#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BG_9_xnECYm/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2633

@mofidteb

❣علل #تصلب_شرایین:

١-کشیدن #سیگار
٢- #کلسترول بالا
٣- #فشارخون بالا
۴- #دیابت
۵- #چاقی اطراف شکم
۶- #استرس
٧-نخوردن میوه‌ها و سبزیجات
٩- #ورزش نامنظم

❣درمان آن👇👇
http://yon.ir/FZmq
@mofidteb

@mofidteb
🔶شرایط #یائسگی_مادران ارثی برای دختران🔶


💠برای بسیاری از زنان، مهمترین اطلاعات جهت برنامه ریزی برای خانواده دانستن این مسئله است که آیا یائسگی بیش از ۴۰ سالگی در خانواده اتفاق افتاده است. اگر زمان #حاملگی خود را به تعویق انداخته‌اید، باید بدانید که زمان زیادی باقی نمانده است.
..........................................................

💠محققان سلامت زنان داده‌هایی منتشر کرده‌اند که نشان‌دهنده ماهیت #موروثی دوران پیش یائسگی است.
.........................................................

💠نکته جالب این است که #سیگار کشیدن منجر به پایین آمدن سن یائسگی می‌شود، در حالیکه #اضافه_وزن و #چاقی منجر به تأخیر افتادن آن می‌شود.
..........................................................

💠مطابق با این تحقیق اگر مادرتان #گر_گرفتگی داشته است، احتمال اینکه شما نیز دچار گر گرفتگی شوید نسبت به دوستتان که مادرش گر گرفتگی نداشته است ۴ برابر بیشتر است.

http://yon.ir/i74f
@mofidteb

🍶 با مصرف شیر به مقابله با سیگار بروید:

💥افرادی که قصد ترک #سیگار دارند، با خوردن #شیر می توانند موفق تر عمل کنند

🚭کاهش استرس جهت ترک سیگار
http://yon.ir/s0DaU

@mofidteb

‍ @mofidteb

🚭برای ترک #سیگار:

🚬درمان جایگزینی برای #نیکوتین پیدا کنید

📚وقتى سیگار کشیدن را متوقف می کنید، ترک نیکوتین ممکن است به شما احساس ناامیدی، #افسردگی، بی قراری، یا تحریک پذیری دهد.

📚ولع برای یک سیگار ممکن است خسته کننده باشد. درمان جایگزین نیکوتین می تواند این احساس را کم کند.

🚬مطالعات نشان داده استفاده از #آدامس ها، قرص ها و برچسب های نیکوتین می تواند شانس ترک سیگار را دو برابر کند

☝️ اما وقتی هنوز سیگار می کشید استفاده از این محصولات اصلا توصیه نمی شود.

🚭کاهش #استرس از ترک سیگار
http://yon.ir/s0DaU

@mofidteb

🚭اگر چندین سال است که #سیگار می‌کشید، متأسفانه باید منتظر بیماری #آرتروز باشید. درمان‌های خانگی و دارویی آرتروز #رماتیسمی👇
📝منبع:وبسایت سلامت روزمره

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/ev5w
@mofidteb

#سیگار لکه هایی را بر روی دندانها به جای میگذارد وموجب بیماریهای #لثه و افتادن دندانهامیگردد

👈تنباکوی موجود در دخانیات، موجب سرطان دهان، لب و زبان نیزمی شود

💥برنامه‌ای برای ترک سیگار👇
goo.gl/UwY9Ar

🛏تحقیقات نشان میدهد هر قرص #خواب آور به اندازه یک پاکت #سیگار برای بدن مضر است

💊قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به #سرطان مبتلا میکند

@mofidteb

🚹 کارهایی که #مردان، باید بعد از 40 سالگی، برای حفظ قوای #جنسی انجام دهند:

👈🏻 فعالیت بدنی
👈🏻 مصرف مکمل #روی
👈🏻 پرهیز از #سیگار و الکل
👈🏻 مصرف بیشتر #سبزیجات
👈🏻 مصرف #جنسینگ

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkMt_5hww4/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4610

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkMq3Zh6PU/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4610

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

کارشناسان به افرادی که استعمال #سیگار را ترک کرده‌اند توصیه می‌کنند برای کمک به بهبود آسیب دیدگی #ریه‌های خود #سیب و #گوجه فرنگی مصرف کنند🍏🍅

@mofidteb