Добрый вечер. Если вы не тренируете мозги (память) то, мозг (для экономии энергии начинает отключать активные области коры головного мозга)

Что получаем:
1. Рассеяность
2. Забывчивость

Что требуется:
1. Периодически подкачивать (активировать) мозг и функции. Как на тренажерчике)))

Как это сделать?
Тест+маленькая тренировка: Попробуйте в голове представить (вспомнить с деталями) весь путь от магазина до дома, мысленно.

Смотрим итог теста:
а) Вы было начали, но потом как то само собой дальше не пошло - лень/скучно/неохото/четаХз и т.д.
***"Поздравляю" ваш мозг начал экономить/отключать
================================
б) Вы все же заставили мозг пройти процедуру до конца.
*** Молодец, вы проделали небольшую гимнастику для мозга 💪такие простые упражнения не дают засохнут мозгам!

Завтра можно сделать еще гимнастику, только уже воспроизвести этот же путь, только представлять что вы идете спиной вперед (периодически оглядываясь, чтобы не упасть) Если хотите могу завтра к вечеру напомнить ;)
#упражнениядлямозга

Если ты уже укладываешься спать. То переключить мысли с дневной суеты, а заодно и немного размять память мы планировали вчера. Напоминаю 😉
Давай сделаем упражнение все же: от магазина до дома мысленно пройти, но спиной вперед, оглядываясь чтобы не упасть.
=это поможет тебе заснуть=
*в дальнейшем можно добавлять к представлению время суток. Т.е идти рано утром или ярким днем.
Удачи 💪😉#упражнениядлямозга

Часть 2.
Люди, у которых имеют место подобные амнестические явления, не помнят, как мы говорили выше, событий недавнего прошлого, но воспроизводят те события, которые были много лет назад. Так, человек может правильно назвать события из своего детства, школьной жизни, помнит даты общественной жизни, но не может вспомнить, обедал ли он сегодня, посетили ли его вчера родственники, беседовал ли с ним сегодня врач и т.п.

Давайте проверим себя 😉
Попробуйте вспомнить:
1. Свой детский сад и свою группу
2. Свой 5-6 класс и себя в нем
3. Предыдущие 3 дня , 7 дней

Если последняя неделя, предыдущие 7 дней путаются, то пугаться не нужно, но пропить витаминчик В1 и В6 не помешает 😁 вы почувствуете значительное улучшение 💪#упражнениядлямозга

Привет! 👋
Зрение! Сразу думаем о глазах, а ведь это только оптика 😉Обработка то в мозгу происходит, а потом всем раздает инфу - вестибюлярному аппарату прежде всего ( для ориентации) и прочим функциям.
До 90% всего в жизни человека привязано к зрению - не очень конечно удобно 🤷‍♂️глаз уязвим, хрупок и их всего 2, в отличии от пальцев например, но уже куда деваться. А что собственно поля мозга которые обрабатывают картинку? 🤔Попробуйте прочувствовать их работу (от обратного), это:
1. Интересно
2. Гимнастика для мозга (как ни странно)

Помните игру детскую в жмурки? Отключим поля первичной зрительной коры - у вас это поле Бродмана 17, поле 18, поле 19. Для этого просто закроем глаза.
Бегать с закрытыми глазами не нужно, это опасно, а вот подвигаться )) медленно передвигаться, брать предметы и т.д. это гимнастика для мозга, он резко активирует другие поля обработки сигналов слух, сенсорика, обоняние и т.д.
#упражнениядлямозга
Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Простое упражнение для оживления мозга (ума)

Попробуй и увидишь, что мозг заставит тебя забить 🔨 на это упражнение, а ведь оно прикольное! ☝️😁👍

Отвечай на вопросы, или в диалоге (весь день) в каждом предложении одно из слов используй иностранное 😉

«Миша, ай гоу ту маникюрный салон»

«Лена, я сегодня хочу ту дринк с друзьями. Бикоз праздник йо-маё 🤷🏻‍♂️»

Почувствуйте как зашевелятся в голове ⚙️⚙️⚙️😉👍
#упражнениядлямозга

Проверь себя 😉
Я тебе дам немного слов, их всего 9, но они редко встречаются - это серьезное усложнение. Отведи на запоминание 5 минут. А потом воспроизведи 💪 напиши потом в комментах успехи👇 *а потом разберем нюансы
3 слова
3-5 слов
6
7
Все

Эксперимент
Адаптирующийся
скептицизм
фармакологический
интрига
пародия
Конструктивизм
Гротеск
Декадентство
#Упражнениядлямозга

А почему детективы и кроссворды всегда были в топе по популярности? Ответ в самом низу 👇

Мозг любит загадки, любит отгадывать 😁🤷🏻‍♂️
Вот тебе необычная задача:
Попробуй отыскать в высказываниях скрытые имена (например, «Принесите кофе дяде» — Федя).
1. Невкусный этот омар и яблоки тоже. Няня, дай свежие — в апельсиновом желе!
2. Не мешает и майский свет, а плохо мне от ночи ранней.
3. Принеси горький перец с летнего рынка, пожалуйста!

Когда мозг находит верный ответ, решение, то формируются новые нейронные связи. 💪
#упражнениядлямозга

Тест «Ноев ковчег» ☝️🧐

Простой тест на проверку памяти может выявить опухоль мозга, выяснили в Эдинбургском университете.

Новое исследование, которое провели исследователи Эдинбургского университета, показало: подтвердить или опровергнуть диагноз опухоль мозга может простой тест на память и беглость речи.

Пока эффективность теста под названием «Ноев ковчег» доказана на небольшом количестве участников, но первые результаты обнадеживают.

В течение одной минуты нужно назвать не меньше 14 любых животных. Если это человеку сделать не удается, вероятность, что у него может развиваться опухоль мозга — велика, отмечают ученые. Но точный диагноз можно поставить только после обследования.

Проверь себя, проверь друзей, и будьте здоровы! 💪😁

***мой результат - 29 секунд, фуууххххх 😅😉🙏👍 все норм!
#упражнениядлямозга

Воскресное задание, проверим состояние фантазии и образности, а так же краткосрочной и долгосрочной памяти.
1. Посмотри на фото
2. Отведи взгляд и представь вместо головы котика:
А) голову пингвина 🐧
Б) голову осла
В) голову акулы 🦈
Если, потом снова в воображении «пробивается» голова котика, то долгосрочная память слабовата 🤪 нужно представить а) б) в) подольше, чтобы закрепить новые образы 💪 в долгосрочную.
Попробуйте засечь, сколько уходит времени на уверенное закрепление новых образов в памяти вместо котика, это и будет то время, которое вам требуется для долговременного запоминания ☝️😁
#Упражнениядлямозга

Задача (для третьего класса) но… 😉

Скоро обед 🥘 , будешь инстаграмчик втыкать?
А я тебе гимнастику предложу 😁 задача для школьников, но она как алгоритм для твоего интеллекта. ☝️

О чем речь?
Получив правильный ответ (он будет в комментариях, но сначала попробуй самостоятельно ответить 😉) ты и твой мозг навсегда возьмут эту модель в работу, и будут применять дальше для любых жизненных задач и ситуаций.
⬇️⬇️⬇️
Так же работают методики запоминания на моем курсе - узнав однажды, будешь пользоваться всю жизнь, а теперь поехали:

Задача: Сколько деталей? ⚙️
В токарном цехе завода вытачиваются детали из свинцовых заготовок. Из одной заготовки — деталь. Стружки, получившиеся при выделке шести деталей, можно переплавить и приготовить ещё одну заготовку.
❓Сколько деталей можно сделать таким образом из тридцати шести свинцовых заготовок?
#упражнениядлямозга

Рубрика «простые советы» от Дмитрия Берга

Представь то, что ты хочешь запомнить, а не слово.☝️
О чем речь?
Ваш мозг 🧠 не запоминает слова, точнее сказать словами. Ибо в его «природных» настройках слова нигде не участвуют. Только образы. По этому, если нужно запомнить «купить арбуз» представь что ты «идешь и покупаешь 🍉» рынок, продавец, вот ты крутишь арбуз, стучишь и ищешь сухой хвостик для спелости… и запомнишь 😁🤷🏻‍♂️ так просто 👍
А вот фразу которую ты произнесешь в голове НЕзапомнишь, такие дела 😏
Пробуй и пользуйся 💪
#упражнениядлямозга

Разминаем интеллект⚠️
по пятницам 😉😁

Задача для 3го класса:
Семейная пара Коля и Наташа, каждую пятницу позже всех отвечают в коллективном чате и приезжают на дачу к Сергею и Лене под ночь.
Вопрос: почему их больше не зовут на дачу? 🙈😁

А теперь задача посложнее:
Один человек выпивает бочонок кваса за 14 дней, а вместе с женой он выпивает такой же бочонок виски за 10 дней. За сколько дней жена выпьет бочонок одна? 💃🏻

*задачки что я вам даю прежде всего алгоритм/модель после решения которой у вас останется навсегда навык решения аналогичных ситуаций в жизни, так происходит с любым навыком - память 🧠 , публичные выступления 🎤 и т.д
Научившись ездить на машине 1 раз, будете уметь всегда 💪

Правильный ответ в комментариях👇
#упражнениядлямозга

Гимнастика для синхронизации полушарий 🧠
Ножницы ✂️ бумага 📄
Сосредоточься, правой рукой сделай «бумагу» 🤚 левой «ножницы»✌🏽 синхронно
Затем меняешь. Следи чтобы у «бумаги» пальцы не разъезжались, а у ножниц не смыкались.

Процесс согласования между полушариями полезный и забавный. Повышается коэффициент работы всей коры головного мозга.
Делай периодически. Можно делать сидя в очереди или на прогулке 🚶🏻‍♂️
Проверь себя, работают полушария слаженно или враскаряк 🤪 ? #упражнениядлямозга

Я каждый день с вами на связи уже несколько месяцев, это означает, что чтобы вам найти нужную информацию опубликованную например в мае, нужно будет долго листать канал 👆🏽 поэтому мы сделали для вас навигацию по каналу ⤵️( нажимаете на хэштэг чтоб открыли все посты на эту тему )👏🏼
Итак:
✅Про мой курс памяти #легендарныйкурспамяти

✅Отзывы о курсе памяти
#отзывпропамять

✅Немного о моей персоне
#продмитрияберга #выступаю

✅О том как усилить работу 🧠
#этоусилиттвоймозг

✅Лёгкие Тренировки для 🧠
#упражнениядлямозга