из того, что меня постоянно смешит — я вообще не помню, когда я произносила свое полное имя именно так, как оно на самом деле звучит, теперь это буквально
Луиса ХилманОба
каждый раз это говорю и думаю, как я здесь оказалась
😂
Луиса ХилманОба
каждый раз это говорю и думаю, как я здесь оказалась
😂
❤28🙊10👾1
второй год подряд отдыхаем на севере Италии, делюсь:
в прошлом году было на границе со Швейцарией, сейчас уехали на озеро Гарда и после на несколько дней в Доломиты. насчет Гарды отдельно напишу, если коротко — здесь мне понравилось намного больше, чем на Комо (но итальянская сторона Лугано все еще моя любимая)
1. нужно будет много ездить (у нас ушло около 19 часов на машине за неделю), лучшая логистика — Верона-Гарда-Доломиты; в горах особо много не успели посмотреть, но три точки, которые мы посетили, были потрясающие.
это перевал Гардена (фото 1 и 6), деревня Санкт Маддалена (фото 3) и озеро Молвено (фото 4 и 5).
2. очень советую после гор сходить в спа — мы были в QС terme с термальными водами (фото 2), несколькими саунами (в том числе на открытом воздухе), в которых используются аромомасла, горячо рекомендую.
3. необходим действительно хороший спф и обновлять его каждые 2 часа + брать и теплые вещи, и что-то легкое, потому что погода очень изменчива; я вечером мерзла в шерстяном бомбере, а днем жарко в шортах.
4. самая вкусная паста была найдена в дешевле ресторане с плохими отзывами, а самая лучшая пицца была при отеле на Гарде — Италия действительно умеет удивлять, нужно пробовать разное и в необычных местах.
5. я большой любитель деревень, потому что здесь самый лучший сон, тишина и запах полей, мне действительно больше ничего так не помогает отдохнуть.
мы остановились в исторически австрийской деревушке, где первый язык немецкий, и после того как почитали историю, перестали пытаться говорить на итальянском с местными жителями, она действительно здесь кровавая и довольно сложная.
6. коровы не пасутся в высокогорье, поэтому пока ни одну не встретили — надо спускаться (это я взяла всю свою технику, чтобы фотографировать девчонок, но увы)
🐮
в прошлом году было на границе со Швейцарией, сейчас уехали на озеро Гарда и после на несколько дней в Доломиты. насчет Гарды отдельно напишу, если коротко — здесь мне понравилось намного больше, чем на Комо (но итальянская сторона Лугано все еще моя любимая)
1. нужно будет много ездить (у нас ушло около 19 часов на машине за неделю), лучшая логистика — Верона-Гарда-Доломиты; в горах особо много не успели посмотреть, но три точки, которые мы посетили, были потрясающие.
это перевал Гардена (фото 1 и 6), деревня Санкт Маддалена (фото 3) и озеро Молвено (фото 4 и 5).
2. очень советую после гор сходить в спа — мы были в QС terme с термальными водами (фото 2), несколькими саунами (в том числе на открытом воздухе), в которых используются аромомасла, горячо рекомендую.
3. необходим действительно хороший спф и обновлять его каждые 2 часа + брать и теплые вещи, и что-то легкое, потому что погода очень изменчива; я вечером мерзла в шерстяном бомбере, а днем жарко в шортах.
4. самая вкусная паста была найдена в дешевле ресторане с плохими отзывами, а самая лучшая пицца была при отеле на Гарде — Италия действительно умеет удивлять, нужно пробовать разное и в необычных местах.
5. я большой любитель деревень, потому что здесь самый лучший сон, тишина и запах полей, мне действительно больше ничего так не помогает отдохнуть.
мы остановились в исторически австрийской деревушке, где первый язык немецкий, и после того как почитали историю, перестали пытаться говорить на итальянском с местными жителями, она действительно здесь кровавая и довольно сложная.
6. коровы не пасутся в высокогорье, поэтому пока ни одну не встретили — надо спускаться (это я взяла всю свою технику, чтобы фотографировать девчонок, но увы)
🐮
❤44💔14🕊6
радуюсь за Педро Паскаля и наблюдаю, как публика в его образ помещает свои меняющиеся потребности в мужском, а именно — в мужской теплоте, уязвимости и эмоциональной доступности. как-нибудь напишу про кризис маскулинности, это жутко интересная вещь (и насколько этот кризис разный для нас и европейцев, например).
сюда же Джереми Аллен Уайт после the Bear (но мы то его помним еще с Shameless).
Оскар Айзек еще
нравится Педро еще со времен Игры престолов, думаю, он трудяга и правда заслужил этот успех.
и выглядит действительно теплым — чилийские корни все-таки
сюда же Джереми Аллен Уайт после the Bear (но мы то его помним еще с Shameless).
Оскар Айзек еще
нравится Педро еще со времен Игры престолов, думаю, он трудяга и правда заслужил этот успех.
и выглядит действительно теплым — чилийские корни все-таки
❤44
раз в две недели у меня есть библиотечный день — это лучшая моя идея за последние пару лет в организации рабочего процесса.
в этот день я иду с утра на супервизию, пью кофе, пишу заметки и потом либо досматриваю какие-нибудь лекции, либо читаю.
сегодня еще и погода благоволит дождем и долгожданной прохладой.
в этот день я иду с утра на супервизию, пью кофе, пишу заметки и потом либо досматриваю какие-нибудь лекции, либо читаю.
сегодня еще и погода благоволит дождем и долгожданной прохладой.
❤55🕊10
сегодня хочется поболтать, спросите меня о чему-нибудь — о жизни, о психотерапии, обо всем, рада буду порассуждать
(некоторые вопросы требует прям дней, поэтому иногда я отвечаю сильно позже; психотерапевтические же интересные выставлю во втором канале)
(некоторые вопросы требует прям дней, поэтому иногда я отвечаю сильно позже; психотерапевтические же интересные выставлю во втором канале)
❤24
Луиза, здравствуйте! У Вас есть какие-нибудь любимые вещицы, которые доставляют радость на каждодневной основе?
добрый день!
точно есть, и немало — ничего необычного, приятные женские безделушки.
небольшая коллекция туалетной воды (я всегда душусь перед приемом, несмотря на то, что работаю сейчас только онлайн);
мои блокноты для записей и ручки (неизменно использую moleskine, а любимая перьевая ручка сейчас lamy);
у меня несколько кремов для рук и бальзамов всегда на столе и в сумочке;
еще конечно камеры.
люблю вещи, которые помещаются в руку, и можно их «помять», чтобы вернуться в тело — для меня это универсальный способ успокоится и отсоединиться; запах и осязание
добрый день!
точно есть, и немало — ничего необычного, приятные женские безделушки.
небольшая коллекция туалетной воды (я всегда душусь перед приемом, несмотря на то, что работаю сейчас только онлайн);
мои блокноты для записей и ручки (неизменно использую moleskine, а любимая перьевая ручка сейчас lamy);
у меня несколько кремов для рук и бальзамов всегда на столе и в сумочке;
еще конечно камеры.
люблю вещи, которые помещаются в руку, и можно их «помять», чтобы вернуться в тело — для меня это универсальный способ успокоится и отсоединиться; запах и осязание
❤38
Добрый день, благодарю Вас за возможность задать вопрос🙏🏻
Мне Интересна психология, часто смотрю видео и лекции, занимаюсь в терапии, и возникла мысль учиться и стать психологом(психотерапевтом). Что посоветуете, как специалист в этой области, как прощупать и понять, действительно ли я готова стать психологом, как распознать, что это не просто внутренний интерес, а хочется погрузиться и учиться этому делу?
