داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
✅اگر #سندروم_روده_تحریک_پذیر دارید، ✍دو هفته از غذاها یادداشت برداری کنید تا غذاهایی که منجر به علائم می‌شوند را تشخیص دهید. 😨 #استرس نیز زمینه ساز IBS است.👇 http://yon.ir/1kCx @mofidteb
❇️ #سندروم_روده_تحریک_پذیر:
⚠️غذاها به عنوان جرقه‌های تحریک
✍غذا به طور طبیعی سبب حرکات #روده می‌شود، سوال این جاست که چگونه روده به غذاهای خاص عکس العمل نشان می‌دهد.
✍جاناتان پی کاشنر، پزشک، استادیار دانشکده پزشکی و مدیر بخش بیماری‌های گوارش در دانشگاه سین سیناتی می‌گوید: برای بسیاری از بیماران IBS، اگر غذا نخورند، علائم آنها رو به بهبود می‌رود.
✍تفاوت قائل شدن بین #حساسیت غذایی و حساسیت به غذاها در افراد مبتلا به IBS گیج کننده است، ولی علائم IBS که به وسیله غذاهای خاص تحریک می‌شوند، به علت #آلرژی به آنها نیست. غذا به عنوان عامل تحریک کننده در سیستم #گوارشی آنها عمل می‌کند. غذاهای بسیاری وجود دارد که سبب تحریک سیستم گوارش شده و علائم IBS را منجر می‌شوند.
✍دکتر کاشنر می‌گوید: برخی بیماران IBS اجزاء #لاکتوز و #فروکتوز را تحمل نمی‌کنند. این عدم تحمل به غذاها در برخی افراد نسبت به #گندم و در برخی نسبت به #سویا وجود دارد.
ادامه مطلب در 👇👇
http://yon.ir/cpb9
@mofidteb
⚠️غذاها به عنوان جرقه‌های تحریک
✍غذا به طور طبیعی سبب حرکات #روده می‌شود، سوال این جاست که چگونه روده به غذاهای خاص عکس العمل نشان می‌دهد.
✍جاناتان پی کاشنر، پزشک، استادیار دانشکده پزشکی و مدیر بخش بیماری‌های گوارش در دانشگاه سین سیناتی می‌گوید: برای بسیاری از بیماران IBS، اگر غذا نخورند، علائم آنها رو به بهبود می‌رود.
✍تفاوت قائل شدن بین #حساسیت غذایی و حساسیت به غذاها در افراد مبتلا به IBS گیج کننده است، ولی علائم IBS که به وسیله غذاهای خاص تحریک می‌شوند، به علت #آلرژی به آنها نیست. غذا به عنوان عامل تحریک کننده در سیستم #گوارشی آنها عمل می‌کند. غذاهای بسیاری وجود دارد که سبب تحریک سیستم گوارش شده و علائم IBS را منجر می‌شوند.
✍دکتر کاشنر می‌گوید: برخی بیماران IBS اجزاء #لاکتوز و #فروکتوز را تحمل نمی‌کنند. این عدم تحمل به غذاها در برخی افراد نسبت به #گندم و در برخی نسبت به #سویا وجود دارد.
ادامه مطلب در 👇👇
http://yon.ir/cpb9
@mofidteb
❇️ #سندروم_روده_تحریک_پذیر:
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر می‌گوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان می‌دهد و به عبارتی حساسیت‌زا می‌باشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌شوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS می‌شوند نام می‌بریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوه‌های شیرین
🔸نوشیدنی‌های #الکلی و کربنات‌ها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنی‌های کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوه‌ها، سبزی‌ها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر می‌کنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بی‌ضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS می‌شود. دکتر کاشنر می‌گوید: کسی که بسیار آدامس می‌جود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام می‌شوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/K7ug
@mofidteb
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر می‌گوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان می‌دهد و به عبارتی حساسیت‌زا می‌باشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌شوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS می‌شوند نام می‌بریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوه‌های شیرین
🔸نوشیدنی‌های #الکلی و کربنات‌ها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنی‌های کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوه‌ها، سبزی‌ها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر می‌کنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بی‌ضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS می‌شود. دکتر کاشنر می‌گوید: کسی که بسیار آدامس می‌جود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام می‌شوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/K7ug
@mofidteb
داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🥛شیر بادام حاوی میزان بالایی از #ویتامین‌های گروه B مانند ریبوفلاوین (B2)و #آهن است که برای رشد #عضلات و تقویت آنها بسیار مؤثر هستند ❓بیماران دیابتی و شیر بادام👇 http://yon.ir/vN1mF @mofidteb
حدود ۲۵ درصد از جمعیت جهان در هضم قند شیر گاو (دارای #لاکتوز) با مشکل مواجه هستند
از این رو #شیربادام به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود
طرز تهیه‌ی شیرهای گیاهی👇
http://yon.ir/vN1mF
@mofidteb
از این رو #شیربادام به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود
طرز تهیه‌ی شیرهای گیاهی👇
http://yon.ir/vN1mF
@mofidteb
❇️ #سندروم_روده_تحریک_پذیر:
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر می‌گوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان می‌دهد و به عبارتی حساسیت‌زا می‌باشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌شوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS می‌شوند نام می‌بریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوه‌های شیرین
🔸نوشیدنی‌های #الکلی و کربنات‌ها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنی‌های کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوه‌ها، سبزی‌ها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر می‌کنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بی‌ضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS می‌شود. دکتر کاشنر می‌گوید: کسی که بسیار آدامس می‌جود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام می‌شوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/wh2XX
@mofidteb
📣غذاهایی که باید پرهیز شوند.
دکتر کاشنر می‌گوید: #تخم_مرغ، #آجیل و حلزون، موادی هستند که بدن به آنها واکنش نشان می‌دهد و به عبارتی حساسیت‌زا می‌باشند، #روده را تحریک کرده و منجر به علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌شوند. در این جا تعدادی از مواد محرک را که منجر به علائم IBS می‌شوند نام می‌بریم:
🔹غذاهای پرچرب
🔸غذاهای حاوی #لاکتوز مانند ماست، شیر، بستنی
🔹غذاهای حاوی #فروکتوز مانند قند طبیعی و میوه‌های شیرین
🔸نوشیدنی‌های #الکلی و کربنات‌ها
🔹غذاهای #کافئین و نوشیدنی‌های کافئینی
🔸 #شکلات
🔹 میوه‌ها، سبزی‌ها، بقولات (شامل #موز، آلو سیاه، کشمش، #سیر، هویج، لوبیا)
🔸 #آدامس و آبنبات
اگر فکر می‌کنید که جویدن آدامس بدون شکر یا خوردن #آبنبات نعنایی بدون شکر درمان بی‌ضرری است، بهتر است دوباره فکر کنید. این موارد مقصر علائم ناخواسته IBS می‌شود. دکتر کاشنر می‌گوید: کسی که بسیار آدامس می‌جود و علائم IBS را دارد، در صورت توقف مصرف آدامس، خواهد دید که علائم IBS نیز تمام می‌شوند.
❣شرح کامل مقاله را در اینجا بخوانید👇
http://yon.ir/wh2XX
@mofidteb
Mofidteb
رژیم شما و علائم سندروم تحریک پذیر - مفید طب
اگر از بیماری سندرم روده تحریک پذیر IBS رنج می برید باید برنامه غذایی مخصوص خود تهیه کنید. رژیم غذایی سندروم تحریک پذیر در کنترل این بیماری بسیار مهم است.