🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶 #اسفناج را چقدر می‌شناسید؟!🔶
✅اسفناج سرشار از #کلروفیل و دارای مقدار زیادی از #ویتامین های PP,B2,B1,A و C می‌باشد. به خاطر وجود ویتامین PP در درمان #بیماری_پلاگر بسیار مؤثر است.
✅همچنین دارای عناصر معدنی مانند #منیزیم، #فسفر و نیز #آهن و #ید است که به خاطر داشتن آهن، مصرف آن به اشخاص #کم_خون و افرادی که خون زیادی از آن‌ها خارج شده توصیه میشود.
.......................................................................
☘اسفناج سبزی مفیدی برای #تقویت_اعصاب است.
☘ #نشاط_آور است و در درمان #افسردگی تأثیر فراوانی دارد.
☘مصرف روزانه یک فنجان اسفناج پخته باعث نشاط میشود.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶 #اسفناج را چقدر می‌شناسید؟!🔶
✅اسفناج سرشار از #کلروفیل و دارای مقدار زیادی از #ویتامین های PP,B2,B1,A و C می‌باشد. به خاطر وجود ویتامین PP در درمان #بیماری_پلاگر بسیار مؤثر است.
✅همچنین دارای عناصر معدنی مانند #منیزیم، #فسفر و نیز #آهن و #ید است که به خاطر داشتن آهن، مصرف آن به اشخاص #کم_خون و افرادی که خون زیادی از آن‌ها خارج شده توصیه میشود.
.......................................................................
☘اسفناج سبزی مفیدی برای #تقویت_اعصاب است.
☘ #نشاط_آور است و در درمان #افسردگی تأثیر فراوانی دارد.
☘مصرف روزانه یک فنجان اسفناج پخته باعث نشاط میشود.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
آهن دشمن سرسختی برای کم‌خونی - مفید طب
این مطلب فواید آهن ، دلایل ضرورت آن، تأثیرات آن بر بدن و نشانه‌های کمبود آن را بررسی می‌کند و منابع غذایی آهن را به شما معرفی می‌کند.
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
آهن دشمن سرسختی برای کم‌خونی - مفید طب
این مطلب فواید آهن ، دلایل ضرورت آن، تأثیرات آن بر بدن و نشانه‌های کمبود آن را بررسی می‌کند و منابع غذایی آهن را به شما معرفی می‌کند.
⚜به غذای کودکان #کم_خون خود #آویشن اضافه کنید
❣چای آویشن علاوه بر درمان کم خونی موجب درمان #آنفولانزای فصلی و کاهش #قند_خون میشود
مروری بر خواص آویشن👇
http://yon.ir/hiSS3
@mofidteb
❣چای آویشن علاوه بر درمان کم خونی موجب درمان #آنفولانزای فصلی و کاهش #قند_خون میشود
مروری بر خواص آویشن👇
http://yon.ir/hiSS3
@mofidteb
✴️ اگر #کم_خون هستید #شیرهویج میل کنید.
✅شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان #ریه و #لوزه_المعده است.
@mofidteb
✅شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان #ریه و #لوزه_المعده است.
@mofidteb