"Волчок никак не получается"
Или коротко о том, как прошли майские праздники 😁
Мы с командой запустили игру для профессионалов
Все подробности здесь
Я наконец смогла поймать билеты на спектакль, который очень давно хотела посмотреть
И, конечно, была дача и теплая встреча с мамочкой и сестрой
‼️ И тут не обошлось без интересного профессионального опыта...
Моя племянница никак не может сделать сложный элемент в фигурном катании
Сестра просила меня посмотреть, что ей мешает, потому что тренер такие рекомендации дать не готов, просто требует его выполнить и все
Но мы то с вами знаем, что тело не может по команде выполнять некоторых упражнения, если оно к ним не готово
Проблема была найдена и устранена!
😍Племянница счастлива!
Рассказать вам подробности?
Или коротко о том, как прошли майские праздники 😁
Мы с командой запустили игру для профессионалов
Все подробности здесь
Я наконец смогла поймать билеты на спектакль, который очень давно хотела посмотреть
И, конечно, была дача и теплая встреча с мамочкой и сестрой
Моя племянница никак не может сделать сложный элемент в фигурном катании
Сестра просила меня посмотреть, что ей мешает, потому что тренер такие рекомендации дать не готов, просто требует его выполнить и все
Но мы то с вами знаем, что тело не может по команде выполнять некоторых упражнения, если оно к ним не готово
Проблема была найдена и устранена!
😍Племянница счастлива!
Рассказать вам подробности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Mariana Palamarciuc
Здравствуйте, Леля! Очень интересно. Вообще я фанат фигурного катания и очень интересно узнать всё об этом спорте. Ещё чего можно научиться в 40+ делать из фигурного катания 😁 Буду очень благодарна ❤️
Готовясь к очередным соревнованиям по фигурному катанию, Милена попросила меня улучшить выполнение элемента ВОЛЧОК на левой ноге.
На правой "волчок" выполнить получалось, а вот после вращения встать и разогнуть колено она не могла.
Занятия ОФП, которые проводит тренер, не помогали, потому что не учитывали состояние мышц и суставов девочки.
ЧТО ЖЕ Я СДЕЛАЛА?
1. Попросила мне показать элемент Волчок, потому что я далека от фигурного катания и не знала, как он выполняется.
Мне он показался суперсложным элементом!
Представьте упражнение "Пистолетик" или "Глубокое приседание на 1 ноге", да ещё вращаясь. У меня от одной мысли об этом голова кружится. Всегда восхищалась фигуристами, как они катаются…
2. Оценила левую ногу, ягодица и 4-х главная не хотели разгибать ногу и поднимать тело вверх. Была заметна выраженная компенсация в трапециях и шее, она укоротилась и лицо было одутловатым.
3. Оценила тело в статике и увидела сильный дисбаланс в сагиттальный плоскости: по типу плоской осанки, голова слегка смещена вперёд и запрокинута назад. Во фронтальной плоскости изменений было значительно больше: наклон и вращение головы, одно плечо выше, разные треугольники талии. Латерофлексия таза влево, отведение правого полутаза. Правое бедро отведено и во внутренней ротации, левое -норма.
Продольное плоскостопие на левой стопе выражено больше.
4. Определила первопричину нарушений с помощью ММТ и Флексионного теста. Причина изменений нашлась, это таз и конкретно ягодичная мышца
5. Подобрала необходимые упражнения, которые Милене нужно выполнять в течение 2-х недель
Скоро покажу вам, что у Милены получилось
Держим кулачки, ребята
Умение проводить качественный СКРИНИНГ ТЕЛА и подбирать коррекционные упражнения - это инструмент, который нужен каждому специалисту по работе с телом, независимо от направления
Согласны?
На правой "волчок" выполнить получалось, а вот после вращения встать и разогнуть колено она не могла.
Занятия ОФП, которые проводит тренер, не помогали, потому что не учитывали состояние мышц и суставов девочки.
ЧТО ЖЕ Я СДЕЛАЛА?
1. Попросила мне показать элемент Волчок, потому что я далека от фигурного катания и не знала, как он выполняется.
Мне он показался суперсложным элементом!
Представьте упражнение "Пистолетик" или "Глубокое приседание на 1 ноге", да ещё вращаясь. У меня от одной мысли об этом голова кружится. Всегда восхищалась фигуристами, как они катаются…
2. Оценила левую ногу, ягодица и 4-х главная не хотели разгибать ногу и поднимать тело вверх. Была заметна выраженная компенсация в трапециях и шее, она укоротилась и лицо было одутловатым.
3. Оценила тело в статике и увидела сильный дисбаланс в сагиттальный плоскости: по типу плоской осанки, голова слегка смещена вперёд и запрокинута назад. Во фронтальной плоскости изменений было значительно больше: наклон и вращение головы, одно плечо выше, разные треугольники талии. Латерофлексия таза влево, отведение правого полутаза. Правое бедро отведено и во внутренней ротации, левое -норма.
Продольное плоскостопие на левой стопе выражено больше.
4. Определила первопричину нарушений с помощью ММТ и Флексионного теста. Причина изменений нашлась, это таз и конкретно ягодичная мышца
5. Подобрала необходимые упражнения, которые Милене нужно выполнять в течение 2-х недель
Скоро покажу вам, что у Милены получилось
Держим кулачки, ребята
Умение проводить качественный СКРИНИНГ ТЕЛА и подбирать коррекционные упражнения - это инструмент, который нужен каждому специалисту по работе с телом, независимо от направления
Согласны?
💥Всем привет из солнечного САМАРКАНДА
Я начала свое путешествие с усыпальницы Тамерлана
Называется Гур-Эмир (в переводе "могила царя"), мечети Биби-Ханым (XIV-XV век) и Сиабского базара - ему 600 лет, представляете!
Кто тут из Узбекистана? Как же у вас красиво!!!
Я начала свое путешествие с усыпальницы Тамерлана
Называется Гур-Эмир (в переводе "могила царя"), мечети Биби-Ханым (XIV-XV век) и Сиабского базара - ему 600 лет, представляете!
Кто тут из Узбекистана? Как же у вас красиво!!!
Забирайте ГРАНТ на 5000 руб и выиграйте БЕСПЛАТНОЕ обучение на курсе «СКРИНИНГ ТЕЛА»
Команда просила напомнить, если вы участвуете в игре, сегодня последний день приема всех заданий
И уже завтра мы подводим итоги!
Попасть в игру уже нельзя.
Но после возвращения из Самарканда, я приглашу вас на БЕСПЛАТНЫЙ ВОРКШОП
Скоро будет анонс
Не упускайте эту возможность!
Всем прекрасного дня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM