🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶جذب #ویتامینF ، چرا؟؟ و چگونه؟؟ 🔶
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماری‌های #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1135
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶جذب #ویتامینF ، چرا؟؟ و چگونه؟؟ 🔶
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماری‌های #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1135
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
ویتامین F و علت ضرورت آن برای بدن
عملکرد ویتامین F : اسیدهای چرب ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) و اسید لینولئیک به عنوان مهم‌ترین اسیدهای چرب در نظر گرفته می...
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶کدام #آجیل_ها را بیشتر بخوریم؟🔶
✅آجیل یکی از میان وعده‌های غنی از #چربی است که دارای #پروتئین زیادی نیز می‌باشد. در اینجا به پنج آجیل اشاره می‌کنیم که در صورت بدون #نمک بودن و #بوداده نشدن آن‌ها دارای مقادیر پروتئین بالایی می‌باشند:
💠 ۳۵ عدد #بادام_زمینی دارای ۶.۷ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۲۲ عدد #بادام دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۴۹ عدد #پسته دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۸ عدد #کافشه (کازیره) دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۴ عدد #گردو دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
.....................................................................
✅به عقیده ال پائول، کارشناس تغذیه، ما به پروتئین‌ها به دلایل زیر نیاز داریم:
👈 #انرژی
👈 تقویت #دستگاه_ایمنی
👈 #انتقال_مواد_غذایی
👈 ایجاد #تعادل_مایعات در بدن
👈 #تقویت_بافت_ها و قادرسازی ما به #حرکت و #ایستادن
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=604
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶کدام #آجیل_ها را بیشتر بخوریم؟🔶
✅آجیل یکی از میان وعده‌های غنی از #چربی است که دارای #پروتئین زیادی نیز می‌باشد. در اینجا به پنج آجیل اشاره می‌کنیم که در صورت بدون #نمک بودن و #بوداده نشدن آن‌ها دارای مقادیر پروتئین بالایی می‌باشند:
💠 ۳۵ عدد #بادام_زمینی دارای ۶.۷ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۲۲ عدد #بادام دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۴۹ عدد #پسته دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۸ عدد #کافشه (کازیره) دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۴ عدد #گردو دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
.....................................................................
✅به عقیده ال پائول، کارشناس تغذیه، ما به پروتئین‌ها به دلایل زیر نیاز داریم:
👈 #انرژی
👈 تقویت #دستگاه_ایمنی
👈 #انتقال_مواد_غذایی
👈 ایجاد #تعادل_مایعات در بدن
👈 #تقویت_بافت_ها و قادرسازی ما به #حرکت و #ایستادن
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=604
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
۱۶ منبع و غذای خوشمزه طبیعی، سرشار از پروتئین - مفید طب
ما برای زنده ماندن به پروتئین نیاز داریم. بدون آن سلول‌های ما نمی‌توانند عملکرد مناسبی داشته باشند و عملکرد ذهن کاهش یافته و سیستم ایمنی نمی‌توا
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
♦️ #لثه_هایتان همیشه ورم میکند؟
♦️ #زبانتان بیش از حد قرمز می‌شود؟
♦️ #پوست خشکی دارید؟
♦️ از #بی_خوابی و دردهای مزمن رنج می‌برید؟
......................................................................
✅ یکی از دلایل آن کمبود ویتامین B6 در بدن شماست.
✅ نگران نباشید، برای جبران آن می‌توانید از #سبوس_گندم، #جوانه_برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای، #بادام زمینی، دانه آفتابگردان، سبزی‌های سبز، #تخم_مرغ، #گوشت کم‌چرب، #مرغ و #ماهی، کمک بگیرید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=80
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
♦️ #لثه_هایتان همیشه ورم میکند؟
♦️ #زبانتان بیش از حد قرمز می‌شود؟
♦️ #پوست خشکی دارید؟
♦️ از #بی_خوابی و دردهای مزمن رنج می‌برید؟
......................................................................
✅ یکی از دلایل آن کمبود ویتامین B6 در بدن شماست.
