👈کاهو با دارا‌بودن #ویتامین C و ویتامین K و فولات ماده‌ی غذایی مفیدی جهت #لاغری شکم محسوب می‌شود.

👈 #کاهو را می‌توان در انواع سالادها استفاده کرد. به‌این‌ترتیب با افزایش حجم غذای مصرفی، احساس سیری بیشتری به‌وجود آورد.

میزان #کالری: ۱۶ کالری در هر ۱۰۰ گرم

@mofidteb

#لاغری_شکم

💦🍃ضمن رژیم ترک ناهار، استفاده از نسخه امام صادق (ع) ‌‌که ترکیبی از🔰

✨عسل
✨زنیان
✨آویشن
✨مصطکی
✨سیاهدانه

✍️روزی1ق.م صبح ناشتا و یا شب موقع خواب با 1 استکان آب ولرم

@mofidteb