاب را زمین بگذارید. در این کتاب اروین یالوم داستان چند روان‌شناس و درمانجویانشان را به زیبایی به تصویر می‌کشد و هر کدام را در جایی به دیگری ربط می‌دهد تا پیوندی نیرومند میان شخصیت‌ها برقرار گردد. این کتاب داستانی است که زیر پا نهادن اصول اخلاقی توسط روان‌شناس را به تصویر می‌کشد و به مخاطب نشان می‌دهد که چرا نباید روان‌شناس و مراجع رابطه عاطفی داشته باشند. در این نوشته شما را با کتاب دروغگویی روی مبل یالوم آشنا خواهم کرد سپس به نقد روان‌شناسی این کتاب خواهم پرداخت.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/lying-on-the-couch/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/lying-on-the-couch/

زندگینامه و بیوگرافی دکتر فرهنگ هلاکویی


@mrpsychologist

دکتر فرهنگ هلاکویی روان‌شناس، روانکاو، اقتصاددان، نویسنده و استاد دانشگاه ایرانی است. نام دکتر هلاکوئی برای بیش‌تر ایرانیان شناخته شده است. وی با برنامهٔ تلویزیونی و رادیویی خود به خانهٔ مردم راه یافت و توانست محبوبیت چشم‌گیری به دست آورد. اگر کسی به مطالب روان‌شناسی علاقه‌مند باشد حتماً تاکنون چند کلیپ از وی را دیده است. در این نوشته شما را با دکتر هلاکویی بیش‌تر آشنا خواهم کرد و به بررسی زندگینامه و بیوگرافی دکتر فرهنگ هلاکویی خواهم پرداخت.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/dr-farhang-holakouee/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #هلاکویی
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/dr-farhang-holakouee/

مشکلات جنسی، انواع اختلالات جنسی و درمان آن

@mrpsychologist

بر پایهٔ آمارهای موجود ۴۳٪ زنان و ۳۱٪ مردان از مشکلات جنسی رنج می‌برند. این مشکلات در بیش‌تر موارد توسط افراد پنهان یا انکار می‌شود اما اگر درمان نشوند، نه تنها روی زندگی فردی بلکه روی زندگی زناشویی نیز اثرات جبران ناپذیری به جای می‌گذارد. در این نوشته شما را با مشکلات جنسی، دلایل و راهکارهای درمان آن آشنا خواهم کرد.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/sexual-dysfunction/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #هلاکویی
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/sexual-dysfunction/

لانگ دیستنس یا رابطه از راه دور خوب است یا بد؟ مزایا و معایب


@mrpsychologist

لانگ دیستنس ریلیشن شیپ یا رابطه از راه دور (Long Distance Relationship) گونه‌ای از روابط احساسی یا عاشقانه است که میان دو فرد که از نظر فیزیکی نسبت به هم دور هستند یا تمایلی به دیدار حضوری با هم ندارند پدید می‌آید. در این رابطه افراد امکان دیدار حضوری با یک‌دیگر را ندارند و به کمک راه‌های ارتباطی مانند نامه‌نگاری، چت کردن، شبکه‌های اجتماعی و … با هم در ارتباط هستند. لانگ دیستنس یا رابطهٔ از راه دور همیشه به صورت رابطه‌ی عاشقانه نیست. برای نمونه فرزندی که برای ادامه‌ی تحصیل به کشوری دیگر رفته است با پدر و مادرش رابطه‌ی لانگ دیستنس دارد. پس نباید لانگ دیستنس (LDR) را محدود به روابط عاشقانه بدانیم اما مردم از لانگ دیستنس بیش‌تر به عنوان رابطه‌ی عاشقانه از راه دور یاد می‌کنند. برخی از مردم بر این باورند که رابطه‌های از راه دور پوچ و بی‌ارزشند و برخی نیز این روابط را سودمند و بهتر از روابط نزدیک می‌دانند. در این نوشته به بررسی روابط عاشقانه از راه دور می‌پردازم.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/long-distance-relationship/

#آقای_روانشناس #روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #لانگ_دیستنس
#mrpsychologist #Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching


https://mrpsychologist.com/long-distance-relationship/