#دهمی ها ناراحت نشید پائین سوالات شما را قرار دادم. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 @moshavereschool

مشاوره ؛ #دهمی_ها
📢📢 برخلاف شایعات در شبکه های مجازی،امتحانات پایه دهم بصورت نهایی وهماهنگ نخواهد بود. @moshavereschool

#دهمی_ها
#یازدهمی_ها
#کنکوری_ها
#انگیزشی


📌رابطه ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن:

0️⃣ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻡ %0
1️⃣ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 10
2️⃣ﻧﻤﯽ ﺩﻭﻧﻢ ﭼﺠﻮﺭﯼ 20%
3️⃣ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﺴﺘﻢ 30%
4️⃣ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻡ % 40
5️⃣ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 50
6️⃣ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 60
7️⃣ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 70
8️⃣ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 80
9️⃣ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ ﻣﯿﺪﻡ % 90
0️⃣🔟ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺸﻪ % 100

انتخاب با شماست 👌🏼

https://t.me/moshavereschool

#دهمی_ها
#یازدهمی_ها
#کنکوری_ها
#بهداشت_مطالعاتی
#تمرکز

📌 بهداشت مطالعاتی چیست؟!
حتما تا حالا بهداشت فردی یا بهداشت محیط یا بهداشت عمومی شنیدید یا خواندید اما کمتر با (بهداشت مطالعاتی) آشنا هستید😨.
بهداشت مطالعاتی یعنی حفظ نظم و مقید بودن به پاکیزگی در محیطی که مطالعه صورت میگیرد؛ خواه محیط اتاق و خواه در جزوه و کتاب و دفتر و . . .
به عبارت ساده تر اگر بخواهم بگویم 👈یعنی اتاق و دفتر و جزوه و کتابهاتون باید مرتب و تمیز باشد و صد البته مرتب هم بماند که نیاز به مرتب سازی نداشته باشید چون این مرتب سازی وقت و انرژی زیادی از شما می گیرد🤓

🚑 اما بهداشت مطالعاتی به چه دردی می خورد؟
1️⃣مهمترین فایده آن تاثیر مستقیم در تمرکز و عدم حواسپرتی است.🔗

🔥🔥🔥همین جا بگم که مطلبی مفصل درباره حواسپرتی و تمرکز در دست نگارش و بارگذاری در کانال داریم. حتما از دست ندهید.

2️⃣نظم مطالعه را به دنبال دارد؛🗒 طوری که هر زمانی نیاز داشته باشید به دفتر یا کتاب یا جزوه و حتی تست و سوال بخصوصی مراجعه کنید، به راحتی و با صرف کمترین زمان و انرژی آن را پیدا کنید.
3️⃣نظم بیرونی،غالباً تجسمی از نظم دورنی و فکری شماست.📚
4️⃣در صورت رعایت بهداشت مطالعاتی لازم نیست هر هفته زمان چند ساعته را به مرتب سازی اتاق و جزوه و کتابها اختصاص بدهید و این یعنی یک گام جلوتر از برنامه.🤵
5️⃣هر بهداشتی برای سلامت است؛یهداشت مطالعاتی هم برای سلامت روان و اعصاب و تمرکز شما دانش آموز است. آن را جدی بگیرید.🥊

سالم و سربلند باشید و بمانید.

https://t.me/moshavereschool

#درد_مشترک
#دهمی_ها
#یازدهمی_ها
#کنکوری_ها

#حواسپرتی_و_نداشتن_تمرکز😓
مشکلی بزرگ اما ساده !☺️

تمرکز چیست؟ چرا خیلی از شما دانش آموزان میگین آقا تمرکز نداریم؟همش حواسم به گوشیمه.همش میرم توی فکر. فقط جسمم روی کتاب مونده، بعد از یکساعت میبینم همون صفحه هستم که یکساعت قبل بودم.
و شبیه این مطالب که خیلیهاتون متاسفانه عنوان میکنین😱.

جالبه که اکثراً میگین رفتم پیش پشتیبان و مشاور، میگن افکار مزاحم داری😴. روی کاغذ بنویس.حل میشه. اما نشد. 😪

میخام براتون از اصل ماجرای تمرکز شروع کنم.
اینکه اصلا تمرکز چیست؟ساده ترین تعریف تمرکز را میتونم اینطوری بگم: 🤓توانایی ثابت نگه داشتن توجه و دقت بر روي موضوع و کاري که به اراده خود و یا اجبار شما انتخاب شده است.
امروز در این پُست میخواهم به شما دانش آموزان عزیز این کانال یاد بدهم چطور این توانایی را به دست بیاورید💪🏻

تقریبا تمام پدیده ها، یک نقطه متضاد دارند.حواس پرتی،نقطه متضاد تمرکز است.حواس پرتی: به عدم توانایی فرد در تمرکز بر روی کاری که قصد آن را دارد،گفته می شود. شما زمانی دچار حواس پرتی می شوید که تمرکزتان را از دست می دهید و بالعکس؛زمانی دچار عدم تمرکز می شوید که حواستان پرت می شود.
بنابراین اگر عوامل حواس پرتی را خوب بشناسیم، مهمترین گام را برای تمرکز برداشته ایم.
عوامل حواس پرتی به طور کلی به دو دسته تقسیم میشوند.
1.عوامل بیرونی.
2.عوامل درونی.
عوامل درونی حواسپرتی که سبب میشوند تمرکز شما هنگام درس خواندن مخطل شود مثل این عوامل هستند: کم خوابی، بیماري، گرسنگی، ضعف، خستگی، تشنگی و ...
و عوامل بیرونی مثل: مشکلات خانوادگی، سرو صدا و بی نظمی،شرایط نامناسب محیط مطالعه(بهداشت مطالعه که قبلا گفتم👆👆) و . . .

