#estilodevida #sejafoda @proximonivel

​​Conceito simples de “AGREGAR VALOR” usando analogia.
Empreender é enxergar no simples algo maior, o que poucas pessoas veem. Isso é talento? Também! Mas vem com estudo, dedicação, empenho!

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Invista em CONHECIMENTO!
#reflexãododia #conhecimento
#estilodevida #crescimento

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​​Eu sou jovem, tenho 22 anos, mas... Esses são arrependimentos que vejo diariamente a minha volta, seja de parentes ou amigos em um idade mais avançada.

A grande verdade é que eles não podem voltar no tempo.

Mas nós, que somos jovens, podemos aprender com seus erros e criar estratégias e caminhos para evitar esses arrependimentos.

Tem um provérbio chinês muito interessante que diz o seguinte: "O burro nunca aprende, o inteligente aprende com sua própria experiência e o sábio aprende com a experiência dos outros." Dessa forma, vamos aprender com esses erros e tentar não sofrer desses arrependimentos.

Compartilhe com um amigo que precisa ver essa mensagem e seguir com uma jornada sem arrependimentos

#reflexão #estilodevida #crescimento

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TENHA O FOCO NO QUE VAI FAZER A DIFERENÇA EM SUA VIDA 💡
#estilodevida #bonshábitos #evolução

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Crie coragem para seguir os seus sonhos, encare as dificuldade as críticas, quando você estiver mais de idade a única coisa de que você irá se arrepender é do que não fez! 💡
#reflexãododia #estilodevida #coragem

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🧘🏻‍♂10 PASSOS PARA FICAR ZEN:

1- Deixe ir embora a comparação
2- Deixe ir embora a competição
3- Deixe ir embora o julgamento
4- Deixe ir embora a raiva
5- Deixe ir embora a lamentação
6- Deixe ir embora a preocupação
7- Deixe ir embora a vergonha
8- Deixe ir embora o sentimento de ser culpado por qualquer coisa
9- Deixe ir embora o medo
10- Dê uma boa gargalhada pelo menos uma vez por dia (ajuda a deixar ir embora todos os sentimentos acima)

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​​⏰ 10 Hábitos DIÁRIOS PARA TRANSFORMAR SEU DIA

🏋🏻‍♂ 1 - HORA DE EXERCÍCIOS > Libera endorfina e testosterona

🥤 2 - LITROS DE ÁGUA > Desintoxica o corpo

👍🏼 3 - INTENSÕES POSITIVAS > Para cada intensão negativa

✅ 4 - PESSOAS E AMBIENTE > Selecione as pessoas e o ambiente que te façam evoluir

🙏🏼 5 - MIN GRATIDÃO > O que aprendi hoje?

🎶 6 - MUSICAS QUE TE INSPIRAM > Tenha uma Playlist

🤣 7 - MIN SORRINDO > Sorrir reduz o estresse

😴 8 - HORAS DE SONO > Melhora o desempenho e beneficia sua saúde.

📚 9 - PÁGINAS DE UM BOM LIVRO > Adquire conhecimento, ativa a criatividade e fortalece a mente

💡 10 - MIN DE REFLEXÃO > Expansão da mente

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#hábitos #estilodevida #lifehacks

O estilo de vida sedentário literalmente mata você!

A conexão entre exercícios e doenças cardiovasculares revela que o estilo de vida sedentário contribui com 20% das taxas de mortalidade de adultos.

Pessoas que ficam sentadas 11 horas por dia têm 40% mais chances de morrer de morte prematura. Para aqueles com mais de 35 anos, a falta de exercícios e a progressão da doença contribuem em 20% para a taxa de mortalidade geral.

#fatos #saúde #estilodevida

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7 Coisas que você deve abandonar para ser feliz

#lifehacks #felicidade #estilodevida
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