✅ نگران نباشید، برای جبران آن می‌توانید از #سبوس_گندم، #جوانه_برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای، #بادام زمینی، دانه آفتابگردان، سبزی‌های سبز، #تخم_مرغ، #گوشت کم‌چرب، #مرغ و #ماهی، کمک بگیرید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=80
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
www.mofidteb.ir
ویتامین B6 برای جذب بهتر غذا - مفید طب
این ویتامین به جذب و ترکیب غذا، جذب پروتئین و سوخت و ساز چربی به خصوص در سوخت و ساز اسیدهای چرب ضروری کمک میکند. سلامت عملکرد سیستم عصبی و مغزی
👈سرعت بخشیدن به هضم غذا❓ #بادام_زمینی یکی از دانه‌هایی است که با مصرف آن بعد از غذا، #هضم آن آسان‌تر و سریع‌تر می‌شود.حساسیت به بادام‌زمینی👇
📚طبیعت و سلامتی
مطالعه بیشتر
http://yon.ir/ligz
@mofidteb
📚طبیعت و سلامتی
مطالعه بیشتر
http://yon.ir/ligz
@mofidteb
Forwarded from عکس نگار
🔶جذب #ویتامینF ، چرا؟؟ و چگونه؟؟ 🔶
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماری‌های #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
............................................................
✳️مقاله کامل ویتامین F و علت ضرورت آن در بدن را در سایت مفید طب به آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/9V8h
@mofidteb
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماری‌های #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
............................................................
✳️مقاله کامل ویتامین F و علت ضرورت آن در بدن را در سایت مفید طب به آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/9V8h
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶کدام #آجیل_ها را بیشتر بخوریم؟🔶
✅آجیل یکی از میان وعده‌های غنی از #چربی است که دارای #پروتئین زیادی نیز می‌باشد. در اینجا به پنج آجیل اشاره می‌کنیم که در صورت بدون #نمک بودن و #بوداده نشدن آن‌ها دارای مقادیر پروتئین بالایی می‌باشند:
💠 ۳۵ عدد #بادام_زمینی دارای ۶.۷ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۲۲ عدد #بادام دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۴۹ عدد #پسته دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۸ عدد #کافشه (کازیره) دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۴ عدد #گردو دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
.....................................................................
✅به عقیده ال پائول، کارشناس تغذیه، ما به پروتئین‌ها به دلایل زیر نیاز داریم:
👈 #انرژی
👈 تقویت #دستگاه_ایمنی
👈 #انتقال_مواد_غذایی
👈 ایجاد #تعادل_مایعات در بدن
👈 #تقویت_بافت_ها و قادرسازی ما به #حرکت و #ایستادن
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=604
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶کدام #آجیل_ها را بیشتر بخوریم؟🔶
✅آجیل یکی از میان وعده‌های غنی از #چربی است که دارای #پروتئین زیادی نیز می‌باشد. در اینجا به پنج آجیل اشاره می‌کنیم که در صورت بدون #نمک بودن و #بوداده نشدن آن‌ها دارای مقادیر پروتئین بالایی می‌باشند:
💠 ۳۵ عدد #بادام_زمینی دارای ۶.۷ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۲۲ عدد #بادام دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۴۹ عدد #پسته دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۸ عدد #کافشه (کازیره) دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۴ عدد #گردو دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
.....................................................................
✅به عقیده ال پائول، کارشناس تغذیه، ما به پروتئین‌ها به دلایل زیر نیاز داریم:
👈 #انرژی
👈 تقویت #دستگاه_ایمنی
👈 #انتقال_مواد_غذایی
👈 ایجاد #تعادل_مایعات در بدن
👈 #تقویت_بافت_ها و قادرسازی ما به #حرکت و #ایستادن
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=604
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
۱۶ منبع و غذای خوشمزه طبیعی، سرشار از پروتئین - مفید طب
ما برای زنده ماندن به پروتئین نیاز داریم. بدون آن سلول‌های ما نمی‌توانند عملکرد مناسبی داشته باشند و عملکرد ذهن کاهش یافته و سیستم ایمنی نمی‌توا
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
♦️ #لثه_هایتان همیشه ورم میکند؟
♦️ #زبانتان بیش از حد قرمز می‌شود؟
♦️ #پوست خشکی دارید؟
♦️ از #بی_خوابی و دردهای مزمن رنج می‌برید؟
......................................................................
