@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تأثیر فاصله بارداری اول و دوم بر زایمان زودرس
در یک مطالعه محققان گزارش داده‌اند که فاصله انداختن بین دو حاملگی، تأثیر زیادی بر روی خطر زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد دارد.
زایمان زودرس شایع‌ترین علت عوارض نوزادی در جهان توسعه یافته است. عامل اصلی خطر برای تولد زودرس، تولد زودرس قبلی به حساب می‌آید. به علاوه به نظر می‌رسد هم فاصله‌ی زمانی کوتاه مدت و هم بلندمدت بین حاملگی‌ها نیز در ایجاد خطر زایمان زودرس مؤثر باشد. این مطالعه زنان با تولد نوزاد نارس قبل از هفته 37 حاملگی در اولین بارداری را مورد پژوهش قرار داده و ارتباط بین فاصله تا حاملگی بعدی و خطر عود را مورد بررسی قرار داد. مطالعه نشان داد که فاصله کمتر از 12 ماه باعث افزایش خطر تولد زودرس شدید در زنانی که دچار زایمان زودرس در اولین بارداری خود بودند می‌شود.
در این مطالعه، 11535 زن با سابقه تولد نارس نوزاد در بارداری اول و فواصل متغیر تا بارداری بعد و تأثیر بر تولد پس از آن ارزیابی شده است. تغییرات فاصله بین دو بارداری می‌تواند به عنوان یک استراتژی درمانی برای کاهش عود خودبه‌خودی زایمان زودرس مورد استفاده قرار گیرد.
بنابراین توصیه می‌شود زنان با سابقه زایمان زودرس بارداری بعدی را حداقل تا یک سال بعد به تعویق اندازند تا از حاملگی زودرس بعدی جلوگیری کنند.

#بارداری #زایمان #زایمان_زودرس #تولد_زودرس

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/253/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چاقی و خطر زایمان زودرس
محققان دریافته‌اند که چاقی و اضافه‌وزن بارداری با افزایش خطر تولد زودرس در ارتباط است. تولد نوزاد قبل از 37 هفته‌ی حاملگی، زایمان زودرس در نظر گرفته می‌شود. این اتفاق در میان زنان سیاه‌پوست بیشتر از زنان سفید‌پوست رخ می‌دهد و همچنین عامل مهم مرگ‌و‌میر نوزادان در ایالات‌ متحده است. چاقی با عفونت داخل رحمی، التهاب سیستماتیک، دیس‌لیپیدمی و هیپرانسولینمی در ارتباط است که همه‌ی آن‌ها ممکن است خطر تولد زودرس را افزایش دهند.
به منظور بررسی رابطه‌ی زایمان زودرس با چاقی و اضافه‌وزن بارداری، بیش از 1000 نوزاد متولد شده‌ی حداقل سه هفته زودتر از موعد را با بیش از 7000 نوزاد متولد شده‌ی سر موعد مقایسه کردند. آن‌ها دو نوع زایمان زودرس را مورد بررسی قرار دادند که به دلایل پزشکی و یا بدون دلیل و خودبه‌خودی رخ داده ‌بودند.
محققان دریافتند که چاقی، خطر زایمان زودرس با علت پزشکی و زایمان زودرس خودبه‌‌خود کمتر از 32 هفته را افزایش داد. کم‌وزنی مادر نیز خطر ابتلا به هر دو زیرگروه زایمان زودرس را افزایش داد.
در میان زنان چاق، افزایش وزن بارداری در محدوده‌ی توصیه شده (هر هفته 180 تا 270 گرم در سه‌ماهه‌ی دوم و سوم) در کاهش خطر تولد زودرس مؤثر است.

#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #زایمان_زودرس #چاقی
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/278/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
ارتباط عدم مصرف موادغذایی حاوی منابع حیوانی با خطر زایمان زودرس
تغذیه‌ی زنان در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا کمبود هر نوع ماده‌ی غذایی می‌تواند مشکلاتی را برای سلامت جنین، مادر و بارداری او به وجود آورد که گاهی جبران آن به سادگی امکان‌پذیر نیست. یکی از بارزترین این مشکلات در زنان گیاه‌خواری است که از مصرف هرگونه ماده‌ی غذایی حیوانی ازجمله گوشت و شیر خودداری می‌کنند. این رژیم غذایی منجر به کمبود ویتامین B12 می‌شود ؛ ویتامینی که فقط از طریق مصرف کافی مواد غذایی حیوانی تأمین می‌شود. مشکلات و عوارضی که در دوران بارداری رخ می‌دهد لزومِ مصرف شیر، تخم‌مرغ و در صورت امکان گوشت را پر‌رنگ‌تر می‌کند...

#بارداری #تغذیه_در_بارداری #ویتامین #زایمان_زودرس

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/313/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
عوارض زایمان طبیعی چیه؟
سلام، من ۲۴سالمه و اولین بارداریمه، الان ۲۷ هفته م و با اینکه به شدت ترس از زایمان طبیعی دارم ولی اگر شرایطشو داشته باشم صد در صد میخوام زایمان طبیعی داشته باشم، بیمارستانی رو برای زایمان انتخاب کردم که اجازه میدن همسرم همراهم باشه و این به من انرژی میده، اما جدا از اینها نمیدونم عوارض زایمان طبیعی چی هست؟ میشه راهنمایی کنید و بهم در این مورد اطلاعات بدید؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست نازنینم، آیا در کلاس‌های آمادگی برای زایمان شرکت کرده‌اید؟ این کلاس‌ها دید بسیار خوبی از روند پیش رویتان به شما خواهند داد. چرا ترس؟ مطمئناً این مرحله همچون هر مرحله‌ی دیگری از زندگی با مشکلات و در عین حال شیرینی خاص خودش همراه است. در رابطه با سؤالتان باید بگوییم که عوارض زایمان طبیعی اندک بوده و بسته به وضعیت بارداری هر فرد و شرایط حین زایمان متفاوت خواهد بود، اما اصلی‌ترین عارضه همان دردی است که می‌بایست متحمل شوید. اگرچه درد جزئی جدایی‌ناپذیر از فرآیند زایمان بوده اما با آموختن روش‌هایی همچون شیوه‌ی صحیح تنفس، ماساژ اندام‌ها توسط همسر، استفاده از دوش آب گرم و سایر روش‌های غیردارویی کاهنده‌ی درد و حتی در مواردی کمک گرفتن از داروهای مسکن، می‌توانید راحت‌تر از این مرحله عبور نمایید. مشکلاتی همچون خستگی مادر و نوزاد، طولانی‌تر بودن پروسه‌ی تولد و تغییرات خفیف در شکل دستگاه تناسلی از جمله عوارض احتمالی زایمان طبیعی هستند که در صورت همکاری مادر و انجام زایمان توسط فرد متبحر و در شرایط ایده‌آل احتمال بروز آن‌ها به صفر خواهد رسید.

#زایمان #زایمان_طبیعی

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
سابقه‌ی زایمان زودرس دارم، نزدیکی مجازه؟
سلام خسته نباشید. من بارداری دوممه و مشکلی هم ندارم اما بچه ی اولم زودتر از وقتش به دنیا اومد و مدتی توی دستگاه بود، آیا این درسته که خاطر زایمان زودرس قبلی نباید تو این بارداری نزدیکی کنم؟ یا میشه نزدیکی کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی، کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم. بله در شرایطی که سابقه‌ی زایمان پیش از موعد وجود دارد، ارتباط جنسی توصیه نمی‌شود. چرا که برقراری ارتباط جنسی و در پی آن وقوع ارگاسم (ارضا شدن)، باعث انقباض‌های خفیف رحمی می‌شود که احتمال وقوع مجدد زایمان زودرس را افزایش می‌دهند. به علاوه مایع منی مرد نیز حاوی مواد شمیایی بوده که می‌توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شوند. بنابراین توصیه می‌کنیم تا حد امکان نزدیکی و یا ارگاسم نداشته باشید و اگر احیاناً نزدیکی داشتید، از کاندوم استفاده کنید. فراموش نکنید که ممنوعیت نزدیکی به معنای توقف کامل روابط عاشقانه نیست. در این دوران تماس و لمس بدنی را ادامه دهید تا از نظر روحی تأمین شوید.

