🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
آهن دشمن سرسختی برای کم‌خونی - مفید طب
این مطلب فواید آهن ، دلایل ضرورت آن، تأثیرات آن بر بدن و نشانه‌های کمبود آن را بررسی می‌کند و منابع غذایی آهن را به شما معرفی می‌کند.
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶توجه جدی به فقر #آهن🔶
💠کمبود #آهن معمولاً در
👈#افراد_مسن؛
👈در بین #دختران_جوان و #زنان_آبستن دیده می شود.
..........................................................
⚠️ افراد مسن علی رغم وجود مقدار زیادی #آهن در #رژیم_غذایی معمولا #کم_خون هستند که این به جهت فقدان #اسیدکلریدریک کافی و لازم در معده این گونه افراد است.
..............................................................
🚫از نوشیدن #چای یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خودداری نمایید زیرا چای مانع جذب #آهن می شود.
🚫از مصرف #قرص_آهن هنگامی که معده خالی است پرهیز و برای جذب بهتر #آهن در #غلات و #حبوبات از جوانه زده آن ها استفاده کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1290
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
آهن دشمن سرسختی برای کم‌خونی - مفید طب
این مطلب فواید آهن ، دلایل ضرورت آن، تأثیرات آن بر بدن و نشانه‌های کمبود آن را بررسی می‌کند و منابع غذایی آهن را به شما معرفی می‌کند.