🔶 #پاکسازی_پوست با #بخور_زنجبیل🔶
👈این بخور نه تنها باعث #شفافیت و #شادابی #پوست می‌شود بلکه #دستگاه_تنفسی را هم پاکسازی می‌کند.
👈برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر #زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید.
👈۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان #صورت را #ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، #جوشهای سرسفید و سرسیاه خود را خارج کنید.
👈در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، #خیار رنده شده را به‌همراه آب #لیموترش تازه برای ۵دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم #پوست خود را با آب سرد بشویید.
http://yon.ir/7Ymi
@mofidteb
👈این بخور نه تنها باعث #شفافیت و #شادابی #پوست می‌شود بلکه #دستگاه_تنفسی را هم پاکسازی می‌کند.
👈برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر #زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید.
👈۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان #صورت را #ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، #جوشهای سرسفید و سرسیاه خود را خارج کنید.
👈در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، #خیار رنده شده را به‌همراه آب #لیموترش تازه برای ۵دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم #پوست خود را با آب سرد بشویید.
http://yon.ir/7Ymi
@mofidteb
mofidteb.ir
پاکسازی پوست ، ساده و طبیعی - مفید طب
اگر می‌خواهید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید و از شر جوش‌ها و لک‌های پوست خود خلاص شوید، این مطلب روش‌های طبیعی و ساده پاکسازی پوست را به شما معرفی می‌کند.
#نظرسنجی شماره 3
🔶 #پاکسازی_پوست با #بخور_زنجبیل🔶
👈این بخور نه تنها باعث #شفافیت و #شادابی #پوست می‌شود بلکه #دستگاه_تنفسی را هم پاکسازی می‌کند.
👈برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر #زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید.
👈۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان #صورت را #ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، #جوش های #سرسفید و #سرسیاه خود را خارج کنید.
👈در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، #خیار رنده شده را به‌همراه آب #لیموترش تازه برای ۵ دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم #پوست خود را با آب سرد بشویید.
@mofidteb
☝️این نکات را به‌خاطر بسپارید
🎯بهترین زمان برای پاکسازی پوست و بخور پوست شب‌ها قبل از خواب است. به این ترتیب پوست زمان کافی برای استراحت کردن دارد.
🎯 بعد از بخور و پاکسازی پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می‌شوند.
🎯 انجام بخور و پاکسازی پوست بیش از پنج‌بار در هفته می‌تواند نتیجه عکس داشته و باعث نازک و چروک شدن پوست شود. بهترین حالت پاکسازی پوست دو تا سه‌بار در هفته است.
http://yon.ir/7Ymi
@mofidteb
🔶 #پاکسازی_پوست با #بخور_زنجبیل🔶
👈این بخور نه تنها باعث #شفافیت و #شادابی #پوست می‌شود بلکه #دستگاه_تنفسی را هم پاکسازی می‌کند.
👈برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر #زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید.
👈۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان #صورت را #ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، #جوش های #سرسفید و #سرسیاه خود را خارج کنید.
👈در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، #خیار رنده شده را به‌همراه آب #لیموترش تازه برای ۵ دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم #پوست خود را با آب سرد بشویید.
@mofidteb
☝️این نکات را به‌خاطر بسپارید
🎯بهترین زمان برای پاکسازی پوست و بخور پوست شب‌ها قبل از خواب است. به این ترتیب پوست زمان کافی برای استراحت کردن دارد.
🎯 بعد از بخور و پاکسازی پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می‌شوند.
🎯 انجام بخور و پاکسازی پوست بیش از پنج‌بار در هفته می‌تواند نتیجه عکس داشته و باعث نازک و چروک شدن پوست شود. بهترین حالت پاکسازی پوست دو تا سه‌بار در هفته است.
http://yon.ir/7Ymi
@mofidteb
mofidteb.ir
پاکسازی پوست ، ساده و طبیعی - مفید طب
اگر می‌خواهید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید و از شر جوش‌ها و لک‌های پوست خود خلاص شوید، این مطلب روش‌های طبیعی و ساده پاکسازی پوست را به شما معرفی می‌کند.
Forwarded from عکس نگار
@mofidteb
🔶ساده‌ترین #ماسک های پاکسازی #پوست🔶
✅ماسک #خیار و #گلاب: یک عدد خیار با پوست را ریز رنده کرده و یک قاشق مرباخوری گلاب به آن اضافه کنید. سپس آن را به حالت خوابیده به آرامی روی پوست‌تان بمالید و پس از ۱۰دقیقه با آب خنک بشویید.
..............................................................
✅ ماسک #ماست و #گردو: دو قاشق غذاخوری ماست و دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده را در مخلوط‌کن ترکیب کرده و برای ۱۵دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد با آب سرد بشویید.
.............................................................
✅ ماسک #عسل و #بادام: یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چای‌خوری پودر بادام مخلوط کنید و آن را با حرکت دورانی روی پوست بمالید. اجازه دهید این ترکیب روی پوست‌تان خشک شود. بعد ابتدا با آب ولرم سپس با آب سرد پوست را شست‌وشو دهید.
.............................................................
✳️ادامه مقاله را در آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/5Sub
@mofidteb
🔶ساده‌ترین #ماسک های پاکسازی #پوست🔶
✅ماسک #خیار و #گلاب: یک عدد خیار با پوست را ریز رنده کرده و یک قاشق مرباخوری گلاب به آن اضافه کنید. سپس آن را به حالت خوابیده به آرامی روی پوست‌تان بمالید و پس از ۱۰دقیقه با آب خنک بشویید.
..............................................................
✅ ماسک #ماست و #گردو: دو قاشق غذاخوری ماست و دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده را در مخلوط‌کن ترکیب کرده و برای ۱۵دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد با آب سرد بشویید.
.............................................................
✅ ماسک #عسل و #بادام: یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چای‌خوری پودر بادام مخلوط کنید و آن را با حرکت دورانی روی پوست بمالید. اجازه دهید این ترکیب روی پوست‌تان خشک شود. بعد ابتدا با آب ولرم سپس با آب سرد پوست را شست‌وشو دهید.
.............................................................
✳️ادامه مقاله را در آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/5Sub
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶 #پاکسازی_پوست تا عید با #بخور_زنجبیل🔶
👈این بخور نه تنها باعث #شفافیت و #شادابی #پوست می‌شود بلکه #دستگاه_تنفسی را هم پاکسازی می‌کند.
👈برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید.
👈۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان #صورت را #ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، #جوشهای سرسفید و سرسیاه خود را خارج کنید.
👈در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، #خیار رنده شده را به‌همراه آب #لیموترش تازه برای ۵دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم پوست خود را با آب سرد بشویید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1297
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶 #پاکسازی_پوست تا عید با #بخور_زنجبیل🔶
👈این بخور نه تنها باعث #شفافیت و #شادابی #پوست می‌شود بلکه #دستگاه_تنفسی را هم پاکسازی می‌کند.
👈برای این منظور باید دو قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس این محلول را در یک کاسه متوسط بریزید و روی سر خود حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید.
👈۱۰دقیقه در این حالت باقی بمانید. طی این مدت می‌توانید به آرامی با نوک انگشتان‌تان #صورت را #ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰دقیقه می‌توانید با کمک دستمال، #جوشهای سرسفید و سرسیاه خود را خارج کنید.
👈در مرحله بعد نیز برای بسته شدن منافذ پوست، #خیار رنده شده را به‌همراه آب #لیموترش تازه برای ۵دقیقه روی صورت قرار دهید. در آخر هم پوست خود را با آب سرد بشویید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1297
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🎯بهترین پیشنهاد برای درمان #سوختگی🎯
✅مرهم له شده #خیار برای ناراحتی‌های پوست و سوختگی‌های خفیف ناشی از آتش و آب جوش بسیار سودمند است.
روش مصرف👇
http://yon.ir/lBnJ
@mofidteb
✅مرهم له شده #خیار برای ناراحتی‌های پوست و سوختگی‌های خفیف ناشی از آتش و آب جوش بسیار سودمند است.
روش مصرف👇
http://yon.ir/lBnJ
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶سفیدکننده #دندان طبیعی🔶
💠ماسک #توت_فرنگی:
توت فرنگی دارای آنزیمی‌است که درست مثل یک سفیدکننده عمل کرده و دندان‌ها را سفید می‌کند!
👈روش استفاده:
توت‌فرنگی را پوره کنید و یا آن را روی دندان‌هایتان ماساژ دهید و بگذارید این سفیدکننده طبیعی چند دقیقه‌ای روی دندان‌هایتان بماند. بعد دندان‌هایتان را شستشو دهید و مطمئن شوید که تمام ذرات توت‌فرنگی از روی دندان‌تان پاک شود چون باقی ماندن #قند موجود در توت فرنگی روی دندان‌ها ممکن است موجب #پوسیدگی شود.
.....................................................................
