‍ @moshaverekhanevadehMP

میگنا🔶چگونه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشیم؟

بیاییم با خودمان قرار بگذاریم که:
راستگو، درستکار و صادق باشیم، به هر قیمتی!

ممکن است در کوتاه‌مدت ضرر کنیم و فرصت‌هایی را از دست بدهیم
ولی باور کنید خیلی سودمند خواهد بود.

اولین و مهم‌ترین سود آن:
احترام‌ به‌ خود و رضایت از خویشتن خواهد بود. این را نمی‌ شود، خرید.

بلکه باید آن را در خودمان، فرزندانمان، شرکتمان، شهرمان ایجاد کنیم. این یک ارزش است. ارزشی که من و شما آن را درست و انتخاب می‌کنیم. تصمیم بگیریم که درستکار باشیم.

با هم تصمیم بگیریم:
کمک کنیم تا با رفتارمان، زندگی‌ مان را بسازیم.
شهر، محل و شرکت‌ مان را بسازیم.
مشتری‌ ها و اداره و سازمان‌ مان را خوشحال نگه‌ داریم.
کشور و ملت‌ مان را سربلند کنیم.
ایمان و دین‌ مان را سربلند کنیم.

فقط با رفتاری که امروز، من و شما انتخاب می‌ کنیم.

@moshaverekhanevadehMP

گر حسودی سخنی گفت و رفیقی رنجید
گو تو خوش باش که ما گوش به احمق نکنیم

حافظ

اگر گروهی از مردم چنان تربیت شده اند که نمی توانند موفقیت دیگران را تحمل کنند و از طریق خصلتی مزاحم همچون حسادت خود و سایرین را می ازارند، اما من با عشق خو گرفته ام و چنان درگیر احوال نیکوی درونی خود هستم که فرصتی برای شنیدن انان ندارم.
اگر پیش فرض حافظ را بپذیریم که اساس افرینش بر عشق نهاده شده است ، انگاه باید باور کنیم که زندگی با صلح و مروت و مدارا از جنس عشق خواهد بود، زیرا عشق یعنی جذبه و کشش و برقراری پیوند سازنده میان آدمیان.

@moshaverekhanevadehMP

‍ یک کم زندگی کن...

@moshaverekhanevadehMP

🌿When we seek to discover the best in others, we somehow bring out the best in ourselves.

William Ward

وقتی به دنبال کشف بهترین ها در دیگران هستیم، به نوعی بهترین های خود را به نمایش می گذاریم.

@moshaverekhanevadehMP

‍ کیست این پنهان مرا از جان و تن
کز زبان من همی گوید سخن
این که گوید از لب من راز کیست
بنگرید این صاحب اواز کیست
درمن اینسان خودنمایی می کند
ادعای اشنایی می کند
مولانا

@moshaverekhanevadehMP

🌿When we seek to discover the best in others, we somehow bring out the best in ourselves.

William Ward

وقتی به دنبال کشف بهترین ها در دیگران هستیم، به نوعی بهترین های خود را به نمایش می گذاریم.


@moshaverekhanevadehMP

اورثینک یا همون بیش از حد فکر کردن کلافه‌ت کرده؟!

بنویس، هرچیزی که توی ذهنته بدون اینکه به جمله‌بندیش فکر کنی فقط بنویس، مثل معجزه می مونه
📌اگه دنبال این هستی که شب‌ها راحت خوابت ببره، افکارت رو از ذهنت خارج کن و بنویس روی کاغذ.

موقع خوابیدن اصلا تلاش نکن حتما بخوابی، بالعکس سعی کن بیدار بمونی و یه کار ذهنی مثل کتاب خوندن انجام بدی، اون موقع می بینی چقدر راحت به خواب میری
می‌خوای هوش هیجانی و ارتباطیت بالا بره؟!

تا می‌تونی رمان و ادبیات و شعر بخون یا فیلم ببین، هیجانات و رفتار شخصیت ها بهت یاد میده توی موقعیت های مختلف چجوری رفتار کنی

می خوای عزت نفست رو ببری بالا؟!
روی نحوه حرف زدن با خودت کارکن، با خودت مثل آدمی که عاشقشی حرف بزن بعد یه مدت تاثیرش رو می بینی

و در نهایت اگه می‌خوای سلامت روانت قشنگ یه سطح بره بالاتر ورزش رو توی برنامه‌ی زندگیت بذار بعد یه ماه نتیجه‌ش رو می بینی.

#panic_cure
@moshaverekhanevadehMP

رفتار با افراد منفی:

در بحث با افرادمنفی( سمی )معمولا قلب شما به درد می‌آید و به خاطر حجم عظیمی از منفی‌نگری و انرژی‌های بدی که به سمت‌تان می‌فرستند، ناخودآگاه انرژی‌تان از دست می‌رود.