✅ یکی از دلایل آن کمبود ویتامین B6 در بدن شماست.
✅ نگران نباشید، برای جبران آن می‌توانید از #سبوس_گندم، #جوانه_برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای، #بادام زمینی، دانه آفتابگردان، سبزی‌های سبز، #تخم_مرغ، #گوشت کم‌چرب، #مرغ و #ماهی، کمک بگیرید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=80
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
♦️ #لثه_هایتان همیشه ورم میکند؟
♦️ #زبانتان بیش از حد قرمز می‌شود؟
♦️ #پوست خشکی دارید؟
♦️ از #بی_خوابی و دردهای مزمن رنج می‌برید؟
......................................................................
✅ یکی از دلایل آن کمبود ویتامین B6 در بدن شماست.
✅ نگران نباشید، برای جبران آن می‌توانید از #سبوس_گندم، #جوانه_برنج، برنج صاف شده، برنج قهوه‌ای، #بادام زمینی، دانه آفتابگردان، سبزی‌های سبز، #تخم_مرغ، #گوشت کم‌چرب، #مرغ و #ماهی، کمک بگیرید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=80
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
www.mofidteb.ir
ویتامین B6 برای جذب بهتر غذا - مفید طب
این ویتامین به جذب و ترکیب غذا، جذب پروتئین و سوخت و ساز چربی به خصوص در سوخت و ساز اسیدهای چرب ضروری کمک میکند. سلامت عملکرد سیستم عصبی و مغزی
🔸 #بادام_زمینی ازنظر طب قدیم ایران #معتدل است ولی در برخی منابع آمده است که بادام زمینی دارای #طبع گرم و تر است و مصلح آن #مصطکی و #عسل می‌باشد
http://yon.ir/nic62
✅رباط #مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot
http://yon.ir/nic62
✅رباط #مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot
Forwarded from عکس نگار
🔶جذب #ویتامینF ، چرا؟؟ و چگونه؟؟ 🔶
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماری‌های #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
............................................................
✳️مقاله کامل ویتامین F و علت ضرورت آن در بدن را در سایت مفید طب به آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/9V8h
@mofidteb
✅ #اسیدهای_چرب_ضروری (که گاه “ویتامین F ” هم نامیده می‌شود) از رسوب و انباشته شدن #کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری میکند.در لطافت #پوست و #مو مفید است. در برابر آثار زیان بخش #اشعه_ایکس تا حدودی بدن را محافظت میکند. با بیماری‌های #قلبی مبارزه میکند و برای #کاهش_وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.
.........................................................................
✅منابع طبیعی این ویتامین:
👈 #روغن_های_گیاهی به خصوص #روغن_سویا، #روغن_ذرت، #روغن_کتان و #روغن_آفتابگردان بالاخص کپسول آن.
👈 #دانه_آفتابگردان، # سویا، #بادام_زمینی، #گردو
👈 #روغن_نباتی
👈 #جوانه_گندم
👈 #ذرت
👈 #تخم_مرغ، #جگر و #روغن_ماهی
............................................................
✳️مقاله کامل ویتامین F و علت ضرورت آن در بدن را در سایت مفید طب به آدرس زیر مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/9V8h
@mofidteb
✨خوردن #بادام_زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر #قلب دارد
👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری #دیابت نوع دوم و #آلزایمر نیز پیشگیری میکند
@mofidteb
👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری #دیابت نوع دوم و #آلزایمر نیز پیشگیری میکند
@mofidteb
🌙خوردن #بادام_زمینی
از ایجاد گرسنگی زود هنگام در ایام #روزه داری جلوگیری میکند،
تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد
از بروز بیماری دیابت نوع دوم
و آلزایمر جلوگیری میکند.
@mofidteb
از ایجاد گرسنگی زود هنگام در ایام #روزه داری جلوگیری میکند،
تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد
از بروز بیماری دیابت نوع دوم
و آلزایمر جلوگیری میکند.
@mofidteb
♦️برای پیشگیری از #آلزایمر #بادام_زمینی بخورید
🔺 #نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر #مشکلات_ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند.
@mofidteb
🔺 #نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر #مشکلات_ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند.
@mofidteb