💠علاوه بر این می‌توانید جرم دندان را به روش فیزیکی و با کمک سایش از روی دندان‌ها پاک کنید. برای این کار، سبزی‌ها و میوه‌های سفت را گاز بزنید. #هویج، #سیب، #خیار، #کلم_بروکلی و حتی #سیب_زمینی_خام از این گروه خوراکی‌ها هستند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1137
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶سفیدکننده #دندان طبیعی🔶
💠ماسک #توت_فرنگی:
توت فرنگی دارای آنزیمی‌است که درست مثل یک سفیدکننده عمل کرده و دندان‌ها را سفید می‌کند!
👈روش استفاده:
توت‌فرنگی را پوره کنید و یا آن را روی دندان‌هایتان ماساژ دهید و بگذارید این سفیدکننده طبیعی چند دقیقه‌ای روی دندان‌هایتان بماند. بعد دندان‌هایتان را شستشو دهید و مطمئن شوید که تمام ذرات توت‌فرنگی از روی دندان‌تان پاک شود چون باقی ماندن #قند موجود در توت فرنگی روی دندان‌ها ممکن است موجب #پوسیدگی شود.
.....................................................................
💠علاوه بر این می‌توانید جرم دندان را به روش فیزیکی و با کمک سایش از روی دندان‌ها پاک کنید. برای این کار، سبزی‌ها و میوه‌های سفت را گاز بزنید. #هویج، #سیب، #خیار، #کلم_بروکلی و حتی #سیب_زمینی_خام از این گروه خوراکی‌ها هستند.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1137
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
سفید کردن دندان‌ها به روش‌های ساده - مفید طب
در این مقاله به بررسی عوامل زرد شدن دندان‌ها و راه‌های بدون هزینه پیشگیری و درمان آن و سفید کردن دندان‌ها به روش خانگی می‌پردازیم.
🎁پیشنهاد ویژه: یک وعده غذایی کامل اما #چربی_سوز
✅با ترکیب پنیر فتا، ماست، #زیتون و #خیار این غذای کامل و منبع ویتامین B2 را تهیه کنید.
طریقه مصرف👇
http://yon.ir/9w9w
@mofidteb
✅با ترکیب پنیر فتا، ماست، #زیتون و #خیار این غذای کامل و منبع ویتامین B2 را تهیه کنید.
طریقه مصرف👇
http://yon.ir/9w9w
@mofidteb
داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
⚜سوء #مزاج_سرد چیست⁉️ 🔹علائم: کم تشنه شدن یا تشنه نشدن، #ورم یا پف صورت، فساد رنگ چهره (بی طراوتی پوست)، سفیدی (کم رنگی) زبان و لب، سفیدی ادرار (به رنگ آب)، شکم روان (مدفوع شل)، سردی (یخ کردن) بدن. 🔹علاج: باید معجونهای گرمی که با #دارچین، #زیره، #زنجبیل…
🌿🌿
⚜سوء #مزاج_گرم چیست ؟؟
🔹علائم: #تشنگی زیاد، تلخی #دهان، خشکی #زبان، اشتهای کم، #یبوست (سفتی و خشکی مدفوع)، #ادرار پررنگ یا مایل به سرخی، گرمی پوست محل #کبد (زیر دنده های راست)، داغی یا #تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا شوری دهان، #زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا #اسهال زرد.
🔸🔸
🔹علاج: پرهیز از سرخ کردنی ها و #ادویه فراوان، حمّام های گرم، فعالیت های بسیار سنگین، خنک کردن کبد با آب #کاسنی و #سکنجبین و #انار میخوش(ترش و شیرین)، ضمادهای خنک مثل عصاره #کدو و #خیار روی کبد قرار دادن، مصرف غذاهایی که با #زرشک، تمرهندی، #ریواس، ماش و #اسفناج درست می شوند.
🔺رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot
⚜سوء #مزاج_گرم چیست ؟؟
🔹علائم: #تشنگی زیاد، تلخی #دهان، خشکی #زبان، اشتهای کم، #یبوست (سفتی و خشکی مدفوع)، #ادرار پررنگ یا مایل به سرخی، گرمی پوست محل #کبد (زیر دنده های راست)، داغی یا #تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا شوری دهان، #زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا #اسهال زرد.
🔸🔸
🔹علاج: پرهیز از سرخ کردنی ها و #ادویه فراوان، حمّام های گرم، فعالیت های بسیار سنگین، خنک کردن کبد با آب #کاسنی و #سکنجبین و #انار میخوش(ترش و شیرین)، ضمادهای خنک مثل عصاره #کدو و #خیار روی کبد قرار دادن، مصرف غذاهایی که با #زرشک، تمرهندی، #ریواس، ماش و #اسفناج درست می شوند.
🔺رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot
داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
👁تاثیر کمبود #ویتامین K برسیاهی دور #چشم 👀کمبود ویتامین کا باعث شکننده شدن #مویرگ‌ها شده که این امر تیرگی و گودی زیر چشمها را بدتر می‌سازد ✳️رژیم غذایی برای رفع سیاهی دور چشم👇 yon.ir/gxBDB @mofidteb
⚜سوء #مزاج_گرم چیست ؟؟
🔹علائم: #تشنگی زیاد، تلخی #دهان، خشکی #زبان، اشتهای کم، #یبوست (سفتی و خشکی مدفوع)، #ادرار پررنگ یا مایل به سرخی، گرمی پوست محل #کبد (زیر دنده های راست)، داغی یا #تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا شوری دهان، #زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا #اسهال زرد.
🔸🔸
🔹علاج: پرهیز از سرخ کردنی ها و #ادویه فراوان، حمّام های گرم، فعالیت های بسیار سنگین، خنک کردن کبد با آب #کاسنی و #سکنجبین و #انار میخوش(ترش و شیرین)، ضمادهای خنک مثل عصاره #کدو و #خیار روی کبد قرار دادن، مصرف غذاهایی که با #زرشک، تمرهندی، #ریواس، ماش و #اسفناج درست می شوند.
🔺رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot
🔹علائم: #تشنگی زیاد، تلخی #دهان، خشکی #زبان، اشتهای کم، #یبوست (سفتی و خشکی مدفوع)، #ادرار پررنگ یا مایل به سرخی، گرمی پوست محل #کبد (زیر دنده های راست)، داغی یا #تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا شوری دهان، #زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا #اسهال زرد.
🔸🔸
🔹علاج: پرهیز از سرخ کردنی ها و #ادویه فراوان، حمّام های گرم، فعالیت های بسیار سنگین، خنک کردن کبد با آب #کاسنی و #سکنجبین و #انار میخوش(ترش و شیرین)، ضمادهای خنک مثل عصاره #کدو و #خیار روی کبد قرار دادن، مصرف غذاهایی که با #زرشک، تمرهندی، #ریواس، ماش و #اسفناج درست می شوند.
🔺رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BHkMD44BFH5/
لینک مطلب:
http://yon.ir/oldUp
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BHkMD44BFH5/
لینک مطلب:
http://yon.ir/oldUp
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
خواص بی‌نظیر خیار که همه باید بدانند خیار برای افراد چاق بسیار سودمند است، زیرا معده را پر و حالت گرسنگی را از بین می‌برد. برای مبتلایان به قند مصرف خیار بسیار مفید است.[۱] پوست آن اگر بر پیشانی مالیده شود تب و سردرد را از بین می‌برد. عطش را تسکین می‌دهد.…
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOC-pE3B1pG/
لینک مطلب:
http://yon.ir/BEtik
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOC-pE3B1pG/
لینک مطلب:
http://yon.ir/BEtik
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
میکروب‌های آشپزخانه و آماده‌سازی غذا نکاتی ساده برای آنکه باکتری‌ها و انگل‌ها را از آشپزخانه و غذایتان دور کنید. • دستان خود را بشوئید: دستان کثیف رایج‌ترین راه انتقال میکروب‌ها بین گوشت خام، ماکیان، غذاهای دریایی، تخم‌مرغ، سبزیجات نشسته، و غذاهای آماده خوردن…
چربی پوست شما به راحتی از بین می‌رود
🎯اگر #پوست شما چرب است خیار را با آب مقطر بپزید و با این آب صورت خود را شستشو دهید
استفاده از #خیار برای انواع مشکلات پوستی👇
http://yon.ir/yxsE2
@mofidteb
🎯اگر #پوست شما چرب است خیار را با آب مقطر بپزید و با این آب صورت خود را شستشو دهید
استفاده از #خیار برای انواع مشکلات پوستی👇
http://yon.ir/yxsE2
@mofidteb
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BHkMJgahAdw/
لینک مطلب:
http://yon.ir/BXXx6
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BHkMJgahAdw/
لینک مطلب:
http://yon.ir/BXXx6
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
تهیه چند ماسک خیار فوق‌العاده برای پاکسازی صورت ۲ عدد خیار متوسط را رنده و توسط پارچه توری ظریفی، عصاره آن را به خوبی بفشارید، آب خیار را با ۳۰ میلی‌لیتر گلیسیرین و ۴۰ میلی‌لیتر گلاب در یک بطری شیشه‌ای دردار ریخته و با تکان دادن بطری آن‌ها را خوب مخلوط کنید،…