سعی کنید روحیات و احساسات خود را به خوبی بشناسید و آنها را به موقع کنترل کنید.
نگذارید حرف‌های افراد سمی شما را مشوش کند و باعث ضعف شما بشود.

شنونده‌ای عاقل باشید، لازم نیست هرکس هرچه را که گفت، بپذیرید.

برخورد احساسی با افراد سمی یکی از بدترین روش‌های مقابله با آنهاست.

این افراد فاقد منطق هستند و غیرعقلانی حرف می‌زنند و بحث می‌کنند. به همین علت نباید در تله‌ی آنها بیفتید.

اگر شما هم از روی احساس و نه منطق، با آنها وارد گفت‌وگو بشوید، آش شله قلم‌کاری درست می‌شود که همه در دیگ آن غرق می‌شوند.


کافیست کمی خوبشتنداری کنید تا آرامش برقرار شود و مهارت انتقاد موثر را فرا بگیرید تا گفت و گوی موثری با این افراد داشته باشید.


@moshaverekhanevadehMP

‍ حرف زدن مشابه قرص « فلوکستین »

◽️دانشمندان می‌گویند پرگویی در زنان به هیچ وجه عجیب نیست ! حرف زدن برای خانم‌ها نوعی "لذت" واقعی است که بر اثر ترشح هورمون "دوپامین" به آنها دست می‌دهد و تاثیراتی دقیقا مانند فلوکستین بر مغز آن‌ها دارد
ولی مردها به لحاظ هورمونی، کم حرفی و تنهایی را ترجیح می‌دهند !

ویژگی های سرشتی یکدیگر را بشناسیم و به نیازهای خود و طرف مقابل توجه کنیم تا از آرامش بیشتر بهره مند شویم.

مجله پزشکی

@moshaverekhanevadehMP

‍ *درود*
*صبح‌تون پر از بهترینها*
*خوشبختی همسایه دیوار به دیوارخونه‌هاتون*
*دل مهربونتون شاد*
*کارهاتون بر وفق مراد*
*تن‌تون سالم*
*فرجام‌تون نیک*
*صبح قشنگ تون بخیر*
*و*
*امروزتون شاد و پُر از آرزوهای دست‌یافتنی*

@moshaverekhanevadehMP

آنچه که برای انسان دردناک و تلخ می‌باشد، فقط خود جملات نیستند، بلکه لحن و چگونه گفتن و زمان گفتن است که باعث می‌شود دل فرد مقابل به درد بیاید.💯


📕 مردان مریخی زنان ونوسی
👤جان گری

@moshaverekhanevadehMP

عشق و محبت واقعی را وقتی می‌آموزیم که آن را ساده و آسان تصور نکنیم و اگر واقع‌گرا هستیم از نقاب‌ها و پوشش‌های عشق‌نما، که در جامعه متظاهر به عشق وجود دارد استفاده نکنیم.

عشق واقعی مثل بوییدن گل و لذت بردن و مراقبت از آن است ؛ نه کندن گل و جدایی آن از هرآنچه که برای رشد بدان نیاز دارد.

@moshaverekhanevadehMP

✍چیزهایی که قبل از ورود به یه رابطه جدی
باید بهش فکر کنی و از خودت بپرسی:

1- آیا زمان و وقت کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره💯

2- آیا اعصاب، حوصله و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟

3-آیا حاضری که یک سری محدودیت‌ها رو بدون منت
در زندگیت اعمال کنی؟

4- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟

5- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه، نگی "من همینی ام که هستم" و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟

6- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه رو به اندازه نیازها و خواسته های خودت داری؟

7- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد،
برای زنده نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟

پس بی گدار به آب نزن ...


#MignaChannel
@moshaverekhanevadehMP

#یادآوری

If they say it's impossible,
it's impossible
for them not for you.

اگه بهت می‌گن «غیرممکن» و «نشدنیه»،
این در مورد خودشون صدق می‌کنه
نه برای تو!

@moshaverekhanevadehMP

اهمیت وقت و زمان از نگاه حافظ:

در چمن هر ورقی دفتر حالی دگر است
حیف باشد که ز کار همه غافل باشی

حیف است که از رویدادها و حوادث عالم پند نگیریم و خطاهای گذشته را تکرار کنیم و حیف است که اهمیت زمان و موقعیت خوبی که در آن حاضریم را به خوبی تشخیص ندهیم و کار امروز را به فردا واگذار کنیم.

زمان خوش دلی ، دریاب و در یاب
که دائم در صدف گوهر نباشد

زندگی همواره با چهره شاد و موفق به آدمیان اقبال نمی کند؛ ممکنه همیشه فرصت پیشرفت و موفقیت فراهم نباشد
بنابراین اکنون که ارباب لحظه های عمر خود هستیم، چه زیباست که وقت را غنیمت شماریم و بر کیفیت زندگی خود بیافزاییم.


@moshaverekhanevadehMP