حالا که میدانید تمرکز چیست و حواسپرتی یعنی چه و عوامل آن کدامند، به سراغ راه حل برویم.🗝

در درجه اول پیدا کنید🔍 آنچه که سبب حواسپرتی شما می شود، چیست؟ مثلا گوشی موبایلتان؟تابلو یا عکسی که از آن خاطره دارید و روی میزتان هست؟ شرایط نامناسب روحی یا فیزیکی یا وضعیت نامطلوب محیط مطالعه و . . . پس از آنکه توانستید همه موانع درونی و بیرونی که موجب حواس پرتی می شود را شناسایی کنید (توصیه میکنم همه را فهرست کنید و بنویسید) سعی کنید در مسیر برطرف سازی تعدادی از آنها تلاش کنید.

📌شاید خیلی از شما با گوشی موبایلتان به عنوان مانع تمرکز داستانها دارید، در این باره هم حرف دارم براتان.نگران نباشید

اینجا دو نکته لازم است:
1️⃣بعضی از عوامل را شاید خودتان هم متوجه نشوید اما در تمرکز شما بسیار موثر هستند.مثل دمای اتاق. بهداشت مطالعاتی،تشنگی و . . . بنابراین پیشنهاد میکنم از افراد خانواده در این زمینه کمک بگیرید.
2️⃣برطرف سازی عوامل حواسپرتی ممکن است ساده یا کمی دشوار باشد. مثلا اگر گرسنه یا خسته هستید، یا دمای اتاق مطالعه متعادل نیست، برطرف سازی چنین موانعی در لحظه و سریع ممکن است اما اگر وضعیت روحی یا مشکلات خانوادگی دارید، لازم به گذر زمان کم یا زیاد است. بنابراین:

💡صبور باشید

مهم این است که شما بدانید چه عواملی مانع تمرکز شما هستند؛ چون پی بردن به دلیل بیماری، قدم اول درمان است.

اما نگران نباشید. راه حلهایی دیگر برای افزایش تمرکز وجود دارد که به چند مورد آن اشاره می کنم:
1.تکنیکهای تندخوانی و چشم خوانی
2.تکنیک درگیری با مطلب
3.شیوه عمق خوانی و گاهی سطحی خوانی
4.علاقه مندی به مطلب
و . . .
هر کدام از این شیوه ها خود نیاز به بحث مفصلی دارند که پیشنهاد میکنم برای رفع مشکل حواسپرتی و افزایش تمرکز، از دست ندهید. به زودی به تشریح آنها در همین کانال می پردازم.

این مطلب را برای دوستانتان هم بفرستید تا آنها هم استفاده کنند.

https://t.me/moshavereschool

#پاسخ_به_پرسش_رایج
#دهمی_ها
#یازدهمی_ها
#کنکوری_ها
#مشاوره

اگر وسط مطالعه ذهن و حواستان پرت می شود و . .. این فایل را دانلود و مطالعه کنید.
#رستم_جو
#مشاوران_آموزش
#مشاور_آموزشی

#دهمی_ها
#یازدهمی_ها
#کنکوری_ها
#انگیزشی


📌رابطه ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن:

0️⃣ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻡ %0
1️⃣ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 10
2️⃣ﻧﻤﯽ ﺩﻭﻧﻢ ﭼﺠﻮﺭﯼ 20%
3️⃣ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﺴﺘﻢ 30%
4️⃣ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻡ % 40
5️⃣ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 50
6️⃣ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 60
7️⃣ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 70
8️⃣ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 80
9️⃣ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ ﻣﯿﺪﻡ % 90
0️⃣🔟ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺸﻪ % 100

انتخاب با شماست 👌🏼

https://t.me/moshavereschool

ویژه #دهمی_ها

#تالار_گفتگو

🔹گفتار اول فصل ۱ سال دهم

بچه ها جواب این چی میشه؟

گروه دوستانه #دهمی_ها👇👇👇👇👇👇👌👌👌👌

🔻گروه دهمیا
https://t.me/dahomiiia89

ویژه #دهمی_ها

#تالار_گفتگو

🔹گفتار اول فصل ۱ سال دهم

بچه ها جواب این چی میشه؟

گروه دوستانه #دهمی_ها👇👇👇👇👇👇👌👌👌👌

🔻گروه دهمیا
https://t.me/dahomiiia89