И подскажите пожалуйста где вы обучались(и можете ли посоветовать), я живу в Казани ☺️
я бы порекомендовала желание стать психотерапевтом изучать в личной терапии длительно — так бывает, что большой интерес к изучению себя можно расценить, как интерес к людям, поэтому здесь очень важно разбираться и дифференцировать.
прям с таким запросом «у меня появилось желание стать психологом, мне нужно разобраться».
это действительно очень интересно, и одновременно есть особенности профессии, которые во многом бьют по личности, и это обычно ощущается через несколько лет практики — огромное одиночество, увеличенный риск депрессии и выгорания (из-за постоянного удерживания своего материала), и куча всего еще от финансовой нестабильности вначале и огромных ресурсных затрат в течении многих лет.
я, к сожалению, очень практична в этом вопросе, и осторожно предлагаю не романтизировать и все детально изучить.
не уверена, что могу порекомендовать свой путь, потому что он медицинский и специфически отличается, но если вы решите продолжить, важно получить базовое теоретическое образование, оно даст опору (бакалавр/магистр/длительная переподготовка), и затем длительную подготовку в методе (психоанализ, гештальт, кпт, системная семейная и другое).
Мне Интересна психология, часто смотрю видео и лекции, занимаюсь в терапии, и возникла мысль учиться и стать психологом(психотерапевтом). Что посоветуете, как специалист в этой области, как прощупать и понять, действительно ли я готова стать психологом, как распознать, что это не просто внутренний интерес, а хочется погрузиться и учиться этому делу?
И подскажите пожалуйста где вы обучались(и можете ли посоветовать), я живу в Казани ☺️
я бы порекомендовала желание стать психотерапевтом изучать в личной терапии длительно — так бывает, что большой интерес к изучению себя можно расценить, как интерес к людям, поэтому здесь очень важно разбираться и дифференцировать.
прям с таким запросом «у меня появилось желание стать психологом, мне нужно разобраться».
это действительно очень интересно, и одновременно есть особенности профессии, которые во многом бьют по личности, и это обычно ощущается через несколько лет практики — огромное одиночество, увеличенный риск депрессии и выгорания (из-за постоянного удерживания своего материала), и куча всего еще от финансовой нестабильности вначале и огромных ресурсных затрат в течении многих лет.
я, к сожалению, очень практична в этом вопросе, и осторожно предлагаю не романтизировать и все детально изучить.
не уверена, что могу порекомендовать свой путь, потому что он медицинский и специфически отличается, но если вы решите продолжить, важно получить базовое теоретическое образование, оно даст опору (бакалавр/магистр/длительная переподготовка), и затем длительную подготовку в методе (психоанализ, гештальт, кпт, системная семейная и другое).
❤24💔17🕊2
Можете рассказать о злости в терапии (клиента к терапевту, терапевту к клиенту)?
это такой базово важный и такой большой вопрос, что без конкретности можно только порассуждать без деталей.
злость как форма, а вообще феномен агрессии неотделим от отношений, и в терапии мы его исследуем (даже если запроса нет, терапевт всегда обращает внимание на то, как человек обращается внутри и внешне с собственной агрессией).
исследуем потому что без этой части танец отношений в полной мере не опишешь.
агрессия всегда связана с потребностями (в гештальт-терапии), важно ее рассматривать психодинамически; очень условно — по ходу движения в детских отношениях с объектом привязанности, которые так или иначе проигрываются в терапии с терапевтом, переносы-контрпереносы и все дела.
что делает клиент, когда его терапевт не удовлетворяет? (а это будет)
как он разворачивает аффекты, как он нуждается, как он требует, как он обращается со своей витальностью? (эти темы тоже тесно связаны с агрессией)
как он кусается, пытается ли он разрушить, отталкивает ли он при приближении.
где злость у терапевта появляется на клиента, и что это говорит о танце терапии?
