💡#معلومة #صحة

#ارتفاع_ضغط_الدم أحد الأسباب الرئيسية للـ #الموت_المبكر في العالم، إذ #يقتل أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، ويسبب إهمال علاجه مشاكل في #القلب و #الأوعية_الدموية و #سكتات_دماغية و #فشل_كلوي و #عمى.

#عوامل_خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

#التدخين و #النظام_الغذائي غير الصحي، والإفراط في تناول #الملح، و #الخمول البدني، و #البدانة، وتعاطي #الكحول، كما يميل ضغط الدم للارتفاع بتقدم الناس في #العمر، ويمكن أن يكون #وراثياً.

#أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

في غالب الأحيان لا يعطي ارتفاع ضغط الدم علامات تحذير

وقد يترافق مع أعراض منها #الصداع في الصباح الباكر، والرعاف، و #خفقان_ غير_منتظم في القلب، وطنين الأذن، وفي الحالات الشديدة تظهر الأعراض على شكل شعور بـ #التعب و #غثيان وإقياء وتشوش الذهن والقلق والألم الصدري وارتجاف العضلات.

✔️ الطريق الوحيد لكشف ارتفاع ضغط الدم هو قياسه بانتظام.

#الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

✔️ تناول طعام صحي

✔️تقليل كمية الملح في الطعام

✔️الحفاظ على وزن صحي

✔️النشاط البدني

❌تجنب التدخين والكحول

✔️القياس المنتظم لضغط الدم

💡#رسائل_توعية
#كورونا

ما هي #أعراض مرض #كورونا #كوفيد_19 ؟

تتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً في ‏#الحمى و #الإرهاق و #السعال_الجاف ، وتشمل الأعراض ‏الأخرى #الآلام والأوجاع، و #احتقان_الأنف، ‏و #الصداع، والتهاب الملتحمة، وألم الحلق، والإسهال، ‏و #فقدان_حاسة_الذوق_أو_الشم، وظهور #طفح_جلدي ‏أو تغير لون أصابع اليدين أو القدمين، وعادة ما ‏تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ بشكل تدريجي. ‏ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن يشعروا إلا ‏بأعراض خفيفة جداً.

‏ويتعافى معظم الناس من المرض دون ‏الحاجة إلى علاج خاص، لكن تزداد #مخاطر الإصابة بـ #مضاعفات_وخيمة ‏بين #المسنين والأشخاص المصابين بمشاكل صحية ‏أخرى مثل #ارتفاع_ضغط_الدم أو أمراض #القلب و #الرئة ‏أو #السكري أو #السرطان، وينبغي لجميع الأشخاص، ‏أيا كانت أعمارهم، التماس #العناية_الطبية فوراً إذا ‏أصيبوا بالحمى و/أو السعال المصحوبين بصعوبة في ‏التنفس/ضيق النفس وألم أو ضغط في الصدر.

المصدر: #منظمة_الصحة_العالمية



تابعوا صفحات وزارة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت
#تلغرام : https://t.me/mohsyria
#انستغرام : www.instagram.com/syrianministryofhealth
#الموقع_الكتروني :www.moh.gov.sy

ما هو دور #البدانة، #التدخين، #النظام_الغذائي_غير_صحي في المرض الذي يُطلق عليه ... #القاتل_الصامت ؟ تابع معنا 👇

💡#معلومة #صحة #رسائل_توعية

#ارتفاع_ضغط_الدم أحد الأسباب الرئيسية للـ #الموت_المبكر في العالم، إذ #يقتل أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، ويسبب إهمال علاجه مشاكل في #القلب و #الأوعية_الدموية و #سكتات_دماغية و #فشل_كلوي ..

❗#عوامل_خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

التدخين و #النظام_الغذائي غير الصحي، والإفراط في تناول #الملح، و #الخمول البدني، و البدانة، وتعاطي #الكحول، كما يميل ضغط الدم للارتفاع بتقدم الناس في #العمر، ويمكن أن يكون #وراثياً.

▪️ #أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

في غالب الأحيان لا يعطي ارتفاع ضغط الدم علامات تحذير. وقد يترافق مع أعراض منها #الصداع في الصباح الباكر، والرعاف، و #خفقان_ غير_منتظم في القلب، وطنين الأذن، وفي الحالات الشديدة تظهر الأعراض على شكل شعور بـ #التعب و #غثيان وإقياء وتشوش الذهن والقلق والألم الصدري وارتجاف العضلات.

✔️ الطريق الوحيد لكشف ارتفاع ضغط الدم هو قياسه بانتظام.

#الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

✔️ تناول طعام صحي

✔️تقليل كمية الملح في الطعام

✔️الحفاظ على وزن صحي

✔️النشاط البدني

✔تجنب التدخين والكحول

✔️القياس المنتظم لضغط الدم

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

ما هو دور #البدانة، #التدخين، #النظام_الغذائي_غير_الصحي في المرض الذي يُطلق عليه ... #القاتل_الصامت ؟ تابع معنا 👇

💡#معلومة #صحة #رسائل_توعية

#ارتفاع_ضغط_الدم أحد الأسباب الرئيسية للـ #الموت_المبكر في العالم، إذ #يقتل أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، ويسبب إهمال علاجه مشاكل في #القلب و #الأوعية_الدموية و #سكتات_دماغية و #فشل_كلوي ..

