💠اگر #اشتهای زیادی به غذا ندارید و #لاغر هستید، دیگر نگران نباشید، تخم #شوید بهترین دارو برای شماست.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی، اسلامی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/b8yT

💠اگر #اشتهای زیادی به غذا ندارید و #لاغر هستید، دیگر نگران نباشید، تخم #شوید بهترین دارو برای شماست.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی، اسلامی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/b8yT

🍩روزانه به طور منظم ۳ وعده‌ غذایی صبحانه، ناهار و شام را به همراه ۲ تا ۳ میان‌وعده غذایی دریافت کنید

🍰با این روش دچار گرسنگی نخواهید شد و کمتر دچار #اشتهای_کاذب می‌شوید

http://yon.ir/y4WKn
@mofidteb

☘️غلبه بر #اشتهای کاذب

چیزی بنوشید که #دارچین داشته باشد، دارچین نشان داده می‌تواند سطح #انسولین را در حالت کنترل شده نگه دارد.

به جنگ با اشتهای کاذب برویم؟ 👇

http://yon.ir/y4WKn
@mofidteb

📝 #انار، یک گزینه‌ی عالی برای #کاهش وزن است

وجود آنتی‌اکسیدان پلیفنول در آن نه تنها باعث بالا رفتن متابولیسم می‌شود بلکه #اشتهای شما را هم کم می‌کند

❤️فواید درمانی انار👇
http://yon.ir/fU5d
@mofidteb

🍩روزانه به طور منظم ۳ وعده‌ غذایی صبحانه، ناهار و شام را به همراه ۲ تا ۳ میان‌وعده غذایی دریافت کنید

🍰با این روش دچار گرسنگی نخواهید شد و کمتر دچار #اشتهای_کاذب می‌شوید

http://yon.ir/y4WKn
@mofidteb

✨احساس #گرسنگی کردید، بجای غذا خوردن 2 لیوان #آب بنوشید تا معلوم شود آیا بدنتان به آب نیاز دارد یا نه!

❇️آب به شما کمک خواهد کرد تا احساس سیری کنید، در نتیجه #اشتهای شما را سرکوب میکند!

@mofidteb

☕️کافئین موجود در #قهوه به سوختن #چربی در شکم و اطراف #کمر کمک فراوانی می کند و باعث می شود که بین وعده های غذایی احساس سیری داشته باشید. همچنین کافئین قهوه سبز هم #انرژی زاست و هم #اشتهای کاذب را از بین می برد.
@mofidteb

✨احساس #گرسنگی کردید، بجای غذا خوردن 2 لیوان #آب بنوشید تا معلوم شود آیا بدنتان به آب نیاز دارد یا نه!

❇️آب به شما کمک خواهد کرد تا احساس سیری کنید، در نتیجه #اشتهای شما را سرکوب میکند!

@mofidteb