не избегается ли злость, и если да — боится ли клиент, что на него будут злиться (и что это для него значит).
избегается ли за злостью чего-то другое.
это только со стороны клиента первое, что мне пришло на ум.
со стороны терапевта важные моменты, когда терапевт злиться на клиента (связано ли это с личным материалом самого терапевта, или чего-то в терапии между ними происходит все-таки).
вот это база, без которой этот очень сложный феномен не порассматриваешь.
злость же форма недовольства, чего-то не хватает, с дистанцией чего-то происходит, границы как-то работают, здесь уже все миллион раз оговорено — злость появляется там, где кому-то из участников процесса как-то не очень.
короче, это одна из самых интересных частей работы, сложная и очень информативная.
точнее спросите, попроще смогу ответить :)
это такой базово важный и такой большой вопрос, что без конкретности можно только порассуждать без деталей.
злость как форма, а вообще феномен агрессии неотделим от отношений, и в терапии мы его исследуем (даже если запроса нет, терапевт всегда обращает внимание на то, как человек обращается внутри и внешне с собственной агрессией).
исследуем потому что без этой части танец отношений в полной мере не опишешь.
агрессия всегда связана с потребностями (в гештальт-терапии), важно ее рассматривать психодинамически; очень условно — по ходу движения в детских отношениях с объектом привязанности, которые так или иначе проигрываются в терапии с терапевтом, переносы-контрпереносы и все дела.
что делает клиент, когда его терапевт не удовлетворяет? (а это будет)
как он разворачивает аффекты, как он нуждается, как он требует, как он обращается со своей витальностью? (эти темы тоже тесно связаны с агрессией)
как он кусается, пытается ли он разрушить, отталкивает ли он при приближении.
где злость у терапевта появляется на клиента, и что это говорит о танце терапии?
не избегается ли злость, и если да — боится ли клиент, что на него будут злиться (и что это для него значит).
избегается ли за злостью чего-то другое.
это только со стороны клиента первое, что мне пришло на ум.
со стороны терапевта важные моменты, когда терапевт злиться на клиента (связано ли это с личным материалом самого терапевта, или чего-то в терапии между ними происходит все-таки).
вот это база, без которой этот очень сложный феномен не порассматриваешь.
злость же форма недовольства, чего-то не хватает, с дистанцией чего-то происходит, границы как-то работают, здесь уже все миллион раз оговорено — злость появляется там, где кому-то из участников процесса как-то не очень.
короче, это одна из самых интересных частей работы, сложная и очень информативная.
точнее спросите, попроще смогу ответить :)
❤24
Как у вас складываются знакомства и дружба в эмиграции? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Я живу в другой стране с мужем 3 года, в целом всё устраивает (муж - мой лучший друг, постоянно гуляем на выходных, одиночество люблю), но я так и не нашла подруг, с которыми можно спонтанно пойти попить кофе. Есть пара знакомых, но максимум видимся раз в месяц по разным причинам
плохо складывается — я довольно закрытый человек, а социальный капитал требует буквально работы. мне удалось встретить в эмиграции за эти три года одну мою хорошую приятельницу, которая живет в другом городе, и растерять практически все остальные дружеские связи.
хотя нет, наврала — я очень сблизилась с коллегой, которую знала до эмиграции.
у меня есть несколько людей, с которыми я общаюсь довольно часто, многие эти связи семейные или почти семейные, но в общем и целом я могу месяцами не говорить на русском вне дома и работы с живым человеком, и это, конечно, бывает одиноко.
я несколько раз пробовала, но по своим причинам не вышло.
сочувствую и очень понимаю, наверное вопрос в том, какую глубину отношений вы хотите выстроить — говоря о себе, я не хочу выбирать человека только из голода, это нечестно ни для кого из нас.
как и в другой большой сфере, пробовать, закладывать время и силы, не бояться разочаровываться и искать не только среди своих, вижу это и для себя тоже.
