ما هو دور #البدانة، #التدخين، #النظام_الغذائي_غير_صحي في المرض الذي يُطلق عليه ... #القاتل_الصامت ؟ تابع معنا 👇

💡#معلومة #صحة #رسائل_توعية

#ارتفاع_ضغط_الدم أحد الأسباب الرئيسية للـ #الموت_المبكر في العالم، إذ #يقتل أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، ويسبب إهمال علاجه مشاكل في #القلب و #الأوعية_الدموية و #سكتات_دماغية و #فشل_كلوي ..

❗#عوامل_خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

التدخين و #النظام_الغذائي غير الصحي، والإفراط في تناول #الملح، و #الخمول البدني، و البدانة، وتعاطي #الكحول، كما يميل ضغط الدم للارتفاع بتقدم الناس في #العمر، ويمكن أن يكون #وراثياً.

▪️ #أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

في غالب الأحيان لا يعطي ارتفاع ضغط الدم علامات تحذير. وقد يترافق مع أعراض منها #الصداع في الصباح الباكر، والرعاف، و #خفقان_ غير_منتظم في القلب، وطنين الأذن، وفي الحالات الشديدة تظهر الأعراض على شكل شعور بـ #التعب و #غثيان وإقياء وتشوش الذهن والقلق والألم الصدري وارتجاف العضلات.

✔️ الطريق الوحيد لكشف ارتفاع ضغط الدم هو قياسه بانتظام.

#الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

✔️ تناول طعام صحي

✔️تقليل كمية الملح في الطعام

✔️الحفاظ على وزن صحي

✔️النشاط البدني

✔تجنب التدخين والكحول

✔️القياس المنتظم لضغط الدم

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy