Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🗣🗣مههههممم‼️
❣ #ضعف_بدنی صبحگاهی را با خوردن #گردو و #انجیرخشک از بین ببرید
❣مصرف این دو خشکبار، برای تنظیم #خواب #دانش_آموزان در هفتههای اول مهرماه توصیه میشود .👇
http://yon.ir/23lT
@mofidteb
❣ #ضعف_بدنی صبحگاهی را با خوردن #گردو و #انجیرخشک از بین ببرید
❣مصرف این دو خشکبار، برای تنظیم #خواب #دانش_آموزان در هفتههای اول مهرماه توصیه میشود .👇
http://yon.ir/23lT
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
"🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶ضرورت وجود #آهن در بدن🔶
💠#آهن باعث #خون_سازی؛
💠افزایش مقاومت بدن در مقابل استرس و بیماری ها؛
💠#آهن همچنین یکی از عوامل تشکیل دهنده #آنزیم های متعدد در بدن است.
.................................................................................
✅منابع تهیه:
👈#گوشت_قرمز، #جگر، #بوقلمون، دل و #جگر_مرغ، #زرده_تخم_مرغ
👈#شلغم سبز، #اسفناج، #چغندر، #گوجه_فرنگی
👈#عدس، #لوبیای_خشک، #سویا
👈#انجیر، #توت، #گردو، بذر #کنجد
👈#زردآلو، #هلو، #موز
👈#کشمش، #خرما
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw"
🔶ضرورت وجود #آهن در بدن🔶
💠#آهن باعث #خون_سازی؛
💠افزایش مقاومت بدن در مقابل استرس و بیماری ها؛
💠#آهن همچنین یکی از عوامل تشکیل دهنده #آنزیم های متعدد در بدن است.
.................................................................................
✅منابع تهیه:
👈#گوشت_قرمز، #جگر، #بوقلمون، دل و #جگر_مرغ، #زرده_تخم_مرغ
👈#شلغم سبز، #اسفناج، #چغندر، #گوجه_فرنگی
👈#عدس، #لوبیای_خشک، #سویا
👈#انجیر، #توت، #گردو، بذر #کنجد
👈#زردآلو، #هلو، #موز
👈#کشمش، #خرما
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw"
🔱پوست سبز و تازه میوه #گردو را اگر با آب بجوشانید و #موهای خود را با آن رنگ کنید، موهایتان به رنگ قهوهای زیبایی در میآید.
مطالعه بیشتر در:
http://mofidteb.ir/?p=1622
@mofidteb
مطالعه بیشتر در:
http://mofidteb.ir/?p=1622
@mofidteb
داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
مو در ابتدا از پروتئین ساخته شده پس مطمئن شوید که حداقل ۴۵گرم پروتئین در روز میخورید در غیراینصورت منجر به ضعیف شدن، شکننده شدن و از بین رفتن رنگ مو و خود مو میشود سلامت مو👇 yon.ir/7SEwq @mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
♦️چرا #گردو از پیری #پوست جلوگیری می کند؟
🔻زیرا به #کلاژن سازی پوست کمک می کند و به پوست خاصیت کشسانی می دهد.
❣️کلاژن قهرمان اصلی زیبایی پوست👇
http://yon.ir/uaUEf
@mofidteb
🔻زیرا به #کلاژن سازی پوست کمک می کند و به پوست خاصیت کشسانی می دهد.
❣️کلاژن قهرمان اصلی زیبایی پوست👇
http://yon.ir/uaUEf
@mofidteb
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgyz21hAqD/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3740
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgyz21hAqD/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3740
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
قسمت چهارم: چند توصیه مفید برای بیماران کلسترولی آجیل مصرف کنید. یک دست پر بادام، گردو، پسته، فندق یا سایر آجیلها، برای چاشت روزانه شما انتخاب خوبی است. اینها شامل مقدار زیادی چربی غیر اشباع شده هستند که سطح LDL را کاهش میدهد ولی به HDL کاری ندارند. نکته:…
Forwarded from عکس نگار
🔶جذب #ویتامینF ، چرا؟؟ و چگونه؟؟ 🔶
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده میشود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماریهای #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربیها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
............................................................
✳️مقاله کامل ویتامین F و علت ضرورت آن در بدن را در سایت مفید طب به آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/9V8h
@mofidteb
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده میشود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماریهای #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربیها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
............................................................
✳️مقاله کامل ویتامین F و علت ضرورت آن در بدن را در سایت مفید طب به آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/9V8h
@mofidteb
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMECWxSBWWR/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3860
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMECWxSBWWR/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3860
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
غذاهایی ساده برای کاهش کلسترول ماهی به جای گوشت قرمز جایگزین کردن ماهی به جای گوشت قرمز علیالخصوص انواع چربتر مانند سالمون، در کل منجر به کاهش کلسترول میشود. گوشماهی جایگزین سالمتری است چرا که در بین انواع گونههای ماهی کمترین چربی را دارد، پس کالری…