@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استفاده از مواد شوینده و پاک‌کننده‌ها در بارداری
تغییر شیوه‌ی نظافت منزل در بارداری به دلیل تأثیر برخی محصولات شیمیایی بر جنین و بارداری مهم است. برخی مواد پاک‌کننده‌ی خانگی مانند پاک‌کننده‌ی اجاق گاز، پاک‌کننده‌ی سطوح و پاک‌کننده‌های شیشه حاوی گلیکول‌استرها هستند که ممکن است منجر به افزایش خطر سقط جنین شوند. برخی از این محصولات حاوی فنول هستند که ممکن است خطر ناهنجاری‌های مادرزادی یا مرگ جنین را افزایش دهد. به علاوه، بسیاری از پاک‌کننده‌ها دارای آمونیاک و کلر هستند که بوی شدید شیمیایی داشته و ممکن است به جنین شما آسیب بزند یا بر تهوع شما اثر منفی بگذارد. با رعایت نکات ایمنی زیر هنگام کار در خانه می‌توانید خطرات احتمالی را کاهش دهید:
• اطمینان از تهویه‌ی مناسب هنگام تمیزکاری خانه:
در صورت استفاده از پاک‌کننده‌ها از تهویه‌ی مناسب محیط اطمینان حاصل کنید. باز کردن درب و پنجره تا حد زیادی می‌تواند به بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان و حذف بخارات سمی کمک کند. در صورت احساس حالت تهوع یا سرگیجه محیط را ترک کنید و تا از بین رفتن علایم در هوای آزاد یا هوای تازه قرار بگیرید. در چنین شرایطی لازم است از فرد دیگر یا همسرتان بخواهید تا کار نیمه‌تمام شما را تمام کند.
• پوشیدن دستکش و لباس محافظ برای جلوگیری از آسیب پوست:
در دوران بارداری پوست به مراتب حساس‌تر از قبل می‌شود، به صورتی که محصولاتی که قبلاً مشکلی ایجاد نمی‌کردند باعث ایجاد خارش، التهاب و تحریک پوست شما می‌شوند. بنابراین پوشیدن یک جفت دستکش لاتکس در هنگام کار با مواد پاک‌کننده می‌تواند به ایمنی شما کمک کند.
• توجه به هشدارها و توصیه‌های ایمنی روی برچسب محصولات پاک‌کننده:
در صورت مشاهده‌ی کلمات «سمی»، «خطر»، «سم» یا «خورنده» روی برچسب هر محصول پاک‌کننده، از استفاده از آن خودداری کنید. در دوران بارداری به دلیل کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن شما، ممکن است این مواد چشم‌ها، بینی، گلو و ریه‌ی شما را سریعاً تحریک کنند. هر چند میزان تأثیر این مواد بر جنین مشخص نیست، اما توصیه می‌شود در مصرف آن‌ها احتیاط کرده و از انواع غیر سمی استفاده کنید. از مخلوط کردن مواد شیمیایی مختلف مانند آمونیاک و سفیدکننده به دلیل استنشاق گاز خطرناک حاصل از ترکیب شیمیایی آن‌ها خودداری نمایید.
• استفاده از پاک‌کننده‌های طبیعی به جای مواد شیمیایی پاک‌کننده:
می‌توانید از موادی مانند جوش شیرین، سرکه و پراکسید هیدروژن که بی‌خطر هستند برای پاک کردن سطوح استفاده کنید. از مخلوط مساوی سرکه‌ی سفید و آب در یک بطری می‌توانید به عنوان پاک‌کننده‌ی همه منظوره برای سطوح و از نسبت یک به هشت پراکسید هیدروژن به جای سفیدکننده برای حذف لکه‌های لباس استفاده کنید یا با تهیه‌ی کتاب یا جستجوی اینترنتی دستورالعمل ساخت پاک‌کننده‌های طبیعی دیگر را بررسی کنید.
• کمک گرفتن از اطرافیان:
بارداری باعث ایجاد احساس خستگی و عدم تعادل در شما می‌شود و با رشد جنین و بزرگ شدن شکم و افزایش وزن بارداری حرکت کردن، کمی برای شما مشکل خواهد شد و از طرفی خطر افتادن در حین کار زیاد است، در این شرایط می‌توانید از همسر یا یک کارگر برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید.
#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #نظافت #مواد_شوینده #مواد_پاک‌کننده
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استفاده از مواد شوینده و پاک‌کننده‌ها در بارداری
تغییر شیوه‌ی نظافت منزل در بارداری به دلیل تأثیر برخی محصولات شیمیایی بر جنین و بارداری مهم است. برخی مواد پاک‌کننده‌ی خانگی مانند پاک‌کننده‌ی اجاق گاز، پاک‌کننده‌ی سطوح و پاک‌کننده‌های شیشه حاوی گلیکول‌استرها هستند که ممکن است منجر به افزایش خطر سقط جنین شوند. برخی از این محصولات حاوی فنول هستند که ممکن است خطر ناهنجاری‌های مادرزادی یا مرگ جنین را افزایش دهد. به علاوه، بسیاری از پاک‌کننده‌ها دارای آمونیاک و کلر هستند که بوی شدید شیمیایی داشته و ممکن است به جنین شما آسیب بزند یا بر تهوع شما اثر منفی بگذارد. با رعایت نکات ایمنی زیر هنگام کار در خانه می‌توانید خطرات احتمالی را کاهش دهید:
• اطمینان از تهویه‌ی مناسب هنگام تمیزکاری خانه:
در صورت استفاده از پاک‌کننده‌ها از تهویه‌ی مناسب محیط اطمینان حاصل کنید. باز کردن درب و پنجره تا حد زیادی می‌تواند به بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان و حذف بخارات سمی کمک کند. در صورت احساس حالت تهوع یا سرگیجه محیط را ترک کنید و تا از بین رفتن علایم در هوای آزاد یا هوای تازه قرار بگیرید. در چنین شرایطی لازم است از فرد دیگر یا همسرتان بخواهید تا کار نیمه‌تمام شما را تمام کند.
• پوشیدن دستکش و لباس محافظ برای جلوگیری از آسیب پوست:
در دوران بارداری پوست به مراتب حساس‌تر از قبل می‌شود، به صورتی که محصولاتی که قبلاً مشکلی ایجاد نمی‌کردند باعث ایجاد خارش، التهاب و تحریک پوست شما می‌شوند. بنابراین پوشیدن یک جفت دستکش لاتکس در هنگام کار با مواد پاک‌کننده می‌تواند به ایمنی شما کمک کند.
• توجه به هشدارها و توصیه‌های ایمنی روی برچسب محصولات پاک‌کننده:
در صورت مشاهده‌ی کلمات «سمی»، «خطر»، «سم» یا «خورنده» روی برچسب هر محصول پاک‌کننده، از استفاده از آن خودداری کنید. در دوران بارداری به دلیل کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن شما، ممکن است این مواد چشم‌ها، بینی، گلو و ریه‌ی شما را سریعاً تحریک کنند. هر چند میزان تأثیر این مواد بر جنین مشخص نیست، اما توصیه می‌شود در مصرف آن‌ها احتیاط کرده و از انواع غیر سمی استفاده کنید. از مخلوط کردن مواد شیمیایی مختلف مانند آمونیاک و سفیدکننده به دلیل استنشاق گاز خطرناک حاصل از ترکیب شیمیایی آن‌ها خودداری نمایید.
• استفاده از پاک‌کننده‌های طبیعی به جای مواد شیمیایی پاک‌کننده:
می‌توانید از موادی مانند جوش شیرین، سرکه و پراکسید هیدروژن که بی‌خطر هستند برای پاک کردن سطوح استفاده کنید. از مخلوط مساوی سرکه‌ی سفید و آب در یک بطری می‌توانید به عنوان پاک‌کننده‌ی همه منظوره برای سطوح و از نسبت یک به هشت پراکسید هیدروژن به جای سفیدکننده برای حذف لکه‌های لباس استفاده کنید یا با تهیه‌ی کتاب یا جستجوی اینترنتی دستورالعمل ساخت پاک‌کننده‌های طبیعی دیگر را بررسی کنید.
• کمک گرفتن از اطرافیان:
بارداری باعث ایجاد احساس خستگی و عدم تعادل در شما می‌شود و با رشد جنین و بزرگ شدن شکم و افزایش وزن بارداری حرکت کردن، کمی برای شما مشکل خواهد شد و از طرفی خطر افتادن در حین کار زیاد است، در این شرایط می‌توانید از همسر یا یک کارگر برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید.
#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #نظافت #مواد_شوینده #مواد_پاک‌کننده
@MOM_ir