🌀اگر #بواسیر دارید

🍎با خوردن غذاهای #فیبردار مانند #حبوبات، #غلات سبوس‌دار، دانه‌ها، #میوه‌ها و #سبزیجات به دفع راحت‌تر مدفوع کمک کنید.

✅درمان‌های خانگی بواسیر👇
http://yon.ir/66kI
@mofidteb

🔪از سه تخته برش برای انواع مواد غذایی استفاده کنید.

✅برای مثال، یک تخته سبز برای #میوه‌ها و سبزیجات، تخته سفید برای برش #ماهی و تخته قرمز برای #گوشت قرمز کنار بگذارید.👇

http://yon.ir/GD6q
@mofidteb

🌀اگر #بواسیر دارید

🍎با خوردن غذاهای #فیبردار مانند #حبوبات، #غلات سبوس‌دار، دانه‌ها، #میوه‌ها و #سبزیجات به دفع راحت‌تر مدفوع کمک کنید.

✅درمان‌های خانگی بواسیر👇
http://yon.ir/66kI
@mofidteb

🌀اگر #بواسیر دارید

🍎با خوردن غذاهای #فیبردار مانند #حبوبات، #غلات سبوس‌دار، دانه‌ها، #میوه‌ها و #سبزیجات به دفع راحت‌تر مدفوع کمک کنید.

✅درمان‌های خانگی بواسیر👇
http://yon.ir/MJB8K
@mofidteb