🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 مراقبت های #بارداری در حین #سفر 🔶

✅برای جلوگیری از عارضه لخته شدن خون در #عروق که عارضه خطرناک حاملگی است، در حین سفر به اصول زیر توجه داشته باشید:

🔹هر یکی دو ساعت یکبار کمی راه بروید.
🔹وقتی روی صندلی نشسته‌اید، دست و پا و تنه را تکان دهید و گاه بایستید.
🔹 لباس گشاد و راحت بپوشید؛ لباس تنگ مضر است.
🔹#مایعات کافی بخورید.
🔹قرص #آرام_بخش و #خواب‌_آور مصرف نکنید؛ زیرا باعث بی‌حرکتی شما می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87/
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🖐۵ راه دفع #سموم بدن

❣️ #صفرا،

❣️ #عرق،

❣️ #خلط،

❣️ #مدفوع

❣️ #ادرار

👍بهترین راه دفع سموم در بدن از طریق مصرف #مایعات می‌باشد.

http://yon.ir/v4GMi
@mofidteb

‍ ‍ پیش‌گیری از #آمبولی_ریه

✅با انجام کارهای زیر جهت جلوگیری از لخته خون در #پا، از آمبولی ریه جلوگیری کنید:

1⃣ برای مدت طولانی جایی ننشینید. بلند شده و هر ساعت کمی #پیاده‌روی کنید یا پاها را بکشید.
2⃣ پس از عمل #جراحی هرچه زودتر حرکت کنید. (در صورت امکان)
3⃣ در هنگام #مسافرت، #مایعات بیشتری بخورید، ولی از نوشیدنی الکلی و کافئین بپرهیزید.
4⃣ اگر در معرض خطر هستید، #جوراب زنانه ساق بلند متراکم‌کننده بپوشید.
5⃣ اگر رقیق‌کننده #خون مصرف می‌کنید، فقط طبق دستور پزشک و به روش گفته شده مصرف کنید.

اطلاعات بیشتر👇
http://yon.ir/qmwLJ
@mofidteb

📚علائم هشداردهنده آن شامل رنگ پریدگی و تعریق، ضربان قلب سریع، گرفتگی عضلانی (معمولاً در شکم، بازوها و پاها)، سردرد، تهوع و استفراغ، سرگیجه و غش کردن است.


✅در چنین شرایطی شخص را به یک محل خنک برده و لباس‌های اضافی او را در آورده و پوست را با آب سرد و یا پارچه خیس، مرطوب کنید.

✅در صورت هوشیاری فرد مصرف #مایعات نیز توصیه می‌گردد.

❤️توصیه‌هایی برای پیشگیری از بیماری‌های ناشی از گرما👇


http://yon.ir/aLiG3
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WgoPhHDG/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4351
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

⚠️آبریزش #بینی کودکان را با دارو متوقف نکنید.

🔸دلیل آبریزش #عفونت میکروبی بدن است که با #آبریزش دفع میشود.

✔️فقط #مایعات را افزایش دهید.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WgoPhHDG/
لینک مطلب:
http://yon.ir/pScIr
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✅حذف کردن #نمک و #نشاسته می‌تواند به میزان چشمگیری در #لاغری موثر باشد.

❇️با کاهش #سدیم و نشاسته مصرفی، میزان #مایعات موجود در بدن کاهش می‌یابد و از این طریق #وزن بدن کمتر می‌شود.

@mofidteb