идти в неожиданные места, где вам интересно, и можно соприкоснуться с кем-то.
удачи.
плохо складывается — я довольно закрытый человек, а социальный капитал требует буквально работы. мне удалось встретить в эмиграции за эти три года одну мою хорошую приятельницу, которая живет в другом городе, и растерять практически все остальные дружеские связи.
хотя нет, наврала — я очень сблизилась с коллегой, которую знала до эмиграции.
у меня есть несколько людей, с которыми я общаюсь довольно часто, многие эти связи семейные или почти семейные, но в общем и целом я могу месяцами не говорить на русском вне дома и работы с живым человеком, и это, конечно, бывает одиноко.
я несколько раз пробовала, но по своим причинам не вышло.
сочувствую и очень понимаю, наверное вопрос в том, какую глубину отношений вы хотите выстроить — говоря о себе, я не хочу выбирать человека только из голода, это нечестно ни для кого из нас.
как и в другой большой сфере, пробовать, закладывать время и силы, не бояться разочаровываться и искать не только среди своих, вижу это и для себя тоже.
идти в неожиданные места, где вам интересно, и можно соприкоснуться с кем-то.
удачи.
❤29💔10🕊6
Со стороны кажется, будто вы осознанной изоляции, не выстраиваете дружеские связи вокруг себя и ваше ближайшее окружение помимо работы - это супруг. Связано ли это с вашей профессиональной деятельностью и комфортно ли вам в вашем выборе?
Заранее извиняюсь, если это не тактичные вопросы. И заранее спасибо за ответы:)
эмиграция — очень одинокий опыт, когда каким бы не был человек, он станет более аутистичным так или иначе.
психотерапия — перенасыщающая одинокая профессия, когда в конце дня хочется часто гладить коров и смотреть на траву.
думаю, я бы правда ни в одном из этих пространств не была, если бы не выносила одиночество.
у меня небольшая потребность в общении вне дома, но она есть, и ее сложно насыщать качественно, и это часть жизни, которую я вообще не транслирую.
я не выставляю практически никогда встречи с другими людьми, считаю это плохим тоном — но да, хоть это выходит нечасто, но такие встречи бывают.
поэтому ответ — да, вам не кажется, и да, у меня есть друзья и люди, с которыми я еженедельно общаюсь, хоть и не вживую. мне иногда достаточно посидеть несколько часов рядом с другими людьми и не говорить (или посмолточить с испанцами), и этого достаточно. иногда бывает одиноко.
сейчас тот хрупкий баланс, насколько это возможно, соблюден.
комфортно — и да, и нет, но это требует колоссальной для меня работы, тратить на которую я собираюсь позже.
Заранее извиняюсь, если это не тактичные вопросы. И заранее спасибо за ответы:)
эмиграция — очень одинокий опыт, когда каким бы не был человек, он станет более аутистичным так или иначе.
психотерапия — перенасыщающая одинокая профессия, когда в конце дня хочется часто гладить коров и смотреть на траву.
думаю, я бы правда ни в одном из этих пространств не была, если бы не выносила одиночество.
у меня небольшая потребность в общении вне дома, но она есть, и ее сложно насыщать качественно, и это часть жизни, которую я вообще не транслирую.
я не выставляю практически никогда встречи с другими людьми, считаю это плохим тоном — но да, хоть это выходит нечасто, но такие встречи бывают.
поэтому ответ — да, вам не кажется, и да, у меня есть друзья и люди, с которыми я еженедельно общаюсь, хоть и не вживую. мне иногда достаточно посидеть несколько часов рядом с другими людьми и не говорить (или посмолточить с испанцами), и этого достаточно. иногда бывает одиноко.
сейчас тот хрупкий баланс, насколько это возможно, соблюден.
комфортно — и да, и нет, но это требует колоссальной для меня работы, тратить на которую я собираюсь позже.
❤35🕊5💔5