#بارداری #رابطه‌ی_جنسی #زایمان_زودرس

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مصرف پروژسترون واژینال در بارداری، خوب یا بد؟
مطالعات اخیر نشان داده که درمان با پروژسترونِ واژینال خطر تولد زودرس، عوارض نوزادی، مرگ در زنانی که دوقلو باردار هستند و کسانی که دارای دهانه‌ی رحم کوتاه‌ـ‌یک عامل خطر برای زایمان زودرس‌ـ‌هستند را کاهش می‌دهد. تولدی که قبل از هفته‌ی 37 بارداری اتفاق می‌افتد، زودرس در نظر گرفته می‌شود. تولد زودرس خطر مرگ نوزاد و ناتوانی طولانی‌مدت را افزایش می‌دهد و از طرفی بارداری دوقلویی این خطر را پنج تا شش برابر می‌کند. برای آماده شدنِ بدن برای زایمان باید دهانه‌ی رحم دچار تغییراتی شود. در برخی زنان، دهانه‌ی رحم قبل از موعد مقرر مثلاً در ماه چهارم یا پنجم حاملگی کوتاه می‌شود که با قرار دادن شیاف یا قرص هورمون پروژسترون طبیعی در داخل واژن خطر تولد زودرس کاهش می‌یابد. پژوهش‌ها نشان‌دهنده‌ی شواهد قانع‌کننده‌ای برای اثر پیشگیری‌کننده‌ی پروژسترون واژینال در زنانِ دارای دهانه‌ی رحم کوتاه یا بارداریِ دوقلویی، از زایمان زودرس و عوارض نوزاد نارس است.

#بارداری #دارو #اضافه‌وزن #هورمون #شیاف #پروژسترون #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #زایمان_زودرس #تولد_زودرس #دهانه‌ی_رحم #بارداری_دوقلویی #نوزاد_نارس

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/335/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
10 راهکار برای کاهش درد زایمان
حتی اگر شما تاکنون زایمان نکرده باشید، برایتان عجیب نخواهد بود که بشنوید زایمان همراه با درد است! البته که این فرآیند دردناک است. زایمان بزرگ‌ترین شاهکار فیزیکی‌ای خواهد بود که بدن شما می‌تواند به آن دست یابد ؛ اتفاقی که باعث می‌شود تا شما با وجود همه‌ی اضطراب‌ها و نگرانی‌ها در نهایت به خود ببالید و افتخار کنید. روش‌های زیادی وجود دارد که به شما برای کاهش درد زایمان کمک خواهد کرد:
1. ورزش‌های هوازی
بررسی‌های محققان نشان داده است که اگر مادران در طی دوران بارداری ورزش‌های هوازی داشته باشند، بدون شک در زمان زایمان درد کمتری را تحمل خواهند نمود و خروج جنین از واژن آسان‌تر می‌شود. ورزش‌های هوازی از قبیل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن موجب حفظ ضربان قلب، افزایش گردش خون و همچنین موجب انتشار اندورفین در بدن می‌شود. اندورفین در بدن موجب بالا رفتن اعتماد به نفس و انرژی مثبت می‌شود.
2. انجام تمرین‌های کگل
کگل یک تمرین بسیار ساده ولی دارای تأثیرات بسیار بر سلامت مادران می‌باشد. انجام این فعالیت باعث منقبض شدن عضلات کف لگن و قوی‌تر شدن این عضلات می‌شود. بنابراین انجام این فعالیت تا قبل از زایمان، باعث...

#زایمان #آمادگی_برای_زایمان #درد_زایمان #کاهش_درد_زایمان

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/345/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir