👣روشی موثر برای از بین بردن خشکی و ترک کف #پا. 👌

telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
@mofidteb

👣 #ماساژ پاها (مچ به پایین)

✨یکی از پاها را گرفته و به آرامی به هر طرف بپیچانید

✨سپس از بالای پا قسمت #مچ تا انگشت‌ها را نوازش کنید. #پا را عوض کرده و تکرار کنید👇

http://yon.ir/7GW3m
@mofidteb

علائمی که فکر نمی‌کنید مربوط به بیماری #قلبی باشند👇

✅ ورم #پا
✅ #میگرن
✅ خونریزی #لثه
✅ سفتی #ستون_فقرات
✅ برآمدگی‌های زردرنگ روی #پوست

@mofidteb

‍ ‍ پیش‌گیری از #آمبولی_ریه

✅با انجام کارهای زیر جهت جلوگیری از لخته خون در #پا، از آمبولی ریه جلوگیری کنید:

1⃣ برای مدت طولانی جایی ننشینید. بلند شده و هر ساعت کمی #پیاده‌روی کنید یا پاها را بکشید.
2⃣ پس از عمل #جراحی هرچه زودتر حرکت کنید. (در صورت امکان)
3⃣ در هنگام #مسافرت، #مایعات بیشتری بخورید، ولی از نوشیدنی الکلی و کافئین بپرهیزید.
4⃣ اگر در معرض خطر هستید، #جوراب زنانه ساق بلند متراکم‌کننده بپوشید.
5⃣ اگر رقیق‌کننده #خون مصرف می‌کنید، فقط طبق دستور پزشک و به روش گفته شده مصرف کنید.

اطلاعات بیشتر👇
http://yon.ir/qmwLJ
@mofidteb

❤️علائم بیماری #قلبی دور از فکر:

🔴برآمدگی زرد رنگ #پوست
⚪️سفتی #ستون_فقرات
🔴ورم #پا
⚪️خونریزی #لثه
🔴 #میگرن

نشانه های بیماری قلبی است که کسی فکرشم نمیکنه و توجهی به آنها ندارد

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BKX9YEHBHmx/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3590

@mofidteb

🌱 #اسپری_بوگیر_پا

✨جلوگیری از تعریق و از بین بردن بوی بد #پا

✨رفع #ترک و پوسته شدن #پاشنه پا


☎️: 051-37601271

📱: 3000530053

💻: http://yon.ir/pCmpS

📩ارسال به سراسر نقاط کشور
@mofidteb

🌱 #اسپری_بوگیر_پا

✨جلوگیری از تعریق و از بین بردن بوی بد #پا

✨رفع #ترک و پوسته شدن #پاشنه پا


☎️: 051-37601271

📱: 3000530053

💻: http://yon.ir/pCmpS

📩ارسال به سراسر نقاط کشور
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOnK4hWhwwe/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4305

@mofidteb

✍🏻 بیشترین مقدار #انسولین در پاشنۀ #پا جمع می‌شود، پس روزانه 10 دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد #دیابتی کمک می کند.

۵ روش کنترل #وزن هنگام استفاده از انسولین
http://yon.ir/OqS5
@mofidteb

☑️اگر مبتلا به ترک #پاشنه هستید هنگام استحمام از سنگ #پا استفاده کنید

☑️استفاده از این وسیله باعث ازبین بردن پوسته های اضافی پاشنه شده و زمینه را برای ترمیم #پوست این قسمت فراهم میکند

@mofidteb

✴️چرا #پا را قلب دوم می‌نامند!

✅ #قلب خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند

✅ عضلات سه #ساق پا همانند دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد

@mofidteb

#ماساژ پا و #سکته قلبی:

آیا میدانید ماساژ دادن #پا از سکته ی قلبی پیشگیری میکند؟

ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد #آرامش در هنگام #خواب کمک میکند.

@mofidteb

👌حرکات ساده تقویت #عضلات پشت ساق پا

مطابق شکل به آرامی با پنجه #پا به بالا و پائین بروید و این حرکت را ۳ تا ۵ مرتبه انجام دهید.

🗣 #سندرم نرمی #کشکک #زانو چیست؟👇
http://yon.ir/gJIB
@mofidteb