❗#عوامل_خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

التدخين و #النظام_الغذائي غير الصحي، والإفراط في تناول #الملح، و #الخمول البدني، و البدانة، وتعاطي #الكحول، كما يميل ضغط الدم للارتفاع بتقدم الناس في #العمر، ويمكن أن يكون #وراثياً.

▪️ #أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

في غالب الأحيان لا يعطي ارتفاع ضغط الدم علامات تحذير. وقد يترافق مع أعراض منها #الصداع في الصباح الباكر، والرعاف، و #خفقان_ غير_منتظم في القلب، وطنين الأذن، وفي الحالات الشديدة تظهر الأعراض على شكل شعور بـ #التعب و #غثيان وإقياء وتشوش الذهن والقلق والألم الصدري وارتجاف العضلات.

✔️ الطريق الوحيد لكشف ارتفاع ضغط الدم هو قياسه بانتظام.

#الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

✔️ تناول طعام صحي

✔️تقليل كمية الملح في الطعام

✔️الحفاظ على وزن صحي

✔️النشاط البدني

✔تجنب التدخين والكحول

✔️القياس المنتظم لضغط الدم

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

ما هو دور #البدانة، #التدخين، #النظام_الغذائي، في المرض الذي يُطلق عليه ... #القاتل_الصامت؟ تابع معنا 👇

#ارتفاع_ضغط_الدم أحد الأسباب الرئيسية للـ #الموت_المبكر في العالم، إذ #يَقتل أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، ويسبب إهمال علاجه مشاكل في #القلب و #الأوعية_الدموية و #سكتات_دماغية و #فشل_كلوي.

❗ما هي #عوامل_خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

التدخين و #النظام_الغذائي غير الصحي، والإفراط في تناول #الملح، و #الخمول البدني، و البدانة، وتعاطي #الكحول، كما يميل ضغط الدم للارتفاع بتقدم الناس في #العمر، ويمكن أن يكون #وراثياً.

▪️ #أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

في غالب الأحيان لا يعطي ارتفاع ضغط الدم علامات تحذير. وقد يترافق مع أعراض منها #الصداع في الصباح الباكر، والرعاف، و #خفقان_غير_منتظم في القلب، وطنين الأذن، وفي الحالات الشديدة تظهر الأعراض على شكل شعور بـ #التعب و #غثيان وإقياء وتشوش الذهن والقلق والألم الصدري وارتجاف العضلات.

✔️ الطريق الوحيد لكشف ارتفاع ضغط الدم هو قياسه بانتظام.

#الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ⬇️

✔️ تناول طعام صحي.

✔️تقليل كمية الملح في الطعام.

✔️الحفاظ على وزن صحي.

✔️النشاط البدني.

✔تجنب التدخين والكحول.

✔️القياس المنتظم لضغط الدم.

💡 #رسائل_توعية

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل :

▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy

#المكتب_الإعلامي
#وزارة_الصحة_السورية 🇸🇾

😷 👤↔️👤 ❌🫂❌ 🚭 🏃

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟🤔

يحدث #ارتفاع_ضغط_الدم عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعًا جدًا🫀 (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر). وهو مرضٌ شائعٌ ولكنه يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يُعالَج.

يُطلَق عليه اسم "القاتل الصامت" لأن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد لا يشعرون بأعراض. والطريقة الوحيدة لمعرفة ارتفاع ضغط الدم هي قياسه.

ويمكن أن يسبب الارتفاع الشديد في ضغط الدم أعراضًا مثل:

🔴الصداع الشديد
🔴عدم وضوح الرؤية
🔴ألم في الصدر
🔴صعوبة في التنفس
🔴دوخة

تشمل عوامل الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم ما يلي:
🔴المُسنون
🔴العوامل الوراثية
🔴زيادة الوزن أو السمنة
🔴الخمول البدني
🔴النظام الغذائي غير الصحي (الذي يحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون، أو الذي تقل فيه الفواكه والخضروات، أو كلا الأمرين)
🔴تعاطي التبغ والكحول

ارتفاع ضغط الدم خطر.

يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والفشل الكلوي، والعمى، وضعف الإدراك، والسكتة الدماغية، إلى جانب عوامل أخرى.

》الطريقة الوحيدة للكشف عن ارتفاع ضغط الدم هي الاستعانة باختصاصي صحي لقياس ضغط الدم. وعلى الرغم من أنه بإمكان الأفراد قياس ضغط دمهم بأنفسهم باستخدام أجهزة آلية، فإن التقييم الذي يجريه الاختصاصي الصحي مهمٌ لتقييم المخاطر والحالات المرتبطة بها.

》》يمكن أن تساعد التغييرات الطفيفة في نمط الحياة على خفض ضغط الدم المرتفع:

💚تناول غذاءً صحيًا قليل الملح يحتوي على المزيد من الخضروات والفواكه.
💚توقف عن التدخين.
💚تخلص من وزنك الزائد.
💚مارس النشاط البدني من خلال المشي أو الركض أو الرقص لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، أو مارس الأنشطة التي تعزز القوة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع.
💚تَحَكَّم في الضغوط النفسية والإجهاد
💚تناول الأدوية على النحو الموصوف لك.

إنه #اليوم_العالمي_لارتفاع_ضغط_الدم!

🖊 الجمعة 17 أيار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy