MOVE PRO REHAB
3.19K subscribers
566 photos
365 videos
1 file
263 links
Реабилитационный фитнес простым языком
Канал мамы умного фитнеса, основателя школы Move4S Лели Савосиной - лучше сообщество для вашего роста
Знакомство и 🎁 здесь
https://t.me/moveprorehab/1301

По обучению и сотрудничеству @move4s_team
Download Telegram
"Прошить" себя заново за 6 дней смогли участники игры "Фитнес экспресс"

Я счастлива! Благодарю команду Move4S за идею и очень крутую организацию, а вас, ребята, за жажду знаний и желание расти

Каждый из вас  находится на своем этапе роста, каждый забрал то, что нужно именно вам на данный момент!!!!

"Избавиться от нерешительности и делать правильный выбор"

"Практические упражнения, которые раскрывают глаза на результат"

"Понять, что такой подход стоит дороже"

"Помогать не только клиентам, но и бережнее относиться к своему телу"

"Столько полезной информации за столь короткий срок, сколько не узнала за все свои длительные обучения"

СКОРЕЕ ПРОВЕРЯЙТЕ ПОЧТУ, чтобы узнать имя ПОБЕДИТЕЛЯ игры - возможно это вы!

🎁Мы приготовили гарантированные подарки для всех участников без исключения

Моя миссия - помогать вам становитьчя специалистами нового поколения и менять не просто тело, менять жизнь людей.

Счастлива....
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК СОХРАНИТЬ ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ?

Или за что ваши клиенты скажут вам большое спасибо и будут возвращаться снова и снова...

Как вам такая тема для обсуждения?

PS Нашла сегодня в центре Самарканда шикарные "классики" и сразу вспомнила детство 😄

В такие моменты я забываю, что мне 60 лет и я уважаемый эксперт...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ура!!!
Все получилось, ребята

2 мая я показывала вам, как помогала своей племяннице определить, почему не получается выполнить элемент фигурного катания ВОЛЧОК

Провела ей СКРИНИНГ ТЕЛА и подобрала упражнения, которые помогли стабилизировать колено и включить ягодичную мышцу

До выполнения тренировок со мной она могла выполнить "ВОЛЧОК" только на одной ноге, на второй падала, потому что не могла выпрямить ногу, чтобы встать

И вот вчера все получилось👏 Да, «волчок» ещё не идеальный, НО ОН ПОЛУЧЛСЯ!!! А значит Милена поверила, что ее тело может. Для спортсмена это важно.
Горжусь нашей девочкой и радуюсь, что мои знания смогли ей помочь.❤️

Жду всех, кто уже прошел обучение на курсе "СКРИНИНГ ТЕЛА" на следующий курс, где вы научитесь составлять тренировки для всех типов осанки и при сколиозе.
Он начинается
Пишите менеджеру школы @move4s_sales чтобы вас добавили на курс
Спасибо за поддержку, ребята 🙏

В этом канале я не только делюсь с вами своими наработками, знаниями и опытом

Но и получаю от вас ту самую важную поддержку
Поверьте, опытным специалистам она тоже очень нужна ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥До лета осталось 2 недели
А значит ждите больше таких запросов от клиентов

«ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ»
«ХОЧУ УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ»

Но есть одно НО‼️

Стандартные упражнения на пресс и приседания не помогут

Главная причина отсутствия результатов у клиента - это неправильное ПОЛОЖЕНИЕ ТАЗА
Есть ли у вас клиенты с гиперлордозом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть ли у вас клиенты с гиперлордозом?
Anonymous Poll
67%
Да, много
30%
Иногда встречаются
3%
Нет
‼️К клиентами с гиперлордозом нужен особый подход
Важно провести работу с подвздошно-поясничной мышцей или тазовой диафрагмой.

Хотите помогу вам с этим разобраться?

Я решила провести для вас БЕСПЛАТНЫЙ ВОРКШОП В НОВОМ ФОРМАТЕ🔥

Как он будет проходить:

17 МАЯ вы получите практическое задание от меня, которое будет необходимо выполнить, чтобы получить персональную обратную связь

19 МАЯ мы будем разбирать выполненное практическое задание и изучать тему: «Упругие ягодицы и плоский живот без гиперлордоза» на онлайн встрече

Вы научитесь ДВУМ КЛЮЧЕВЫМ ДЕЙСТВИЯМ, которые отделяют простых тренеров от экспертов🔥

Все подробности ЗДЕСЬ


Сразу после регистрации не забудьте перейти в канал воркшопа, где вы получите свое задание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Marina
я понимаю что проблема гиперлорлоза видимо более распространена, но хотелось что бы и про нас плоских не забывали😂
‼️Через тазовую диафрагму можно работать с любой осанкой
Потому что, работая с ТД, мы можем получить другой наклон крестца и таза, улучшить подвижность тазобедренных суставов и уменьшить х-образность коленей.
ТД входит в состав цепей которая отвечает за сгибание и разгибание позвоночника.
При плоской осанке ТД будет напряжена и укорочена
И здесь тоже важно уметь подбирать правильные техники и упражнения, потому что стандартные упражнения не подходят.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️У женщин с ГИПЕРЛОРДОЗОМ, как правило, появляется дисфункция мышц тазового дна, нарушение дыхания и снижается подвижность тазобедренных суставов.

В классической тренировке, все эти симптомы только усилятся, а укрепить мышцы живота и подтянуть ягодицы НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!

😢 В последствии появится боль в спине и шее, изменится походка и тд.

Первопричина отсутствия результатов у клиента - это положение таза. Его можно изменить через подвздошно-поясничную мышцу или через тазовую диафрагму.

📣17-19 мая я проведу для вас практический воркшоп в новом формате.

Где вы будете непосредственными участниками, моделями и проверите на себе: КАК ЖЕ ЭТО РАБОТАЕТ?

Тема воркшопа: «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ ГИПЕРЛОРДОЗА»

🔥Чтобы зарегистрироваться переходите по ссылке
https://move4s.pro/workshop_free?utm_source=tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я тут вспомнила, когда проводила свой первый семинар по Тазовой диафрагме...

В 2007 году, 17 лет назад 😲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что бы вы чувствовали, если бы увидели у коллеги курс очень похожий на ваш?

Честно, мне приятно видеть, что коллеги, которые проводят свои курсы на тему тазовой диафрагмы, дают то, что я давала на своем семинаре 7-10 лет назад.
Безусловно, эти технологии работали и работают

☝🏻НО  все эти годы я продолжала учиться  и практиковать, дополняя свой курс новыми фишками, которые вы нигде кроме как у меня  вы не увидите.

Например, обучаясь в институте Барраля и подробно изучив неврологические и сосудистые манипуляции с нижними конечностями, я перенесла мануальную работу на движения, которые помогают уменьшить отеки в нижних конечностях и мало тазу.

Благодаря этому тренировки снижают риск появления гинекологических и урологических проблем у женщин.

Очень подробно мы разбираем их на курсе "Тазовая Диафрагма и восстановление крестца"

У этого курса очень интересная история

Во-первых, я провожу его ОДИН РАЗ В ГОД
И попасть на него большая удача, потому что количество мест ограничено. И их разбирают очень быстро

Год назад я расширила и дополнила курс очень важной темой
Проводя тренировки, я заметила, что  работать с МТД, если у клиента есть  фиксация крестца и малоподвижность ТБС, малоэффективно.

Поэтому я включила в курс разбор специальных упражнений, которые  🔥🔥восстанавливают МОБИЛЬНОСТЬ КРЕСТЦА, за счёт чего  восстановится паттерн шага и эффективная работа стоп.

Также   вы научитесь
✔️тестировать таз, определять латерофлексию, отведение/приведение полутазов, фиксацию КПС,
✔️учитывать  взаимосвязь МТД с мышцами кора, диафрагмой и диастазом, чтобы восстановление «цилиндра» центра тела было эффективным

Но и этого мне показалось мало, поэтому один из уроков курса по моей просьбе записала оперирующий врач акушер-гинеколог Мария Ласточкина.
🤗Очень горжусь тем, что у нас получилось.

Кстати, всем кто был на вчерашнем воркшопе могут присоединиться к курсу по специальной цене!

Нужен повтор воркшопа?